Афобазол при климаксе

В жизни каждой женщины наступает период, когда начинается угасание ее детородной функции. Климакс провоцирует сбой гормональной системы. Он становится причиной эмоциональной нестабильности.

Вот почему в течение дня резко меняется настроение, появляется раздражительность, скачет артериальное давление, возникает риск развития затяжных депрессий. Максимально уменьшить дискомфорт и привести себя к душевному равновесию помогают успокоительные средства при климаксе.

В каких случаях можно и нужно использовать успокоительные средства?

Афобазол при климаксе 14

У каждой женщины менопауза проходит по-разному, некоторые переносят климакс легко, у других описываемые симптомы ярко выражены. Они значительно ухудшают качество жизни, мешают вести привычный образ жизни.

Многим гинекологи в этот период назначают прием гормональных препаратов, тем самым они пытаются устранить саму причину появления возбудимости нервной системы.

Но здесь появляется одна проблема – гормональное лечение имеет много противопоказаний, поэтому не к каждой женщине его можно применить. В этом случае можно и нужно использовать успокоительные средства.

Они способны урегулировать эмоциональный фон и подарить шанс прожить данный период с минимальными потерями здоровья. Их прием помогает успокоить расшатанные нервы, восстановить душевное спокойствие. Главное, подобрать подходящий препарат и строго соблюдать основные принципы приема успокоительных средств.

Базовые правила приема

Все успокоительные средства можно поделить на две большие группы: седативные препараты на основе растительных компонентов и антидепрессанты, транквилизаторы.

Классическое седативное средство содержит в своем составе бром и растительные компоненты. Оно хорошо переносится организмом, имеет минимальное количество противопоказаний, продается в аптеках без рецепта.

Такие препараты назначаются всем женщинам, вошедшим в период менопаузы. Они снимают раздражение, обеспечивают глубокий сон, корректируют психоэмоциональное состояние.

Если седативное средство не помогает, в терапевтические схемы включаются антидепрессанты и транквилизаторы. Это психотропные лекарственные средства. Они максимально эффективно подавляют чувство страха, гасят нервную возбудимость, лечат неврозы. Их назначение производит лечащий врач, имеющий возможность наблюдать своих пациентов.

Существуют общие правила приема успокоительных препаратов:

Любое из них, даже седативное, нельзя принимать дольше, чем две недели подряд. Считается, что у человека при более длительном приеме может возникнуть зависимость на психологическом уровне.

Афобазол при климаксе 15

В его голове формируется алгоритм, который дает ему право думать, что без лекарств он не сможет чувствовать себя стабильно.

В случае, когда после трех дней приема лекарства не наступает ожидаемого эффекта, необходимо отказаться от приема выбранного средства и подобрать аналог.

Стоит прекратить прием конкретного успокоительного средства, если курс лечения приводит к появлению побочных эффектов: головокружения, снижения концентрации внимания, головной боли.

Транквилизаторы имеют более выраженный успокоительный эффект, поэтому они относятся к группе высоких препаратов. У каждого — свой спектр действия. Одни притормаживают работу нервной системы, другие, наоборот, ускоряют ее. Поэтому выбирать, назначать и определять разовую дозу должен только лечащий врач.

Лекарства на природной основе

Наиболее эффективными считаются два препарата: Ново-Пассит и Персен.

Активные компоненты Ново-Пассита — гвайфенезин и экстракты травы пассифлоры, боярышника – обладают эстрогенноподобным действием. Именно поэтому они помогают стабилизировать гормональный фон.

В результате нормализуется сон и сердечный ритм, устраняется чувство тревоги, гасятся невралгические боли. Принимается в день по чайной ложке. Назначается тогда, когда необходимо вести борьбу с характерными симптомами менопаузы и одновременно с этим проводить профилактику остеопороза.

Афобазол при климаксе 16Персен.

Препарат Персен содержит в своем составе экстракты мяты, пустырника и валерьяны. Оказывает действие, схожее с действием Ново-Пассита. Выбор в его пользу осуществляется тогда, когда необходимо устранить симптомы ярко выраженного невроза.

Дозировка подробно описана в инструкции, нарушать ее не стоит, превышение разовой дозы провоцирует развитие сильной вялости и сонливости. Оба препарата имеют одно противопоказание: непереносимость основных компонентов.

При выявлении сосудистых отклонений, формируемых во время менопаузы, женщине могут быть назначены инъекции новокаина. Расширяя сосуды, новокаин снимает болевые спазмы. Кроме этого, курс лечения положительно сказывается на работе нервной системы.

Лекарства, относящиеся к большой группе успокоительных препаратов

Тем женщинам, которые особенно тяжело переносят период менопаузы, чаще всего назначается Грандаксин – легкий транквилизатор, эффективный при астенических нарушениях. В основе препарата — вещество трофизопам.

Оно обладает выраженным корректирующим действием, способным стабилизировать работу вегетативной системы и потушить неврологические расстройства. Принимая данный препарат, можно избавиться от:

  • Сильной потливости;
  • Постоянного страха и внутреннего напряжения, апатии и навязчивых состояний;
  • Головокружения и чувства удушья;
  • Выраженного сердцебиения.

Назначается Грандаксин при климаксе, если нарушения эмоционального состояния отразились на работе системе желудочно-кишечного тракта, если у женщины есть патологии сердца, если менопауза привела к появлению неврологических отклонений, если существуют противопоказания к применению анксиолитиков.

Афобазол – транквилизатор, относящийся к группе анаксиолитиков, способных устранять различные соматические состояния. У данного средства широкий спектр действия. Он эффективно лечит гипертоническую болезнь, аритмию, нейроциркуляторную дистонию.

При помощи приема афобазола восстанавливают сон, гасят любые тревожные состояния. Оптимальная разовая доза – 10 мг, суточная – 30 мг. Длительность курса определяет врач.

Препарат противопоказан тем, у кого наблюдается непереносимость лактозы, тем, у кого есть индивидуальная непереносимость к основным активным веществам лекарства. Его нельзя принимать беременным женщинам и женщинам, кормящим грудью.

Современный мир навязывает нам свои стандарты женского поведения: нужно как можно дольше оставаться молодыми, прикладывая для этого все усилия. Строго следи за фигурой, носи шпильки и узкие джинсы, делай омолаживающие процедуры — один за другим нашептывают заголовки статей в глянце. Полки в супермаркетах пестрят этикетками с надписью «anti-age» — причем не только на косметике, но и на продуктах и напитках. А так ли уж необходимо стремиться к вечной молодости? Может быть, женщинам гораздо полезнее было бы научиться спокойно и мудро принимать свой возраст и изменения в организме, связанные с ним?

В нашей статье мы расскажем о том, что рано или поздно происходит в жизни каждой женщины — о менопаузе, а также о том, почему ее не нужно бояться и как научиться справляться с симптомами климакса.

Афобазол при климаксе 17

Афобазол при климаксе 18

Афобазол при климаксе 19

Афобазол при климаксе 20

Афобазол при климаксе 21

Афобазол при климаксе 22

«Афобазол» способен помочь снизить тяжесть климактерического синдрома:

  • уменьшает тревожность и раздражительность;
  • нормализует сон;
  • снижает потливость и головокружение.

Афобазол при климаксе 23

Афобазол при климаксе 24

Первые симптомы приближающегося климакса: как распознать и что делать?

Сегодня слово «климакс» является пугающим для большинства представительниц женского пола нашей планеты, однако далеко не все из них хорошо знают, что скрывается за данным термином. На самом деле инволюционный период (менопауза), характеризующийся утратой способности к деторождению, — естественное явление для всех представителей многообразия фауны (а как ни крути, человек — один из биологических видов).

Клинически климакс разделяется на три периода:

  • Пременопауза, во время которой у женщины начинает снижаться выработка гормона эстрогена, менструация становится нерегулярной и может продолжаться различное количество дней (причем выделения могут быть как чрезвычайно скудными, так и очень обильными). В это время женщина начинает замечать первые признаки климакса: приливы, колебания массы тела, перепады настроения и другие. Средний возраст наступления пременопаузы — 47–49 лет (у женщин, подверженных влиянию вредных привычек, — на 1,5–3 года раньше), продолжительность периода примерно 12–16 месяцев.
  • Менопауза. Если аменорея (отсутствие менструации, не связанное с беременностью или заболеваниями) продолжается более полугода, говорят о наступлении менопаузы. В это время выработка эстрогена достигает минимума, тогда как уровень фолликулостимулирующего гормона повышается. Функции яичников угасают. Неприятные симптомы, как физиологические, так и эмоциональные, в период менопаузы проявляются особенно ярко. Повышается риск заболеваний мочеполовой сферы, остеопороза, сердечно-сосудистых патологий, депрессий. Средний возраст наступления менопаузы — 49,5–52 года.
  • Постменопауза наступает по прошествии 12-ти месяцев со дня последней менструации. В течение 2–4-х лет после менопаузы еще наблюдаются ее признаки (подробно мы рассмотрим их ниже), которые затем плавно сходят на нет. В то же время все больше увеличивается риск возникновения заболеваний костей, сосудов — это связано с тем, что в репродуктивном возрасте их «защищает» эстроген, который в климактерический период практически не вырабатывается. В период постменопаузы женщины вступают в среднем в возрасте 55-ти лет, и продолжается он до конца жизни.

Несмотря на то, что обычно в 55–60 лет женщины уже не могут иметь детей, бывают и исключения: так, Даун Брук из Великобритании родила ребенка, зачатого естественным путем, в возрасте 59-ти лет. При этом сама счастливица сначала принимала свои симптомы за признаки онкологии и очень удивилась, узнав, что ее «опухоль» скоро сможет называть ее мамой. Самая пожилая роженица на свете — индианка Омкари Панвар — на момент появления на свет двойни уже перешагнула 70-летний рубеж. Зачать малышей ей позволила процедура ЭКО.

Несмотря на все возможные сложности состояния — физического и эмоционального — не нужно пугаться изменений, происходящих в организме, надо учиться принимать их и свое тело в его новом периоде жизни.

Проявления климактерического состояния

Симптомы климакса, как мы уже говорили, возникают еще в период пременопаузы и продолжают в той или иной мере проявляться еще несколько лет. Условно проявления состояния можно разделить на несколько основных групп:

  • Психоэмоциональные. В климактерический период женщина может страдать от частых и резких перепадов настроения, приступов раздражительности и гнева, тревожности или, наоборот, плаксивости, апатии, сонливости. В тяжелых случаях женщина может впасть в депрессию, появляются панические атаки. Могут наблюдаться нарушения сна, забывчивость, рассеянность.
  • Физиологические. Больше всего неудобств женщинам в период менопаузы доставляют, пожалуй, уже упомянутые приливы — резкие приступы жара (в основном в верхней половине тела), которые сопровождаются потливостью, повышением температуры тела, нехваткой воздуха, покраснением кожи. Длятся приливы обычно недолго — от нескольких секунд до пары минут. Также, в связи все с той же нехваткой эстрогена, наблюдается появление глубоких морщин (так как кожа теряет упругость), общая слабость, может значительно колебаться вес. Могут усиливаться проблемы с сердцем и сосудами, порой наблюдаются скачки давления, головокружения. Ногти и волосы становятся слабыми и ломкими, что, впрочем, решается приемом витаминно-минеральных комплексов.
  • Гинекологические. Помимо общих физиологических симптомов, женщины часто замечают и специфические — связанные именно с мочеполовой сферой. Так, в менопаузу и после нее многие замечают снижение либидо, вплоть до полной потери сексуального желания. В связи со снижением секреции может появиться зуд и жжение во влагалище, ощущение сухости. Гинекологи говорят, что во время климакса стенки влагалища истончаются, поэтому их легко поранить во время секса или даже выполнения гигиенических процедур — стоит быть аккуратнее. Дефицит эстрогена также способствует ослаблению мускулатуры малого таза, что, в свою очередь, влечет за собой неприятное последствие — инконтиненцию мочи.

При обнаружении какого-либо из вышеперечисленных симптомов, главное — не пугаться, но и не считать это «временной» проблемой, которую можно купировать самолечением. Женщине в пременопаузе как никогда необходима консультация гинеколога, а лучше — гинеколога-эндокринолога, который, исходя из конкретной ситуации, назначит курс необходимой терапии. Чаще всего у женщины выражена только часть симптомов, и в зависимости от их типа следует подбирать методы.

Устраняем симптомы без применения лекарств

Итак, исходя из комплекса проявлений, специалист может назначить как фармакотерапию, так и нелекарственные методы облегчения симптомов.

  • Работа с психологом, аутотренинги
    Излишняя эмоциональность во время гормональных перепадов часто вредит карьере и отношениям с близкими. Однако она же помогает раскрыть наши глубинные проблемы, комплексы и переживания, которые до этого момента не были явными, но давили на психику. Обращение к специалисту-психологу в этот период — разумный способ справиться не только с психоэмоциональными проявлениями климакса, но и сделать жизнь комфортнее.
  • Физиотерапия
    Такие методики, как бальнеология, гидро- и ароматерапия, массаж и рефлексотерапия не оказывают значительного терапевтического эффекта, но способствуют общему улучшению самочувствия, настроения, состояния кожи, а также снятию болевых ощущений.
  • Коррекция образа жизни
    Чтобы избежать таких проблем, как повышение веса, следует сразу изменить подход к питанию. Лучше отказаться от вредной, тяжелой и высококалорийной пищи: сладостей, жирного мяса, изделий из рафинированной муки, соусов. Есть нужно небольшими порциями 5 раз в день. В рацион обязательно включать рыбу и морепродукты, овощи, фрукты, зелень, мед, молочные продукты.
    Огромную пользу принесут физические нагрузки: йога, лечебная гимнастика, прогулки на свежем воздухе.
    И, конечно, не забывайте об отдыхе: сон должен быть полноценным и регулярным. Следование этим рекомендациям поможет не только поддерживать форму, но и оздоровить весь организм, улучшить самочувствие.

В целом безлекарственная терапия — отличный способ борьбы со многими симптомами пременопаузы. Однако обычно этого недостаточно: дополнительное применение лекарственных препаратов (при правильном выборе) поможет преодолеть физиологические и гинекологические проявления, эффективнее справиться с психологическими проблемами.

Достижения фармакологии на страже женского здоровья

Итак, мы поговорим о различных лекарственных препаратах, которые применяют для снятия тех или иных проявлений климакса. Условно такие фармакологические средства можно подразделить на следующие группы:

  • Витаминно-минеральные комплексы
    Как мы говорили выше, сбалансированное питание — очень важная составляющая хорошего самочувствия при климаксе. Чтобы не допустить нехватки полезных веществ, рекомендовано дополнительно принимать комплексные препараты, содержащие витамины В1, В6, РР, С, магний, кальций и фосфор: «Супрадин», «Берокка», «Геримакс», «Магне В6». Однако подобные средства не имеют иного эффекта, кроме восполнения недостатка витаминов и минералов в организме, не успокаивают и не снимают основных симптомов климакса.
  • Фитотерапия, гомеопатия, БАДы
    Существуют и народные средства для лечения проявлений климакса, в частности, использование фитосборов. По уверениям адептов нетрадиционной медицины, травы успешно справляются с раздражительностью (корень валерианы, ромашка, мята, мелисса и т.п.), приливами (тысячелистник, шалфей, настурция), скачками давления (черноплодная рябина, пассифлора), головной болью (вероника лекарственная), маточным кровотечением (омела белая, золотой ус), проблемами с сердцем (боярышник, клевер красный, крапива), снижением сексуальной активности (овес) и т.п. Фитосборы чаще всего применяют в виде отваров и настоев: их используют в качестве питья, ванночек, промываний и средств для умывания. Частым недостатком лечения традиционными успокоительными на травах (валериане, пустырнике) является значительная сонливость и некоторая заторможенность мышления.
    БАДы («Климадинон», «Иноклим», «Бонисан») и гомеопатические препараты («Ременс», «Климаксан», «Климакт-Хель») созданы, преимущественно, на основе растений и природных средств. По словам гомеопатов, эти средства при правильном подборе курса и дозировок способны постепенно справиться с большинством климактерических проявлений. Однако традиционная медицина официально не признает эффективными подобные методы: по мнению врачей, их действие основано на самовнушении (эффект плацебо).
    Кроме того, важно помнить о том, что реакция организма на природные средства индивидуальна: у некоторых могут возникнуть аллергические реакции, а при злоупотреблении и несоблюдении дозировки — серьезное отравление. Начинать курс фитотерапии, приема БАДов или гомеопатических препаратов лучше по рекомендации и под наблюдением специалиста.
  • Гормональные препараты
    Как мы уже говорили выше, проявления климакса связаны с недостатком эстрогена в организме. Таким образом, для снятия большинства симптомов достаточно обеспечивать его поступление в организм с помощью специальных препаратов в виде таблеток, пластырей или имплантатов («Овестин», «Климонорм» и т.п.). Однако не все так просто: при всех достоинствах заместительной гормональной терапии, она имеет массу противопоказаний. Например: диабет, тромбоз, заболевания печени, желчевыводящих путей, сердечно-сосудистой системы и почек, рак молочной железы или матки. Гормональная терапия может применяться только по назначению врача и только после тщательного обследования организма.
    Также при приеме препаратов этой группы следует регулярно проходить обследование у гинеколога и маммолога: это поможет контролировать риски онкологии.
  • Средства с сопутствующим успокоительным эффектом
    Применение подобных препаратов («Глицин», «Корвалол», «Валокордин») мало распространено при климаксе. И неудивительно: их основное назначение не связано с устранением симптомов пременопаузы, а сопутствующий успокоительный эффект весьма незначителен. Для улучшения настроения и снятия нервного напряжения лучше воспользоваться проверенными, более безопасными и эффективными лекарствами.
  • Сильнодействующие препараты
    Седатики и анальгетики — две группы сильных лекарств, используемых при климаксе. Седативные средства («Феназепам», «Грандаксин» и т.п.) служат для снятия серьезных проявлений психологических проблем: раздражительности, эмоциональной нестабильности, депрессии. Они достаточно эффективны, однако обладают и существенными недостатками: большое количество противопоказаний, отпуск исключительно по рецепту, снижение умственной активности, возможное формирование зависимости, сонливость. Применять седатики следует с особой осторожностью, только под наблюдением врача.
    Анальгетики используют для снижения болевых ощущений, в первую очередь — для устранения головной боли при климаксе. Однако их эффективность спорна: из-за гормональной природы подобных проявлений купировать их с помощью анальгетиков не всегда возможно.
  • Современные безрецептурные противотревожные средства
    Одним из последних достижений фармакологии в борьбе с повышенной тревожностью, раздражительностью, беспокойством, а также неприятными вегетативными симптомами, в том числе связанными с климаксом, стала разработка анксиолитиков, обладающих всеми преимуществами сильнодействующих препаратов, таких как «малые» анксиолитики, но лишенных их недостатков — привыкание, синдром отмены, угнетение нервной системы. К подобным революционным средствам можно отнести, например, «Афобазол», действие которого подтверждено многочисленными исследованиями с участием 4500 пациентов.

Мнение специалиста компании-производителя препарата «Афобазол»

«Афобазол» — препарат, который сохранил высокую результативность традиционных анксиолитиков со значимо меньшим количеством побочных явлений и противопоказаний. Действующее вещество препарата «Афобазол» — фабомотизол — по результатам экспертизы ВОЗ имеет статус МНН. В отличие от растительных средств «Афобазол» не вызывает заторможенности и сонливости, обладает реально доказанным терапевтическим эффектом в противовес гомеопатическим препаратам и БАДам, не требует рецепта для покупки, как транквилизаторы, и не имеет их побочных эффектов.
«Афобазол» снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%), а также способен купировать или значительно ослаблять вегетативно-сосудистые (в том числе и ночные «приливы»), астенические и тревожно-депрессивные проявления климактерического синдрома. Большим плюсом является возможность использования препарата совместно с любыми другими средствами: при наличии сопутствующих заболеваний или комплексной терапии при климаксе можно не опасаться межлекарственного взаимодействия, хотя перед применением стоит получить консультацию специалиста.

Вне зависимости от наличия других проявлений, у женщин в период пременопаузы обычно наблюдаются, как мы говорили, психологический дискомфорт, стресс и раздражительность. Борьба с этими симптомами чаще всего является самой сложной и продолжительной частью терапии. Однако существуют эффективные методики, позволяющие справиться с такими проявлениями.

Гормональная перестройка, происходящая в женском организме во время климакса, оказывает большое влияние на психоэмоциональное состояние, так как гормоны во многом влияют на поведение. Иногда изменения в психоэмоциональном состоянии бывают настолько сильными, что им необходима медикаментозная корректировка. Она осуществляется относительно безопасными препаратами нескольких типов. Так, например, популярным эффективным препаратом является Афобазол при климаксе. Но применяться он должен по назначению врача.

Зачем применять?

Из-за гормонального дисбаланса состояние женщины в период климакса значительно меняется. Во многом это отражается на ее поведении и психоэмоциональном состоянии. Проявляется следующая симптоматика:

  1. Бессонница, нарушения сна, поверхностный сон;
  2. Тревожность, приступы страха, панические атаки;
  3. Перепады настроения, приступа апатии, затяжные депрессии (в том числе, клинические);
  4. Раздражительность, плаксивость, обидчивость, требовательность.

При этом такие психоэмоциональные перегрузки оказывают влияние и на физическое состояние. Выраженность симптоматики климакса повышается, приливы учащаются и т. д. Появляется усталость, сонливость, вялость, длительная апатия, развивается астенический синдром.

Состав

Основное действующее вещество препарата-афобазол. Оно содержится в таблетках по 5 или 10 мг в зависимости от дозировки. Таблетки около 5 мм в диаметре, плоские, круглые, белого цвета. Помещены в пластиковый блистер. Блистеры помещены в картонную коробку вместе с инструкцией. В одной упаковке 60 таблеток.

В качестве вспомогательных компонентов используются стеарат магния, лактозу, крахмал, повидон.Афобазол при климаксе 25

Противопоказания

Препарат имеет довольно разнообразные противопоказания, так как он относительно тяжелый в смысле воздействия на организм (по сравнению с другими средствами, отпускаемыми без рецепта). Самые основные противопоказания перечислены ниже:

  1. Беременность, предполагаемая или существующая;
  2. Кормление грудью;
  3. Детский возраст до 18 лет (ранее был указан до 16 лет, но в настоящее время продлен в связи с недостаточными исследованиями результатов применения препарата у подростков);
  4. Индивидуальная непереносимость;
  5. Заболевания головного мозга, его травмы;
  6. Болезни и повреждения центральной нервной системы;
  7. Значительная степень угнетения функций центральной нервной системы.

При начале приема этого средства необходимо проконсультироваться с врачом, так как оно может оказывать сильное влияние на здоровье. И имеет и другие специфические противопоказания, кроме основных, перечисленных выше.

Побочные эффекты

В большинстве случаев побочного эффекта от приема данного средства не наблюдается. Он не угнетает нервную систему, не вызывает замедленности реакции и т. п. Однако иногда развивается индивидуальная непереносимость. Также возможно появление аллергической реакции на препарат.

Положительный эффект

Афобазол при климаксе назначается для снятия психоэмоциональной симптоматики климактерического синдрома. Он помогает избавиться от бессонницы, делает сон глубоким и длительным, так как является легким транквилизатором. При этом, не вызывает сонливости в течение дня, никак не влияет на длительность пробуждения, хотя помогает быстро засыпать.

Афобазол при климаксе 26

При климаксе почти всегда назначаются успокоительные

Не имеет противопоказаний относительно управления автомобилем и сложными механизмами, так как не вызывает сонливости и замедленности реакций. При этом, выравнивает настроение, избавляя от его перепадов. Снижает выраженность панических атак, а при длительном приеме избавляет от них совсем (так как имеет в некотором роде накопительный эффект). Кроме того, избавляет от неврастенической симптоматики.

Уменьшается даже выраженность симптоматики вегето-сосудистой дистонии, которая характерна для климакса, и отчасти воздействует на психоэмоциональное состояние пациентки.

Способ применения

Дневная доза препарат составляет 30 мг действующего вещества (соответственно 3 или 6 таблеток в день, в зависимости от дозировки). Причем, принимают ее разделенной на три приема по 10 мг. Важно пить данное лекарство строго после еды. Длительность лечения курсом составляет от 14 до 28 дней, но не более.

Исключительно по указаниям врача допустимо продление срока лечения по 90 дней. Также он может увеличить дозу приема препарата до 60 мг в сутки, разделенных, также, на три приема после еды.

Где приобрести?

Препарат является запрещенным во многих европейских странах (запрещено к употреблению его основное действующее вещество), так как он имеет достаточно много побочных эффектов. Однако в России отпускается из аптек свободно, даже при отсутствии рецепта от врача. Стоимость средства 400 рублей (при дозировке 10 мг). Распространяется через физические и интернет-аптеки.

Видео

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информация, которая удивляет
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector