Средний объём члена

Говоря о нормальности размеров полового члена люди очень часто упускают из виду множество важных нюансов. Даже учёные не всегда сходятся в едином мнении, и в их данных можно встретить указание длины члена от 12 до 20 сантиметров в состоянии эрекции. Но в этом случае всё же нужно обращать внимание и на реальные измерения пенисов среди сильной половины человечества, согласно которым никакие 20 и даже 18 сантиметров не будут являться нормальными габаритами для пениса.

Средний показатель для мужского населения планеты составляет 14-15 сантиметров. Если же брать отдельные народы и этносы, то ситуация может несколько изменяться. Так для Японии этот параметр ближе к 10 сантиметрам, а в Конго он достигает 18. Но, как оказалось, на деле между длиной и диаметром члена женщины скорее выберут тот пенис, который толще, чем длиннее.

Исследования калифорнийского университета

Утверждение о том, что для женщины в размере объём члена играет более важную роль совсем неголословны. Это сумели доказать учёные из Калифорнии, которыми была отобрана большая группа женщин разных возрастов и социальных статусов для проведения опроса. В хоте тестирования испытуемым предложили выбрать нормальный для них размер члена на одну ночь и на продолжительные отношения.

Результаты получились довольно интересными:

• Для мимолётной связи дамы обращали на длину члена больше среднего;
• В случае результатом того же опроса при выборе пениса для долгосрочных отношений, девушки останавливались на среднестатистическом пенисе, но в этом случае для них большее значение имела длина окружности пениса.

Для получения максимально точного результата женщинам предлагалось выбрать половой орган среди различных предложенных макетов. При этом отмечается, что случаи, в которых выбирались очень большие половые органы, встречались крайне редко. Исходя из этого можно сказать, что средний пенис вполне может удовлетворить женщину, и для большинства представительниц прекрасной половины человечества куда важнее толщина, а не длина мужского достоинства.

Нормальный размер окружности члена и его длина

Для того, чтобы понять, насколько ваш пенис соответствует среднему показателю, не нужно оценивать его визуально, сравнивая с детородными органами других мужчин. Дело в том, что в этом случае вы не получите достоверных данных из-за искажённого угла зрения. Лучше смотреть на официальную статистику, которую сегодня учёные предлагают в достаточно широком разнообразии:

Процент мужчин	Длина	Диаметр
32%	13,5-15 см	2-3 см
23%	15,1-16,2 см	2,5-3,5 см
15%	16,3-17,5 см	3-4,5 см
15%	12,5-13,4 см	2-3 см
6%	17,6-18,7 см	4-5 см
4%	11,5-12,5 см	1,8-2,7 см
3%	8,6-11,4 см	1,5-2,4 см
около 2%	Меньше 8 см	до 1,7 см

Также у незначительной части мужского населения размер члена в диаметре и его длина больше указанных в таблице. При этом нужно понимать, что все показатели в таблице являются лишь приблизительными, поэтому конкретно в вашем случае при указанной толщине длина может быть больше и наоборот. Всё зависит только от особенностей вашего тела. К слову, лишний вес также влияет на величину пениса, но лишь отрицательным образом: часть полового органа прячется за прослойкой подкожного жира.

Лишний жир скрывает пенис

Правильное измерение пениса

Знать длину и объём члена нужно не только для того, чтобы быть уверенным в соответствии своего достоинства средним показателям, но также для правильного подбора презерватива и диагностики правильной работы репродуктивной или эндокринной системы. Перед началом измерений необходимо позаботиться о соответствующей обстановке и факторах:

• Достаточно хорошо прогретое помещение;
• Хорошее психоэмоциональное состояние;
• Отсутствие перенапряжения из-за физического труда;
• Наличие физического контакта не ранее нескольких дней до замеров.

Если хотя бы один из этих пунктов не будет выполнен, тогда вы рискуете получить неточные сведения. Для того, чтобы иметь на руках максимально точный показатель, рекомендуется мерить обхват и длину пениса несколько дней подряд.

Определяем длину

Конечно же, длина и диаметр полового члена одинаково важны, но мужчины в первую очередь хотят знать именно первый параметр, а лишь затем обращают внимание на обхват. Как уже было отмечено выше, такой подход не всегда справедлив, однако знание всех размеров пениса всё же важно. Для того, чтобы измерить длину пениса нужно:

1. Принять удобную позу стоя (любое другое положение может дать погрешность);
2. Для измерения пенис должен эрегировать и располагаться параллельно полу;
3. Линейку нужно прикладывать к лобку, практически упирая её в кость, что позволит избежать погрешности из-за подкожного жира;
4. Измерить длину начиная от кончика головки до основания пениса.

Для более точного измерения можно также прикладывать линейку не сверху, а сбоку пениса. При этом нужно учитывать кривизну члена, и если у вас не прямой и ровный детородный орган, то мерить нужно самое короткое расстояние между головкой и лобком.

Аналогичные измерения следует проводить и для расслабленного состояния. Однако получить максимально точный результат можно лишь при помощи нескольких замеров в течение дня. В конце их необходимо сложить вместе и разделить на число проведённых измерений, благодаря чему вы сможете узнать величину вашего пениса.

Измерение длины окружности полового члена

Этот параметр также можно узнать безо всяких проблем. К слову, очень хорошо если у вас большой размер члена в обхвате, но при этом его длина средняя или ниже средней. В этом случае вы, вероятнее всего, сможете удовлетворить девушку больше, чем обладатель большой длины, но маленькой окружности пениса.

Перейдём к измерениям. Для того, чтобы узнать толщину члена вам потребуется сантиметровая лента. Если её под рукой нет, тогда можно обойтись линейкой, а также нитью или полоской бумаги.

При определении длины обхвата и объёма пениса нужно следовать следующему алгоритму:

1. Измерить половой орган у его основания;
2. Проделать те же операции возле середины и конца мужского достоинства;

1. Путём вычисления среднего значения вы получите длину и объём члена.

Для определения диаметра полового органа вам потребуются минимальные знания школьной математики. Получить нужный результат можно путём деления средней длины окружности, которую вы рассчитали, на значение числа Пи, которое примерно равняется 3,14. Полученные размеры вы можете сравнить с результатами, представленными в таблице выше, чтобы определить, в какой процент мужского населения планеты вы попадаете.

Размер члена заключается в совокупности длины и объёма органа в спокойном состоянии, а также при эрекции, возникшей в результате повышения притока крови. Для мужской самооценки и полноценности величина имеет значение.

Измеряется по таким параметрам: диаметр, объем и окружность члена. Нормы и отклонения выясняем здесь.

Страсти и комплексы

Порой даже образованные и успешные мужчины определяют размер достоинства, как показатель лидерства и мужественности. Наблюдая со стороны, они прикидывают, у кого больше и считают себя заведомо проигравшими. Чтобы опровергнуть или убедиться в собственной неполноценности, представители сильного пола измеряют своего «друга» ладонью, либо определяют длину стопы для «точных» показателей.

Есть ли«эталонный» стандарт пениса с точки зрения медицины? Узнаем под следующим заголовком.

Эталонный стандарт

Норма для всех возрастов

У новорождённых он едва доходит до 5 сантиметров. В активную фазу роста переходит у подростков, причём пиком резкого увеличения считается 14-15 лет. После 17 лет пенис растёт медленно, но стабильно.

По медицинским данным, стандартный норматив балансирует в амплитуде от 12 до 18 см. Малым считают величину меньше 12 см., но расстраиваться не стоит, жить с таким показателем ещё можно. Больше 18 см. считается увеличенным, а менее 8 сантиметров врачи определяют как микропенис. Такие размеры считают аномальными, они-то и требуют повышенного внимания со стороны сексопатологов, эндокринологов, урологов.

Параметры нормального габарита также зависят от принадлежности к определённой расе. У африканцев чаще всего фиксируют более увеличенные, чем у европеоидной расы, пропорции тогда как у монголоидной расы он немного меньше.

Диаметр

Средний диаметр члена — от 10 до 16 сантиметров.

Таблица позволит определить максимальные и минимальные значения, а также их распространённость среди лиц мужского пола.

Количество мужчин (в процентах)	Окружность (см)
3	Меньше, чем 7,5 сантиметров
1	7 — 9
7	9 — 10
23	10- 11
36	11- 13
21	13 — 14
7	14 — 15
0,5	Больше 15

Длина

Второй столбец в таблице размеров члена указывает на усреднённые показатели, а третий – на нижний порог.

Возраст	Величина члена в сантиметрах
	Средние значения	Средние пропорции с отклонением
Недоношенные новорожденные дети	—	—
30 недель	2.5+0.4	1.5
34 недели	3.0+0.4	2.0
Доношенные новорожденные дети	3.5+0.4	2.5
От 0 до 5 месяцев	3.9+0.4	1.9
От 6 до 12 месяцев	4.3+0.8	2.3
От 1 до 2 лет	4.7+0.9	2.6
От 2 до 3 —	5.1+0.9	2.9
От 3 до 4 —	5.5+0.9	3.3
От 4 до 5 —	5.7+0.9	3.5
От 5 до 6 —	6.0+0.9	3.8
От 6 до 7 —	6.1+0.9	3.9
От 7 до 8 —	6.2+1.0	3.7
От 8 до 9 —	6.3+1.0	3.8
От 9 до 10 —	6.3+1.0	3.8
От 10 до 11 —	6.4+1.1	3.7
Старше 11 —	13.3+1.6	9.3

Нарушения в росте связаны множественными причинами, такими как:

• предрасположенность на генетическом уровне;
• сбои в развитии;
• нарушение выработки гормонов;
• недоразвитие пещеристых тел.

Иногда фактор недоразвитости не выявляется.

Причины необоснованных комплексов и страхов

Основными причинами приуменьшения истинной величины считаются неудачи в личной жизни. Большинство дам удовлетворены достоинством своих мужчин. Однако, есть придирчивые, которые также мечтают о «кинг сайзе».

Порноиндустрия также закладывает стереотипы, вводящие в заблуждение. Особенно восприимчивы к данной теме парни подросткового возраста (преимущественно 13-17 лет).

Каков истинный размер у микропениса?

По результатам исследований, американский урологический журнал с характерным названием Journal of Urology напечатал данные о маленьком пенисе:

«Величина фаллоса меньше четырёх см в спокойном положении и меньше семи с половиной в эрегированном состоянии считается недостаточной. Подобные размеры являются весомыми основаниями для увеличения полового члена»

Какая длина считается нормальной или средней?

Цитируем данные того же издания:

• 8,8 см выдаёт нормальная величина в обычном положении;
• до 12,9 см вырастает в возбуждённом состоянии;
• 9-10 см составляют нормальные параметры толщины члена.

Размер XXL – мечта в реальности или сказочные пытки?

Большие габариты поднимают самооценку до просторов галактики. Как на самом деле живётся с Великим и Могучим?

• дискомфорт во время секса;
• сложность при выборе брюк и нижнего белья;
• казусы на пляже, в общественном транспорте.

Измерение

Длина измеряется при полной эрекции, желательно при натяжении, засекая момент кульминации. Это зависит от физического состояния, и от психологического.

При эрекции фаллос творит чудеса, увеличиваясь в 2-3 раза. При спокойном состоянии не стоит делать поспешных выводов, ведь небольшие пенисы в эрегированном виде зачастую обгоняют достоинства побольше.

Для измерения нужно сделать замер линейкой от лобка до конца головки. Диаметр полового члена измеряется сантиметровой лентой, приложив к серединке органа, выводят конечный результат в виде окружности.

Но окружность и обхват – это не одно и то же. Поэтому результат нужно поделить на число пи (3,14). Объясняется это тем, что орган не имеет идеальных контуров.

Особо любопытные берутся за такую формулу:

(Длина органа*окружность в квадрате)/(12,5). Наиболее высокую точность чисел можно вывести только неоднократно проверяя параметры в разных состояниях, внешних факторах, временных промежутках. После получения нескольких данных можно вывести среднее значение.

Влияние внешних, возрастных факторов

За изучение темы серьёзно взялась группа учёных из Саудовской Аравии. В анализе смогли поучаствовать 778 добровольцев от 20 до 82 лет в урологических лабораториях. От исследования исключили несовершеннолетних и парней со специфическими болезнями половых органов. Участникам вводили лекарство, повышающее эрекцию, проводили замеры и вывели такие результаты:

• величина члена начиная с кожи на лобке и заканчивая его колпаком достигла результата 12,53 сантиметра;
• величина пениса от лобкового симфиза до конца составила 14,34;
• утолщение фаллоса – 11,5.

По результатам подсчёта соотношения массы тела с его ростом (значение равно 29,09) выяснили, что чем выше ИМТ, тем

меньше габариты фаллоса. Слабое уменьшение органа происходит с увеличением возраста.

Длина VS Ширина

Сильный пол часто предполагает, что всё решает длина. Женщины, напротив, обращают внимание на ширину.

Причина — влагалище девушки, достигающим всего 10 см в глубину, что с большим достоинством не всегда удобно. При широком органе происходит интенсивное надавливание на клитор, половые губы, при вхождении во влагалище, что помогает достичь удовольствия без дополнительной стимуляции.

Что думают специалисты?

Правильно измерять фаллос необходимо врачам, особенно при обращении пациента за хирургическим вмешательством. Точные данные помогают при подборе протеза. Затруднения вызывают только пациенты с эректильной дисфункцией, но опытный глаз уже намётан в данном вопросе.

Микропенис встречается очень редко, большинство мужчин имеют нормальный средний диаметр члена. Причина лишь в психоэмоциональном состоянии: стеснительность, мнительность, закомплексованность.

Точные знания своих показателей помогают подобрать презервативы, ведь соскальзывание приводит к протечке спермы, а сдавливание – к разрыву материала.

Заключение

Не важно, насколько велик или мал, мужчина не всегда способен оценить его объективно. Имеют значение не параметры сами по себе, а способность грамотно управлять им, а также нежность и забота, которую мужчина дарит своей партнёрше. Если он и она несовместимы вне секса, то таблица размеров точно тут не поможет.

Всё ещё недоволен внешним достоинством? Трясёшься перед сближением с любимой? Значит, пора работать над собой. Если не справляешься, то услуги психолога, сексопатолога в помощь. Остановись, пойми, что природа не просто так создала именно твою внешность, твой организм. Ты уникален, в этом твоя фишка.

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

Средняя длина мужского достоинства (независимо от национальности мужчины) составляет около 13,1 см. Средний обхват или окружность пениса составляет около 11,91 см (почти 12 см). При этом средняя длина не эрегированного полового члена равняется примерно 9,16 см. Эти измерения соответствуют исследованию, проведенному British Journal of Urology International (BJUI).

Странами с самым большим средним размером мужского органа — 18,03 см — являются Судан и ДР Конго. Страна с наименьшим средним размером — 9,43 см в момент эрекции — Таиланд (Faculty of Medicine. Siriraj Hospital, Mahidol University, Bangkok, 2013).

Рекордный размер мужского достоинства имеет американец Jonah Falcon. Длина его пениса составляет 34,29 см во время возбуждения и 20,32 см в спокойном состоянии. Его член настолько длинный, что однажды Администрация транспортной безопасности США ошибочно приняла его за бомбу. Длина его детородного органа равна длине трёх iPhone 4, расположенных друг за другом.

Ещё один обладатель «самого большого члена» — мужчина из Мексики, который не родился с выдающимися размерами, а увеличил свой орган сам (подробнее о нём в видео выше).

СРЕДНИЙ РАЗМЕР МУЖСКОГО ДОСТОИНСТВА РОССИЯН, БЕЛОРУСОВ, УКРАИНЦЕВ, КАЗАХОВ

По данным Presidential hospital of Russia (Moscow) на 2015 год средний размер мужского достоинства россиян составил 9,6 см в покое в длину при обхвате 9,4 см. В момент эрекции длина равна 14,16 см при обхвате 11,73 см. Исследование Herbenick D., Reece M. Schick V., Sanders S. A. показывает, что у американцев практически такие же параметры.

По данным 2011 года (Journal of Urology) в Беларуси длина пениса у мужчин равняется 11,2 см в спокойном состоянии (охват 9,1), а при эрекции — 13,98 см (охват 11,38).

Опрос ирландского Университета показал, что средняя длина полового члена украинских мужчин равняется 13,97 см. Данные другого опроса 2015 года, где респонденты сами определяли размер своего достоинства, говорят, что длина пениса в спокойном состоянии у украинцев составляет 9,7 см, обхват — 9,8 см, а при возбуждении длина равняется 14,2 см при обхвате 12,28 см.

Результаты обзора Genital size measure survey 2015 г. показали, что средняя длина члена у мужчин в Казахстане составляет 9,3 см (объём 9,1), а в эрегированном состоянии — 13,46 см при толщине 11,34. Практически такие же показатели имеют мужчины в Узбекистане и Туркменистане.

СРЕДНИЙ РАЗМЕР МУЖСКОГО ДОСТОИНСТВА В МИРЕ

Африканские мужчины — обладатели самых больших пенисов в мире. Лидируют Судан (17,95) и Демократическая Республика Конго (17,93). В первую тройку также входят представители Южной Америки, средний размер мужского достоинства в Эквадоре составляет около 17,59 см. В десятку обладателей больших пенисов также входят мужчины из другой республики Конго (Congo-Brazzaville), Ганы, Венесуэлы, Ливана, Колумбии, Камеруна, Ямайки. Эти мужчины лидируют по длине эрегированного мужского достоинства (от 17,95 до 16,30 см).

Самыми маленькими пенисами обладают мужчины из Таиланда, Северной Кореи, Камбоджи, Непала, Мьянмы, Лаоса, Вьетнама, Шри-Ланки, Кореи и Филиппин. Средние размеры их мужских достоинств в момент возбуждения не превышают 9,43‒10,85 см.

Средний размер мужского достоинства: таблица по странам (по данным другого источника)

СТРАНА	ДЛИНА В МОМЕНТ ВОЗБУЖДЕНИЯ (см)
Судан	18.034
Конго	18.034
Эквадор	17.526
Бельгия	16.256
Франция	16.002
Египет	15.748
Бразилия	15.748
Италия	15.748
Дания	15.24
Нидерланды	14.986
Швеция	14.732
Греция	14.732
Шотландия	14.732
Чили	14.478
Израиль	14.478
Германия	14.478
Норвегия	14.224
Турция	13.97
Англия	13.97
Канада	13.97
Испания	13.97
Австралия	13.208
Япония	13.208
Россия	13.208
США	12.954
Ирландия	12.7
Китай	10.922
Индия	10.16
Северная Корея	9.398

ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ РАЗМЕР МУЖСКОГО ДОСТОИНСТВА: СООТНОШЕНИЕ РАЗМЕРА ПЕНИСА К ОСТАЛЬНЫМ ЧАСТЯМ ТЕЛА

Иногда утверждают, что угадать длину мужского достоинства можно по руке, ноге, росту, носу и даже уху мужчины. Однако, согласно исследованию 2006 года, между размером полового члена и физическим состоянием нет связи. В нескольких других наблюдениях специалисты вывели взаимосвязь между размерами ягодиц и пениса, но выглядит это неубедительно.

Влияет ли рост на размер мужского достоинства?

Учёные не нашли связи между этими двумя параметрами. Скорее всего, рост мужчины никак не влияет на длину и толщину его полового члена. Например, обладатель самого большого в мире пениса Jonah Falcon имеет рост всего 175 см.

Смотреть видео: Елена Малышева о мужском достоинстве (программа «Жить здорово»)

КАКОЙ РАЗМЕР МУЖСКОГО ДОСТОИНСТВА — НОРМА

В обзоре BJUI использовались данные 17 исследований, где участниками были 15 000 мужчин. Учёные выяснили, что пенис длиной более 16 см имеют только 5 из 100 мужчин. Аналогично только 5 из 100 имеют длину полового члена в эрегированном состоянии короче 10 см. Другие исследования дали аналогичные результаты.

Обзор, опубликованный в Журнале урологии, также показал, что длина мужского достоинства в спокойном состоянии не влияет на размер члена в момент эрекции. Другими словами, разные мужчины могут иметь одинаковую длину эрегированных пенисов, но при этом размеры их органов в спокойном состоянии будут различаться.

В среднем женщины считают нормальным размер мужского достоинства равный 13,8 см, а идеальной длиной называют 15,8 см. Для мужчин, судя по опросам, средней длиной пениса является 14,1 см, а идеальный орган равен 16,6 см.

Отклонением от нормы Journal of Urology называет длину пениса менее 4 см в спокойном состоянии и меньше 7,62 см в момент возбуждения. При таких параметрах после консультации с урологом мужчине может быть рекомендована операция по увеличению полового члена.

ВАЖЕН ЛИ РАЗМЕР МУЖСКОГО ДОСТОИНСТВА ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Согласно журналу BJUI, женщины больше ориентированы на внешность и индивидуальность мужчины; размер пениса для них не является приоритетом. Многие мужчины, у которых мужское достоинство составляет 12‒13 см при возбуждении или меньше, начинают сомневаться в своих размерах. Это распространённое мнение, которое может привести к проблемам с самооценкой и ощущению неуверенности. 12‒13 см — это средние показатели мужского достоинства, которые не являются отклонением от нормы.

Кроме того, длина не так важна: согласно двум исследованиям, почти 90 % женщин предпочитают пенис с более крупным обхватом, чем более длинный.

Имеет ли значение размер мужского достоинства: мнение девушек

Тем не менее, опрос Калифорнийского Университета показал, что 68 % женщин, чьи мужчины имеют размер пениса ниже среднего или средний по стране, желают, чтобы мужское достоинство их партнёров было больше. В то же время, большинство респондентов-женщин в исследовании (85 %) сказали, что они всё же удовлетворены размером пениса своего партнёра.

В том же исследовании мужчин попросили самим оценить размер их достоинства. Более половины респондентов (66 %) оценили свои пенисы как средние. 22 % посчитали, что их половые члены являются большими, оставшиеся 12 % считают свои пенисы маленькими. Мужчины, которые оценивали свои детородные органы как большие, также склонны считать свой внешний вид в целом более привлекательным. Это может означать, что размер пениса влияет на уверенность мужчины в собственной привлекательности.

Мнение женщин о размере мужского достоинства также было изучено в опросе Mister Poll. 81 % более чем из тысячи женщин-респондентов отказались бы от очень привлекательного мужчины с маленьким пенисом и предпочли бы ему мужчину с обычной внешностью, но большим органом. В том же опросе 75 % респондентов посчитали, что обхват и длина полового члена очень важны. Кроме того, 61 % из них признались, что они отказались бы от общения с мужчиной, если бы размер его пениса не соответствовал их ожиданиям и оказался меньше.

В опросе также участвовало более тысячи мужчин. Их спросили, что они чувствуют после прочтения ответов женщин относительно размера пениса. Результаты показали следующее:

• 44 % уверены, что размер их пениса является нормальным,
• 19 % абсолютно уверены, что их мужское достоинство может удовлетворить большинство женщин,
• 17 % не уверены в своём размере,
• 9 % не уверены в размере своего пениса, но считают, что могут удовлетворить женщину,
• 8 % абсолютно уверены и в размере, и в том, что смогут удовлетворить партнёршу.

Точность исследований и измерений

Несмотря на тщательное изучение, при измерении размера пениса по-прежнему существует огромная погрешность, особенно если измерение проводят сами мужчины. Кроме того, некоторые факторы могут повлиять на эрекцию: температура окружающей среды, настроение, возраст, психическое состояние.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ РАЗМЕР МУЖСКОГО ДОСТОИНСТВА

Как правильно измерить пенис?

Существует два способа измерения. Первый метод — это измерение в момент возбуждения. Второй — измерение в спокойном состоянии. Результаты обоих подходов будут иметь разницу в несколько миллиметров.

Чтобы узнать длину полового члена, возьмите линейку. Поместите один её конец в область кости над пенисом. Обязательно надавите на линейку, пока не почувствуете кость. Это необходимо, чтобы лобковые волосы и слой жира не мешали измерению. Измерьте длину от кости до кончика полового члена.

Чтобы получить данные по обхвату, можно использовать измерительную ленту. Оберните её вокруг самой толстой части пениса; это может быть середина или основание. Если рулетки нет, но есть линейка, можно померить длину мужского достоинства с помощью полоски бумаги, отметив на ней обхват, а затем приложив бумагу к линейке.

КАК УВЕЛИЧИТЬ РАЗМЕР МУЖСКОГО ДОСТОИНСТВА

Опытный врач может выполнить операцию и увеличить толщину и длину полового члена. Таблетки, кремы и другие домашние средства, рекламируемые в интернете, в лучшем случае не принесут никакого результата. Удлинить ПЧ также можно с помощью стретчера или экстендера, но пользоваться ими придётся регулярно и не меньше года.

Если размер достоинства мужчины близок к средним значениям, возможно, более позитивный взгляд на вещи поможет ему избавиться от комплексов и избежать ненужной операции.

• Сосредоточьтесь на тех характеристиках и частях тела, которые вам в себе нравятся. Например, широкие плечи или приятная улыбка.
• Поддерживайте здоровый вес и включайте силовые тренировки в еженедельную программу упражнений. Если вы чувствуете себя здоровым, то и внутреннее ощущение улучшится.
• Размер пениса действительно не так важен, для того чтобы удовлетворить партнёра.
• Не сравнивайте себя со знаменитостями, моделями, спортсменами и тем более порноактёрами. Их искусственно созданные образы преувеличены и нереалистичны.