Долго не проходят синяки на ногах

Синяк – это подкожная гематома. Она появляется из-за того, что нарушается целостность кровеносных капилляров. Моментально кровь проникает в ткани, которые расположены рядом. Если серьезных проблем со здоровьем у человека нет, то подобные образования довольно быстро рассасываются. Если синяк на ноге не проходит месяц и больше, то с этой проблемой лучше обратиться к врачу.

Природа синяков

Каждый из нас получал синяки от удара или ушиба. После чего на теле образовывались синие пятна, при нажатии на которые ощущалась боль.

Часто подкожные кровоподтеки появлялись на ногах или руках без явной причины. Поскольку человек привык, что синяк образовывается только после удара или падения.

Долго не проходят синяки на ногах 19

Существует ряд причин, по которым образовываются гематомы:

  • хрупкие кровеносные сосуды;
  • варикоз;
  • заболевания крови;
  • пожилой возраст;
  • прием отдельных лекарственных препаратов.

Если внезапно без причины образовались кровоподтеки, то это сигнал о развитии серьезного внутреннего заболевания. С этой причиной необходимо обратиться к врачу. Особенно если долго не заживает синяк темного цвета.

Механизм появления синяков

Синяки у каждого рассасываются в разный промежуток времени. У кого-то синие образования исчезают буквально через два-три дня. У других же этот период может затягиваться до нескольких месяцев.

Почему не проходят синяки на ногах? Суть в том, что заживление напрямую зависит от скорости кровотока и его давления. По цвету гематомы можно сказать о стадии заживления. В составе крови находятся эритроциты. Это кровяные клетки красного цвета, которые отвечают за транспортировку кислорода. В составе эритроцитов содержится гемоглобин, в котором имеется составляющее железо. В процессе биохимических реакций в организме начинается окисление, которое и влияет на цвет артериальной крови.

Долго не проходят синяки на ногах 20

Гематома появляется из-за кровоизлияния. В ткани вместе с кровью попадает гемоглобин. На вторые-третьи сутки он распадается на билирубин и вердохромоген у здорового человека. Эти вещества имеют зеленоватый оттенок. Именно поэтому синяки спустя определенное время приобретают зеленовато-желтый цвет.

Распад гемоглобина происходит в несколько этапов. Длительность их зависит от нескольких факторов:

  • возраст;
  • состояние иммунной системы;
  • скорость процессов обмена;
  • температура тела;
  • локализация кровоподтека;
  • наличие/отсутствие заболеваний крови;
  • прием медикаментов.

Если синяк или гематома образовались после ушиба, то полностью исчезнуть он должен через 14-20 дней.

Долго не проходят синяки на ногах: причины

Если долго не заживают синяки и гематомы, то это тревожный сигнал, который указывает на развитие в организме системных патологий.

Почему долго не проходят синяки на ногах? Возможно, причина кроется в ряде заболеваний. Перечислим наиболее часто встречающихся «виновников»:

  • Заболевание кроветворной системы.

Апластическая анемия – это заболевание кроветворной системы, вследствие которого прекращается рост клеточных линий в костном мозге. Часто при этом недуге появляются кровоподтеки и длительное время не рассасываются. Кожа у человека бледного цвета. Наблюдаются частые головокружения, слабость и вялость. Заболевание не проходит даже после продолжительного отдыха. При этом происходит постепенное снижение веса и часто бежит кровь из носа. Если вовремя не приступить к лечению, то заболевание может перерасти в лейкоз.

Если продолжительное время не проходит синяк на ноге, то одной из причин могут являться такие заболевания крови, как гемофилия и тромбоцитопения. Кровоподтеки при этих недугах появляются даже при самом незначительном ударе или ушибе. Чаще всего они возникают ночью. Если увеличились лимфатические узлы, снизился иммунитет и вес, упала работоспособность, то срочно нужно записаться на прием к гематологу.

Если в течение продолжительного времени не проходит синяк на ноге, то такое явление может указывать на нехватку витаминов А, С, К в организме. В процессе развития гиповитаминоза стенки сосудов становятся хрупкими и ломкими. Как следствие – на теле появляются точечные кровоизлияния, которые локализуются рядом друг с другом. Причем процесс заживления синяков разный. Именно по этой причине длительное время кожа синюшного цвета. Для ускорения процесса заживления необходимо принимать комплекс витамин.

  • Лекарственные препараты как причина появления синяков.

Нарушение свертываемости крови наблюдается на фоне приема определенных препаратов. Побочный эффект наблюдается после приема аспирина, гепарина или анальгина. Из-за измененного состава крови появляются внезапные кровотечения, гематомы.

При нарушении коагуляции могут развиваться внутренние кровотечения и кровоизлияния в головной мозг. Бесконтрольно принимать препараты, которые влияют на процесс кроветворения, нельзя.

Как отличить гематому от синяка?

Как известно, гематома заживает намного дольше, чем синяк. Следует понять, в чем различие этих образований, которые, на первый взгляд, очень похожи.

Итак, различие гематомы от синяка заключается в следующем:

  • у гематомы более обширная площадь поражения;
  • гематома имеет интенсивную степень окраски (сначала кровоподтек багрового цвета, после чего приобретает сине-красный оттенок, затем фиолетовый и сине-зеленый);
  • на месте ушиба гематома более болезненна при надавливании, чем синяк;
  • вокруг гематомы сильный отек.

Возле места поражения гематомы вовлечены в работу мышцы. Поэтому ощущается ярко выраженная боль и повышенная температура.

Как быстро проходит гематома?

С медицинской точки зрения синяк и гематома – два разных явления. При синяке повреждаются мелкие сосуды, которые располагаются в слоях кожи. Гематома же появляется в любых тканях (не только на поверхности кожи, но и во внутренних органах). Гематома глубоко залегает. Если долго не проходит синяк на ноге или гематома, то может потребоваться хирургическое вмешательство при обширном поражении. Хирург вскрывает пораженную область и очищает от сгустков крови.

Долго не проходят синяки на ногах 21

Гематома, которая образовалась вследствие травмы, у здорового человека проходит в среднем около 30 дней.

Срок заживления может затянуться из-за плохой свертываемости крови больного и при сбоях работы обменных процессов в организме.

Сколько заживает синяк?

Если синяк образовался во время протекания острой инфекции, то процесс заживления будет более длительным. Это происходит из-за того, что организм отдает все свои силы для борьбы с патологическим процессом. Стимулирование регенерации поврежденных тканей происходит уже по остаточному признаку.

Сколько проходит синяк на ноге? Практически полностью кожа восстанавливается через 10-14 дней.

Лечение

Чтобы быстро прошел синяк на ноге, необходимо приложить лед. Через два дня после получения ушиба необходимо накладывать теплый компресс.

При серьезных травмах или операциях на ногах врачи настоятельно рекомендуют физиотерапевтические процедуры: электрофорез, УВЧ-терапию, парафинотерапию.

Если долго не проходит синяк на ноге, который беспричинно появился, то сразу нужно обращаться к врачу.

Лечение гематом заключается в том, чтобы предотвратить кровотечение или заменить препараты, которые вызывают появление синяков. Если причина появления синяков в заболевании крови, то больному необходимо пройти полное обследование, в частности сдать анализ на онкоклетки.

Препараты от синяков

Ускорить снятие незначительных кровоподтеков помогут медицинские препараты. Наиболее эффективные из них;

  • крем с витамином К способствует свертываемости крови и не допускает образования синяков;
  • "Бадяга" устраняет синяки;

Долго не проходят синяки на ногах 22

  • «Апизатрон», «Финалгон»;
  • гели: «Фастум», «Волтарен»;
  • гепариновая мазь способствует разжижению крови на месте гематомы и препятствует появлению тромбов;
  • «Троксевазин» эффективен при рассасывании кровоподтеков;
  • «Спасатель» способствует восстановлению тканей.

Если у больного гиповитаминоз, то для укрепления сосудов необходимо принимать витамин С. Также некоторые врачи рекомендуют препарат «Аскорутин» для восстановления прочности сосудов.

Хорошие отзывы о геле для экспресс-удаления синяков "Биокон Синяк-OFF". Для многих это средство — просто находка, поскольку удаляет синяки полностью уже через 1,5-2 недели. А на следующий день после нанесения синяк начинает сразу бледнеть.

Народные средства

Если долгое время не проходит синяк на ноге, то можно воспользоваться средствами народной медицины. Одни из эффективных средств, которые устраняют кровоподтеки на ногах, представляют собой компрессы. Вот некоторые рецепты:

  • натереть репчатый лук и перемешать с солью;
  • развести крахмал в воде;

Долго не проходят синяки на ногах 23

  • растворить соль в уксусе;
  • сделать смесь из спиртовой настойки прополиса и касторового масла.

Отзывы об использовании этих компрессов положительные. Если синяк небольшого размера, то один из выше предложенных рецептов ускорит процесс заживления. В других случаях необходимо обратиться к врачу.

Долго не проходят синяки на ногах 24

Рекомендации

Существует ряд правил, при выполнении которых уменьшится количество появления кровоподтеков. Основные рекомендации:

  • Занимайтесь бегом, плаваньем, ходьбой (любой вид физической нагрузки).

Долго не проходят синяки на ногах 25

  • Носите удобную обувь на плоской подошве.
  • Следует отказаться от посещения саун и бань.
  • Не рекомендуется носить тяжесть.
  • Следует употреблять много жидкости (простую воду).
  • Избегайте попадания на кожу прямых солнечных лучей.

Обязательно принимайте витамины и ведите здоровый образ жизни. Если длительное время синяк не проходит, то заниматься самолечением не стоит. Лучше обратитесь к врачу за консультацией. Только профессиональным взглядом доктор сможет адекватно рассмотреть область поражения и назначить необходимую диагностику, а в дальнейшем и лечение. Берегите себя.

Синяк – подкожная гематома, которая образуется в результате нарушения целостности кровеносных капилляров. Кровь моментально проникает в расположенные рядом ткани. Когда проблем со здоровьем нет, подобные образования быстро рассасываются. Если синяк на ноге не проходит в течение нескольких месяцев, нужно обращаться к врачу и вместе с ним выяснить, почему так происходит.

Механизм появления синяка на ноге

Синяки на теле рассасываются в течение разного времени. У одних пятна исчезают быстро, за два-три дня. У других этот период затягивается. Все зависит от скорости кровотока и его давления. Цвет гематомы указывает на стадию заживления. В составе крови есть эритроциты – красные кровяные клетки, отвечающие за транспортировку кислорода. Один из элементов эритроцитов – гемоглобин. Его составляющее – железо. В процессе биохимических реакций происходит его окисление, оно влияет на цвет артериальной крови.

Гематома образуется, как уже было сказано выше, из-за кровоизлияния. Вместе с кровью в ткани попадает гемоглобин. На вторые или третьи сутки у здорового человека он распадается на билирубин и вердохромоген. Эти вещества имеют зеленоватый цвет, поэтому синюшные пятна через какое-то время становятся зеленовато-желтыми. Распад гемоглобина происходит в несколько этапов. Длительность этого процесса зависит от множества факторов:

  • возраст человека;
  • состояние его иммунной системы;
  • скорость обменных процессов;
  • температура тела;
  • месторасположение кровоподтека;
  • наличие или отсутствие заболеваний крови;
  • применение медикаментозной помощи.

Если синяк появляется после ушиба, он должен полностью рассосаться в течение двух недель (крайний срок 20 дней).

В какие сроки проходят гематомы

С медицинской точки зрения, синяк и гематома – разные явления. В первом случае повреждаются мелкие сосуды, расположенные в слоях кожи. Гематома образуется в любых тканях (не только на коже, но и на внутренних органах), она имеет глубокое залегание. Лечение обширных поражений требует хирургического вмешательства.

Хирург вскрывает пораженную область и очищает ее от сгустков крови. Гематомы заживают дольше, требуют большего внимания со стороны пациента.

Отличить гематому от синяка несложно. Она имеет:

  • обширную площадь поражения;
  • интенсивную степень окраски (сначала кровоподтек багровый, потом сине-красный, фиолетовый и сине-зеленый);
  • болезненность в месте ушиба;
  • отечность вокруг него.

Вовлечение в работу мышц, расположенных возле места поражения, сопровождается выраженной болью, температура в очаге поражения повышается. Гематома, вызванная травмой, у здорового человека проходит в течение месяца.

Этот срок затягивается, если у больного плохая свертываемость крови, если у него в организме происходят сбои в работе обменных процессов. Синяк, появившийся на теле во время течения острой инфекции, будет заживать дольше обычного. Это происходит потому, что в первую очередь организм отдает все силы на борьбу с патологическим процессом, а уже потом стимулирует регенерацию поврежденных тканей.

Когда на теле гематомы и синяки появляются без причины (при отсутствии травм и ушибов), необходимо записываться и прием к врачу и проходить полное обследование. Незаживающие темные пятна могут быть симптомами опасных внутренних заболеваний.

Болезни как причины появления незаживающих гематом

Долго незаживающие синяки и гематомы – тревожные сигналы, указывающие на развитие системных патологий.

Непроизвольно появляются кровоподтеки и долго не рассасываются при апластической анемии. Есть косвенные симптомы, которые могут указывать на развитие подобного заболевания. Кожа у больного человека всегда бледная, у него часто возникают головокружения, слабость и вялость. Она не проходит после продолжительного отдыха. Вес постоянно снижается, часто случаются кровотечения из носа. При отсутствии лечения апластическая анемия переходит в лейкоз.

Другие болезни крови (тромбоцитопения, гемофилия) тоже могут стать причинами появления на теле незаживающих синяков. Кровоподтеки в этом случае появляются от любого, даже самого незначительного удара или ушиба, преимущественно возникают в ночное время. Если при этом наблюдается снижение иммунитета, потеря веса при соблюдении прежнего рациона, увеличение лимфатических узлов, снижение работоспособности, нужно обязательно записываться на прием к гематологу.

Синяки и гематомы, которые не заживают в течение длительного времени, могут указывать на нехватку витаминов А, С, К. Гиповитаминоз приводит к тому, что стенки сосудов становятся хрупкими, ломкими. В результате этого на теле появляется большое количество точечных кровоизлияний, расположенных рядом друг с другом. Они происходят в разное время, поэтому кожа долго продолжает быть синей. Ускорить процесс заживления гематом и синяков можно только после приема витаминных комплексов.

Долго не проходят синяки на ногах 26

Свертываемость крови способна нарушаться и на фоне медикаментозной терапии. Подобным побочным эффектом обладает прием аспирина, анальгина или гепарина. Изменение состава крови приводит к появлению внезапных кровотечений, к образованию гематом, которые очень долго не заживают. Нарушение коагуляции нередко становится причиной развития внутренних кровотечений и кровоизлияний в мозг. Поэтому нельзя осуществлять бесконтрольный прием препаратов, способных влиять на процессы кроветворения.

Как ускорить выздоровление

Избавляться от кровоподтеков, возникших в результате незначительных травм можно в домашних условиях. Если правильно оказать себе первую помощь, сроки исчезновения темных пятен сократятся вдвое.

Важно сразу же после образования синяка приложить к ушибленному месту холод (пищевой лед, бутылку с ледяной водой, мороженые пельмени). Чтобы избежать переохлаждения, необходимо на кожу положить любую ткань, а потом уже прикладывать холодные предметы. Воздействие холода не должно быть дольше 15 минут. Между наложениями полезно делать небольшой перерыв. Если холодный компресс прикладывается к руке или ноге, конечность лучше предварительно приподнять кверху. Лечение холодом эффективно только в первые двое суток после образования синяка или гематомы.

Начиная со второго дня нужно делать поверх поврежденного участка йодовую сетку. Еще через два дня к больному месту врачи рекомендуют начинать прикладывать сухое тепло (мешочек с нагретой солью, ткань, предварительно пропаренную утюгом).

Долго не проходят синяки на ногах 27

Аптечные препараты от синяков

Есть целый ряд аптечных препаратов, способных помочь ускорить процессы рассасывания синяков и гематом. К ним относится:

1. Троксевазиновая мазь. Она оказывает смягчающее действие, восстанавливает стенки капилляров, снижает риски нежелательных осложнений. Для достижения терапевтического эффекта нужно втирать средство в кожу поврежденного участка каждые три часа. Курс – неделя.

2. Гепариновая мазь. Назначается, если причина образования синяков тромбоз или тромбофлебит. Ее применение помогает устранять тромбы, ускоряет процессы регенерации поврежденных тканей.

Долго не проходят синяки на ногах 28

Рецепты народной медицины

Когда под рукой нет аптечных средств, ускорить процесс заживления синяков и гематом можно, применяя некоторые рецепты народного лечения. В природе есть большое количество растений, при помощи которых несложно приготовить хорошее рассасывающее средство. Что можно использовать?

  1. Капустный лист. Его нужно изъять из середины кочана, предварительно слегка обстучать молотком для отбивания котлет, а потом приложить к больному месту, зафиксировав бинтом. Компресс лучше делать на ночь.
  2. Алоэ. Его сок обладает ярко выраженным регенерирующим действием. Чтобы синяк рассосался быстрее, необходимо один свежий лист очистить от верхнего слоя, а потом им протирать ушибленное место трижды в день.
  3. Картофельный крахмал. Его применение помогает вдвое сократить время заживления синих пятен. Чтобы добиться нужного результата, необходимо небольшое количество порошка смешать с прохладной водой. Сделать густую кашицу и нанести ее толстым слоем на больное место. Через два дня синяк заметно посветлеет, через пять дней полностью сойдет.

Долго не проходят синяки на ногах 29

Если прием аптечных препаратов от синяков и средства народной медицины не помогают избавиться от синяков и гематом, нужно пройти полное обследование. Опытный врач при помощи лабораторной и инструментальной диагностики сможет выявить причины появления кровоподтеков и назначить лечение, которое позволит устранить фактор-провокатор, укрепить сосудистые стенки, ускорить свертываемость крови.

Долго не проходят синяки на ногах 30

Неожиданное появление синяков на ногах обычно не вызывает волнений. Они возникают из-за травм, но случаются и беспричинные подкожные кровоподтеки. В основном страдают от этого явления женщины независимо от возраста и физических особенностей.

Природа синяков

Долго не проходят синяки на ногах 31

Каждый человек получал синяки от ударов или ушибов. В результате на теле образуются синие пятна, при нажатии на которые возникает боль. Через пару недель от них не остается и следа.

Нередкое явление – появление подкожных кровоподтеков без явных причин, чаще на ногах. Это утверждение опровергается врачами. Люди привыкли, что синяки получают только от ударов или падения. Но есть ряд других причин образования гематом:

  • хрупкость кровеносных сосудов;
  • проблемы с венами (варикоз);
  • болезни крови;
  • пожилой возраст;
  • прием лекарственных препаратов.

Внезапное появление кровоподтеков – сигнал о необходимости посещения больницы для исключения серьезных заболеваний.

Лекарства как причина образования синяков

Прием некоторых препаратов приводит к появлению недуга. Бесконтрольное употребление медикаментов может привести не просто к гематомам, но и внезапным внутренним кровотечениям.

Долго не проходят синяки на ногах 32

Понижение свертываемости крови и ослабление кровеносных сосудов – последствия употребления следующих лекарств:

  • антитромбоцитарные препараты (Аспирин);
  • антикоагулярные средства (Гепарин);
  • Анальгин;
  • Преднизолон;
  • противозачаточные таблетки.

Злоупотребление фармакологической продукцией – причина того, что синяк на ноге долго не проходит.

Как быстро заживает синяк?

«Виновником» подкожного вытекания крови из поврежденного сосуда является удар или ушиб. На появившийся синяк нужно сразу приложить лед, обернутый куском ткани. Держать компресс следует в течение 2-3 минут, чтобы предотвратить появление кровоподтека. Для этой цели подойдут подручные средства:

  • холодная вода;
  • замороженные продукты;
  • металлические предметы (ложка или вилка).

Используют и грелки, чтобы убрать кровоподтек, даже когда он уже образовался. На второй день, если нет отека, врачи рекомендуют прикладывать теплые компрессы по 3-4 раза в день в течение 10 минут.

Соблюдение рекомендаций способствует быстрому прохождению синяков. Через 1,5-2 недели кожа полностью восстанавливается.

Сколько времени проходит гематома?

Долго не проходят синяки на ногах 33

В отличие от синяка, она находится глубоко в тканях внутренних органов. Гематомы гораздо опаснее обычных синяков и требует вмешательства доктора. Их появление вызвано нарушениями в работе желудочно-кишечных, кровеносных систем или различными травмами (вывихи, переломы или растяжения).

Рекомендации по оказанию первой помощи те же, что и при синяках: необходимо приложить лед и держать по 15 минут с перерывами. Чтобы в рану не попал конденсат, лед или холодные предметы следует обернуть в ткань. Если травмирована нога, компресс лучше накладывать навесу.

Через неделю можно делать теплые процедуры. Маленькие повреждения проходят за четырнадцать дней, большая гематома вылечивается более чем за месяц.

Болезни крови как причина появления синяков на ногах

Фиолетовые подтеки на теле – повод обратиться к гематологу, чтобы исключить патологии крови. Пациенту назначается ОАК (расширенный), капилляроскопия и допплерография. Эти исследования оценивают прочность капилляров и проходимость сосудов.

Если обследование не определило причину синяков на ногах, то пациенту необходимо сдать кровь на онкомаркеры. При обнаружении болезни крови – лейкоз – назначается курс химиотерапии, и дальнейшее лечение уже определяет онколог.

Еще одна причина синяков – гиповитаминоз. В этом случае врач назначает лечение витаминными комплексами.

Причины долгого заживления

Долго не проходят синяки на ногах 34

Восстановление травмируемой ткани идет у всех людей по-разному. Выделяют главные факторы, которые влияют на обмен веществ и циркуляцию крови:

  • возраст пострадавшего – по мере взросления человека все процессы, протекающие в организме, замедляются;
  • болезни крови нарушают главную ее функцию – свертываемость;
  • сбои в метаболизме – неправильное питание, стресс негативно отражаются на обмене веществ и вызывают образование кровоподтеков на ногах;
  • длительное применение различных лекарственных средств.

В случае замедленного заживления кровяных подтеков на ногах рекомендуется обратиться за медицинской помощью для проведения полной диагностики и исключения серьезных заболеваний.

Лечение

Избавиться от обычных подтеков крови можно в домашних условиях. Но следует применять проверенные способы, а к помощи народной медицины прибегать только с разрешения лечащего врача. При появлении беспричинных синяков на теле ребенка необходимо срочно поехать в больницу и не принимать никаких лекарств без назначения.

Особенности лечения травматических синяков

Долго не проходят синяки на ногах 35

Первая помощь при травмах, ушибах – прикладывание льда. Теплые компрессы назначаются через два дня. Врачи рекомендуют место синяка обрабатывать мазями.

Если травмы серьезные или пациент перенес операции на ногах, то на процесс заживления благоприятно влияют физиотерапевтические процедуры. Больным назначают электрофорез, УВЧ-терапия, парафинотерапию и др.

Лечение патологических гематом

Беспричинно образовавшиеся синяки нужно показать врачу. Лечение болезненных гематом основывается на предотвращении кровотечения и замене лекарств, которые могут способствовать их появлению. Если причиной повреждений являются заболевания крови, то пациенту необходимо пройти полное обследование (в т.ч. анализ на онкоклетки).

При больших гематомах проводят процедуры прокола или вскрытия раны. Далее врач берет пункцию и накладывает давящую повязку. При открытии кровотечения рана повторно вскрывается, производится перевязка кровоточащего сосуда или накладывание на него шва. В случаях появления гноя в ране ее дренируют.

Лекарства от синяков

Снять незначительные кровоподтеки помогут традиционные медицинские препараты:

  • крем с содержанием витамина К – способствует свертываемости крови и не допускает образования синяков;
  • бадяга – быстро устраняет кровоподтеки;
  • Апизатрон, Финалгон др.;
  • гели Фастум, Волтарен;
  • гепариновая мазь – разжижает кровь на месте синяка и препятствует образованию тромбов;
  • Троксевазин – положительно влияет на рассасывание кровоподтеков;
  • Спасатель – восстанавливает ткани.

При гиповитаминозе для укрепления сосудов полезно принимать витамин С. Врачи рекомендуют Аскорутин, который восставляет прочность сосудов.

Народная медицина

Долго не проходят синяки на ногах 36

Для устранения кровоподтеков на ногах приготавливают смесь из различных продуктов или веществ, которую в виде компрессов прикладывают к синякам:

  • натереть репчатый лук и смешать с солью;
  • развести крахмал в воде;
  • растворить соль в уксусе;
  • сделать смесь из спиртовой настойки прополиса и касторового масла.

При небольших синяках эти рецепты помогают. В остальных случаях необходима врачебная помощь.

Предотвращение синяков

Основной рекомендацией, при соблюдении которой кровяные подтеки будут меньше образовываться на ногах, является двигательная активность (бег, плаванье, ходьба). Также рекомендуют носить удобную обувь на плоской подошве, отказаться от посещения бань или саун, не подниматься тяжелые предметы, избегать прямого воздействия солнца, пить много жидкости (лучше простой воды) и принимать витамины.

Важно не заниматься самолечением, а обратиться за профессиональной медицинской помощью: врач выяснит, почему образовался синяк, и подскажет меры для исключения серьезных последствий.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информация, которая удивляет
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector