Как повысить эстрогены в организме женщины

Симптоматика низкого уровня эстрогена в крови

Эстроген является главным женским гормоном, отвечающим за формирование вторичных половых признаков, правильное распределение подкожного жира, фертильность и способность нормально выносить и родить ребенка. Именно от его количества в организме зависит общее самочувствие женщины, уровень ее сексуальности и полового влечения к партнеру.

Недостаток эстрогена у женщин ведет к задержке полового развития, аменорее и бесплодию. Он может быть врожденным и приобретенным. В первом случае, его пониженная выработка спровоцирована особенностями функционирования яичников и надпочечников – именно в этих органах он вырабатывается. В таких случаях требуется консультация опытного врача, который осмотрит вас и подскажет, нужно ли оперативное вмешательство для нормализации гормонального фона или нет.

Во втором случае, на его выработку может повлиять негативное воздействие окружающей среды, пребывание в стрессовом состоянии, неконтролированный прием гормональных контрацептивов, а также переход женщины в климактерический период.

Диагностировать нехватку эстрогена можно исключительно путем лабораторного исследования, которое назначает лечащий врач. В легких случаях его можно купировать поддерживающей терапией на основе средств народной медицины, в сложных – понадобится прием сильнодействующих медицинских препаратов на гормональной основе.

Недостаточность эстрогенов: симптомы

Есть несколько основных признаков того, что в женском организме катастрофически не хватает эстрогена:

• ухудшение общего состояния кожи – она становится истонченной и сухой, появляются мимические морщины, эпидермис теряет эластичность и упругость;
• появляются папилломы на коже – особенно это заметно, если у вас раньше их не было;
• плохая терморегуляция – резко становится то жарко, то холодно;
• уменьшается прочность костей из-за потери организмом кальция;
• присутствуют резкие перепады артериального давления при отсутствии болезней сердца и сосудов;
• у девочек-подростков задерживается половое развитие – не наступают месячные в возрасте 14 лет, не растет грудь, на лобке нет оволосения или присутствует оволосение тела по мужскому типу.

Как поднять уровень эстрогена у женщин

Для начала стоит попробовать наладить режим отдыха и питания. Часто именно эти факторы больше всего влияют на полноценную выработку эстрогена – уставший организм при нехватке нужных питательных веществ просто отказывается полноценно функционировать и выделять необходимое количество гормонов.

Особое внимание следует уделить продуктам, богатым фитоэстрогенами. К ним относят:

• Все виды бобовых – фасоль, горох, чечевица, соя, нут, а также кунжутные, льняные и тыквенные семена. На их основе можно приготовить много вкусных блюд, от супов до легких закусок, салатов и основных блюд, и насытить организм эстрогенами природного происхождения. В сое также присутствует такой гормон, как изофлавон – он помогает организму наладить полноценную выработку женских гормонов.
• Фрукты и овощи – они настоящий кладезь фитоэстрогенов. Особенно рекомендуется налегать на морковь, свеклу, спаржу, зеленые яблоки, гранаты, финики. В мясе животных и птиц, а также в рыбе они тоже содержатся, но в гораздо меньшем количестве, чем нужно.
• Продукты с высоким содержанием селена – они помогают нормализовать гормональный баланс в женском организме и препятствуют зарождению и развитию раковых клеток. К ним относят морские водоросли, устрицы, скумбрию, грецкие орехи, тыкву, баклажаны и грибы.

Постоянное употребление качественных продуктов без наличия синтетических гормонов – залог безупречного состояния женской репродуктивной системы.

Непременно стоит активно заниматься сексом, качественный половой акт и полученный оргазм способствуют не только нормализации микрофлоры, но и выделению нужных гормонов. Будет прекрасно, если ваш любимый мужчина даст почувствовать вам себя прекрасной и желанной, это поможет справиться со стрессом, уровень эстрогена в организме непременно повысится.

Последствия нехватки эстрогена у женщин

Чтобы точно знать, достаточно ли ваш организм вырабатывает эстрогена или присутствует некий дисбаланс, вам нужно сдать анализы. Только комплексное лабораторное исследование позволит определить как недостаток, так и избыток гормона в крови.

Важно следить за работой эндокринной системы и регулярно приходить на осмотр к специалисту – от слаженной работы органов зависит ваша возможность в будущем стать матерью чувствовать себя полноценной женщиной.

Кроме воздействия на половую систему женщины, эстроген также:

• принимает непосредственное участие в коагуляции крови и синтезе белков во время заживления ран;
• поддерживает необходимый водный баланс в организме;
• отвечает за процесс откладывания жировой прослойки;
• регулирует менструальный цикл, налаживает работу пищеварительного тракта и легких.

Как видите, не только для репродуктивной системы он имеет важное значение. Любые признаки пониженного эстрогена у женщин должны стать предметом пристального внимания врача. Вы же планируете в будущем пополнение в вашей семье? Без нормального уровня эстрогенов в крови это невозможно.

Как повысить эстроген у женщин народными средствами

Прежде чем начать медикаментозную терапию с целью повышения уровня эстрогенов в крови, стоит обратить внимание на средства народной медицины. В отдельных случаях они могут помочь, если уровень эстрогена не достиг критически низкого уровня.

Считается неплохим вспомогательным средством ароматерапия – специалисты пришли к обоюдному согласию, что некоторые виды эфирных масел не только стимулируют дополнительное производство эстрогенов, но, и в общем, положительно влияют на гормональный баланс женского организма. В качестве эксперимента можно приобрести эфирные масла таких трав, как шалфей, базилик, анис, фенхель, лаванда, нероли и герань – они приятно пахнут и не вызывают головную боль.

Во время ароматерапии рекомендуется заниматься растяжкой и йогой – эти физические упражнения позволяют хорошо простимулировать работу надпочечников, которые отвечают за выработку эстрогена. Дополнительно такие занятия позволяют расслабиться и снять стресс – повседневная жизнь настолько бурная и стремительная, что активно работающие женщины страдают от дисфункций репродуктивной сферы и нехватки женских гормонов.

Что касается более интенсивных занятий спортом, то на время лечения с ними нужно повременить. Слишком сильная физическая нагрузка на женский организм способна свести на нет любой положительный эффект от приема препаратов. Нужно дождаться полной нормализации работы органов внутренней секреции, и лишь потом приступать к восстановлению регулярного режима тренировок, но без фанатизма, естественно.

Как увеличить уровень эстрогена у женщин, используя нетрадиционные способы

Свои позиции также не сдает народная медицина – нашими бабушками было проверено на себе множество способов восстановления необходимого уровня эстрогена в крови без воздействия медикаментозных препаратов. Конечно, они полностью не заменяют воздействия специально разработанных лекарственных препаратов, но в качестве дополняющей терапии их можно использовать. Рекомендуем предварительно проконсультироваться по поводу их воздействия на организм у вашего лечащего врача.

Среди трав, растений, стимулирующих выработку эстрогена, наиболее популярными являются:

• витекс священный;
• дягиль лекарственный;
• клевер красный.

Лекарственные настойки на основе трав позволяют справится с аменореей, ановуляторными циклами и бесплодием – последствиями низкого уровня эстрогена в крови.

Для их приготовления стоит обратиться к опытным специалистам, занимающимся травяными сборами – они подскажут наиболее подходящий для вас вид приготовления настоя и способ его применения. Помните, что терапия травами – это длительный процесс восстановления естественных функций репродуктивной системы, поэтому не ждите быстрого результата.

Лучше всего перед началом лечения окончательно бросить курить и пить алкоголь – вы окажете своему ослабленному организму невосполнимую услугу. Смолы никотина очень негативно влияют на эндокринную систему, отвечающую за синтез эстрогенов. Кроме того, специалисты считают, что интенсивное курение сигарет по пачке в день неумолимо приближает климакс у молодых женщин, которым еще не исполнилось 40 лет.

Кроме того, резкое снижение эстрогенов у женщин связано с неконтролированным потреблением кофеина – это касается, как свежемолотого кофе, так и чая. Его можно пить в меру – статистика показывает, что такие женщины отличаются более высоким уровнем эстрогена. Но в то же время, они подвергают себя рису возникновения серьезных гинекологических заболеваний, таких как эндометриоз, рак шейки матки.

Как лечить эстроген-прогестероновую недостаточность

Кроме эстрогена, важную роль в жизни каждой женщины играет прогестерон. Именно его достаточное количество в организме обеспечивает регулярность менструального цикла, беспроблемное зачатие и легкое вынашивание беременности.

Каждой женщине нужно знать основные признаки эстроген-прогестероновой недостаточности, чтобы вовремя обратить на них внимание:

• сниженная температура тела;
• постоянные метеоризмы и вздутия кишечника;
• выкидыши на раннем сроке;
• проблемы с зачатием на протяжении длительного периода;
• аменорея;
• мастопатия или другие заболевания молочных желез.

Специалисты выделяют несколько основных причин недостаточности выработки женских гормонов:

• употребление в пищу некачественных продуктов питания с синтетическими гормонами;
• выработка надпочечниками андрогенов в избыточном количестве;
• функциональные нарушения работы гипофиза и гипоталамуса – нужна консультация профильного специалиста;
• избыточная выработка организмом пролактина;
• комплексное нарушение работы щитовидной железы.

Какое же необходимо лечение при эстрогено-прогестероновой недостаточности? Универсального метода лечения для всех женщин просто не существует – каждая пациентка индивидуально проходит полное обследование для выявления всех нюансов заболевания, а уже потом назначается наиболее эффективная для этого случая медикаментозная терапия.

Существует основная схема осмотра таких пациентов:

• проводится комплексный анализ крови на гормоны;
• сдается мазок на флору из влагалища;
• назначаются специальные гормональные препараты широкого спектра действия.

Если вы хотите знать, как увеличить эстрогены в организме, обращайтесь к квалифицированным специалистам за консультацией (для этого достаточно зайти на наш сайт https://45плюс.рф/registration/). Вы сможете получить ответы на все интересующие вас вопросы и незамедлительно начать лечение.

Если вовремя обращать внимание на сигналы, которые подает наш организм, можно предупредить появление таких серьезных заболеваний, как эстроген-прогестероновая недостаточность.

Рекомендованное видео:

Женский гормон эстроген необходим для нормального функционирования половых органов. Недостаточное его количество приводит к недоразвитию половой системы и, как следствие, проблем, связанных с зачатием и вынашиванием ребенка. После сдачи анализа и подтверждения патологии возникает закономерный вопрос, как поднять уровень гормона до нормы. Современная медицина предлагает много препаратов, которые успешно борются с этим дефицитом. Кроме того, есть возможность повысить эстроген народными средствами.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Медикаментозная терапия

Недостаточное количество эстрогенов определяют путем анализа крови на содержание данного гормона. Анализ рекомендован женщинам, страдающим регулярными расстройствами системы пищеварения, плохим состоянием кожи и ногтей, тяжело протекающими и нерегулярными месячными, психоэмоциональными проблемами, затяжными депрессиями.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Пониженный уровень эстрогенов будет неизбежным и в период менопаузы, когда присутствуют такие проявления, как приливы жара, частые головокружения, общая слабость, ухудшение памяти и работоспособности.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Мнение о том, что дефицит женского гормона, возникающий в связи с угнетением работы яичников неизбежен, ошибочно. Избежать проблем, связанных с гормональными нарушениями, можно регулярно принимая препараты, повышающие эстроген.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Формы выпуска гормональных препаратов разнообразны: таблетки, инъекции, пластыри. Из наиболее распространенных средств используют Диане-35, Тризистон. Следует отметить, что назначение схемы приема должен производить только лечащий врач эндокринолог, учитывая возраст, причины снижения уровня гормона, индивидуальные особенности пациентки. Также категорически запрещается самовольно изменять длительность терапии или увеличивать дозировку. Бесконтрольный прием ведет к набору веса, риску развития тромбозов.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Токоферол

Относится к синтетически разработанным заменителям витамина Е. Благодаря антиоксидантным свойствам, он способствует повышению половой активности, выносливости и энергичности, устранению негативных проявлений климакса. Его применяют в комплексном лечении вместе с гормональными препаратами, которые повышают эстроген в организме. Рекомендован при угрозе прерывания беременности. Способность активного вещества восстанавливать естественную выработку коллагена положительно влияет на состояние кожи и ногтей.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

p, blockquote 10,0,1,0,0 —>

Токоферол редко вызывает негативные последствия или аллергические реакции. Иногда отмечают незначительные боли в животе и расстройства пищеварения. С осторожностью препарат назначают пациенткам с патологиями сердца и страдающим сахарным диабетом.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Премарин

Содержит лошадиные эстрогены натурального происхождения. Его назначают для устранения симптомов, связанных с эстрогеновой недостаточностью, для профилактики остеопороза, нормализации общего состояния после перенесенной операции по удалению матки и яичников.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

В ряде случаев Премарин может вызывать побочные эффекты: головную боль, тахикардию, боли в области молочных желез, крапивницу, тошноту. Возможны колебания массы тела и ухудшение зрения.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Противопоказаниями являются злокачественные новообразования, кровотечения неустановленного происхождения, тромбофлебиты, беременность, а также индивидуальная непереносимость средства.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Прогинова

Содержит эстроген – эстрадиола валерат. Он восстанавливает его необходимое количество, снижает риск переломов костей и развития сердечно-сосудистых заболеваний в период менопаузы. Оказывает благотворное воздействие на состояние кожи, замедляя процесс образования морщин.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Однако, следует учитывать ряд противопоказаний к назначению препарата:

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

• период беременности и кормления грудью;
• рак или предраковые состояния;
• тяжелые поражения почек;
• тромбозы;
• непереносимость лактозы, чувствительность к отдельным компонентам препарата;
• возраст до 18 лет.

Женщинам с неудаленной маткой необходим комплексный прием Прогинова вместе с гестагеном. С осторожностью его назначают пациенткам с фибромиомой, страдающим эпилепсией, бронхиальной астмой, хлоазмой, красной волчанкой.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Менструирующим женщинам прием препарата нужно начинать в первые пять дней цикла. При нерегулярных месячных и в период постменопаузы начало приема возможно в любой день. Пациенткам старше 60-65 лет необходимо дополнительное наблюдение, поскольку в этом возрасте данная терапия повышает риск развития побочных эффектов (нарушения функции почек, деменция).

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Верошпирон

Активное действующее вещество – спиронолактон. Он оказывает воздействие, подобное гормону, вырабатываемому надпочечниками. Обладает сильным мочегонным эффектом, устраняет признаки гиперандрогении (избытка мужского гормона тестостерона в организме).

p, blockquote 21,1,0,0,0 —>

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Верошпирон назначают в комплексной терапии для лечения:

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

• синдрома поликистозных яичников;
• сбоев менструального цикла, нарушений его регулярности;
• появления оволосения по мужскому типу;
• проблем кожи (высыпания, повышенная жирность, преждевременные морщины);
• избыточного выпадения волос (женская алопеция).

Препарат может вызывать негативные реакции организма, такие как тошноту, зуд кожи, запоры, подавленное настроение, заторможенность. Его не назначают при почечной недостаточности, в период беременности и кормления грудью, в детском возрасте. Во время лечения нельзя принимать алкогольные напитки и употреблять продукты, богатые калием (бананы, абрикосы, апельсины, грейпфруты).

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Гемафемин

Содержащийся в составе пантогематоген из крови самок марала помогает эффективно увеличить выработку эстрогена у женщин. Витамины Е и С улучшают работу яичников, что проявляется в устранении сухости влагалища, приливов, головных болей, скачков артериального давления.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Препарат не назначают при беременности, лактации, повышенной свертываемости крови, тромбозах, индивидуальной непереносимости его компонентов.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

Повышение уровня эстрогена народными средствами

Существует большое количество народных рецептов, которые помогают восстановить гормональный баланс. Методы народной медицины включают использование различных трав с высоким содержанием витаминов. Наиболее ценным из них является витамин Е, который стимулирует выработку эстрогена яичниками. Также большую пользу приносят продукты, богатые витаминами группы В, С, Р, К.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

Нормализовать гормональный фон помогут отвары, приготовленные по следующим рецептам:

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

1. Отвар из листьев малины. Листья растения обеспечивают нормализацию количества эстрогенов, насыщают организм витамином Е, способствуют укреплению иммунной системы. К отвару можно добавить немного измельченных листочков мяты. Его принимают во второй половине менструального цикла два раза в день: в утренние часы и перед сном.
2. Отвар из шишек хмеля. Шишки моют, заливают водой, ставят на маленький огонь и готовят отвар в течение 20-30 минут. Остудив, принимают по половине стакана несколько раз в день после каждого принятия пищи.
3. Отвар мелиссы и ягод шиповника. Плоды шиповника – источник витамина С, а мелисса способствует устранению проявлений климакса, нормализации гормонального фона и снятию стресса. Плоды и сушеную мелиссу смешивают в равных пропорциях, заливают водой, выдерживают на небольшом огне в течение 40 минут. Пьют дважды в день вместо чая.
4. Отвар из листьев крапивы. Для данного рецепта берут листочки молодого растения, собранные весной. Крапива нормализует менструальный цикл, устраняет воспаления женских половых органов. Измельченные листочки заливают водой, варят 20 минут, накрыв посудину крышкой. Отвар процеживают, дают остыть и принимают два раза в день.

К лечебным травам, повышающим уровень эстрогенов в крови, относятся красный клевер, гибискус (каркаде), красная щетка. Прием отваров из лечебных трав осуществляют во второй половине менструального цикла. Их нельзя сочетать с употреблением противозачаточных средств и других препаратов для нормализации гормонального фона, поскольку сложно предугадать последствия такого взаимодействия. Как правило, курс лечения составляет не менее трех месяцев. Несмотря на то, что лечебные травы хорошо переносятся и достаточно эффективны в лечении, перед их использованием необходима консультация врача.

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

p, blockquote 32,0,0,1,0 —>

Полезное питание

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

Помимо гормональной терапии и народных средств можно повысить эстроген естественным способом, соблюдая правильную диету. Рассмотрим, какие продукты увеличивают количество женского гормона в организме.

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

• Соевые бобы

Растение принадлежит к семейству гороховых, является источником белка и фитоэстрогенов. Можно употреблять различные продукты из сои: молоко, масло, соевый соус. Они снижают уровень холестерина, улучшают работу яичников. Однако, такими целебными свойствами обладают только натуральные соевые продукты. Учитывая тот факт, что большинство продуктов из сои, поступающих в продажу, генномодифицированные, подобное лечение не всегда доступно.

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

• Льняное масло

Лен заслуженно считается лидером по количеству фитоэстрогенов. Употребление льна способствует очищению организма, устранению воспалительных процессов, профилактике развития опухолей. Льняное масло принимают до еды три раза в день по чайной ложке.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

• Кофе

Популярный и любимый многими напиток также полезен для повышения уровня эстрогенов. Следует отметить, что такими целебными свойствами обладает только натуральный кофе. Растворимый вариант пользы не принесет. Желательно употреблять кофе без сахара, или свести его количество к минимуму. Наиболее оптимальное количество напитка – две чашки в день.

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

Другие продукты, повышающие эстроген:

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

• бобовые (блюда из фасоли, чечевицы, гороха);
• нежирные сорта мяса (курица, индюшатина, крольчатина);
• твердые сорта сыров;
• молоко и молочные продукты (кефир, сметана, йогурт, простокваша, творог);
• орехи;
• фрукты и ягоды (яблоки, груши, сливы, апельсины, черная и красная смородина);
• овощи и специи (сельдерей, капуста, морковь, петрушка, фенхель, помидоры, баклажаны, горошек, тыква, черный тмин);
• зеленый чай;
• яичные желтки;
• кунжутное и оливковое масла;
• морская рыба и морепродукты.

Одновременно следует уменьшить употребление блюд, приготовленных их жирного мяса (свинина, баранина), сладких и сдобных изделий, красного винограда, алкогольных напитков.

p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

Другие рекомендации

Для повышения уровня эстрогена врачи обычно советуют придерживаться следующих правил:

p, blockquote 41,0,0,0,0 —>

• полностью отказаться от курения, особенно вреден табак при приеме гормональных контрацептивов;
• регулярно заниматься физическими упражнениями (аэробика, йога, пилатес);
• использовать ароматерапию – принимать ванны с добавлением масел лаванды, шалфея, кипариса, аниса, фенхеля;
• вести регулярную половую жизнь;
• избегать стрессовых ситуаций и переутомления;
• не прибегать к изнуряющим диетам, которые ведут к резкому снижению веса и ухудшению самочувствия;
• свести к минимуму употребление сахара и сладких блюд;
• регулярно посещать гинеколога и эндокринолога, сдавать анализы на уровень эстрогенов в организме.

Нормализация гормонального фона, в частности уровня эстрогенов, будет способствовать не только гармоничному здоровью женщин, но и ее хорошему настроению, уверенности в своей привлекательности.

p, blockquote 42,0,0,0,0 —> p, blockquote 43,0,0,0,1 —>

Здравствуйте! Сегодня мы, братья Валитовы, приглашаем на эту страничку нашего блога представительниц прекрасного пола, чтобы обсудить с ними вопрос, как повысить эстрогены у женщин.

Ведь эти гормоны очень важны для женского организма, так как они тесно связаны не только с настроением, поведением или самочувствием женщин, но и являются определяющим фактором для зачатия ребенка.

Современные медицинские исследования доказали, что гормональный статус человека представляет собой довольно чувствительный параметр, на изменения которого весьма особо уязвимо реагирует нежный женский организм.

Даже притом, что он физиологически и подготовлен самой природой, но некоторые внутренние сбои могут вызвать у него серьезные нарушения в производстве эстрогенов.

Что же такое эстрогены, какие причины приводят к их недостаточному наличию в женском организме и какой симптоматикой это проявляется.

Какими на сегодняшний день методами традиционной медицины или народными средствами, могли бы воспользоваться представительницы прекрасного пола, чтобы повысить уровень эстрогенов, дабы не потерять свое здоровье и женственность, но об этом позже.

Если останетесь с нами, получите ответы на эти вопросы, узнав больше!

Какие они эти женские гормоны?

Группа эстрогенов объединяет в себя несколько разновидностей гормонов, основными из которых являются три стероидных представителя:

На протяжении жизни в организме женщины эти гормоны продуцируются:

• Яичниками;
• Тканями плаценты;
• Корой надпочечников.

При этом они выполняют у нее свои четко определенные функции в:

• Формировании вторичных половых признаков, мышечно-жировой ткани, состава крови, нервных реакций;
• Обеспечении роста структурных частей матки и ее слизистой;
• Поддержании процесса жизнеобеспечения плода через плаценту во время беременности;
• Оптимизации уровня гормонального статуса;
• Регулировании менструального цикла.

Что может вызвать недостаток эстрогенов?

Уровень женских половых гормонов у женщины постоянно колеблется на протяжении всей жизни, в зависимости от ее менструального цикла.

Когда они находятся в рамках нормы, то женщина пышет красотой, здоровьем и молодостью. Она обладает:

1. Чистой кожей;
2. Стройной фигурой с тонкой талией, пышной грудью и округлыми бедрами;
3. Блестящими волосами;
4. Хорошим настроением;
5. Крепкими ногтями.

Однако иногда, когда у женщины в крови уровень эстрогенов падает, она ощущает:

• Ухудшение состояния своей кожи;
• Быструю утомляемость;
• Сухость во влагалище;
• Головокружения;
• Нарушение сна и памяти;
• Сбои месячных циклов;
• Перепады настроения;
• Апатию к сексуальному влечению;
• Повышенную раздражительность;
• Увеличение жировых отложений;
• Замедленный рост и развитие вторичных половых признаков у девушек в подростковом периоде.

Конечно, снять эти симптомы сегодня многим помогают различные таблетки или народные средства, однако при этом всегда необходимо искать основную причину снижения гормонов.

А вызвать их могут:

• Неконтролируемый прием гормональных контрацептивных препаратов;
• Нерегулярная половая жизнь;
• Гиперплазия надпочечников;
• Сахарный диабет;
• Постоянные стрессы или послеродовая депрессия.

Какими методами можно повысить женщине половые гормоны?

Вопросы поддержания и восстановления физиологического баланса гормонального фона в женском организме является предметом не только теоретической, научной, но и практической медицины.

Сегодня для коррекции эстрогенов женщины могут воспользоваться огромным выбором как традиционно протокольных, так и народных средств. О некоторых основных из них мы расскажем более подробно.

Медикаментозная терапия

Этот метод является признанным способом официальной медицины для лечения дефицита женского полового гормона.

Его назначают врачи женщинам после сдачи анализов крови и полного обследования.

Обычно медикаментозная терапия представляет собой лечение таблетками, которые содержат гормоноподобные вещества или синтетические гормоны эстрогена. К ним относятся:

• Токоферол;
• Премарин;
• Прогинова;
• Гемафилин;
• Овестин;
• Менизистон;
• Мульти витаминные комплексы с жирорастворимым витамином E .

Вот здесь мы хотим некоторым дамам открыть небольшой секрет.

Ваш доктор, для повышения эстрогенов в пред климактерическом периоде советует Вам прием таблеток по определенной схеме?

Понятно, это все правильно, однако Вы по роду своей работы, вовремя не сможете ее соблюдать?

Послушайтесь нашего совета! Из этой ситуации есть прекрасный выход в виде специальных гормональных пластырей с эстрогенами. Они очень удобные и популярные.

Так как крепятся к телу на месяц, имеют превосходный эффект постоянного воздействия и спокойно заменяют таблетированные аналоги.

Бабушкины рецепты

Повышение эстрогенов народными средствами предусматривает соблюдение определенной диеты и лечение травами.

Из продуктов, повышающих эстрогены, женщинам следует включать в свой рацион:

• Сою;
• Злаковые и бобовые;
• Помидоры;
• Баклажаны;
• Морскую или цветную капусту;
• Фрукты типа гранат, яблок, фиников, папайя.

Что же касается трав, то наибольшее количество женского фитогормона содержится в:

• Боровой матке;
• Пастушьей сумке;
• Шалфее;
• Красной щетке;
• Ромашке;
• Корне солодки.

Обычно травы используются для лечения в виде отваров, но перед их употреблением женщинам, все же, проконсультироваться с врачом, чтобы не усугубить ситуацию.

Хотите знать больше о способах повышения эстрогенов у женщин, можете подписаться на наш блог.

Здесь мы предоставим Вам возможность с рассылками на Вашу электронную почту узнавать первыми о новинках, обсуждать их в своих комментариях или делиться с друзьями личными соображениями по данному вопросу.