- Назначение успокоительных при климаксе
- Противопоказания
- Виды воздействия препаратов при климаксе
- Лечение климактерических проявлений
- Грандаксин
- Леривон
- Фитопрепараты
- Ново-Пассит
- Персен
- Гелариум Гиперикум
- Валериана
- Пустырник
- Народные методы
- Ароматерапия
- Винная настойка
- Заключение
- Причины неврозов
- Основное действие препарата
- Формы выпуска и действие
- Показания к применению
- Противопоказания к приему препарата
- Побочные эффекты
- Как бороться с климаксом
- Гормональные препараты
- Растительные эстрогены в таблетках
- Гомеопатические препараты
- Препараты на основе пептидов
- Антигипертензивные препараты ноотропного действия
- Витаминные комплексы
- Народные методы лечения
- Чай из трав хвоща полевого, шалфея и валерианы от частых приливов и потливости
- Настой из календулы, фиалки, корней солодки и плодов аниса для повышения работоспособности и снижения давления
- Успокаивающий напиток из плодов боярышника, сушеной травы мелиссы и пустырника
- Профилактические меры при климаксе
Каждая женщина в определенном возрасте сталкивается с завершением репродуктивной функции. Этот процесс часто сопровождается неприятными симптомами, одним из которых является повышенная эмоциональная нестабильность. Депрессии, неврозы, раздражительность и апатия существенно снижают качество жизни и трудоспособность женщины. В этот период врачи рекомендуют принимать различные успокоительные препараты, с помощью которых можно стабилизировать психоэмоциональное состояние.
Назначение успокоительных при климаксе
Во время климакса женский организм страдает от нехватки гормона эстрогена. Его недостаток сказывается как на внешности, так и на общем состоянии здоровья и отдельных систем организма. Нервная система женщины испытывает сильный стресс, из-за которого ее поведение делается непредсказуемым. Чаще всего это проявляется в виде истерик, неврозов, раздражительности, беспричинных слез. Чтобы сохранять спокойствие во время гормональной перестройки, необходимо принимать успокоительные средства. В аптеках имеется множество седативных препаратов, однако выбор того или иного лекарства конкретной пациентке следует предоставить врачу.
Некоторые женщины в состоянии контролировать свои эмоции во время климакса, и в этом случае нет нужды прибегать к фармацевтической помощи. Сигналом о необходимости приема успокоительных являются следующие климактерические проявления:
- периодические учащенные сердцебиения;
- быстрая утомляемость и апатия;
- перепады настроения без существенных причин;
- снижение артериального давления;
- бессонница;
- шум в ушах;
- одышка.
Если женщина в течение длительного времени наблюдает у себя один или несколько вышеперечисленных симптомов, следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Противопоказания
В зависимости от состава успокоительного препарата существуют различные ограничения. Растительные лекарства чаще всего запрещены пациенткам с индивидуальной непереносимостью. Противопоказания к приему химических средств разнятся в зависимости от компонентов в составе. Однако для всех видов препаратов существует ряд общих ограничений:
- психические и нервные болезни;
- травмы и другие патологии головного мозга;
- почечная и печеночная недостаточность;
- период кормления грудью.
Виды воздействия препаратов при климаксе
Для устранения неприятных проявлений климакса необходимо принимать средства, воздействующие на первопричину симптоматики. Одним из способов стабилизировать состояние является использование гормонозаместительной терапии. Синтетические вещества эффективно восстанавливают баланс гормонов, однако имеют широкий спектр противопоказаний и недоверия со стороны пациенток. Если женщина во время климакса испытывает не слишком сильный стресс, ей помогут препараты растительного происхождения. Они мягко воздействуют на нервную систему и практически не вызывают побочных явлений. В случаях тяжелых и затяжных психоэмоциональных отклонений пациенткам назначают сильнодействующие антидепрессанты. Хотя седативные препараты не оказывают влияния на причину патологии, они успешно купируют приступы, что позволяет жить полноценной жизнью в период гормональной перестройки.
Лечение климактерических проявлений
Для снятия симптомов невроза пациенткам могут назначаться как синтетические, так и растительные лекарства. В каждом случае врач подбирает индивидуальную схему терапии, ориентируясь на состояние женщины и характер климактерических проявлений. Кроме традиционных методов лечения медпрепаратами, существует ряд способов снятия нервного напряжения с помощью рецептов народной медицины. Их использование необходимо обговаривать с врачом. В некоторых случаях народные средства успешно сочетаются с традиционными, усиливая эффект лечения.
Грандаксин
«Грандаксин» – очень эффективное успокоительное средство. Его преимуществом считается отсутствие каких-либо серьезных противопоказаний и побочных явлений. В отличие от многих сильнодействующих веществ, прием «Грандаксина» не вызывает привыкания. После окончания курса лечения женщина не будет испытывать тревогу и внутреннее напряжение. Действующее вещество препарата оказывает также благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт. Минус – довольно высокая цена данного успокоительного средства.
Леривон
«Леривон» – антидепрессант широкого спектра действия. Он применяется не только при климаксе и успешно снимает напряжение при различных нервных расстройствах у женщин. «Леривон» выпускается в форме таблеток, прием которых может снижать скорость реакций. Во время курса лечения следует отказаться от деятельности, требующей высокой степени концентрации внимания. Также данный препарат несовместим с алкогольными напитками.
Фитопрепараты
Многие женщины стараются избегать приема химических медикаментов, отдавая предпочтения средствам растительного происхождения. Если состояние пациентки не является слишком тяжелым, врачи рекомендуют ряд эффективных фитопрепаратов, обладающих выраженным седативным действием.
Ново-Пассит
«Ново-Пассит» применяется для смягчения психоэмоционального состояния женщины в разные периоды жизни. Средство эффективно при климаксе, если у пациентки не наблюдается аллергии на компоненты в его составе. Прием «Ново-Пассита» приводит к устранению таких симптомов:
- бессонница;
- тахикардия;
- одышка;
- чувство страха и тревоги.
В составе данного средства присутствуют фитоэстрогены – растительные гормоноподобные вещества, с помощью которых можно добиться не только успокоительного эффекта, но и сбалансировать гормональный фон. «Ново-Пассит» выпускается в виде таблеток и раствора. Прием данного лекарства является профилактической мерой развития остеопороза, который бывает частым спутником климакса.
Персен
«Персен» имеет в составе экстракты мяты, валерианы и пустырника. Данный сбор обладает хорошими седативными свойствами и эффективно справляется с неврозами, раздражительностью, бессонницей. Для закрепления результата при климаксе необходимо пройти несколько курсов лечения «Персеном». Для усиления эффекта препарат комбинируют с другими лекарствами.
Гелариум Гиперикум
«Гелариум Гиперикум» – средство на основе экстракта зверобоя. Этот препарат применяется для снятия тревоги и лечения депрессивных состояний. Его нельзя принимать с другими антидепрессантами – в этом случае можно добиться нежелательного эффекта. Экстракт зверобоя может вызывать такие побочные реакции:
- сухость во рту;
- тошнота;
- диарея;
- чувствительность к свету.
Валериана
Самое известное успокоительное средство – «Валериана». Этот безопасный препарат оказывает эффект при легких формах невротических состояний. Прием «Валерианы» может сочетаться с другими лекарствами. Дозировки подбираются индивидуально и варьируются в зависимости от текущего состояния пациентки. Средство способствует устранению тревожности и бессонницы, приводит в норму давление и сердечный ритм. Большим преимуществом фитопрепарата является его низкая стоимость. Курс лечения не имеет ограничений, пить «Валериану» можно долго, не опасаясь привыкания. Врачи рекомендуют периодически делать перерывы в приеме на 5-6 дней.
Пустырник
«Пустырник» является таким же безопасным и доступным седативным средством, как и «Валериана». Принимать его рекомендуется во время еды, поскольку наиболее распространенной формой выпуска «Пустырника» является спиртовая настойка. Препарат особенно эффективен для снижения количества и интенсивности приливов во время климакса. Также с его помощью можно избавиться от мышечных судорог.
Народные методы
Зачастую женщина, легко переносящая климакс, не испытывает желания обращаться к врачу по незначительным поводам. Для снятия небольшого нервного напряжения существуют безопасные народные методы, которые можно самостоятельно применять в домашних условиях.
Травяные чаи на основе растений с выраженным успокоительным эффектом полезны в период климакса для стабилизации эмоционального фона. Пить чай можно в любое время и почти без ограничений. Пациенткам следует учитывать вероятность появления аллергических реакций при злоупотреблении. В случае их возникновения необходимо сократить или временно прекратить прием напитка.
Мед считается кладезью витаминов и микроэлементов, так необходимых женскому организму при климаксе. Употребление данного продукта способствует совершенствованию обмена веществ и стабилизации эндокринной системы. Таким образом улучшается общее состояние женщины и происходит смягчение проявлений климакса. Наиболее полезным считается клеверный мед, так как это растение является фитоэстрогеном.
Ароматерапия
Эфирные масла, которые содержат фитоэстрогены, благотворно влияют на женский организм. Для борьбы с приливами рекомендуется вдыхать масла цитрусовых, герани, эвкалипта. Успокоиться можно с помощью масел иланг-иланга, лаванды и ромашки. В борьбе с бессонницей помогут ароматы сандала и мелиссы. Эфирные масла можно применять в аромалампах, распылять и наносить на участки кожи.
Винная настойка
Алкоголь является широко известным и доступным способом снять лишнее напряжение и тревогу. Это средство отличается очень быстрым эффектом. Однако не следует забывать об умеренности и внимательности при выборе напитка. Одна рюмка домашней настойки или бокал хорошего красного вина, несомненно, будут полезны женщине, переживающей климактерический период. Если ей также назначены другие препараты, следует учитывать возможность совмещения их приема с алкоголем.
Заключение
Поддержание стабильного эмоционального состояния во время климакса является одной из главных задач. Многие женщины тяжело переживают угасание репродуктивной функции, связывая этот факт с неизбежным старением. Уныние негативно сказывается на здоровье пациентки, создавая таким образом замкнутый круг. Женщинам в подобном состоянии следует позаботиться о своем здоровье, прибегнув к использованию различных седативных препаратов. С их помощью приходит осознание, что менопауза – не конец жизни, а только один из неизбежных этапов.
Среди средств, помогающих при неврозах, женщинам во время климакса часто назначают препарат Атаракс. Это средство принадлежит к группе анксиолитиков, и впервые было произведено в 1954 году. Атаракс при климаксе не только хорошо переносится пациентками, но и является идеальным средством устранения неврозов при различных отягчающих обстоятельствах. Поскольку менопауза однозначно усложняет течение всех физиологических процессов, то Атаракс является оптимальным препаратом, помогающим в этом случае.
Причины неврозов
Эмоциональная нестабильность появляется у многих женщин, переживающих период менопаузы. Они становятся мнительными, плаксивыми, возможны состояния глубокой депрессии, апатии ко всему. Единственная причина таких проявлений – изменение гормонального равновесия, запускающее множество негативных изменений в женском организме в период менопаузы.
При обращении к врачу обычно ставится диагноз – предклимактерический период. Для облегчения проявлений климакса врач составит перечень рекомендуемых препаратов, среди которых включит и транквилизатор Атаракс.
Основное действие препарата
Основное действующее вещество препарата Атаракс – гидроксизин, являющийся производным вещества пиперазина. Суть действия препарата заключается в расслаблении мускулатуры человеческого тела. Притом нервозность и возбужденность может сниматься вплоть до появления состояния слабости, а при расслаблении гладкой мускулатуры устраняются спастические проявления. Используют это свойство препарата в терапии внутренних органов: для лечения спазма желудка, кишечника, мочевыводящих и желчевыводящих путей при прохождении по ним камня и т.д. Помимо этого свойства, препарат оказывает противорвотный эффект.
- Гидроксизин основную свою роль выполняет в плане восстановления нервной системы. Препарат врачи рекомендуют пациентам с неврозами и тем, у кого наблюдается эмоциональная неустойчивость, состояние повышенной тревожности и раздражительности. Действующее вещество препарата хорошо справляется со страхами у пациентов, нарушениями сна. Хорошо справляется средство с такими неврозами, которые развиваются на фоне хронических длительно текущих патологий.
- Врачи очень часто включают Атаракс в перечень препаратов для комплексного лечения, поскольку он облегчает состояние таких пациентов. Также активное вещество положительное влияние оказывает и на высшую нервную деятельность пациентки. Женщины в период климакса отмечали, что с приемом медикамента у них улучшилась память, исчезли проблемы с концентрацией, вниманием.
- Огромный плюс Атаракса – наличие антигистаминного эффекта. В менопаузу у женщин могут обостриться уже имеющие аллергические проявления и изредка провоцируются аллергии на новые вещества. Атаракс блокирует трансляцию гистамина – основного «виновника» аллергических процессов, поэтому чувствительные к гистамину рецепторы просто не получают его. В результате разрыва цепи аллергической реакции она либо совсем не возникает, либо протекает очень слабо, практически без осложнений. Поскольку Атаракс имеет и успокоительный эффект, то его назначают и женщинам с аллергическими заболеваниями. Пациентки отмечали, что прием Атаракса значительно ослабляет кожный аллергический зуд, ослабляет проявления крапивницы, экземы.
Формы выпуска и действие
Препарат фармацевтическая промышленность выпускает в трех формах – в таблетированном виде (по 25 мг в каждой таблетке), в виде сиропа для перорального приема и в виде внутримышечных инъекционных растворов. Одна упаковка препарата содержит 25 таблеток, а в комплекте ампул 6 штук. Бутылочка сиропа вмещает 200 мл лекарственного средства. Если пациентка будет принимать препарат в виде сиропа или таблеток, то его действие начнется примерно через пятнадцать минут после поступления средства в пищеварительный тракт. Инъекции дают гораздо более быстрый эффект. Максимум действия препарата приходится через два часа после поступления в организм.
Атаракс довольно легко проникает сквозь различные оболочки, поэтому он может обнаруживаться в тканях головного мозга, проникать к плоду через плаценту, находиться в материнском молоке. Разложение на метаболиты происходит в печени, а выводится гидроксизин почками в зависимости от возраста – у детей за семь часов, у взрослых – около 20 часов, у пациентов пожилого возраста – 29 часов.
Препарат не влияет на мозговые функции и не вызывает привыкания. Средство не включено в перечень наркотических препаратов, поэтому отпускается без рецепта врача.
Показания к применению
Перед тем, как принимать средство, пациентки должны ознакомиться с вкладышем к препарату. Инструкция по применению подскажет, какую дозу оптимально пить при тех или иных нарушениях. Остановимся кратко на основных положениях инструкции.
Основное показание, по которому назначают препарат Атаракс, — это расстройства нервной системы, неврозы различного происхождения, обсессивно-компульсивные расстройства, фобии, панические атаки и т.д.
При использовании препарата:
- Женщины отмечали значительное снижение раздражительности, приступов агрессии, плаксивости.
- Внутреннее напряжение и тревожность сменяло спокойствие, проходила бессонница.
- Женщины начали спать без пробуждения положенное им время, после сна отмечалось чувство отдыха, восстановления.
- Страхи, внутренняя дрожь и беспокойство значительно уменьшались, а это самые тяжелые проявления неврозов, которые плохо поддаются коррекции.
Препарат обычно не вызывает привыкания, его назначают довольно длительными курсами, вплоть до тридцати дней, а при необходимости терапию медикаментозным средством пролонгируют.
Средство можно назначать тем пациенткам, которые страдают патологиями головного мозга и после перенесенных травм черепа. Назначают его и пациенткам с алкогольной зависимостью, особенно хронической. Гидроксизин прекрасно действует у таких пациенток и снимает повышенную агрессивность и раздражительность. При необходимости длительного лечения врач корректирует принимаемые женщиной средства, а после основного лечения переводит Атаракс в разряд профилактических препаратов.
Медики советуют принимать препарат тем пациенткам, которые до климакса страдали органическими патологиями, осложненными невротическими расстройствами. В основном препарат рекомендуют женщинам, страдающим спазмами гладкой мускулатуры: гастритом или холециститом в хронической форме. С устранением спазма уходят и боли. Инструкция по применению также рекомендует назначать средство и женщинам, страдающим от аллергических заболеваний.
Противопоказания к приему препарата
Обычно средство хорошо переносится пациентками, но перед назначением врачи учитывают следующие противопоказания:
- беременность;
- лактация;
- непереносимость галактозы;
- проблемы с работой мочевыделительной системы;
- нарушения обмена веществ;
- повышенное внутриглазное давление.
Назначение Атаракса при климаксе женщинам вполне обоснованно, и вроде бы упоминание о беременности и лактации здесь не к месту. Но стоит учесть, что иногда симптомы раннего климакса (перепады настроения, боли в груди, исчезновение менструаций) могут свидетельствовать о наступлении беременности. И если в 45 лет женщина обнаружила у себя климакс, то это может быть и неожиданной беременностью. Такие случаи все же редки, но не исключаются.
Именно поэтому Атаракс нельзя принимать без назначения врача. Только после ряда исследований врач может назначить гидроксизин, будучи уверенным в том, что пациентка не беременная, и наступил истинный климакс.
Побочные эффекты
Как и любой медикаментозный препарат, Атаракс имеет побочные эффекты. Проявляются они не у всех, многие из них вообще редки. По большей части проблемы после приема препарата могут возникнуть в виде запоров и задержки мочеиспускания, понижения артериального давления, слабости и сонливости, возникновения головокружений, мигреней, сухости в ротовой полости. Некоторые пациентки указывали, что ощущали после приема Атаракса некоторую заторможенность, после чего прекращали прием. К очень редким нарушениям можно отнести проблемы с печенью, тошноту и возникновение у пациенток аллергических реакций.
Следует помнить, что Атаракс усиливает действие алкоголя, снотворных и транквилизаторов, барбитуратов, поэтому такое сочетание также может спровоцировать нежелательный эффект.
Лечение Атараксом при менопаузе – прекрасный способ устранить негативные неврологические проявления этого периода.
Полезное видео по данной теме:
С возрастом репродуктивная система женщины начинает угасать. В организме в это время происходят гормональные изменения, проявляясь малоприятными ощущениями: усиленной потливостью, жжением, сухостью во влагалище, подавленным настроением и другими проявлениями, отягчающими жизнь.
В этих отклонениях виноваты гормоны – эстроген и прогестерон. Во время менопаузы их количество в организме снижается, что усложняет бытиё женщин в определённом возрасте. Восполнить утраченные гормоны помогут специальные препараты. Как только начнут появляться явные симптомы климакса, для улучшения самочувствия желательно начать принимать биодобавки, витамины, фитоэстрогены и другие средства. Если они не помогают, для восполнения половых гормонов врачи обычно назначают гормональные средства. Какие самые лучшие препараты при климаксе?
Как бороться с климаксом
Климакс не требует специального лечения. Чтобы не допустить увядания женского организма, лечение фокусируется на снятии симптомов. Поэтому женщине нужно принимать специальные лекарства, витамины, соблюдать правильный образ жизни и диету. Только так можно предупредить появление хронических состояний.
Для купирования симптомов климакса, разработаны разнообразные препараты:
- гормональные;
- на основе растительных эстрогенов;
- лекарства группы пептидов;
- гомеопатические;
Прежде чем принимать решение о какой-либо форме лечения, узнайте о рисках и преимуществах, связанных с каждым из препаратов. Если у вас есть серьезные хронические болезни, лучше лечиться под наблюдением врачей.
Гормональные препараты
Синтетические гормональные средства официальная медицина считает единственным эффективным средством при климаксе. Они восполняют недостаток собственных гормонов, избавляют от приливов, предупреждают преждевременное старение. Еще одно преимущество гормональной терапии – это предотвращение потери костной массы.
В составе препаратов этой группы основным веществом являются гормоны – аналоги эстрогена и прогестерона. Гормональные средства в короткие сроки снижают выраженность климактерических проявлений, но, к сожалению, оказывают серьезные побочные явления.
Гормональные средства с эстрогеном:
Улучшают психическое состояние, прекращают недержание мочи.
Гормональные препараты, содержащие гормон сна мелатонин:
Их назначают при нарушениях сна при ночных приливах.
Гормональные препараты отпускаются только по рецепту поэтому, чтобы купить их, нужно обратиться к врачу. Он определит подходящую дозу и продолжительность лечения. Гормональные лекарства категорически запрещены при болезнях печени или почек, раковых заболеваниях и диабете.
Растительные эстрогены в таблетках
Прием фитоэстрогенов в составе концентрированных препаратов – прекрасная альтернатива для женщин, которым нельзя принимать гормональные средства. Они не улучшают мгновенно самочувствия, как синтетические гормоны. Зато их действие более мягкое, они постепенно накапливаются в организме.
Популярные негормональные таблетки и БАДы на основе фитоэстрогенов:
Эти препараты часто назначают для лечения депрессии.
Лечение фитоэстрогенами длительное, очевидный эффект от его прохождения не будет ярко выражен.
Для ускорения результатов лучше не превышать дозировку фитоэстрогенов. Прием большого количества таких препаратов может стать опасен для здоровья. Лекарства на основе фитоэстрогенов продаются в аптеках без рецептов врача. Но их преимущества и риски до конца пока не изучены.
Гомеопатические препараты
Лекарства этой группы имеют свои особенности, но все они запускают естественные функции организма и защищают женский организм от появления остеопороза и болезней сердца.
Наиболее популярны следующие препараты:
- Климадинон,
- Климаксан,
- Климакт-хель,
- Лахезис,
- Пульсатилла,
- Ременс,
- Климактоплан.
Все они нейтрализуют симптомы климакса, заставляют женский организм самостоятельно справляться с возрастными изменениями.
Гомеопатические средства принимают только в минимальных дозах. С применением этих средств нужно быть осторожными. Гомеопаты подбирают лекарство, соответствующее физическим симптомам и эмоциональному состоянию человека. При этом лечении недопустимо пить алкоголь, кофе, крепкий чай. Также из рациона питания исключают специи.
Препараты на основе пептидов
Это новое средство, которое помогает решить проблемы, связанные с климаксом. Пептиды восстанавливают работу яичников и омолаживают организм, борются с лишним весом. Их главное преимущество – отсутствие побочных эффектов.
Препараты на основе пептидов:
При появлении первых признаков климакса, помогают предотвратить разрушение организма. Можно начинать прием с 30 лет.
Действие пептидов не до конца изучено. Поэтому непонятно как они влияют на гормональный фон и нарушают ли нормальное функционирование организма.
Антигипертензивные препараты ноотропного действия
Во время перестройки организма, проходящей во время климакса, у женщин часто наблюдается повышение давления. Для его понижение полезно пить анигипертензивные таблетки:
- Каптоприл
- Лизиноприл
- Периндоприл
- Рамиприл
- Хинаприл
- Фозиноприл
- Трандолаприл
Понижают артериальное давление, улучшают память и мыслительную деятельность
Витаминные комплексы
Витамины принимают дополнительно к лекарственным препаратам.
Особенно полезны для женщин:
- витамины группы В;
- аскорбиновая кислота;
- ретинол;
- токоферол;
- фолиевая кислота.
Витаминные комплексы при климаксе, которые устраняют дефицит эстрогенов, улучшают иммунитет:
- Гипотрилон,
- Экстровэл,
- Доппельгерц актив Менопауза,
- Менопейс,
- Ортомол Фемин,
- Климадинон Уно,
- Ци-Клим.
Прием витаминов при климаксе укрепит здоровье и поможет продлить молодость.
Народные методы лечения
Еще в древности было подмечено, что на женское здоровье благоприятное воздействие оказывают травы. Прием напитков и настоев из трав снижает негативные проявления климакса.
Сторонники траволечения предлагают различные растительные сборы для снятия симптомов климакса. Для заваривания 20 г сбора заливают стаканом кипятка.
Чай из трав хвоща полевого, шалфея и валерианы от частых приливов и потливости
Берут по стакану измельченных трав, перемешивают. Пьют два раза в сутки в течение 14 дней. Если потребуется через две недели можно повторить лечение.
Настой из календулы, фиалки, корней солодки и плодов аниса для повышения работоспособности и снижения давления
Все и компоненты берутся в равных частях. На литр кипятка потребуется пять столовых ложек сбора. Пьют настой по половинке стакана утром, днем и вечером.
Успокаивающий напиток из плодов боярышника, сушеной травы мелиссы и пустырника
Все компоненты взять в равных частях. Выпить за три раза. Это очень действенный рецепт, после двух недель лечения женщина становится более уравновешенной.
Очень полезны при климаксе ванны из трав. Для этого настой успокаивающих трав вливают в ванну. Лежать не менее 20 минут.
Все эти лекарственные средства облегчают состояние женщин, минимизируют проявления климакса и замедляют старение.
Любой препарат при климаксе может вызывать аллергические реакции или дать побочный эффект. Чревата негативными последствиями передозировка. Выбирая препараты от климакса, учитывайте индивидуальные особенности своего организма. Часто даже самые лучшие средства, которые хорошо помогли многим женщинам, не оказывают положительного воздействия на других.
Профилактические меры при климаксе
В дополнение к приему препаратов при климаксе, необходимо:
- чаще гулять на свежем воздухе;
- заниматься спортом;
- упорядочить питание;
- больше спать;
- пить перед сном воду;
- уметь справляться со стрессом.
Если правильно использовать препараты от гормональных сбоев параллельно с профилактическими мероприятиями можно надолго забыть о неприятных симптомах. Менопауза пройдет легко, ничем не омрачая зрелость женщины.
>