Масло примулы при эндометриозе

Примула вечерняя — это двухлетнее дикорастущее растение, которое цветет в период с июня по сентябрь. Оно произрастает в средиземноморских странах, на территории Евразии, Японии, США, Новой Зеландии. Растет примула вдоль течения рек, на полях и пустырях, на опушках и по насыпям.

Чем полезно масло примулы вечерней? Отзывы гинекологов об этом препарате в основном положительные. Его рекомендуют при различных женских заболеваниях, а также при беременности. Более подробная информация в статье.

Состав примулы вечерней

Растение содержит следующие полезные для организма вещества: аскорбиновую кислоту, флавоноиды, дубильные вещества и гамма-линолевую кислоту. Примула вечерняя – один из источников последней. Она способствует восстановлению иммунитета и клеточного состава, благодаря усилению выделения простагландинов.

Лечебные свойства и применение растения

Примула вечерняя обладает противовоспалительным, седативным, вяжущим действием. Настой растения используют при изнурительной диарее, при заболеваниях дыхательной системы, нарушениях в работе сердца, мигренях, простуде. Также применяют в комплексном лечении гинекологических заболеваний: эндометриоза, мастопатии, фибромиоме, предменструального синдрома.

Масло примулы вечерней, отзывы гинекологов о котором мы будем рассматривать в статье, обладает противомикробным, иммуностимулирующим, противовоспалительным действиями, очищает организм от шлаков и свободных радикалов, поэтому обладает омолаживающими и восстанавливающими свойствами. Растение препятствует старению организма.

Отзывы гинекологов о масле примулы вечерней

Какую пользу для женщин приносит масло примулы вечерней? Отзывы гинекологов об этом растении и препаратах на его основе положительные. Специалисты советуют беременным употреблять примулу вечернюю в виде капсул. Данный препарат подготовит шейку матки перед родами и размягчит ее. Это польза не только для женщины, но и для ребенка.

Препарат примулы вечерней возможно приобрести в аптеке. Его относят к биологически активной добавке к пище. В составе незаменимые жирные кислоты (омега-6), витамин Е. Врачи назначают препарат при гормональных нарушениях, которые могут быть вызваны приемом контрацептивов, а также в превентивных мерах при эндометриозе, в качестве помощи женщине при лечении бесплодии, при расстройствах, которые обусловленные климаксом.

Масло вечерней примулы в капсулах, отзывы о котором представлены вашему вниманию в статье, способствует повышению эластичности связок в области малого таза. Масло применяют по назначенной схеме: в течение 34-35 недели беременности принимают по 1 капсуле в день, на 36-37 беременная принимает по 2 капсулы, с 38 недели начинается прием по 3 капсулы.

Масло примулы вечерней при беременности: отзывы

При применении примулы вечерней в период вынашивания плода, беременные отмечают улучшение самочувствия. До беременности, при употреблении контрацептивных гормональных препаратов, могут происходить нарушения концентрации гормонов в организме. Масло примулы постепенно нормализует гормональный фон.

Специалисты рекомендуют к применению масло примулы вечерней при беременности. Отзывы как гинекологов, так и самых пациенток об этом препарате положительные. При использовании растения примулы вечерней, роды проходят более успешно и быстро. Это предотвращает появление растяжек и изменений на коже, которые обычно возникают во время беременности.

После применения примулы вечерней, акушерки отмечают, что при родах шейка матки при прощупывании эластичная, достаточно мягкая. Роды проходят комфортно для женщины, шейка матки раскрывается быстро. Понятно, что для хорошего течения родов и рождения здорового ребенка необходимо большое количество факторов, включая рациональное и полноценное питание, физические упражнения, наличие сопутствующих заболеваний. Но прием данного растения оказывает благоприятное влияние на течение беременности.

Отзывы о препарате при миоме

При каких женских заболеваниях рекомендуют масло примулы вечерней? Отзывы при миоме большинства специалистов и женщин, принимавших препарат, положительные. Пациентки отмечают, что после применения масла этого растения через месяц образование может уменьшиться в 2 раза.

Женщины принимают лекарство "Масло примулы вечерней" дозировкой 500 мг. При миоме матки у пациенток происходит нарушение гормонального фона. Прохождение курса способствует нормализации концентрации гормонов в женском организме. Изменяется внешний вид: уменьшается выпадение волос, образование перхоти, ногти становятся более крепкими, а кожа приобретает упругость и эластичность.

Масло примулы вечерней является эффективным при различных гинекологических ситуациях: при нарушении обмена жиров, менструации, в лечении мастопатии, фибромиомы и других образований. Эта тема актуальна для многих женщин, т. к. в последнее время при проведении ультразвукового исследования у женщин часто обнаруживают миому. После приема растения, через некоторое время, пациентки чувствуют нормализацию общего состояния, отмечается положительная динамика — уменьшение образования — при проведении ультразвукового исследования.

Масло примулы вечерней: отзывы гинекологов при мастопатии

При проведении регулярного медосмотра и наличии образований в груди гинеколог может установить диагноз фиброзно-кистозная мастопатия. Проводилось испытание, в котором женщины принимали по 3 грамма масла вечерней примулы. Прием происходил каждый день, в течение от 3 до 6 мес. В испытании принимало участие 92 женщины. У 50 процентов пациенток, которые ощущали дискомфорт, боли в области груди, отмечалось значительное улучшение общего состояния и уменьшение болевого синдрома. Облегчение самочувствия отмечали пациентки с циклическим и нециклическим характером боли. Многие женщины решают начать прием препарата примулы вечерней. Через месяц приема они отмечают, что боли в груди возникают реже, а уплотнение уменьшается.

Встречаются отзывы женщин, которые буквально поражают. К примеру, некоторые отмечают, что диагноз мастопатия мог стоять на протяжении довольно длительного времени до начала приема препарата "Масло примулы вечерней". Отзывы при мастопатии вызывают доверие, поэтому больные консультируются со специалистами и испытавают действие масла на себе. Изменения, которые происходят в период применения данного препарата, удивляют. В некоторых случаях кистозные полости исчезали совсем.

Масло примулы вечерней в капсулах

Девушки часто используют препарат в капсулах для улучшения качества кожи и волос. Наблюдаются положительные изменения, но заметный эффект происходит через 2-2,5 месяца.

Как уже упоминалось выше, женщины по совету гинекологов принимают примулу вечернюю в капсулах. Наблюдается несколько преимуществ употребления препарата в этой форме. Во-первых, это лекарство является недешевым приобретением, покупка капсул – это более бюджетное решение, чем приобретение масла в емкости. Во-вторых, прием примулы вечерней в капсулах происходит легче, т. к. растение очень горькое. В-третьих, капсулы отличаются удобной дозировкой.

Масло примулы вечерней при климаксе

Можно ли применять масло примулы вечерней при климаксе? Отзывы гинекологов об этом препарате внушают доверие. В период климакса в женском организме начинают происходить изменения, связанные с нарушением соотношения женских и мужских половых гормонов. Гинекологи назначают препарат примулы вечерней, и он действительно дает положительный результат. Состояние постепенно нормализуется, улучшается сон, настроение становится более ровным, спокойным. Результатом приема женщины остаются довольны.

В период климакса происходят нарушения, связанные с обменом кальция в женском организме. Женщины, которые обеспокоены своим здоровьем, оставляют много благоприятных отзывов после употребления примулы вечерней. Растение содержит жирные кислоты, которые стимулируют обмен кальция в организме. Это способствует укреплению костной ткани, уменьшает вероятность развития остеопороза. После приема препарата, отмечается улучшение состояния здоровья, ногти становятся более крепкими. Это оказывает положительный эффект и на костную ткань.

Масло примулы вечерней при планировании беременности

Акушеры-гинекологи рекомендуют масло примулы вечерней при планировании беременности. Отзывы о препарате даже более чем положительные. Во-первых, масло увеличивает эластические свойства ткани. Во-вторых, укрепляет общее состояние организма, препятствует образованию воспалительных изменений. В-третьих, действует как антиоксидант. Кроме этого, улучшает кровоснабжение матки, ребенок развивается в период беременности нормально, уменьшается риск отслойки плаценты, создается нормальный гормональный фон.

Некоторые женщины говорят, что первая беременность сопровождается слабой родовой деятельностью. Роды при этом тяжелые. При планировании второй беременности лечащие врачи рекомендуют начинать употребление примулы вечерней. Существует множество положительных отзывов после применения данного препарата. Во время вторых родов женщины отмечают хороший эффект от действия данного растения.

Масло примулы вечерней ("Солгар")

Многие гинекологи рекомендуют данный препарат именно производства "Солгар". Масло примулы вечерней, отзывы о котором мы рассматривали в статье, является помощником для укрепления здоровья женщины. Препарат содержит полиненасыщенные ЖК (Омега-6). Они необходимы для нормализации гормональных процессов. Масло производства "Солгар" упаковано в капсулы янтарного цвета. Обычно данное масло принимают на протяжении 2 месяцев и отмечают, что результат есть. Образования, которые могут быть находкой при проведении ультразвуковой диагностики, рассасываются в течение одного цикла. Результатом девушки остаются довольны, к тому же отмечают комфортное применение капсул.

Девушки часто советуют подругам препарат примулы вечерней производителя "Солгар". При родах у них не наблюдалось разрывов, т. к. данное средство способствует тому, что родовые пути становятся более эластичными. К концу беременности некоторые женщины решают приобрести препарат и испробовать эффект на себе. Но такое решение стоит предпринимать только после консультации гинеколога.

Выводы

Стоит ли принимать масло примулы вечерней? Отзывы гинекологов и пациенток об этом препарате никогда не бывают негативными. Конечно, как и каждый препарат, масло примулы вечерней имеет свои противопоказания, поэтому принимать его необходимо под присмотром врача. При разумном и правильном употреблении положительный результат не заставит себя ждать. Также женщины отмечают, что после приема средства благоприятные изменения происходят с волосами и кожей. Волосы становятся более крепкими, кожа приобретает упругость и свежесть. Препарат нормализует гормональный фон. Такие изменения, которые происходят с внешностью, вызваны нормальным уровнем гормонов.

Как Бад помог мне избежать операции. Масло примулы вечерней в капсулах . Эффективное средство для укрепления женского здоровья, избавления от ПМС. Отзыв о результатах после 6 месяцев применения+ схема приема бад при эндометриозе))

Всем привет! Думаю, что многие девушки, следящие за своим здоровьем, когда-либо слышали о масле примулы вечерней (энотеры) , которое способствует улучшению женского здоровья.

Я начала принимать Бады пару лет назад. За это время я смогла существенно улучшить состояние своего здоровья, главное-разумный подход к подбору препаратов, поскольку все индивидуально.

Кому-то Бад может отлично подойти, а у кого-то-непереносимость и куча неприятных побочных эффектов.

Ранее я уже делилась своим опытом использования Бадов:

✐Омега 3 (рыбий жир), специальная формула для здоровья беременных и кормящих мам;

Это лишь малая часть из тех препаратов, которые я уже попробовала на себе. О большинстве из них я напишу отзыв в дальнейшем.

Сегодняшний отзыв я бы хотела посвятить маслу примулы вечерней производства American Health Royal Brittany «Evening Primrose Oil».

Цена: 692.69 рубля

Объем: 60 капсул в одной баночке.

Место покупки: ИМ Iherb

Товар можно приобрести вот тут

๑۩۩๑ ๑۩۩๑ ๑۩۩๑ Внешний вид капсул, вкусовые свойства: ๑۩۩๑ ๑۩۩๑ ๑۩۩๑

Цвет капсул прозрачный, желтоватый.

Капсулы, на мой взгляд, немаленького размера, что не каждому придется по вкусу (сужу по комментариям к моему отзыву на Омега-3, где капсулы размером поменьше).

Если возникают какие-либо неудобства, связанные с проглатыванием капсулы, то можно ее просто разжевать. Я пару раз так делала, масло не обладает неприятным вкусом и его вполне можно употребить, разжевывая капсулу.

Масло вечерней примулы в капсулах мне принимать удобнее, нежели варианты в жидком виде, всегда предпочитаю капсульный вариант Бадов.

Я хотела бы сказать пару слов о назначении масла примулы вечерней и его свойствах:

Масло примулы вечерней обладает уникальными свойствами, которые особенно полезны для женщин. Являясь богатейшим источником GLK (гамма-линоленовой кислоты) — жирной кислоты, которую называют незаменимой, это масло имеет единственную альтернативу в природе — материнское молоко.

Существует всего две кислоты, не синтезируемые в организме человека, линолевая (превращается в гамма-линоленовую) и альфа-линоленовая. Их мы можем получить только из продуктов, поэтому они и называются незаменимыми.

Следует знать, что примула вечерняя (и ее масло) имеет названия-синонимы: энотера, ослинник, онагра.

๑๑۩۩๑ Масло вечерней примулы свойства и применение ๑۩۩๑ ๑

Масло примулы вечерней можно использовать в косметических и лечебных целях.

Косметический эффект:

Очищающее, увлажняющее, питающее, смягчающее, отбеливающее, противоаллергическое и противовоспалительное действие. Подходит для любого типа кожи, особенно показано для увядающей, так как регенерирует клетки, уменьшает морщинки. Устраняет сухость и раздражения кожи лица и тела. Оживляет волосы, лечит перхоть и выпадение.

Лечебные эффекты:

— применения масла объясняются наличием в составе высокого процента жирных незаменимых ненасыщенных кислот и других полезных веществ.

• Иммуностимулирующее, противомикробное, противовоспалительное, антитромботическое действие.
• Масло показано при заболеваниях почек, диабете, рассеянном склерозе, артрите.
• Регулирует образование плохого холестерина, очищает от него печень, нормализует давление, гормональный фон, предупреждает инфаркты миокарда, инсульты.
• Укрепляет клеточные мембраны, стенки кровеносных сосудов, кости, лечит экзему, чистит кровь и улучшает ее структуру.
• Противоопухолевое действие масла установлено в 1973 году в ходе исследований.

Как мы видим, масло примулы вечерней это один из супер- полезных продуктов для женского организма!

Но перед применением данного бада необходимо проконсультироваться с врачом (поскольку имеются противовопоказания), а также сдать анализы на гормоны.

Перейдем непосредственно к самому баду "Масло примулы вечерней".

ღ ღ ღ ღ ღ ღ На сайте ИМ можно ознакомиться с описанием продукта: ღ ღ ღ ღ ღ ღ

Описание от производителя:

• Сертифицировано: 100% без гексана, без растворимых остатков
• При покупке 1 флакона вы получаете 2 бесплатно
• Исключительно полезно для здоровья женщин
• Очень эффективное, 1300 мг 117 мг GLA (9%)
• Пищевая добавка
• Гарантия качества — проверено в лабораторных условиях

Веками женщины активно использовали масло примулы вечерней (EPO). EPO является источником гамма-линоленовой кислоты (GLA-117 мг на 1 прием), жирной кислоты, которая вырабатывается организмом человека в небольших количествах, редко встречается в продуктах питания. Полезно женщинам в любом возрасте, в частности, поддержка женского организма в периоды ПМС.

Royal Brittany EPO один из лучших продуктов этого вида на рынке. EPO для Royal Brittany получают методом холодной обработки, чтобы продукт не содержал гексана и других растворимых остатков. Royal Brittany EPO это качество, надежность и чистота продукта.

ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ Состав БАД "Масло примулы вечерней" ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ ஐ

Состав Бада, также дается на этикетке, а также на сайте ИМ:

Желатин растительный глицерин.

Без клейковины, без дрожжей, без пшеницы, без молока и производных молока, без лактозы, без сои, без яиц, без кукурузы, без грейпфрута, без сахара, без крахмала, без консервантов, без искусственного цвета, без искусственного вкуса, без натрия.

100% чистый растворитель

இஇஇ இஇஇ КАК и ДЛЯ ЧЕГО я применяла "Масло примулы вечерней"? இஇஇ இஇஇ

Я использовала масло примулы исключительно в лечебных целях, на кожу лица я его наносить не рискнула.

Так как я обладательница проблемной чувствительной кожи, масла в уходе я стараюсь избегать (был печальный опыт, когда масла забили поры, спровоцировали прыщи).

Масло примулы я принимала по схеме, которую заранее оговорила со своим гинекологом.

Схема, предназначенная для профилактики, а также борьбы с эндометриозом.

К слову,

Эндометриоз — распространённое гинекологическое заболевание, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя. Эти участки подвергаются всем тем изменениям, что происходят в эндометрии в течение менструального цикла.

๑۩۩๑ ๑۩۩๑ ๑۩۩๑๑۩۩๑ ๑۩۩๑ ๑۩۩๑๑۩۩๑ ๑۩۩๑ ๑۩۩๑๑۩۩๑ ๑۩۩๑ ๑۩۩๑๑۩۩๑ ๑۩۩๑ ๑۩۩๑๑۩۩๑ ๑۩۩๑ ๑۩۩๑

ღღ СХЕМА, по которой я принимала масло примулы вечерней, выглядит следующим образом: ღღ

1.Натощак я принимала 3 капсулы индол-карбинола.

2.Через 2 часа после приема индола, во время завтрака я принимала 1 капсулу масла примулы.

3.В обед 2 капсулы масла примулы+ 2 капсулы рыбьего жира, о котором я ранее писала вот тут .

4.В следующий прием пищи – полдник или ужин, я принимала 1 капсулу экстракта зеленого чая (на момент написания отзыва бад закончился, поэтому отсутствует на фото)

Препараты я принимала курсом в 3 месяца, затем делала перерыв длиною в 3 месяца.

Способ применения масла примулы вечерней, рекомендованный производителем:

Взрослым принимать 1-3 гелевых капсулы в день, желательно во время еды.

Если вы беременны, кормите грудью, принимаете какие-либо лекарства или планируете какие-либо медицинские процедуры, проконсультируйтесь с врачом перед использованием.

При появлении побочных эффектов следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

Хранить в недоступном для детей месте. Хранить при комнатной температуре. Не использовать, если защитная мембрана под крышкой повреждена или отсутствует.

ஐ ஐ ஐ Мои результаты применения масла примулы вечерней (2 курса по 3 месяца) ஐ ஐ ஐ

1. Самый главный положительный эффект — отсутствие новообразований, каких-либо проявлений эндометриоза!

Три года назад мне была произведена гистероскопия, удален полип матки. Именно тогда, был поставлен диагноз хронический эндометрит. Было рекомендовано проходить узи каждые полгода, проверяться, не появились ли новообразования.

Я регулярно посещаю гинеколога, прохожу обследования, и, как сказал врач: «проявлений эндометриоза замечено не было». Это не может не радовать.

2. Отсутствие сильных болей во время критических дней. Пропал ПМС. Это также одно из положительных воздействий масла энотеры (примулы вечерней) на женский организм.

Уже после 3-месяцев приема масла примулы вечерней (то есть посл первого курса препарата) сильные боли, которые ранее мучали меня в эти дни, исчезли.

3. Улучшился внешний вид кожи. То, что касается, стороны увлажнения. Кожа перестала шелушиться (что характерно для моей кожи, особенно в зимнее время), стала выглядеть более напитанной, увлажненной, мелкие морщинки стали менее заметными.

இஇஇ Окончательный вердикт: இஇஇ இஇஇ

Я рекомендую БАД масло примулы вечерней производства American Health Royal Brittany «Evening Primrose Oil».

За полгода применения (2 курса по 3 месяца), этот препарат помог мне улучшить женское здоровье и избежать повторного оперативного вмешательства.

Эндометриоз- загадочное и очень распространенное гинекологическое заболевание, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя ( в миометрий матки, в яичники и кишечник). Поскольку эндометриодная ткань имеет рецепторы к гормонам (в частности, к эстрогену и прогестерону), то в ней возникают те же изменения, что и в нормальном эндометрии, проявляющиеся ежемесячными кровотечениями. Эти небольшие кровотечения приводят к воспалению в окружающих тканях и вызывают основные проявления заболевания: боль, увеличения объёма матки, бесплодие. Чтобы эффективно контролировать проявления эндометриоза, необходимо учитывать все патогенетические факторы этого заболевания, которыми могут являться: плохая работа печени, воспалительные реакции в организме и дисбаланс эстрогена и прогестерона. Установлено, что с помощью правильно подобранной диеты и применения биодобавок может быть значительно улучшена работа печени, уменьшено воспаление в организме и восстанавлен баланс эстрогена и прогестерона. Одновременно с этим в организме происходит уменьшение проявлений эндометриоза и улучшение ситуации в целом. Сегодня мы рассмотрим некоторые из наиболее эффективных биодобавок.

1. Расторопша (Мilkthistle). Расторопша содержит антиоксидант силимарин , который восстанавливает и защищает клетки печени, тем самым помогает восстановить детоксикационную функцию печени, что, в свою очередь, помогает организму справляться с токсинами, такими как отработанные метаболиты эстрогена.
2. Масло вечерней примулы (Еvening primrose oil). Это масло содержит полиненасыщенные жирные кислоты, в частности гамма – линолевую кислоту, которая обладает противовоспалительный эффектом и останавливает распространение клеток эндометрия. Гамма – линолевая кислота в организме превращается в «хорошие «простагландины, которые имеют обезболивающий эффект. Наш организм производит три типа простагландинов: PgE1, Е2 и Е3, которые можно разделить, для простоты понимания, на две группы –»хорошие» и «плохие». PgE2 – это тип простагландинов, который отвечает за болезненные сокращения матки -это «плохой» простагландин. Другие же два простагландина (Е1 и Е3) – «хорошие»,они обладают противоположенным действием на организм и являются обезболивающими.
3. Витамин В6. Избыток эстрогена в организме балансируется повышенным количеством прогестерона. Витамин В6 помогает в развитии желтого тела яичника, которое возникает после овуляции фолликулы в яичнике. Напомню, что именно желтое тело яичника вырабатывает прогестерон. Кроме того, витамин В6 помогает печени вывести избытка эстрогена и стабилизирует работу иммунной системы, защищая организм от аутоиммунных атак.
4. Пробиотики. Здоровая кишечная микрофлора играет важную роль в лечении эндометриоза. Колонии кишечных бактерий под названием эстроболом (Еstrobolome) производят специальный энзим, который поддерживает нормальный метаболизм эстрогена, кроме этого, они помогают выводить из организма отработанные гормональные метаболиты.
5. ДИМ ( ди-индолил-метан).Это химическое вещество помогает организму избавляться от излишка «плохого» эстрогена, нормализуя метаболизм эстрогена. ДИМ производят из овощей семейства капустных, таких как цветная капуста и брокколи.

References:

1. The Endometriosis Association
2. Clear Passage Therapies (Wurn Technique) 866-222-9437
3. Stop Endometriosis and Pelvis Pain, Dr. Andrew S. Cook, MD FACOG
4. Petersen, N., & Hasselbring, B. (May–June 1987). Endometriosis reconsidered. Medical Self Care.

6 комментариев к “5 рекомендуемых биодобавок при эндометриозе”

Ксения! Добрый вечер!
Искренне Благодарю Вас за такую интересную и ценную информацию, которую Вы даете здесь нам.
Я сама врач-гинеколог с 20 летним стажем, но Ваши статьи читаю с огромным удовольствием. И узнаю для себя много нового. БЛАГОДАРЮ! И если можно, хочу с Вами познакомиться лично. Подскажите, пожалуйста, возможно ли это.
Заранее БЛАГОДАРЮ Вас!

Здравствуйте Юлия. Спасибо за ваш комментарий. Пишите мне на мой элестронный адрес [email protected] (или со страницы контакты на этом сайте). Буду рада знакомству.

Ксения добрый день. Прочитала вашу статью про добавки при эндометриозе и заинтересовалась. Хочу начать принимать их
вопрос. можно ли всё вместе? расторопшу , дим и примулу.

Здравствуйте Татьяна, данные биодобавки можно принимать вместе , так как они действуют на разные аспекты патогенеза ( печень, нервная система, эстроген/прогестерон).

Добрый день. Спасибо за статью. Подскажите, где то прочитала что масло примулы вечерней повышает эстроген, а ДИМ его понижает. Можно ли их совмещать в одном курсе? не будет ли противоборства препаратов?

Здравсвуйте Ольга, масло вечерней примулы содержит полиненасыщенные жирные кислоты, в частности гамма – линолевую кислоту, которая обладает противовоспалительным эффектом. Гамма – линолевая кислота в организме превращается в «хорошие «простагландины, которые имеют обезболивающий эффект. Я не встречала нигде в литературе информацию, что масло вечерней примулы повышает уровень эстрогена. Так что в одном курсе можно совмещать ДИМ (который нормализует метаболизм эстрогена в печени) и масло вечерней примулы.

Оставьте комментарий Отменить ответ

Я верю в силу природы и мудрость нашего тела. Я знаю, что c помощью правильно подобранного питания, образа жизни, программы физических упражнений, йоги и медитации возможно поддерживать гормональный баланс и здоровье, несмотря на то, сколько тебе лет и какие у тебя медицинские диагнозы