Грибок кожи между пальцами рук

Грибок между пальцами рук – распространенная форма микоза. Этот вид заболевания причиняет серьезный дискомфорт, как физический, так и психологический. Пораженную грибком кожу видно невооруженным глазом. Из-за постоянного контакта с водой, эта форма заболевания достаточно сложно поддается лечению.

Причины развития грибка на руках

Грибок между пальцами рук развивается из-за действия патогенной микрофлоры. В большинстве случаев диагностируется смешанная форма микоза, которую вызывают сразу два грибка – плесневый грибок и дерматофит, либо дерматофиты и пиококки. Именно смешанная микрофлора в значительной мере осложняет лечение этой формы заболевания.

Причины поражения кожи между пальцами рук:

  • снижение иммунитета;
  • поражение рук;
  • авитаминоз;
  • чрезмерная сухость и возникновение трещин;
  • постоянный контакт с водой.

Заболевание может развиваться из-за попадания патогенной микрофлоры на кожу при контакте с зараженным человеком, однако лишь на фоне сильного ослабления общего иммунитета. Крепкий иммунитет способен самостоятельно не допустить развития грибкового поражения на коже.

Грибок кожи между пальцами рук 15

Споры грибка, как и другие патогены, могут легко попасть на кожу, но крепкий иммунитет справляется с угрозами

Одним из факторов развития этой болезни выступает авитаминоз. При нехватке витаминов нарушается защитная функция кожи, а значит повышается восприимчивость к действию патогенной микрофлоры. Еще одна из возможных причин развития грибка между пальцами на руках – это постоянный контакт с водой. Привычка не вытирать руки после мытья также может повысить риск развития болезни

Повышенное потоотделение ладоней – один из провоцирующих факторов в развитии микоза. Капельки пота могут скапливаться между пальцами, вызывая раздражение, на фоне которого может появиться грибковое заболевание.

Снижение местного иммунитета провоцирует развитие различных дерматологических заболеваний, включая микоз. Это может быть вызвано травмами кожи, трещинами между пальцами, раздражением после контакта с бытовой химией, сильным обветриванием рук в мороз.

Независимо от причины развития грибка между пальцами рук, лечение необходимо начинать как можно раньше после обнаружения симптомов. В противном случае терапия может растянуться на несколько месяцев из-за особенности патогенной микрофлоры, которая быстро развивает устойчивость к действию противогрибковых препаратов.

Симптомы заболевания

Грибок кожи между пальцами рук 16

Вначале грибок проявляет себя шелушением

Грибок кожи между пальцами рук сопровождается сильным дискомфортом. Характерные признаки и симптомы грибка кожи между пальцами рук:

  • шелушение кожи;
  • истончение эпидермиса;
  • появление трещин и эрозий;
  • распространение шелушения на ладони;
  • чувство стянутости и зуд.

Грибок на руках негативно сказывается на внешности пациента. При распространении грибковой микрофлоры шелушение распространяется на всю ладонь и ногти. Ладони выглядят болезненно, кожа становится очень сухой и пергаментно-тонкой, лопается при малейшем напряжении, что приходит к образованию трещин, эрозий и язв. Ногти при этом желтеют и деформируются, могут разрушаться крупными кусками. Из-за того, что руки постоянно контактируют с различными предметами, существует риск присоединения бактериальной инфекции. В этом случае заболевание отягощается нагноением. При инфицировании эрозий и трещин образуются плотные корочки, из-под которых сочится гнойное содержимое. Также возможно образование мелких гнойников.

Обычно поражение кожи рук грибком сопровождает зудом. Любое напряжение ладони может вызывать болевой синдром из-за повреждения кожи и образования трещин.

Грибок кожи между пальцами рук 17

Микоз быстро распространяется на остальную часть руки

Как можно вылечить грибок между пальцами рук?

Как лечить грибок между пальцами рук – это будет зависеть от выраженности симптоматики. При умеренном поражении достаточно использовать только наружные средства – крема, гели и мази от грибка на руках между пальцами. Дополнительно применяют антисептические растворы, чтобы не допустить инфицирования пораженной кожи.

Тяжелые формы грибка требуют системной терапии. Помимо средств для наружного применения назначают противогрибковые препараты в форме таблеток. Эффективность лечения зависит от того, правильно ли подобрана дозировка препарата, поэтому самолечение при сильном поражении кожи не допускается.

Грибок рук – это не то заболевание, которое можно полностью вылечить народными средствами. Несмотря на большое разнообразие народных рецептов, применять их можно лишь как вспомогательное, но не основное средство для лечения пораженной кожи.

Наружные препараты

Все грибковые поражения кожи лечат одними и теми же препаратами. Мази с антимикотиком в составе отличаются широким спектром действия, поэтому в той или иной мере активны против разных видов патогенной микрофлоры.

Наиболее универсальные мази от грибка на руках между пальцами и других микозов – это Экзодерил и Ламизил. Эти препараты необходимо применять длительным курсом. Минимальный срок лечения грибка на руках составляет три недели. Затем, после исчезновения симптомов, лечение следует продолжать еще в течение 14 дней. Это позволяет предотвратить повторное заражение, так как споры грибка все равно долгое время сохраняются на коже, пусть и в неактивном состоянии.

При дрожжеподобном грибке применяют препараты Клотримазол, Нистатин, Кандид. Они также обладают широким спектром действия, однако наибольшую активность показывают в отношении грибка рода Кандида. Лечение смешанной инфекции осуществляется мазями Микозолон и Микосептин.

Препараты от грибка должен подбирать врач после анализа соскоба пораженной кожи. Это позволит составить наиболее эффективную схему лечения, которая позволит избавиться от заболевания в максимально сжатые сроки.

Любые мази наносят как минимум дважды в день. При этом необходимо дождаться, чтобы средство полностью впиталось. Благодаря жирной консистенции, эти лекарства достаточно быстро устраняют сухость и шелушение.

Перед нанесением мази необходимо провести антисептическую обработку. Сначала руки нужно вымыть с мылом, затем обработать раствором хлоргексидина или мирамистина. После нужно дождаться полного высыхания кожи и лишь затем наносить мазь.

Грибок кожи между пальцами рук 18

Мазь наносят на вымытые и высушенные руки

Системные препараты

При тяжелой форме грибкового поражения применяют комплексное лечение, включая системные препараты. Такие лекарства выпускаются в виде таблеток и действуют на грибок изнутри. Недостаток такой формы выпуска лекарственных средств – низкое усваивание организмом, из-за чего практикуется длительная терапия.

Чаще всего врачи назначают следующие таблетки:

  • Итраконазол;
  • Гризеофульвин;
  • Ламизил в таблетках;
  • Флуконазол;
  • Нистатин.

Обычно курс лечения таблетками составляет около двух недель. Затем терапия продолжается средствами для наружного применения до полного исчезновения симптомов. Даже после восстановления кожи, необходимо некоторое время продолжать использовать мази, чтобы избежать повторного развития грибка.

Народные средства

Народная медицина не может полностью победить грибок на руках, но помогает ускорить выздоровление. Для этого применяют ванночки и растворы для обработки кожи.

Для приготовления ванночки можно использовать столовую ложку соды и несколько литров воды. В таком растворе необходимо держать руки 15-20 минут. Ванночки делают с использованием йодированной соли (столовая ложка на 2 литра воды), масла чайного дерева (10 капель на ванночку). Также может использоваться борная кислота – столовую ложку раствора добавляют в ванночку для рук.

Эффективное средство, позволяющее ускорить лечение – это раствор из соды и лимонного сока. Для его приготовления необходимо размешать в стакане воды столовую ложку соды и такое же количество лимонного сока. Сок также можно заменить яблочным уксусом. Полученный раствор используют для смазывания пораженных участков кожи 2-3 раза в день.

Так как грибок рук связан с общим состоянием здоровья, не допустить развития заболевания поможет укрепление иммунитета. Также необходимо следить за кожей рук, не допуская сильного обветривания и появления трещин.

К числу инфекционных заболеваний, которым поражается кожа человека, относится грибок между пальцами рук. Он приводит к появлению глубоких трещинок, которые приносят пациенту сильную боль. Медики акцентируют свое внимание на важности своевременного лечения межпальцевого микоза, так как он отличается стремительным развитием и способностью вызывать серьезные осложнения.

Причины появления

Грибок кожи между пальцами рук 19

Рукопожатие с инфицированным человеком может привести к заражению

К появлению межпальцевого грибка на руках приводят патогены, которые относятся к группе дерматофитов и Кандида. В течение длительного времени возбудитель инфекции может находиться в состоянии покоя. А значит, человек даже не будет знать о том, что он заражен. Грибок между пальцами верхних конечностей проявляет себя лишь тогда, когда появляются благоприятные для его развития и размножения условия.

Заражение может произойти при таких ситуациях:

  1. Рукопожатие с инфицированным человеком;
  2. Использование чужих перчаток;
  3. Поход в общественное место с повышенной влажностью (баня, сауна);
  4. Использование чужих маникюрных инструментов;
  5. Касание инфицированных поручней в общественном месте;
  6. Выполнение салонного маникюра без предварительной стерилизации инструмента;
  7. Использование чужого полотенца или игрушки.

Вероятность заболеть межпальцевым микозом увеличивается в несколько раз по причине следующих факторов:

  1. Пренебрежение правилами личной гигиены;
  2. Ослабление иммунной системы;
  3. Эндокринные патологии;
  4. Хронические заболевания;
  5. Наличие трещин и сильных ранок на руках;
  6. Гипергидроз ладоней.

Грибок кожи в межпальцевом пространстве вполне может развиваться на фоне переживания сильных стрессов и авитаминоза. Нехватка в организме йода тоже относится к числу факторов, способствующих появлению данной патологии.

Симптомы

Грибок кожи между пальцами рук 20

Воспалительный процесс может распространиться на тыльную часть руки и запястье

В самом начале развития заболевания у человека между пальцами на руках появляется несильное шелушение. Как правило, оно не доставляет никакого дискомфорта. Поэтому многие не видят повода для срочного посещения специалиста. После может возникнуть небольшая трещинка в самой складке. Этот симптом тоже мало интересует человека. Некоторые его попросту не замечают.

У инфицированных может появиться шелушение, которое сопровождается незначительным свербежом. После происходит утолщение и уплотнение кожного покрова в межпальцевом пространстве. Нередко меняется цвет пораженной зоны. Она приобретает более синюшно-красный оттенок. У больных на этом этапе часто появляются жалобы на трещинки между пальцев, которые никак не хотят заживать.

Воспалительный процесс, который вызван грибком, может распространиться на тыльную часть руки и запястье. При присоединении вторичной инфекции появляются болезненные ощущения и сильный дискомфорт, который мешает больному и днем, и ночью.

Если не начать борьбу с грибком между пальцами рук, произойдет появление пузырьков в инфицированной зоне. Эти новообразования имеют достаточно толстые стенки, которые со временем начинают вскрываться. После них на поверхности кожи остаются эрозийные элементы.

Как вылечить грибок между пальцами

Грибок между пальцами рук, если не начать его лечение, продолжит разрастаться и распространяться на здоровые участки верхних конечностей. Поэтому при первых признаках заболевания требуется немедленно обратиться за медицинской помощью. Решать, какие именно лекарства использовать больному, чтобы убрать патогенную микрофлору на ладонях и в межпальцевом пространстве, должен только врач. Самолечением грибковая инфекция вряд ли будет вылечена. Поэтому решение вопросов о том, как лечить грибок, лучше всего доверять грамотному специалисту.

Все лечебные мероприятия требуется совершать под присмотром лечащего врача. Он должен наблюдать за течением патологического процесса и при необходимости вносить поправки в уже готовую схему терапии, если в этом возникнет необходимость.

Местные препараты

На ранней стадии развития инфекции достаточности использовать местные препараты для борьбы с болезнью, такие как мазь или крем. Они помогают избавиться от грибка на руках между пальцами, не оказывая негативного влияния на внутренние органы и системы организма пациента.

Микотические инфекции кожного покрова обычно лечатся одними и теми же лекарственными препаратами местного применения. Они отличаются широким спектром действия, поэтому эффективны в борьбе с разными группами патогенных грибков.

Врачи рекомендуют при межпальцевом грибке использовать такие мази:

Лечение ими должно проходить полным курсом. Такие препараты предназначены для длительного применения. В противном случае они не принесут желаемого результата.

Минимальный срок лечения межпальцевого микоза мазями занимает 3 недели. Терапию необходимо продолжать еще 2 недели после исчезновения симптомов болезни. Такая мера позволяет уменьшить вероятность рецидива грибка.

Лечение дрожжевого грибка лучше всего проводить такими препаратами местного действия:

Они отличаются широким спектром действия. Однако наиболее эффективны именно по отношению к грибам Кандида.

Заниматься подбором подходящих препаратов должен специалист. К этому этапу он приступает лишь после получения результатов проведенных анализов, которые позволяют определить разновидность патогена и его чувствительность к конкретным активным веществам.

При использовании местных препаратов требуется придерживаться правильной схемы лечения. Кремы и мази рекомендуется наносить на область между пальцев рук 3 раза в день. Очень важно дождаться, пока состав самостоятельно впитается.

Перед нанесением мази требуется провести подготовку инфицированной зоны. Для этого следует ее обработать антисептическим раствором.

Грибок кожи между пальцами рук 21

Врачи рекомендуют при межпальцевом грибке использовать мази

Системная терапия

После проявления инфекции требуется ее сразу диагностировать и приступить лечению. Заметив у себя один признак болезни или разные симптомы, не стоит медлить с визитом к специалисту. К сожалению, многие пациенты слишком поздно обращаются к врачу. Они приходят на прием лишь после того, как грибок переходит в запущенную форму. Справиться с таким течением болезни местными препаратами практически невозможно. В данной ситуации эффективной будет системная терапия.

Для лечения межпальцевого микоза требуются следующие медикаменты:

С врачом пациент обговаривает схему приема системного препарата и продолжительность лечения.

Народные средства

Грибок кожи между пальцами рук 22

Народные средства позволяют справиться с основными симптомами грибкового поражения

С межпальцевым грибком борются не только традиционной терапией. Справиться с ним на начальном этапе развития помогает народная медицина. Перед тем, как начать использовать домашнее средство, желательно получить на это разрешение со стороны своего лечащего врача.

Народные средства позволяют больному справиться с основными симптомами грибкового поражения области между пальцев на руках. Вылечившие с их помощью микоз пациенты рекомендуют домашние методы терапии другим больным. Также они объясняют, как вылечить грибок между пальцами рук в домашних условиях, используя подручные продукты.

Чтобы справиться с симптомами межпальцевого микоза, можно пролечиться следующими народными средствами:

  1. Столовый уксус. Его используют для протирания инфицированных мест на руках. Процедуру желательно проводить каждое утро и вечер. Во время обработкы лучше всего использовать чистую вату или тампон;
  2. Раствор из соли и соды. Для приготовления народного средства необходимо взять основные компоненты по 1 ст. л. Их заливают 2 л воды комнатной температуры. В такой раствор следует поместить кисти рук. В нем их держат около 15 минут. Для каждой новой процедуры требуется делать новый содово-солевой состав;
  3. Глиняный порошок. 1 ч. л. сырья нужно растворить в 200 мл воды. С готовым средством можно делать лечебные примочки для пальцев. Также разведенной глиной следует периодически смазывать инфицированные участки. Процедуру в среднем проводят 15 минут. После глину нужно смыть теплой водой. Обработку пальцев таким методом можно проводить до 10 раз в день;
  4. Лук и лимон. Соком, полученным из этих продуктов, рекомендуется протирать инфицированное межпальцевое пространство на руках. Если средство не приносит никакого результата, то в него следует добавить небольшую порцию соли и измельченных листочков мяты;
  5. Чайная заварка. Ее в готовом виде требуется накладывать по типу примочек на больные зоны. Для этой цели подходит заварка и черного, и зеленого чая.

Профилактика

Грибок кожи между пальцами рук 23

Гигиена важна и в период лечения, и как мера профилактики

Профилактикой грибка между пальцами на руках следует заниматься каждому человеку. Особенно это касается людей, которые находятся в группе риска инфицирования. Предупредить заражение помогают следующие мероприятия:

  1. Нужно отказаться от использования чужих перчаток и полотенца;
  2. Стоит придерживаться правил безопасности во время посещения мест общественного пользования с повышенной влажностью;
  3. Применять противогрибковые средства несколько раз в неделю при ослабленном иммунитете;
  4. Придерживаться элементарных правил гигиены рук;
  5. Надевать свои перчатки при посещении спортивных залов.

При первых симптомах инфицирования нужно сразу обращаться к компетентному специалисту. Он проведет тщательное обследование, выявит возбудителя болезни и назначит лечение для его подавления.

Сегодня пойдет речь о грибковых поражениях между пальцами рук. Хотя обычно грибок, поселяясь между пальцев, достаточно быстро переходит на кисти рук и ногти.

Поэтому заметив какие – либо изменения между пальцами на руках нужно срочно бить тревогу и отправляться к врачу, который установит точный диагноз и не допустит дальнейшего распространения болезни.

Но если врача «под рукой» нет, попробуйте сами определить грибок ли на руках между вашими пальцами. Для этого нужно сравнить симптомы болезни и ее фото с клинической картиной у вас.

Проявления грибка между пальцами на руках

В том что у вас появился грибок между пальцами рук виновниками скорее всего будут дерматофиты или грибки рода Cаndida. При этом симптомы в обоих случаях схожи.

Проявление грибка можно заметить между двумя или всеми пальцами кисти. Но такого, чтобы в процесс был вовлечен только один палец, не бывает.

Грибок кожи между пальцами рук 24

Первыми между пальцев появляются пузырьки, трещинки или воспаления (которые выглядят как небольшое покраснение между пальцами рук). Часто на это человек не обращает внимание – ведь описанные симптомы его совсем не беспокоят.

По истечению некоторого времени пузырьки не проходят, хотя некоторые из них и вскрываются. При этом можно заметить уже более выраженное покраснение, набухание кожи. Она становится рыхлой и влажной.

Однако следующее за этим подсыхание кожи слегка успокаивает больного, и он чаще всего снова откладывает поход к врачу. Вот только радость длится не долго: высыхающая кожа начинает сильно трескаться, шелушится и отслаиваться. Все это сопровождается значительным зудом и жжением.

Это раздражение между пальцами делает кожу толстой, плотной, иссиня – красной. Иногда на ней можно по-прежнему наблюдать пузырьки и даже поражения в виде мокнущих экзем.

Ситуация сильно усложняется тем, что пораженный эпителий — отличное место для размножения бактерий и прочих микроорганизмов. Это только затянет лечение грибка между пальцами рук, ведь врачу уже придется бороться не только с грибком.

Все описанные симптомы могут наблюдаться не только в яркой (острой) форме, но и в стертой – хронической. Они, как правило, менее выражены и еще более опасны – ведь лечить грибок на руках легче пока он не расширил зону поражения.

Грибок кожи между пальцами рук 25

Распространение грибка на запястья, кожу рук, ногти проявляется воспалением, шелушением, трещинами, пожелтением и утолщением ногтя – кожа рук начинает сильно краснеть и чесаться, иногда отекает.

При этом больные часто задают вопрос: если похожи симптомы, то зачем знать какой именно грибок атакует ваши межпальцевые промежутки?

А нужно это для того, чтобы вылечить грибок между пальцами рук в кратчайшие сроки, пока он не успел вам сильно навредить и не распространился на соседние ткани.

Диагностика заболевания

Диагностику грибка лучше доверить дерматологам. Ведь вам нужно не только установить вид грибка, но и отличить его от ряда болезней со схожими симптомами, например, от псориаза, экземы, нейродермита, дерматоза, аллергического дерматита и т.д.

Врач же проведет микроскопическое исследование, исследование посевов на питательной среде и назначит вам адекватное лечение.

Как лечить грибок?

Мы настаиваем на комплексном лечении. Причем начать его нужно в первую очередь со средств, повышающих иммунитет, избавляющих от сопутствующих эндокринных заболеваний, болезней крови и пищеварения, витаминизации организма и особого питания. Сладости, алкоголь, острые блюда и жирная пища исключаются из рациона. Неплохо зарекомендовали себя настойки эхинацеи, женьшеня и экстракт элеутерококка.

Если врач диагностировал у вас между пальцами на руках грибок, то лечить он их будет с применением мазей, гелей, кремов или растворов.

В случае кандидоза это будут, вероятно, 1-2 % растворы анилиновых красителей, нистатин, леворин, низорал, ламизил (прекрасно снимает жжение и зуд), йод, наконец (но не обязательно).

Грибок кожи между пальцами рук 26

Кроме того, назначается противогрибковый препарат (внутрь), например, таблетки или капсулы флуконазола или его аналогов (дифлюкана, микомакса и др.).

Дозировку и кратность приема медикаментов (схему лечения) так же назначает дерматолог. Для лечения грибка у детей, беременных и кормящих матерей это особенно важно. Им наиболее часто назначают менее токсичный Клотримазол.

Также немаловажно сообщить врачу о всех имеющихся у вас хронических заболеваниях, например, почек, печени, сердца; об аллергиях и т.п. Это снизит риск их провоцирования лечением и повысит эффективность последнего.

Грибок между пальцами на руках должен уничтожаться в два приема. Сначала это механическое удаление поврежденной кожи, шелушений, высыпаний, а затем непосредственное лечение болезни. Длится лечение может от месяца до года.

Во время лечения необходимо строго следить за гигиеной – часто мыть руки, вытирать их насухо используя по возможности одноразовые полотенца, ножницы. Пилочки, перчатки и полотенца надо дезинфицировать, стирку производить при высокой температуре с добавлением соды.

Кроме того дважды в день стоит обрабатывать руки антисептическими растворами, не допускать потливости, а если это случилось – сразу же принять гигиенический душ.

Грибок кожи между пальцами рук 27

Любым препаратом местного действия нужно пользоваться правильно – перед тем, как нанести средство руки нужно вымыть и обработать антисептическим раствором. наносить препарат нужно на сухую кожу, осторожно, не размазывая его произвольно, а двигаясь от краев поврежденной кожи к центру.

Лечение будет успешным только при строгом контроле за регулярностью применения лечебных средств и составов. Проводя лечение от случая к случаю, вы не вылечите болезнь, а превратите ее в хроническую, в то время как грибки, паразитирующие на вашей коже станут более устойчивы к применяемым препаратам.

Народные методы лечения грибка между пальцами

Касаемо народных методов лечения: они порой дают хорошие результаты, но лучше пользоваться ими в составе комплексного лечения, как дополнение к нему.

Например, чтобы облегчить жжение и зуд, успокоить кожу вы можете:

  • смачивать ее 9% раствором уксуса или маслом чайного дерева
  • делать 15-минутные ванночки раствором соды и соли, взятых в равных долях (по 1 ст.л. на 2 литра воды) либо ванночки из чайной заварки, настоев трав
  • прикладывать на 10-15 минут к коже кашицу из равных долей сырого лука и лимона, или кашицу из соли и листьев мяты или кашицу из чеснока
  • держать руки 10-15 минут в натуральном соке из томата
  • наносить мазь из вазелина и отвара из шишек хмеля (3 части), цветков календулы (1 часть) и высушенных корней лопуха (1 часть). Отвар полезен и в виде 10-минутных ванночек.
  • наносить на 10-15 минут разведенную в воде или настое ромашки (череды, шалфея) косметическую глину. Ее же можно использовать в качестве присыпки.
  • кусочек марли смочить в 2% растворе новокаина и приложить к больному месту

Предупреждение рецидивов

Знание того, чем лечить грибок – это лишь половина дела.

Чтобы грибок полностью погиб помимо тщательной гигиены, вам предстоит полностью пройти курс лечения, даже если кожа рук очистилась, и вы не наблюдаете на ней присутствия грибка.

По окончанию лечения нужно снова провести диагностику. Только отрицательные анализы могут вам подтвердить то, что вы здоровы. Личные вещи если они не большие и не ценные, пилочки, маникюрные ножницы лучше заменить новыми.

Профилактика грибка между пальцами

Исключение контакта с больным человеком и его личными вещами:

  • запрет на использование чужих вещей, полотенец, ножниц и т.п.
  • если вы замечаете на коже друга (товарища, коллеги) повреждения — исключите рукопожатия
  • запретите детям брать чужие игрушки
  • в салоне маникюра требуйте индивидуальных (новых или прошедших обработку) инструментов
  • по возможности не прикасайтесь к поручням, перилам и дверным ручкам «голыми» руками

Грибок кожи между пальцами рук 28

Соблюдение правил личной гигиены:

  • частое мытье рук
  • использование в бассейне и сауне индивидуальных халатов, полотенец, резиновых шлепок
  • не расчесывайте ранки и высыпания на коже на ходу, не имея возможности их обработать антисептиком
  • при работе с «химией» пользуйтесь перчатками (ранки и трещинки способствуют проникновению грибка)

Следите за состоянием здоровья:

  • повышайте иммунитет, закаляйтесь
  • своевременно лечите болезни (пищеварения, крови и пр.)
  • придерживайтесь здорового образа жизни и правильного питания, не допускайте появления лишнего веса или истощения

Отнеситесь к этому особенно серьезно, особенно если вы попадаете в группу риска, т. е. чрезмерно уязвимы. Эту категорию составляет пожилой контингент, люди с низким иммунитетом, излишним весом, хроническими заболеваниями, истощением, диабетом, работающие с раздражителями кожи, часто бывающие в обстановке с повышенной влажностью и температурой.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информация, которая удивляет
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector