Плохой сон ухудшает память человека

Как оказалось, циркадный ритм отвечает не только за ежедневный цикл сон-бодрствование, но еще влияет и на состояние памяти человека.

Биологи Стэндфорда (США), когда проводили лабораторные испытания на подопытных хомячках, обнаружили зависимость состояния памяти от стабильности циркадного ритма. Если у хомячков сбивался циркадный ритм, то у них начинались проблемы с памятью.

Медики пришли к выводу, что сбои в циркадном ритме провоцируют амнезию. Следовательно, любому человеку, который не хочет проблем с памятью и мозгом, необходим регулярный здоровый сон.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информация, которая удивляет
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector