Тянет низ живота после месячных

0 48

Содержание

Ежемесячное кровотечение является нормой, если происходит у представительницы слабого пола в репродуктивном возрасте. Однако в этот период многие женщины жалуются на болезненные ощущения. Нормальны ли они? Данная статья расскажет вам о том, почему иногда болит и тянет низ живота после месячных. Вы также сможете ознакомиться с мнением специалистов по этому поводу.

Задайте вопрос врачу: почему тянет низ живота после месячных?

Причины ощущения данного симптома могут быть разными. Среди них встречается абсолютная норма и патология. Разобраться самостоятельно в том, что стало причиной появления этого симптома, практически невозможно. Однако вы можете прислушаться к своим ощущениям.

Тянет низ живота после месячных 1

Обратитесь к врачу и расскажите, есть ли у вас сопутствующие признаки. К таковым можно отнести тяжесть в области поясницы, повышение температуры, нагрубание молочных желез и так далее. Скорее всего, гинеколог назначит вам обследование. Только после получения результатов диагностики можно точно сказать, почему у вас после месячных тянет низ живота. Рассмотрим основные причины возникновения симптома.

Беременность и угроза ее прерывания

Когда у вас после месячных тянет низ живота, беременность не исключена. Диагностировать ее можно при гинекологическом осмотре или во время ультразвукового исследования. Как же в этом случае объяснить то, что менструация прошла, а нижняя часть живота тянет?

У некоторых женщин в день предполагаемой менструации начинаются прорывные кровотечения. При этом выделения не являются месячными. Врачи в таком случае говорят об угрозе прерывания беременности. Зачастую эта ситуация объясняется недостатком прогестерона. Этот гормон поддерживает нормальный тонус детородного органа, не позволяя ему сокращаться. Если это вещество вырабатывается в недостаточном количестве, то матка сокращается, и возникает отслойка плодного яйца. Образовавшаяся гематома зачастую опорожняется. Это сопровождается кровянистыми выделениями, которые женщина принимает за очередную менструацию. После нее возникает тянущая боль, которая также свидетельствует об угрозе прерывания беременности или начавшемся аборте.

Имплантация оплодотворенной клетки

Почему после месячных тянет низ живота и грудь? Причиной этого процесса в женском организме может быть внедрение плодного яйца в стенку детородного органа. Рассмотрим более подробно данную ситуацию.

Тянет низ живота после месячных 2

Во время разрыва фолликула происходит повреждение мелких сосудов. Из-за этого возникает небольшое кровотечение. Женщина может принять это обстоятельство за очередную менструацию. Если после выхода яйцеклетки произошел незащищенный половой контакт, то наступает зачатие. Далее клетка несколько дней путешествует по фаллопиевым трубам женщины и спускается в матку. Именно тут происходит так называемая имплантация. Зачастую данные действия сопровождаются тянущими или неприятными ощущениями в нижней области брюшины.

Патологии мочевыделительной системы

Почему у женщины после месячных тянет низ живота? Этот симптом может появиться из-за болезней мочевыделительной системы. Наиболее часто встречается пиелонефрит, цистит, бактериурия и так далее. Узнать о них можно после проведения ультразвукового исследования почек и мочевого пузыря, а также по анализам мочи.

Во время менструации организм женщины становится более уязвимым. Именно в этот период могут быть приобретены самые разнообразные болезни мочевого пузыря. Как только кровотечение заканчивается, начинаются тянущие боли. Также иногда присоединяются такие симптомы, как жжение, недержание мочи, повышение температуры и так далее.

Заболевания кишечника

Почему тянет низ живота после месячных? Причина появления данного признака может скрываться в состоянии кишечника. Обычно подобные ощущения вызывает задержка стула. Если акта дефекации не наблюдалось более трех дней, то речь идет о запоре. Одновременно к тянущим ощущениям в нижней полости живота присоединяются метеоризм и вздутие. Объяснение возникновению таких ощущений следующее.

Тянет низ живота после месячных 3

При наполненности кишечника в брюшной полости у женщин возникает давление. Пищеварительный орган давит на матку. В результате этого развивается дискомфорт и неприятные тянущие боли. Особенно сильно эти симптомы проявляются во время менструации и после нее. Если к перечисленным симптомам присоединяется повышение температуры, то речь может идти об инфекции или интоксикации. При подобных жалобах нужно в ближайшее время обратиться к специалисту.

Опухоли доброкачественного и злокачественного характера на яичниках

Почему у женщины после месячных тянет низ живота? Причина может быть в образовании опухоли. В этом случае на яичнике формируется своеобразный пузырек с жидкостью. Он может быть довольно большого размера. При этом тянущая боль развивается в результате давления на соседние органы или перерастяжения ткани яичника.

В большинстве случаев образовавшаяся опухоль носит доброкачественный характер. При этом она может быть функциональной и пройти самостоятельно через несколько месяцев. Злокачественные же кисты обычно не растут так стремительно. Они увеличиваются постепенно и вызывают периодическую боль в течение многих циклов.

Миома матки или полип

Почему еще после месячных тянет низ живота? Так может быть из-за опухоли, расположенной непосредственно в полости детородного органа. Зачастую это миома или полип. Стоит отметить, что последнее образование имеет шанс появиться и в цервикальном канале. В этом случае болевые ощущения могут быть более острыми.

При данных патологиях у представительницы слабого пола могут усиливаться кровянистые выделения. Именно поэтому при возникновении обильных месячных и болевых ощущений после них стоит сразу обратиться к врачу. Возможно, вы имеете дело именно с опухолевым процессом в полости детородного органа.

Читайте также:  Анализы на чувствительность к антибиотикам

Эндометриоз малого таза

Если после месячных тянет низ живота, коричневые выделения могут указывать на развитие эндометриоза. При таком процессе слизистая оболочка матки разрастается там, где этого не должно быть. Чаще всего поражается брюшная стенка, яичники и фаллопиевы трубы. Реже эндометрий нарастает на кишечнике и надпочечниках. Известны случаи, когда патологические ткани обнаруживались на легких.

Тянет низ живота после месячных 4

При менструации кровотечение развивается не только в полости матки, но и на патологических участках. Боль в животе возникает из-за поступления жидкости в полость брюшины. Одновременно менструация приобретает более затяжной характер. В конце и начале месячных наблюдаются кровянистые выделения с коричневым оттенком.

Воспаление в полости детородного органа

Если у женщины после месячных тянет низ живота, и выделения имеют необычный характер, то речь идет о воспалительном процессе. Зачастую он развивается после невылеченной инфекции или болезни, которая была получена половым путем.

Боль в этом случае объясняется увеличением воспаленного органа. Неприятные ощущения усиливаются при активном движении, во время полового контакта. Выделения же после менструации могут иметь желтый оттенок и неприятный запах. При отсутствии лечения патология приобретает хроническую форму. Боль в этом случае становится менее выраженной. Однако скорректировать данное состояние уже довольно сложно.

Физиологические боли

Почему после месячных тянет низ живота и поясницу? Причина может скрываться в особенности строения внутренних органов. Зачастую подобные ощущения усиливаются во время кровотечения и стихают к середине цикла. Медики говорят о том, что после рождения ребенка такие боли проходят самостоятельно.

Основные причины такого дискомфорта скрываются в загибе матки, образовании перегородки и других недугах.

В заключение статьи…

Вам стали известны основные причины, из-за которых часто возникает боль после месячных. Если вы столкнулись с данным признаком, не стоит самостоятельно искать патологию. У вас это просто не получится. Обратитесь к врачу, сдайте необходимые анализы. После этого доктор назначит подходящую коррекцию. При соблюдении данных рекомендаций ваше состояние в скором времени улучшится. Здоровья вам и хорошего самочувствия!

Большинство женщин ассоциируют наступление менструации с характерными неприятными ощущениями. Многие испытывают перепады настроения, страдают от болевых ощущений в области брюшины и спины. Обычно подобное состояние сохраняется первые несколько дней от начала месячных, а затем симптомы постепенно затихают. Иногда случается, что кровотечение уже давно позади, но после месячных тянет низ живота. С чем связана подобная ситуация сразу разобраться достаточно сложно. Обычно такое поведение организма является следствием нарушений в его работе. В любом случае, не стоит оставлять без внимания физиологические сигналы. Важно не только иметь осознание того, насколько это может быть серьезно, но и понимание природы основных причин, повлекших болевые ощущения.

Тянет низ живота после месячных 5

Безобидные причины тянущей боли

Временами женщина ощущает, что болит низ живота после месячных вследствие процесса нормального функционирования организма. Тогда симптомы не являются критичными и не нуждаются в каком-либо стороннем вмешательстве. Среди них:

  1. Овуляция. Она представляет собой созревание фолликула с последующим выходом яйцеклетки. В среднем она длится от 12 часов до 2 суток. Этот период наиболее благоприятен для зачатия. Временами овуляция сопровождается болевыми ощущениями, незначительным кровотечением. Как правило, обнаруживаются характерные выделения, напоминающие яичный белок. Тянущие ощущения в случае овуляции приходятся примерно на 11-18 день цикла.
  2. Предменструальный синдром. Обычно дискомфорт при ПМС ощущается за 7-10 дней до начала менструации. Однако женщины с нестабильным циклом, перенесшие воспалительные или инфекционные заболевания, столкнувшиеся со стрессом, могут столкнуться с нарушением цикличности менструации. Месячные могут прийти с задержкой или наступить раньше положенного.
  3. Беременность. Также может тянуть низ живота и поясницу при наступившем ранее оплодотворении. Это связано с постепенным развитием эмбриона и его дальнейшим прикреплением к поверхности матки. На фоне усиленного синтеза гормонов женщина может испытывать спазмы. В дальнейшем станут очевидными и другие признаки беременности: токсикоз, задержка менструации, частые позывы к мочеиспусканию, болезненность молочных желез, выделение молозива. Может ли это продолжаться в течение всего срока беременности? Нет, вариант нормы только для ранних сроков вынашивания.
  4. Гормональные нарушения. На фоне некорректной работы эндокринной системы количество женских половых гормонов может резко снизиться или повыситься. Отклонение концентрации вещества в организме от нормы может привести к изменению цикла, осложнению созревания яйцеклетки и к другим последствиям. Состояние купируется с помощью приема специальных препаратов. Возникает вследствие приема оральных контрацептивов, течения различных болезней, нарушения правил здорового питания и режима. Особенно подвержены женщины, достигшие климакса.

Болезни, провоцирующие дискомфорт

Такое состояние может возникнуть и в случае течения различных инфекционных, воспалительных, острых и хронических патологических процессов. Дискомфорт может быть вызван как нарушениями в области гинекологии, так и спровоцирован рядом других заболеваний. Например:

  1. Болезни мочеполовой системы. Камни в почках, воспаления мочевого пузыря, нефрит, врожденные и приобретённые патологии строения органов зачастую становятся причиной, по которой начинает тянуть низ живота. Недуги сопровождаются повышением температуры, частыми позывами к мочеиспусканию, болезненным ощущениям при мочеиспускании, общей слабости, утомляемость. При поражении почек боль локализуется преимущественно в области поясницы. Цистит у женщин может также привести к задержке наступления плановой менструации.
  2. Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Вследствие непосредственной близости ЖКТ к половой системе женщины иногда не получается определить непосредственный источник боли без визита к врачу. Однако анализируя ряд другим симптомов, можно сделать выводы о природе заболевания. Недуги ЖКТ сопровождаются рвотой, тошнотой, запором/поносом, повышенным метеоризмом. Причиной ощущений может быть воспаленный аппендицит, непроходимость кишечника, отравление или инфекционная болезнь.

Гинекологические заболевания

Тянущая боль внизу живота характерна для следующих заболеваний:

  1. Эндометрит. Представляет собой воспалительный процесс, локализованный в мышечном слое матки. Сопровождается повышенной температурой тела, общей слабостью, нарушением работоспособности, ознобом. Характерны для эндометрита обильные кровянистые выделения вне менструации.
  2. Эндометриоз. Представляет собой аномальное патологическое увеличение в размерах клеток мышечного маточного слоя. При этом женщина может испытывать болевые ощущения, нарастающие после полового акта. К симптомам заболевания относятся обильные кровянистые выделения. Диагностируется чаще всего у представительниц прекрасного пола в возрасте от 30 до 60 лет. Зачастую является следствием приема гормональных препаратов в течение длительного периода времени.
  3. Вульвит. Воспалительный процесс, локализованный на слизистой оболочки влагалища. Чаще всего проявляется после поражения инфекционными и венерическими заболеваниями, вследствие развития грибковых культур. Отличается специфическими выделениями серого цвета, имеющими гнойную природу. Отмечается жжение, зуд, возникновение и развитие отека.
  4. Аднексит. Воспалительный процесс, поражающий трубы матки и яичники. Сопровождается выделениями и жаром.
  5. Киста в яичнике. Возникает вследствие нарушения кровообращения в фолликуле яичника. Приводит к постепенному разрастанию желтого тела и увеличению давления на внутренние органы. В большинстве случае неопасно, но требует наблюдения специалиста.
  6. Злокачественные опухоли. Возникновение и развитие рака также приводит к проявлению болевого синдрома.
Читайте также:  Экстренная контрацепция таблетки назва

Опасные сочетания

Сама по себе тянущая боль не доставляет особых проблем женщине. Однако существует ряд симптомов, в сочетании с которыми дискомфорт сигнализирует об опасных состояниях:

  • болезненность молочной железы, увеличение размера, появление гнойных выделений;
  • слишком длительные и обильные месячные;
  • нарушение менструального цикла;
  • выделения необычного цвета и с отталкивающим запахом;
  • высокая температура тела (от 38 градусов);
  • болезненные ощущения острого характера;
  • нарастающая боль;
  • сильное кровотечение.

Тянущие боли через неделю после месячных – повод задуматься о возникших в организме патологиях. Не стоит гадать и, сложа руки, ждать улучшений. Обращение к врачу позволит определить природу заболевания и назначить грамотное лечение. Под маской гинекологического недуга в этом случае может скрываться воспаленный аппендицит, мочекаменная болезнь или даже онкология.

Видео по теме

Бывает, что месячные закончились, а женщина продолжает чувствовать недомогание. Вызывает тревогу то, что в нижней части живота появились тянущие боли, которых раньше не было. Это может быть как гинекологическим заболеванием, так и свидетельством проблем с мочевым пузырем. Важно знать признаки, по которым возможно определить, к какому специалисту обратиться. Сопутствующие симптомы могут отсутствовать, поэтому в первую очередь нужно пройти гинекологическое обследование, сделать УЗИ органов малого таза.

Содержание:

  • Причины болей после менструации
  • Почему болит низ живота у подростков
  • Боли при беременности
  • Почему болит низ живота при климаксе
  • Влияние гормональных изменений на состояние организма после месячных
  • Гинекологические заболевания
    • Воспалительные процессы
    • Инфекции половых органов
    • Разрастание эндометрия
    • Опухоли матки и яичников
    • Опущение матки
    • Заболевания других органов
    • Когда следует обязательно обращаться к врачу
    • Причины болей после менструации

      Во время месячных боль в нижней части живота возникает из-за сокращений матки. Ее интенсивность зависит от индивидуальных особенностей организма женщины: строения и расположения органов малого таза, чувствительности болевых рецепторов.

      Работа всех систем женского организма неразрывно связана с происходящими в течение цикла гормональными изменениями. Во время месячных организм особенно ослаблен, так как женщина теряет определенное количество крови, слабеет иммунитет, существует повышенный риск проникновения инфекции в мочеполовые органы. Это приводит к обострению различных заболеваний органов малого таза, в результате которых после менструации у женщины может тянуть низ живота.

      Причинами возникновения болей в животе после окончания менструаций могут быть:

      • гормональные изменения;
      • заболевания органов репродуктивной системы;
      • наступление беременности;
      • нарушение работы органов мочевыводящей системы;
      • желудочно-кишечные патологии;
      • реакция организма на стрессы.

      Гормональные процессы отражаются также на состоянии нервной системы и головного мозга. Поэтому для женщин характерны повышенная эмоциональность, чувствительность к перемене условий окружающей среды, стрессам.

      Почему болит низ живота у подростков

      У подростков причиной появления болезненных ощущений в паху после месячных может быть то, что половые органы увеличиваются в размерах, меняется тонус матки. Боли беспокоят, если имеются какие-либо врожденные пороки развития органов. Нестабильность гормонального фона обычно в этом возрасте приводит к возникновению менструальных расстройств, повышенной болезненности месячных. Этому способствует нервная возбудимость подростков, мнительность, связанная с недостатком знаний о процессах полового созревания женщины. У большинства здоровых девушек цикл постепенно устанавливается, и такие боли исчезают.

      Тянет низ живота после месячных 6

      Боли при беременности

      С наступлением беременности происходит резкое изменение гормонального фона и состояния эндометрия. Обычно месячные сразу прекращаются в связи с тем, что процессы цикла приостанавливаются. Но в редких случаях приспособление организма к переменам происходят постепенно. Это проявляется в том, что еще в течение 2-4 месяцев продолжают появляться кровянистые выделения, которые можно принять за менструальные. Не зная о своем положении, женщина переживает по поводу тянущих болей в области матки, не подозревая о том, что причиной является увеличение размеров плода.

      Дополнение: Особенно важно обратить внимание на такие боли женщине, планирующей рождение ребенка. При наличии предпосылок к зачатию необходимо провериться на беременность.

      Такое состояние зачастую не является патологией, но внимания требует, так как беременность, особенно на начальных стадиях, не всегда протекает гладко. Подобные симптомы могут говорить об угрозе выкидыша, расположении плодного яйца в трубах.

      После родов низ живота болит вследствие растяжения связок в области паха, остеохондроза, а также из-за периодических сокращений матки, восстанавливающей свои размеры.

      Видео: Почему во время беременности возникает боль внизу живота

      Почему болит низ живота при климаксе

      В конце репродуктивного периода причин возникновения болей в нижней части живота у женщин становится еще больше. После абортов, операций на матке, яичниках, а также родов нередко на половых органах остаются шрамы, возникает загиб матки, меняется ее обычное положение. Накапливаются последствия заболеваний, повышается риск возникновения злокачественных опухолей.

      Рекомендация: Врачи рекомендуют женщинам после 40 лет обращать особенное внимание на появление необычных симптомов, проходить профилактические осмотры (у гинеколога, эндокринолога) не реже 1 раза в год. Если после месячных тянет низ живота, посетить специалистов лучше безотлагательно.

      Влияние гормональных изменений на состояние организма после месячных

      Нередко причиной боли в нижней части живота являются процессы, вызванные резким изменением гормонального фона после месячных. В этом случае через 2-3 дня, когда соотношение гормонов придет в норму, боль исчезнет.

      Читайте также:  Кишечная палочка в мазке чем лечить

      Сразу после месячных наступает так называемый сухой период цикла, когда выделения практически отсутствуют, а в шейке образуется слизистая пробка, препятствующая проникновению сперматозоидов в матку. Сухость влагалища может стать причиной болезненности полового акта и рефлекторного возникновения ноющей боли внизу живота. Можно попробовать воспользоваться специальным гелем для увлажнения влагалища.

      Гормональные изменения могут быть и аномальными, что приводит к хроническому сбою в соотношении гормонов эстрогена и прогестерона, нарушениям цикла, изменению характера месячных. После них появляются мажущие кровянистые выделения, сопровождающиеся болью в области лобка.

      К гормональным нарушениям может привести использование оральных контрацептивов, употребление препаратов заместительной гормональной терапии. Внутриматочная спираль не только изменяет гормональный фон, но и воздействует на болевые рецепторы, расположенные в стенке матки.

      Тянет низ живота после месячных 7

      Причиной гормональных расстройств нередко являются заболевания щитовидной железы и других эндокринных органов.

      Гинекологические заболевания

      Боли в животе после месячных являются типичным симптомом многих заболеваний матки и придатков.

      Воспалительные процессы

      Вероятность их возникновения и обострения во время и после менструаций значительно повышена. В этот период необходимо особенно тщательно соблюдать правила гигиенического ухода за половыми органами, избегать переохлаждения тела и особенно его нижней части. Воспалительные заболевания могут быстро распространиться на матку и яичники.

      Эндометрит, сальпингоофорит (воспаление труб и яичников) проявляются в первую очередь тянущими болями в нижней части живота. Их симптомами являются также повышение температуры тела, необычные выделения.

      Инфекции половых органов

      Пути заражения могут быть различными. Например, молочницей можно заболеть после посещения общественной бани или сауны из-за несоблюдения правил гигиены. Но можно заразиться и при половом контакте. Существует группа инфекционных заболеваний, передающихся только половым путем (венерические).

      Под воздействием инфекции образуются обширные воспалительные процессы в половых органах, образуются рубцы и спайки, разрушаются ткани, возникают боли в животе.

      Разрастание эндометрия

      Неправильное развитие эндометрия становится причиной серьезного расстройства женского здоровья.

      Гиперплазия эндометрия (чрезмерное разрастание) приводит к возникновению эндометриоза. Попадание частиц эндометрия в трубы или шейку матки приводит к изменению ее формы, смещению, растяжению удерживающих ее связок. Во время менструаций эндометрий особенно активен, поэтому месячные удлиняются, боли в нижней части живота ощущаются не только после них, но и в другие дни цикла.

      Частицы эндометрия могут попадать на яичники, что приводит к образованию эндометриоидных кист. Попадание частиц эндометрия в брюшную полость нарушает работу органов малого таза и, соответственно, вызывает боль.

      Гипоплазия (недоразвитие) приводит также к нарушениям цикла, связана с неправильным развитием матки, сбоем в работе яичников, бесплодием, что также проявляется болями внизу живота.

      Тянет низ живота после месячных 8

      Опухоли матки и яичников

      Новообразования в яичниках не всегда проявляются явными симптомами. Как правило, их обнаруживают на УЗИ случайно при обследовании органов малого таза. Но именно тянущие боли в области яичников (только с одной стороны или с обеих) нередко являются признаком патологии. Осложнениями могут быть разрыв кист или оболочки яичника, перекручивание ножки кисты. Тогда ноющая боль переходит в режущую. Возникает необходимость в неотложной медицинской помощи.

      Миома матки. Эта доброкачественная опухоль способна образоваться как снаружи, так и внутри матки. Ее рост приводит к растяжению мышц и связок, смещению и сдавливанию соседних органов, сосудов и нервных окончаний. Догадаться о неблагополучии можно не только по увеличению размеров живота, но и по наличию симптомов менструальных нарушений, болей. После месячных низ живота болит особенно сильно, возникают мажущие кровотечения.

      Рак. Коварство этого заболевания состоит в том, что симптомы появляются в тот момент, когда опухоль уже вырастает до значительных размеров, дает метастазы. Поэтому появление у женщины даже слабой боли в яичниках в сочетании с кровянистыми выделениями должно стать поводом для срочного посещения врача.

      Опущение матки

      Растяжение мышц и связок после нескольких родов, старение организма, неправильное развитие половых органов могут привести к смещению матки в область влагалища. Поскольку органы малого таза связаны между собой, то происходит также опущение мочевого пузыря, прямой кишки. При месячных сокращения матки усиливаются, что способствует еще большему повышению чувствительности болевых рецепторов. Это проявляется постоянной ноющей болью в животе, особенно после месячных. Часто такая патология встречается у женщин климактерического возраста.

      Видео: Причины болей внизу живота у женщин

      Заболевания других органов

      Нередко боли в нижней части живота особенно беспокоят перед менструацией и после нее, хотя никакого отношения к заболеваниям репродуктивных органов не имеют. Если причиной их возникновения является воспаление мочевого пузыря или почек, то им сопутствуют рези во влагалище, болезненное мочеиспускание, повышение температуры.

      Боли в паховой области могут возникать из-за вздутия кишечника, связанного с дисбактериозом и повышенным газообразованием. При этом надо обратить особое внимание на диету, употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой. Боль может отдавать в низ живота также при радикулите, растяжении связок, причем повышение тонуса мышц во время месячных провоцирует обострение симптома.

      Тянуть нижнюю часть живота справа может при аппендиците.

      Когда следует обязательно обращаться к врачу

      Если боль беспокоит больше 3 дней, усиливается, является не просто тянущей, а спазматической, колющей, такой признак говорит о патологии. К врачу следует обязательно пойти, если после месячных при боли в паху возникают обильные выделения, которых в принципе быть не должно. Особого внимания требуют творожистые, гнойные или кровянистые выделения, имеющие неприятный запах.

      Если женщина сомневается в происхождении симптомов, то надо обратиться к гинекологу, который после осмотра и УЗИ подскажет, требуется ли консультация уролога, эндокринолога или других специалистов. При резкой боли необходимо вызывать «скорую помощь».

      Тянет низ живота после месячных 9

      Для устранения симптомов будет назначено противовоспалительное, антибактериальное, гормональное лечение или рекомендовано хирургическое вмешательство. Иногда, если нет серьезных заболеваний, женщине рекомендуют занятия йогой для укрепления и растяжение мышц и связок.

      Вам понравится:

      Комментарии:

      Ваш электронный адрес не будет опубликован.

      Adblock
      detector