Стероидные угри лечение

0 235

Чаще всего постоянно присутствующая угревая сыпь сигналит о неполадках в работе организма. Но иногда она появляется после приема гормоносодержащих лекарственных препаратов. Какие особенности имеют так называемые стероидные угри и как с ними справиться – я расскажу в статье.

Что это такое

Угрями называются забитые кожным жиром протоки сальных желез. Если они не успевают очищаться естественным путем и им не помогают косметическими средствами, на выходных отверстиях формируются плотные пробки. Внутри создаются благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов.

Если человек здоров и имеет крепкую иммунную систему, то какое-то время она с этим успешно справляется. Но при сильном или длительном загрязнении пор либо ослаблении естественной защиты быстро развиваются воспалительные процессы, появляется покраснение, могут образоваться гнойные мешки.

Особенности стероидных угрей

Хотя в целом цикл формирования всех угрей одинаков, акне от стероидов имеет свои характерные особенности:

  • Внезапность. Если обычно количество высыпаний увеличивается постепенно, то на фоне приема гормоносодержащих препаратов обсыпать может сразу и густо.
  • Локализация. Чаще всего угревая сыпь поражает не только лицо, но также шею, плечи, грудь, верхний отдел спины и даже волосистую часть головы.
  • Мономорфность. Поначалу все мелкие прыщики выглядят практически одинаково. Но из них впоследствии могут развиваться гнойное акне и глубокие фурункулы.

К сожалению, стероидное акне часто оставляет после себя долго не проходящие пигментные пятна, особенно при постоянном выдавливании угрей руками. Поэтому, если у вас есть подозрение на гормональную природу высыпаний, то лучше сразу же обратиться к врачу. Тем более, что при отказе или замене препарата такая сыпь часто проходит быстро и бесследно.

Диагностика

Диагностировать стероидное акне может только дерматолог. Его первостепенная задача – точно определить причину появления патологии. Чаще всего оказывается, что сыпь спровоцировала одна из следующих групп препаратов:

  • системные или местные кортикостероиды;
  • анаболические стероиды;
  • тестостерон, гестоген, некоторые виды прогестинов;
  • синтетические глюкокортикостероиды («Дексаметазон» и др).

Все эти вещества активизируют работу сальных желез, что и способствует образованию угревой сыпи. Кроме того, они стимулируют производство инсулина, а он в больших количествах тоже провоцирует появление прыщей.

Диагностировать стероидную природу акне позволяют четко выраженные стадии развития заболевания. Поначалу появляются невоспаленные угри на лице в местах с большим количеством сальных желез: на носу, лбу, подбородке (так называемая Т-зона). Постепенно формируются пустулы, а сыпь активно распространяется дальше. Угри преобразуются в гнойники, фурункулы, могут сливаться и приводить к образованию кист. При отсутствии лечения развивается фолликулярный дерматит.

Лечение

Если есть возможность отказаться от приема препаратов, спровоцировавших появление стероидных угрей на лице, то лучше это сделать. Но иногда такой курс необходим для коррекции гормонального фона и лечения некоторых заболеваний. Тогда придется бороться с высыпаниями, чтобы не дать им перейти в гнойную форму.

Народные средства

Они не устраняют основной причины угревой сыпи, поэтому дают только временные результаты и действительно эффективны лишь до того момента, пока не появились гнойники. Перечисленными ниже способами можно убрать покраснение, купировать воспалительный процесс, сдерживать распространение высыпаний:

  1. Эфирные масла: эвкалипта, чайного дерева, розмарина, иланг-иланга и др. Можно добавлять в лосьоны, кремы и средства для умывания. Имеют выраженное противовоспалительное и антибактериальное действие.
  2. Спиртовые настойки: прополиса, календулы, зверобоя. Разведенные пополам с водой используются для протирания пораженных участков кожи. Но делать это можно только 2-3 раза в день, чтобы не пересушить эпидермис и не спровоцировать включение компенсаторного механизма.
  3. Клюквенный сок. Содержит огромное количество витаминов и антиоксидантов, не раздражает кожу, ускоряет регенерацию клеток. Используется для примочек. При отсутствии противопоказаний его полезно также принимать внутрь.
  4. Травяные отвары. Их можно пить (дозированно!) и использовать в качестве лосьонов для протирания лица. Подойдут аптечные сборы или в чистом виде: ромашка, календула, мать-и-мачеха, чистотел, шалфей.
  5. Зеленый чай. Обратите внимание, что он должен быть качественным. Его можно пить до 2-3 чашек в день, без сахара. А также использовать для приготовления кубиков льда.
  6. Косметическая глина. Маски из нее прекрасно очищают поры, создают неблагоприятные условия для патогенных микробов, при правильном выборе дополнительных ингредиентов – регулируют активность сальных желез.
  7. Морская соль. Солевые пилинги быстро подсушивают прыщи, впитывают излишки жира, стягивают расширенные поры, но могут раздражать чувствительную и сильно воспаленную кожу, поэтому применять их надо с осторожностью.

Чего нельзя делать ни в коем случае, так это – дрожжевые маски. Они могут спровоцировать обширное распространение высыпаний. Также не стоит использовать мед и раздражающие кожу вещества: лимонный сок, томаты, корицу и т.д. При стероидном акне они принесут больше вреда, чем пользы.

Аптечные препараты

Воспаленные прыщи и гнойники только народными средствами не одолеть. Но стероидные угри неплохо подаются лечению аптечными препаратами местного действия:

Средство Описание
«Зинерит» В его составе присутствует цинк, отлично подсушивающий высыпания и уменьшающий активность сальных желез.
Эритромициновая мазь Эффективное средство на основе антибиотика. Хорошо подлечивает гнойники, убирает покраснение, уменьшает количество высыпаний. Имеет целый ряд противопоказаний.
«Клензит» Профилактика

Никто не может гарантировать того, что во время прохождения или после курса стероидов не появится акне. Поэтому и надежных профилактических средств не существует. Уменьшить вероятность обильных высыпаний, замедлить их распространение и предотвратить появление гнойников помогают:

Читайте также:  Гистеросальпингография контрастное вещество
  1. Правильно подобранный рацион. Необходимо уменьшить потребляемое количество или полностью исключить: сахар, алкоголь, кофе, шоколад, фаст-фуд, выпечку, кондитерские изделия, консервы и полуфабрикаты.
  2. Соблюдение питьевого режима. Чистой негазированной воды надо пить не менее 1,5 литров в день. Это активизирует метаболизм, способствует выведению токсинов, помогает регулировать гормональный баланс.
  3. Регулярное очищение. Пилинги, маски, использование правильно подобранной ухаживающей косметики. При этом угри нельзя выдавливать. Если их слишком много – можно сходить не профессиональную чистку.
  4. Декоративная косметика. При обильной угревой сыпи желательно отказаться от нее вообще. Особенно вредны основы под макияж или тональные кремы с силиконом. Они сильно забивают поры и способствуют увеличению количества угрей. Если без макияжа не обойтись – снимать его надо сразу же после возвращения домой.
  5. Защитные кремы. При постоянном воздействии ультрафиолета значительно повышается вероятность того, что после стероидного акне останутся пигментные пятна. Поэтому необходимо избегать длительного пребывания на солнце, отказаться от загара и посещения солярия, а перед выходом на улицу в яркий день – обязательно наносить крем с УФ-защитой.

Не постесняюсь лишний раз напомнить и о необходимости соблюдения элементарных правил гигиены. Нельзя пользоваться чужими полотенцами, трогать лицо грязными руками. Менять постельное белье придется не реже одного раза в 7-10 дней.

Не забывайте периодически протирать антисептическими салфетками экран мобильного телефона, если при разговоре вы прикладываете его к лицу.

Подводя итоги

Если не прекратить прием анаболиков или других, спровоцировавших появление стероидного акне, препаратов, избавляться от них будет непросто, поскольку не устранена основная причина высыпаний. Это особенно важно понимать спортсменам, часто не отдающим себе отчета в том, как влияют эти вещества на организм. Анаболики вызывают привыкание, «садят» сердце, перегружают печень, провоцируют проблемы с суставами, а не только с кожей.

Я буду благодарна, если вы поделитесь своим опытом борьбы со стероидными угрями, а также отзывами о перечисленных выше или других препаратах в комментариях. Не исключено, что это поможет решить проблему кому-то из посетителей сайта.

Угревая сыпь на коже – показатель неправильного функционирования сальных желез. Это связано либо с состоянием внутренних органов и систем человека, либо с реакцией организма на внешние неблагоприятные факторы. Стероидные угри появляются ввиду изменения гормонального фона, вызванного приемом гормональных препаратов.

Причины возникновения и локализация

Факторы, провоцирующие сыпь угревого характера, условно делятся на внутренние и внешние. Первые связаны с нарушениями в работе внутренних органов, вторые – с воздействием внешних раздражителей на кожные покровы. Основная задача дерматолога при постановке диагноза – определение причин развития патологии, поскольку их устранение делает возможным избавиться от недуга.

Появлению стероидных акне способствует прием следующих медикаментов:

  1. Системные кортикостероиды.
  2. Кортикостероидные медикаменты местного применения.
  3. Стероиды анаболические.
  4. Тестостероны.
  5. Гестагены.
  6. Некоторые виды прогестинов.

Опасность данных гормонов заключается в их негативном воздействии на выработку инсулина, резкое увеличение концентрации которого провоцирует возникновение угрей на коже.

Стероидные угри лечение 1

Помимо этого, стероиды анаболического характера способствуют укреплению поджелудочной железы и усилению ее функций.

Механизм и стадии развития

Под воздействием искусственно введенных гормонов сальные выделения становятся слишком густыми для естественного выхода через поры. Они скапливаются, образуя мешочек под кожей, в котором при попадании бактерий начинается воспалительный процесс.
Выделяют пять степеней прогрессирования стероидного воспалительного поражения (основание классификации – уровень развития и тяжести заболевания):

  1. Образования закрытого типа на подбородке, лбу и носу при отсутствии воспаления.
  2. Угри, представляющие собой мешочки с небольшим содержанием пустул.
  3. Узелки и ороговевшие экссудативные элементы распространены, видны почти на всей поверхности наружного покрова.
  4. Обширное распространение заболевания с одновременными гормональными нарушениями.
  5. Огромное количество пустул, разных гнойников и кист, часто отмечается появление фолликулярного дерматита.

Диагностика

Выявление акне не вызывает затруднений. Важные отличия стероидных угрей от вульгарных прыщей:

  1. Одноформенность образований. При рассматриваемой патологии кожи отдельные единицы сыпи находятся на единой для всех стадии развития. При вульгарных прыщах элементы разнородны: одни находятся на этапе формирования, другие пребывают в процессе завершения прогрессирования.
  2. Отсутствие на коже комедонов.
  3. Прием гормональных препаратов, при отмене которых высыпания проходят самостоятельно.

Лечение стероидных угрей

Оздоровительные мероприятия должны носить комплексный характер и включать различные способы воздействия.

Медикаментозное лечение

На ранних стадиях развития патологии лечить ее можно с помощью наружных средств местного действия, однако в случае подключения бактериальной инфекции без более серьезных фармакологических продуктов общего действия не обойтись.

Наружные средства

К числу наиболее эффективных местных лекарств для лечения акне относят:

  1. «Зинерит». Цинк, входящий в состав препарата, питает и благотворно воздействует на поврежденную кожу.
  2. «Клензит». Данный гель на основе адапалена производит противовоспалительныйи противобактериальный эффект.
  3. Крем «Скинорен». Входящая в его состав азелаиновая кислота подавляет активность бактерий.
  4. Эритромициновая мазь. Борется с инфекцией, оказывает противобактериальное действие.
  5. «Бензоил пероксид». Оксигенный медикамент, имеющий противовоспалительные и комедонолитические свойства.
  6. Тетрациклиновая мазь. Активно противостоит развитию воспалительных процессов.
  7. «Базирон». Способствует снижению уровня выработки кожного сала, защищает от инфицирования.
  8. «Аккутан». Медикамент противостоит гиперсекреции сальных желез.
  9. Раствор салициловой кислоты – благоприятно воздействует на состоянии кожных покровов, подсушивает гнойнички и снимаем воспаление.
  10. Антибактериальные мази: тетрациклиновая, линкомициновая, эритромициновая. Уничтожают инфекции, производит противобактериальный эффект.

Системные препараты

Если использование препаратов местного действия не приносит ожидаемого результата, врач-дерматолог прописывает антибактериальные медикаменты общего действия.

Особенность генерализованной терапии – поэтапность приема антибиотиков. В промежутках между курсами лечения назначаются наружные средства.

Стероидные угри лечение 2

При стойком течении акне доктор рекомендует такие препараты, как «Юнидокс Солютаб» или «Амоксициллин». Для достижения положительного результата требуется продолжительное лечение, которое проводится минимум 1 месяц. Антибиотики нейтрализуют патогенную активность бактерий и провоцируют их гибель. Медикаменты помогают снять воспаление, ускоряя процесс заживления тканей.

Читайте также:  Герпес 2 раза в месяц

Если антибактериальная терапия не принесла желаемого результата, врачом принимается решение о назначении ретиноидов. Лечение средствами этой категории, несмотря на их высокую эффективность, проводится редко, потому как препараты имеют много противопоказаний и побочных реакций. Наиболее популярные ретиноиды – «Роаккутан» и «Акнекутан». Терапия рассматриваемыми лекарствами проводится в течение нескольких месяцев, первые результаты заметны спустя три-четыре месяца.

Большинство лекарств нельзя применять во время беременности и лактации.

Физиопроцедуры

В лечении акне все большую популярность набирает физиотерапия. К наиболее назначаемым относятся:

  • лазеротерапия;
  • фототерапия;
  • магнитотерапия;
  • криотерапия;

Физиопроцедуры улучшают локальные обменные процессы, насыщая клетки кожи кислородом и питательными веществами. Манипуляции способствуют восстановлению местного иммунитета, что приводит к активации защитных функций эпидермиса. Рост патогенных микроорганизмов подавляется, в результате чего воспалительный процесс стихает.

Несмотря на эффективность физиопроцедур, у них есть и противопоказания: новообразования различной этиологии, заболевания сосудов, инфекционные патологии и т.д. Поэтому прежде чем прибегать к такому способу лечения, следует пройти полное обследование.

Народные средства

Методы нетрадиционной медицины при рассматриваемом заболевании эффективно действуют только на ранних стадиях проявления недуга. Рецепты для избавления от угревой сыпи:

  • Ромашка. Снимает воспаление и заживляет раны. В лечении акне помогает компресс из отвара растения: в кипящую воду (0,5 л) добавить 50 граммов ромашкового сбора, прокипятить 10 минут, процедить. Использовать теплым. Средство не только очистит кожу, но и улучшит ее тон.
  • Масло чайного дерева. Дезинфицирует и снимает воспаление. Рекомендуется добавить несколько капель в крем или лосьон и наносить на пораженные участки кожи.
  • Спиртовая настойка календулы. Подсушивает и успокаивает кожу. Рекомендуется протирать веществом наружные покровы несколько раз в день.
  • Настойка из чистотела. Убирает воспаления и нагноений. Для приготовления необходимо 2 ст. л. травяного сбора заварить 0,5 л воды, дать настояться, делать примочки.
  • Косметическая глина. Способствует выводу из пор загрязнений и избытков кожного сала, оказывает антисептическое воздействие, подсушивает и заживляет кожу. Для применения глину следует развести в воде до получения кашицы. Для большей эффективности можно добавить масло чайного дерева или розмарина. Нанести на воспаленные участки, после высыхания маску смыть.
  • Клюквенный сок. Эффективно борется с акне. Рекомендуется при помощи ватного тампона протирать им пораженные зоны либо использовать как компресс.
  • Зеленый чай (листовой). Заварить листья крутым кипятком. Чай можно выпить, а распаренные листочки выложить на марлю и приложить к пораженным зонам.
  • Алоэ. Активно борется с воспалениями, оказывая профилактическое действие против пятен и рубцов. Чтобы приготовить раствор, необходимо срезанные и вымытые листья растения поместить на 10 дней в холодильник. По истечении срока измельчить сырье, полученную кашицу разбавить охлажденной кипяченой водой в соотношении 1:5. Дать средству настояться в течение часа, затем прокипятить 2-3 минуты на умеренном огне. Отвар остудить, процедить и применять в качестве протираний или компресса.

Диетотерапия

Быстрому очищению кожи способствует правильное питание. Здоровые продукты выводят из организма ядовитые вещества, нормализуют работу сальных желез. Рацион пациента должен быть сбалансированным и включать в себя значительное количество растительной пищи и животного белка.

Стероидные угри лечение 3

В список запрещенных попадают копченые и жареные блюда. Необходимо также исключить жирную пищу животного происхождения: такие продукты ведут к зашлакованности организма и провоцируют активность выработки кожного сала. Исключаются из рациона и спиртные напитки.

Переливание крови

Данный способ хорошо себя зарекомендовал в лечении стероидного акне. К нему прибегают, когда иные методы оказались эффективными. Переливание крови позволяет организму самостоятельно справляться с воспалением, локализованным в кожных покровах. Манипуляция способствует выработке естественного иммунитета.

Минимальное количество процедур по переливанию – 10. Существует несколько методик проведения операции. Какой способ переливания выбрать – решается исключительно врач.

Профилактика

Специфических мер по предупреждению стероидной угревой сыпи на лице не существует. Чтобы избежать патологии, нужно придерживаться следующих правил:

  • применять гормональные препараты только по рекомендации врача;
  • не заниматься самолечением;
  • нормализовать половую жизнь;
  • избегать анаболических стероидов;
  • больше употреблять растительной пищи;
  • отказаться от кондитерских изделий, орехов, кофе и газированной водой;
  • пользоваться только качественной косметикой;
  • не применять средства, содержащие масла;
  • регулярно умываться и принимать душ;
  • больше гулять;
  • пить витамины, улучшающие состояние кожи.

Чтобы избежать рассматриваемой проблемы, дерматологи рекомендуют первым делом обратиться к врачу, назначившему прием лекарств, для решения вопроса о возможности уменьшения дозировки или прекращении приема гормональных препаратов. Вместе с этим необходимо исключить из рациона вредные продукты, соблюдать правила гигиены. Во время водных гигиенических процедур следует использовать антибактериальные моющие средства, предварительно добавив в воду морскую соль.

Лечение прыщей: Видео

Любое проявление сыпи на коже лица говорит о том, что в организме происходит нарушение. Чаще всего происходит сбой в работе внутренних органов, который приводит к разладу в функционировании сальных желез. Часто возникновение стероидных угрей связано с приемом гормональных препаратов, который в своем составе содержат стероиды.

Проникая с лекарствами в человеческий организм, они нарушают жировой обмен. В итоге сальный секрет начинает густеть, образуя пробку. Что такое стероидные угри, что становится причинами их образования, и как бороться с этой патологией?

Особенности

Стероидные угри имеют свою специфическую особенность. Они возникают на коже внезапно. Сначала можно увидеть небольшое покраснение, которое затем превращается в гнойные фурункулы. Такие проявления опасны своими последствиями. После стероидных угрей часто остаются пигментные пятна или рубцы. Для такого вида высыпания характерна однообразность.

Месторасположение стероидных угрей может быть различным, они возникают не только на лице.

Их можно обнаружить на:

Читайте также:  Бывают ли месячные два раза в месяц
  • плечах;
  • шее;
  • верхней части грудной клетки.

Появление высыпания происходит следующим образом:

  1. У человека появляется прыщик. В результате того, что в организме нарушен обмен кожного сала, происходит загустение секрета, и образуется небольшой узелок.
  2. Уплотнение закупоривает поры, это не дает выйти секрету наружу.
  3. Объем выработки секретного жира начинает усиливаться. Это приводит к тому, что поры сильно расширяются.
  4. В кожных железах начинают возникать бактерии, которые приводят к развитию воспалительного процесса.
  5. Скопившееся сало под кожей начинает образовывать угорь.

Стероидные угри лечение 4

Симптомы и диагностика

Лечение стероидных угрей нельзя доверять косметологам. Проблема при возникновении сыпи данного типа кроется во внутренних болезнях организма. В первую очередь должна быть установлена причина возникновения, с которой будут бороться.

Для проведения диагностики, врачи назначают:

  • анализ крови на биохимию;
  • общий анализ крови и на выявление уровня гормонов;
  • исследование кожи на наличие клещей.

Только после постановки точного диагноза им установления причин патологии, может быть назначено лечение. Дополнительно может потребоваться консультация других специалистов, например, эндокринолога. Чаще всего этот специалист консультирует, если сыпь появилась от гормональных мазей или препаратов, содержащих гормоны.

Медикаментозное лечение стероидных угрей

Чаще всего для лечения стероидных угрей врачи назначают препараты из группы ретиноидов. Они выпускаются в виде геля или капсул. Гель используется в качестве наружного применения, его наносят на пораженные участки кожи.

Обязательно используются средства с антибактериальным эффектом. К таки относится Зинерит, в составе которого есть эритромицин и цинк. Средство выпускается в форме порошка, при этом дозировка должна подбираться строго в соответствии с рекомендациями врачей. От применения Зинерита могут возникнуть побочные эффекты, которые проявляются в жжении, зуде.

Для обезжиривания кожи и снижения уровня кожного сала пациентам назначается Базирон АС.

Два раза в день места поражения протираются раствором салициловой кислоты.

В случаях, если местная терапия не дает никаких результатов, врачами назначаются препараты для приема внутрь.

Стероидные угри лечение 5

Видео: Как бороться с прыщами спортсменам

Народные методы

Большой эффективностью отличаются народные методы борьбы с стероидными угрями.

Для лечения в домашних условиях можно использовать:

  1. Хорошим дезинфицирующим эффектом обладает масло чайного дерева. Его можно использовать в качестве добавки к любому крему, мази, гелю, который будет использоваться для лечения сыпи.
  2. Помогает избавиться от угрей клюквенный сок. Его выдавливают на марлевую повязку и прикладывают к месту воспаления.
  3. Успокоить и немного подсушить кожу можно с помощью настойки календулы. Ей нужно протирать кожу несколько раз в сутки.
  4. В качестве средства для компрессов применяется чистотел. Сухую траву нужно заварить в кипятке и приложить к месту высыпания салфетку, пропитанную отваром.
  5. Бороться с акне можно, используя зеленый чай. Но он должен быть не пакетированный, а рассыпной, при этом не содержать добавок. Его заваривают, распаренные листья выкладывают на салфетку и прикладывают к месту, где находятся прыщи.
  6. Хорошее действие оказывает маска из косметической глины. Ее разводят теплой водой до образования кашеобразного состояния. В полученную смесь добавляют каплю масла чайного дерева и розмарина. Маска наносится на кожу, смывать ее нужно после полного засыхания.
  7. Снять раздражение, успокоить воспаленную кожу можно при помощи отвара ромашки. Для приготовления средства нужно взять пол литра воды и 50 гр. Сухой ромашки. Ее нужно прокипятить в течение 10 минут и использовать в умывания. Такое средство не только очистит кожу, но и придаст ей здоровый оттенок.
  8. С пятнами и рубцами, оставшимися после стероидных угрей, можно бороться с помощью алоэ. Для приготовления средства, нужно поместить срезанные листья в холодильник на 10 дней. После завершения этого срока их нужно измельчить и смешать с водой в соотношении 1 к 5. Полученная смесь должна настояться не менее часа, затем прокипятить ее на медленном огне в течение 3-5 минут. Полученным средством смазывают места воспаления или делают компрессы.

Народные методы лечения пользуются большой популярностью, так как считаются самыми безопасными.

Стероидные угри лечение 6

Если появились юношеские угри с гнойничками, методы по эффективному их лечению йодом находятся в статье.

Физиотерапия

Физлечение очень часто используется при заболеваниях кожных покровов.

Самыми, часто используемыми способами являются:

  • фототерапия;
  • лечение с использованием магнитов;
  • терапия с применением лазера;
  • криотерапия.

Принцип действия всех методов одинаковый. Под воздействием клетки насыщаются кислородом, происходит улучшение обмена веществ.

Это приводит к тому, что восстанавливается местный иммунитет, защитные клетки кожи начинают активно работать. Происходит подавление вредоносных микроорганизмов, в итоге воспалительный процесс снижается.

Переливание крови

Часто специалисты в лечение стероидных угрей прибегают к переливанию крови. Оно становится необходимым в тех случаях, когда остальные методы не приносят результата.

Такой способ помогает организма активизировать все свои силы для самостоятельного восстановления. В результате он становится способен побороть воспалительный процесс самостоятельно. Переливание крови способствует повышению иммунитета.

Пациент должен пройти минимум 10 процедур. Часто при стероидной сыпи в кровь добавляют антибиотики. Это позволяет быстрее восстановить состояние кожного покрова. Способ переливания должен быть выбран исключительно лечащим врачом.

Стероидные угри лечение 7

Диета

Большую роль в лечении угревой сыпи стероидного типа играет сбалансированное, рациональное питание. Ни одно лекарственное средства не даст эффект, если человек не будет соблюдать диету.

Здоровое питание помогает быстро очистить организм от шлаков и токсинов, нормализует обмен веществ в организме. Основой питания должен стать белок и большое количество растительной пищи.

Ежедневно в рационе человека должны присутствовать овощи, фрукты в больших количествах. Каждый день необходимо употреблять в пищу кисломолочные продукты. Раз в неделю в меню должна быть рыба и нежирные сорта мяса.

Негативно влияет на состояние кожи алкоголь. Его нужно исключить даже в небольших количествах.

Вам понравится:

Комментарии:

Ваш электронный адрес не будет опубликован.