Гормоны женской половой системы

Гормоны женской половой системы 18

Как происходит выработка гормонов?

Поскольку женские половые гормоны являются основополагающими факторами, обеспечивающими хорошее самочувствие и настроение, следует подробнее поговорить о видах половых гормонов. Это позволит лучше понимать функциональную составляющую данного аспекта.

Эндокринная система состоит из желез внутренней секреции, которые в большей степени и являются «производителями» гормонов. К железам относятся:

  1. гипофиз;
  2. щитовидка;
  3. фолликулы яичников;
  4. вилочковая железа;
  5. надпочечники;
  6. паращитовидная железа;
  7. гипоталамус.

После продуцирования гормонов этими железами кровь транспортирует данные вещества ко всем внутренним органам.

На сегодняшний день наука выделила более 60 веществ, которые участвуют в процессе балансирования гормонального фона. При этом данные процессы не зависят от возраста и пола.

Влияние женских половых гормонов на процессы в организме

Женские гормоны представляют собой хрупкий мир, который легко теряет равновесие в силу воздействия самых разных факторов.

Баланс гормонов в организме обеспечивает:

  • стабильную работу нервной системы;
  • способность зачать и выносить малыша;
  • физическое здоровье;
  • правильную работу внутренних органов.

Читайте также: Как забеременеть с первого раза. Какова вероятность и шансы

Вывести из равновесия гормональный фон могут такие факторы:

  1. бессонница;
  2. стрессы и нервные напряжения;
  3. накопившаяся усталость;
  4. снижение защитных сил организма;
  5. заболевания вирусного характера;
  6. возраст;
  7. вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики);
  8. генетическая составляющая;
  9. медикаментозные средства;
  10. паразиты;
  11. прочие явления, которые имеются в жизни женщин.

Современная фармакологическая индустрия частично решает проблемы женщин с гормональным фоном, так как на сегодняшний день производится достаточно много препаратов, которые содержат женские половые гормоны. Конечно, это облегчает жизнь женщин, нуждающихся в стабилизации гормонального фона. Женские половые гормоны в таблетках дают возможность продлить репродуктивный период, защититься от преждевременного старения.

Гормональный дисбаланс и перестройка гормонального фона у женщин происходит тогда, когда они недостаточно отдыхают.

Самая высокая концентрация гормонов, как определили ученые, наблюдается у блондинок.

Основные виды гормонов

Гормоны делятся на две основные группы: эстрогенные (женские) и андрогенные (мужские).

Женские гормоны присущи только представительницам прекрасной половины. Они наделяют женщин уникальными способностями к вынашиванию детей. Также эстрогены дают женщинам красивое тело и привлекательную внешность. При этом в женском организме в небольшой концентрации имеются и мужские гормоны, отвечающие за первичные и вторичные половые признаки.

Некоторые гормоны отвечают за чувствительность, эмоции, восприятие всего, что окружает. Правильное соотношение гормонов обеспечивает женщине гармонию ее мироощущения, наделяя инстинктами. При нехватке гормонов нарушается здоровье женщины, появляются разной степени тяжести заболевания, сокращаются годы жизни.

Эстроген

Одним из основных женских гормонов считается эстроген. Эстроген представляет собой группу гормональных веществ, которые продуцируются в яичниках. Данная группа гормонов отвечает за строение фигуры: грудь, округлость бедер. Эстроген участвует в динамике обновления организма на клеточном уровне, сохранении молодости и красоты кожи, волос, влияет на состояние сосудов и борьбе с холестерином. Также под влияние попадает эмоциональная канва и характер.

Если в организме не хватает эстрогена, то женщина может узнать это по следующим признакам:

  • снижение полового влечения;
  • сбой ежемесячного цикла;
  • ломкие волосы и некрепкие ногти;
  • бледная и сухая кожа лица;
  • преждевременное старение кожи и морщины;
  • растительность по мужскому типу;
  • снижение памяти;
  • мигрени;
  • гипергидроз.

Читайте также: Задержка месячных – 23 причины почему у Вас нет месячных

Показатели нормы эстрогена у женщин выглядят так:

  1. фолликулярная фаза – 57-227 пг/мл;
  2. овуляторная – 127 – 476 пг/мл;
  3. лютеиновая – 77 – 227 пг/мл.

Прогестерон

Гормон прогестерон можно назвать вторым по значимости для женского организма. Прогестерон – это мужской гормон, так как он является доминирующим у представителей сильной половины человечества. Прогестерон продуцируется в организме женщин только после выхода яйцеклетки из фолликула и выработки желтого тела. Если этот процесс не произошел, значит, данный гормон не продуцируется.

Выше всего уровень прогестерона в день овуляции, потому не удивительно, что способность к зачатию и деторождению зависит от показателей гормона в организме.

Нехватку прогестерона можно определить по такой симптоматике:

  • эмоциональная нестабильность;
  • кровотечения между менструациями;
  • болезненность в молочных железах;
  • проблемы в работе ЖКТ;
  • вздутие живота.

Показатели прогестерона должны быть сбалансированными. В разные фазы цикла и при беременности уровень гормона также разный. Если вы подозреваете, что прогестерон в вашем организме не соответствует норме, следует обратиться к врачу. Анализы на прогестерон сдаются через 2-3 дня после овуляции. Проблему отклонений от нормы необходимо решать совместно с квалифицированным врачом, так как избыток или недостаток гормона негативно влияет на женский организм.

Показатели нормы прогестерона в женском организме:

  1. фолликулярная фаза – 0,32 – 2,23;
  2. овуляторный период – 0,48 – 9,41;
  3. лютеиновая фаза – 6,99 – 56,63;
  4. ранние сроки беременности – 8,90 – 468,40;
  5. второй триместр – 71, 50 – 303,10;
  6. поздние сроки беременности – 88,70 – 771,50;
  7. после менопаузы –

Гормоны женской половой системы 19

Половые гормоны (гонадостероиды) — гормоны, обеспечивающие развитие и функционирование имеющих признаки биологического пола живых организмов по мужскому или женскому типу, что полностью проявляется с наступлением половой зрелости, достигаемой в завершении периода полового созревания. В соответствии с этим половые гормоны делятся на мужские и женские.

Гормоны женской половой системы 20

В основном половые гормоны вырабатываются половыми железами — мужскими (яички) и женскими (яичники), являющимися главными элементами репродуктивной системы человека. В этом проявляется эндокринная функция данных желез — гормоны выделяются в кровяное русло, в отличие от экзокринной функции этих желез — выработки половых клеток, выделяемых во внешнюю среду.

Гормоны женской половой системы 21

Мужские гормоны призваны обеспечивать мужской тип телосложения, развития половых органов, оволосения, набор мышечной массы, более низкий тембр голоса. Женские гормоны задают женский тип телосложения, большее развитие молочных желез и возможность лактации, полное развитие внутренних женских половых органов и меньшее и отличное от мужского типа — наружных женских (клитор обычно меньше пениса; эмбриональная урогенитальная борозда не зарастает, превращаясь в половую щель с преддверием влагалища; яичники, в отличие от яичек, опускающихся в мошонку, в норме не опускаются из полости малого таза в гомолог мошонки — большие половые губы). В достигшем половой зрелости женском организме гормоны обеспечивают менструальный цикл, возможность беременности, родов и лактации (выработки грудного молока).

Гормоны женской половой системы 22

В организмах как особей мужского, так и особей женского пола в норме в небольших количествах вырабатываются гормоны, характерные для противоположного пола. При некоторых естественных и патологических процессах это соотношение может нарушаться, и это может проявляться изменениями в функционировании организма, который временно или постоянно приобретает часть признаков другого пола. Так, при повышенном уровне мужских половых гормонов у женщин происходит маскулинизация (вирилизация): тело не приобретает характерные для женщин пропорции, мышечная масса может доминировать над жировой, грудные железы остаются малоразвитыми; усиливается рост волос на теле — он происходит и за пределами мест, характерных для женского типа оволосения — подмышечных впадин и паховой области; может наблюдаться клиторомегалия; голос становится более низким. У мужчин с высоким уровнем женских гормонов может развиваться феминизация — наступить ожирение, произойти рост грудных желез (гинекомастия).

Половые гормоны в узком смысле [ править | править код ]

Мужские половые гормоны:

Женские половые гормоны:

Половые гормоны в широком смысле [ править | править код ]

Гормоны женской половой системы 23

В несколько более широком смысле половые гормоны — вообще все гормоны, производимые половыми железами, не только половые стероиды, но и, например, ингибин яичников.

В самом широком смысле понятие половые гормоны включает в себя все гормоны, имеющие прямое отношение к физиологической регуляции репродуктивной функции, как гормоны, производимые половыми железами, так и гонадотропин-рилизинг-гормон, гонадотропные гормоны, пролактин. Сюда же с некоторой долей условности можно отнести гормон эпифиза мелатонин, являющийся своего рода «гонадостатином», функционально аналогичным соматостатину в соматотропной оси, для гонадотропной оси.

Несмотря на то, что влияние на те или иные аспекты репродуктивной функции оказывают практически все гормоны (например, инсулин увеличивает стероидогенез в яичниках, глюкокортикоиды понижают чувствительность тканей к половым стероидам, тиреоидные гормоны её повышают, и т. д.), их не относят к половым даже при самом широком толковании термина, поскольку регуляция репродуктивной функции — не единственная и даже не главная физиологическая роль этих гормонов.

Значимый фактор, который влияет на внутренние процессы и состояние каждой представительницы слабого пола, – гормональный фон.

Женские гормоны – приоритетная составляющая, которая способна воздействовать на физиологические особенности, реакцию, эмоции, цвет волос/глаз, рост.

Кроме этого, данные активные компоненты регулируют поведенческие привычки дамы, ее мышление и характер.

Гормоны женской половой системы 24

Что такое гормоны и как они вырабатываются

По своей природе – субстанция, которую продуцируют практически все органы женского организма:

  • печень;
  • жировые ткани;
  • сердце;
  • головной мозг.

На сегодня человечеству известно о существовании более 60 гормонов.

Если же в организме женщины не хватает какого-либо секрета, происходят патологические процессы, которые могут негативно отразиться как на общем самочувствии, так и на репродуктивной функции.

Баланс гормонов важен для полноценной работы организма, но он очень нестабилен, на что влияют различные факторы:

  • воздействие стрессовых ситуаций;
  • недостаточная продолжительность сна;
  • хроническое переутомление;
  • сниженный иммунитет;
  • частые вирусные инфекции;
  • возрастные особенности;
  • генетическая предрасположенность;
  • вредные привычки;
  • чрезмерное и бесконтрольное употребление лекарственных препаратов;
  • присутствие паразитов в организме.

Учитывая, что большее количество провоцирующих гормональные сбои факторов в современной жизни сложно избежать, фармацевтика позаботилась, чтобы женщины компенсировали нехватку секретов.

Сегодня для этого разработано множество различных гормональных средств, которые позволяют продлить репродуктивную функцию, а также отсрочить момент старения.

Гормоны женской половой системы 24

Классификация гормонов

В ходе различных исследований было доказано, что женские гормоны оказывают более масштабное воздействие, чем мужские.

Если проводить аналогию между представителями обеих полов, то женский гормональный фон имеет непосредственное отношение к половой функции, выработка секрета и периодичность определяют психоэмоциональное состояние женщины, её манеру поведения и прочие жизненно важные процессы.

Секрет, который продуцируется в человеческом организме, классифицируют на 2 категории:

Мужские гормоны именуют андрогенами, а женские – эстрогенами.

Многие девушки ошибочно думают, что эстроген – единственное вещество, которое вырабатывается в их организме. Чтобы внести некую ясность, расскажем о женских гормонах более подробно.

Гормоны женской половой системы 24

Эстрогены

Эстрогены – основные активные компоненты, которые, как правило, вырабатываются в яичниках. Этот главный женский гормон отвечает за:

  • привлекательность фигуры;
  • округлости бёдер;
  • форму и размер молочных желёз;
  • особенности характера.

Кроме этого, механизм действия направлен на:

  • возобновление клеток;
  • сохранность молодости кожи, густоты волос;
  • защиту сосудистой системы.

Учитывая, что этот половой гормон так важен для девушек, его дефицит делает фигуру подобной на мальчишескую.

От недостатка эстрогена страдают и органы женской половой системы, что влечёт за собой образование миомы матки.

Гормоны женской половой системы 24

Если норма женских гормонов, особенно эстрогенов, далека от идеальных показателей, высока вероятность таких патологий:

при недостатке эстрогена:

  • кожные покровы раньше времени теряют свою упругость;
  • повышается рост волос на верхних и нижних конечностях, а также на лице;

при излишке компонента:

  • на бёдрах и животе накапливаются жировые отложения;
  • нарушаются функции половых органов.

Прогестерон

Второй основной женский секрет – прогестерон. Несмотря на то что он относится непосредственно к мужчинам, встречается и в женском организме.

Такие половые гормоны вырабатываются после того, как яйцеклетка высвободилась из фолликула, а организм закончил продукцию жёлтого тела. Если же этого не случилось, прогестерон не производится.

Выработка прогестерона у женщин имеет цикличность. Наибольшее количество его продуцируется в момент овуляции.

Уровень секрета влияет на детородную функцию. Если компонента мало, беременная рискует потерять ребёнка на раннем сроке, также на фоне недостатка развивается бесплодие.

С нормой прогестерона в разных фазах можно ознакомиться в таблице.

Фаза Нормальные показатели
Фолликулярная 1,22 нм/л
Лютеиновая 23-30 нм/л
Постменопауза 1-1,8 нм/л

Эстрадиол

Женские половые гормоны, представленные эстрадиолом, считаются наиболее активными. Их производство сконцентрировано в яичниках и плаценте, а также вещество может образовываться в результате преобразования тестостерона, но в малых дозах.

Эстрадиол – секрет, который отвечает за формирование половой системы женщины, а также:

  • устанавливает цикличность менструации;
  • несёт ответственность за развитие яйцеклетки;
  • контролирует увеличение матки во время беременности.

Кроме таких важных функций, эстрадиол имеет анаболические особенности, а именно:

  • ускоряет процессы возобновления костной ткани;
  • снижает уровень холестерина;
  • улучшает свёртываемость крови.

Но при избытке эстрадиола в организме человек испытывает нервное перенапряжение, становится более раздражительным.

Нормальные показатели эстрадиола у женщин в разных фазах приведены ниже в таблице.

Фаза Нормальные показатели
Фолликулярная 194-284 пм/л
Лютеиновая 439-575 пм/л
Постменопауза 51-133 пм/л

Гормоны женской половой системы 24

Пролактин

Пролактин – секрет, который в человеческом организме производится гипофизом. А также за выработку пролактина отвечают молочные железы, ЦНС, плацента и иммунная система, но в меньшей степени, чем гипофиз.

Женские половые гормоны-пролактины несут ответственность за:

  • продукцию в жёлтом теле (в яичнике) прогестерона;
  • полноценное развитие груди;
  • производство грудного молока (после рождения ребёнка);
  • трансформацию жира в энергию;
  • понижает АД.

Гормоны женской половой системы 24

Антимюллеров гормон

Женские гормоны, название которым «антимюллеров гормон», – продукт побочной деятельности, образуется в ходе работы яичников.

По количеству антимюллерового гормона у женщины можно говорить о работоспособности яичников и содержании яйцеклеток, которые смогут вызреть для последующего оплодотворения.

Гормоны женской половой системы 24

В зависимости от возрастных особенностей количество секрета может варьироваться. Нельзя определить его у девочек до полового созревания (пока не наступит первая менструация). Также цифры будут близки к нулю во время менопаузы.

Максимальное значение антимюллерового гормона фиксируется у женщин от 20 до 30 лет. Именно на этот возраст приходится пик фертильности.

Низкие показатели можно наблюдать у пациенток, которые не способны забеременеть естественным путём. Чем ниже величина, тем проблематичней зачать ребёнка.

Связывающий глобулин

ГСПГ – глобулин, связывающий половые гормоны, – это сложный белок, который может связываться с тестостероном, инсулином, эстрадиолом, гормонами, продуцируемыми щитовидкой, а также с другими видами половых компонентов, делая их доступными для клеток человеческого организма.

То, в какой концентрации находится ГСПГ, зависит от половых секретов как женщин, так и мужчин. Уровень глобулина у женщин превышает показатели мужчин в 2 раза.

Это можно объяснить тем, что эстроген (гормон, которого больше всего в женском организме) способен увеличивать концентрацию ГСПГ. Кроме этого, андрогены (мужские гормоны) притупляют продукцию глобулина.

Если выработка ГСПГ нарушена (вырабатывается больше нормы или меньше), могут произойти такие сбои в организме:

  • женщина может стать бесплодной, хотя показатели половых секретов будут в норме;
  • снижается уровень либидо.

Лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормон

Лютеинизирующий гормон – вещество, которое производится в гипофизе под воздействием гипоталамуса.

Лютеинизирующий гормон играет важную роль для нормального функционирования организма женщины и крайне необходим для продолжения рода. Кроме этого, он отвечает за:

  • ускорение продукции эстрогенов в фолликуле яичника;
  • нормализует производство прогестерона;
  • содействует развитию жёлтого тела в период, когда яйцеклетка покидает яичник.

Выброс в кровь фолликулостимулирующего компонента скачкообразное. Длительность скачка составляет около 15 минут, а интервал между ними может быть от 1 до 4 часов.

Именно в такие моменты концентрация секрета в крови человека увеличивается более чем в 2 раза.

Нормативы содержания гормонов в женском и мужском организмах выглядят так:

Женский организм Норма лютеинизирующего гормона, мЕд/мл Норма фолликулостимулирующего гормона, мЕд/мл
До 1 года Не более 3,29 1,84-20,26
От 1 года до 5 лет Не более 0,27 0,6-6,12
От 5 до 10 лет Не больше 0,46 0-4,62
С 10 лет 0,61-56,6 (в зависимости от менструации) 1,09-17,2 (в зависимости от менструации)
При климаксе 14,2-52,3 19,3-100,6

Тироксин

За выработку тироксина ответственна щитовидка. Именно этот гормон очень важен для фигуры и умственных способностей человека. Основные функции женского полового гормона тироксина:

  • ускоряет обменные процессы;
  • улучшает насыщение организма кислородом и энергией;
  • оказывает положительное влияние на мыслительные функции.

Так как тироксин принимает активное участие в продукции и распаде белков, важно контролировать его содержание, ведь нормальные его показатели – залог быстрой реакции и здоровой кожи.

Но если этого вещества будет больше, чем положено, высока вероятность таких проблем, как:

  • чрезмерная худоба;
  • плохая концентрация внимания;
  • излишняя беспокойность;
  • бессонница;
  • учащённое сердцебиение.

Гормоны женской половой системы 24

При недостатке возможны:

  • набор лишних килограммов;
  • дряблость кожных покровов;
  • сонливость и апатия.

Обратите внимание! Это вещество имеет тесную связь с возрастными изменениями. Поэтому люди преклонных лет часто жалуются на симптомы, возникающие при дефиците тироксина.

Норадреналин

Норадреналин – гормон, производство которого сконцентрировано в надпочечниках. Выброс норадреналина в кровь приходит на момент стресса, наделяя человека чувством отважности и бесстрашия.

Норма этого секрета для женщин индивидуальна в каждом конкретном случае.

Во время производства норадреналина, точнее, в момент его выброса, многие отмечают, что им в голову приходят гениальные идеи, у человека начинают «блестеть глаза», появляется здоровый румянец на щеках, исчезают морщины.

Окситоцин

Окситоцин – гормон, производством которого активно заняты надпочечники. Именно он наделяет человека (в нашем случае женщину) такими чертами характера, как:

  • нежность и умение сочувствовать;
  • внимательность;
  • забота.

Заметьте, что сегодня продукция окситоцина в организме женщин сильно мала.

Некоторые специалисты объясняют это чрезмерной загруженностью, хлопотами о семье, когда женщины возлагают на себя даже «мужские заботы».

Гормоны женской половой системы 24

О недостатке окситоцина могут предупредить такие факторы:

  • угнетённость:
  • подавленность;
  • халатное отношение к семье и близким:
  • резкий набор веса.

Чтобы восстановить необходимый баланс окситоцина в организме женщины, вовсе не обязательно прибегать к терапии гормональными препаратами.

Для этого достаточно вести здоровый и активный образ жизни, отказаться от вредных привычек, найти своё хобби.

Соматотропин

Данный компонент вырабатывается в гипофизе человека, также соматотропин называют гормоном стройности и силы, так как он является важным строительным элементом человеческого тела.

Соматотропин отвечает за эластичность связок, контролирует жировую массу и мышцы, позволяет женской груди быть привлекательной.

Если же в детском возрасте этого вещества очень много, ребёнок стремительно растёт.

В случае если переизбыток соматотропина пришёлся на более взрослый возраст, могут увеличиваться в размерах костяшки на пальцах, подбородок, нос и уши.

Несмотря на то что избыток – это плохо, не меньше вреда доставляет и его недостаток. При дефиците соматотропина ребёнок может медленно расти, иногда рост останавливается совсем.

На содержание соматотропина оказывают пагубное воздействие некоторые факторы, вот одни из них:

  • чрезмерная усталость;
  • бесконтрольный приём пищи;
  • недостаточная продолжительность сна.

Если подобные факторы присутствуют постоянно, содержание соматотропина сокращается, в результате чего обвисают мышцы, грудь теряет свою привлекательность.

В таком случае никакие физические упражнения не помогут.

Препараты-заменители женских половых гормонов

При различных заболеваниях желёз, которые отвечают за внутреннюю секрецию, в организме происходит гормональный сбой. Процесс оборачивается множеством проблем, например:

  • менструальный цикл становится нерегулярным;
  • кожа теряет структуру и здоровый цвет;
  • изменяется волосяной покров (у женщин волосы могут появляться там, где их быть не должно).

Чтобы точно диагностировать недостаток женских половых гормонов, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти определённые обследования.

Для контроля количества секрета назначают сдачу крови. После того как результаты клинических анализов будут на руках у врача, он сможет назначить необходимый курс лечения.

Если у женщины половые гормоны содержатся в избытке или, наоборот, какого-то вещества производится недостаточно, врач может назначить:

  • употребление медикаментов;
  • инъекции;
  • подкожное введение имплантов, которые будут содействовать равномерному выделению гормонов в кровь;
  • средства народной медицины (отвары, настойки, травяные сборы).

Гормоны женской половой системы 24

Из широкого разнообразия современных препаратов для нормализации гормонального уровня в женском организме врачи выбирают: Овестин, Премарин, Утрожестан, Прогестерон.

Кроме того, что на содержание гормонов могут негативно воздействовать факторы окружающей среды и многие заболевания, также колебания гормонального фона происходят у женщин после 45 лет. Этот период, который со страхом ждут многие дамы, называется климакс, он приносит в устоявшуюся жизнь немало дискомфорта.

Для профилактики неприятных симптомов женщине могут быть назначены медикаментозные средства в зависимости от того, какой показатель нужно корректировать. А также рекомендовано вести активный и здоровый образ жизни, употреблять «правильную» пищу, следить за водным балансом.

Кроме того, что для нормализации гормонального фона девушкам и женщинам разного возраста приходится пичкать себя медикаментами, можно также прибегнуть к средствам народной медицины.

Например, большой популярностью пользуются красный клевер, люцерна, льняные семечки и хмель.

Гормоны женской половой системы 24

Андрогены

Андрогенами называются вещества стероидной группы, которые продуцируются в яичках у мужчин и в яичниках у женщин, а также надпочечниками.

Обменными продуктами андрогенов выступают 17-кетостероиды, которые выделяются с уриной.

Перечень функций андрогена выглядит так:

  • повышение продукции белка и торможение его распада;
  • уменьшение уровня глюкозы в крови;
  • избавление от подкожного жира;
  • снижение содержания липидов и холестерина;
  • повышение сексуального влечения и силы эрекции как у мужчин, так и у женщин;
  • содействие появлению и развитию вторичных половых признаков мужчины.

Если норма данных гормонов нарушена, у женщины увеличиваются размеры клитора, половые губы сближаются. У беременных увеличенное количество андрогенов вызывает выкидыш.

Тестостерон

Несмотря на то что тестостерон – мужской секрет, в женском организме он также присутствует. За его выработку несут ответственность яичники и надпочечники.

Тестостерон в женском организме необходим для:

  • формирования мышц;
  • нормальной функциональности сальных желёз;
  • сбалансированной работы ЦНС;
  • повышения либидо;
  • полноценного вызревания фолликула.

На заметку! Во время беременности содержание тестостерона у женщин увеличивается больше чем в 3 раза. Это не патология, а полностью естественный процесс.

Такие повышенные показатели тестостерона подтверждают факт нормального течения беременности.

Увеличение уровня тестостерона случается не только с наступлением беременности. Иногда подобное происходит в момент овуляции.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информация, которая удивляет
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector