Американские исследователи из Fred Hutchinson Cancer Research Center пришли к выводу, что регулярный прием витаминов не обязательно приносит пользу Вашему здоровью.
Так, например, у женщин, регулярно принимавших витамины, риск развития сердечных болезней и рака был не ниже чем у женщин, кто их не принимали. Такая же закономерность была выявлена и для продолжительности жизни.
Получается, что из пищи, а не из таблеток следует получать все полезные для нашего организма вещества и микроэлементы. Добавлю, что, не смотря на эти исследования, витамины и БАДы принимать полезно, особенно весной.
Ведь современный ритм жизни городского жителя не всегда позволяет последнему бывать на свежем воздухе, кушать только свежее мясо и рыбу, орехи, фрукты и овощи. Следите за собой и будьте здоровы!
