Здоровое питание

Ночная работа может привести к ожирению

Ночная работа может привести к ожирению

Те, кто зачастую работает по ночам, рискует набрать лишний вес. Такой вывод сделали ученые в Чикаго. Исследование опубликовано в онлайн-журнале под названием "Ожирение". В...
8 фактов о меде

8 фактов о меде

Бессмертие богов в Древней Греции объяснялось тем, что они питаются амброзией, которая состоит из меда, нектара и молока. Древние великие мыслители Аристотель, Пифагор, Гиппократ были...
Лучшее лекарство от стресса - мороженое

Лучшее лекарство от стресса - мороженое!

Как оказалось, мороженое, которое так обожают повсеместно и дети и взрослые способно снять стресс. Как оказалось, мороженое – молочная сладость, которая отменно воздействует на систему,...
Молоко лучше соков

Молоко лучше соков

Диетологи очень часто призывают к потреблению молока и соков, однако какой из этих напитков приносит организму больше пользы, удалось узнать только при проведении недавнего эксперимента. В...
Плюсы и минусы поваренной соли

Плюсы и минусы поваренной соли

О полезных свойствах поваренной соли было известно еще в древности. Соль описывал в своих произведениях Платон, А Гомер говорил на соль, что она «божественный продукт». Мало того,...
Чипсы помогаю при стрессе

Чипсы помогаю при стрессе

В результате экспериментов было выявлено, что повышение количества соли в организме приводит к снижению количества гормонов, вызывающих стресс, а также повышает количество антидепрессантов,...
Время трапезы воздействует на биоритм

Время трапезы воздействует на биоритм

По мнению калифорнийских исследователей, любая пища станет еще полезней, если ее употреблять в определенное время. И хотя об этом было известно испокон веков, подтвердить важность распределения...
Уникальная память или 6 способов активизации мозга

Уникальная память или 6 способов активизации мозга

Замечаешь, что забывчивость и несобранность стали твоими постоянными спутниками и мешают тебе общаться с окружающими? Нужно срочно активизировать свой мозг. Хорошее питание памяти является...
Десятка очень любопытных фактов о хурме!

Десятка очень любопытных фактов о хурме!

1. По информации «Фруктового овощного альянса», в рейтинге вкусовых предпочтений россиян хурма занимает 14 место. В этом рейтинге её значительно опережают яблоки, апельсины и бананы...
Чем полезны крупы?

Чем полезны крупы?

Диетологи советуют ежедневно включать в рацион питания не менее пяти порций зерновых. Манка, овес, гречка и перловая каша хороши тем, что питательны и полезны. Эти крупы содержат массу витаминов и...
Ожирение, диета и красота!

Ожирение, диета и красота!

Мода на стройных (не путать с дистрофичными) женщин появилась в начале прошлого века. Но вместе с тем историки утверждают, что диета – это одно из древнейших изобретений «Homo sapiens...
Готовим пищу вкусно и правильно!

Готовим пищу вкусно и правильно!

Большинство людей уверено, что только в сырых продуктах содержится максимальное количество витаминов, других полезных веществ. Это опровергли испанские исследователи из Университета Murcia....
Исследование: калорийность блюд и их размеры с каждым годом увеличиваются!

Исследование: калорийность блюд и их размеры с каждым годом увеличиваются!

Исследователи из компании Cornell University пришли к выводу, что современные хозяйки готовят еду с большим количеством масла, сахара и сливок. Потребление овощей и круп стремительно...
Получайте пользу от здоровых жиров и избегайте вредных

Получайте пользу от здоровых жиров и избегайте вредных

Человеку необходимо присутствие в его рационе источников пищи, которые бы были богаты здоровыми жирами. Они необходимы для питания нужными веществами клеток мозга, сердца, ногтей, волос и кожи....
Проще паренной репы...

Проще паренной репы...

Этот корнеплод появился в нашей стране довольно давно. Его было принято употреблять в пищу в печеном, вареном и пареном виде и даже использовать его в качестве начинки для пирогов. Вплоть до...

Pages

Subscribe to Здоровое питание