- Все что нужно знать о месячных!
- Нерегулярный секс: причина сбоя менструального цикла
- Первый секс, как причина изменения месячных у девушек
- Какая вероятность беременности во время месячных?
- Задержка цикла, как избежать при помощи секса
- Секс во время месячных: снимаем болезненные спазмы
- Как вызвать месячные при их задержке при помощи близости
- Длительные менструации, чем поможет секс
- Может ли секс затягивать овуляцию, удлиняя цикл?
- О чем следует помнить во время секса в критические дни?
- Правила гигиены в красные дни
- Вероятность забеременеть сводится к минимуму
- Чем еще полезен секс для женщин?
- Кровь после первого раза
- Природа выделений после секса
- Сбои менструации после полового акта
- Что необходимо делать в таких ситуациях
- В каких случаях необходимо обратиться к врачу
- Почему вызывать месячные опасно
- Как вызвать месячные гормональным способом
- Как вызвать месячные физическими способами
- 1. Ешьте апельсины
- 2. Пейте чай из имбиря или петрушки
- 3. Примите горячую ванну
- 4. Как следует расслабьтесь
- 5. Займитесь физкультурой
- 6. Займитесь сексом
- Когда надо срочно обращаться за медицинской помощью
Все что нужно знать о месячных!
Влияет ли регулярный и стабильный секс на менструальный цикл и выработку гормонов? Этот вопрос волнует многих представительниц прекрасного пола. Может ли он быть причиной задержек или наоборот сокращать продолжительность цикла? И секс в определенной степени влияет на месячные, и наоборот. Все процессы находятся в тесной взаимосвязи.
Еще отец медицины Гиппократ несколько тысячелетий назад заметил благотворное влияние секса на организм всех людей. Уже тогда он высказал мысль, что в организме происходят определенные гормональные всплески во время интимной близости. Они придают слабому полу волнующую красоту, а мужчинам особую мужественность. Это укрепляет здоровье обоих полов и продлевает жизнь.
Нерегулярный секс: причина сбоя менструального цикла
Регулярные занятия любовью нормализуют менструальный цикл. Они делают его стабильным и гармоничным. Значение в данном случае имеет и психологическая разрядка, и гормональный выброс, и бурный оргазм. И даже нежность, как один из элементов близости оказывает благотворное положительное влияние на протекание менструального цикла.
Преждевременное начало или задержки месячных возникают, прежде всего, по органическим или гуморальным причинам:
- воспалительные заболевания органов малого таза;
- гормональные сбои;
- опухолевые образования.
Но секс может стать одним из факторов дисбаланса. Обстоятельства, которые вызывают изменения, могут присутствовать одновременно:
- колебания гормонов;
- индивидуальные особенности организма;
- физиологические изменения;
- болезни.
Первый секс, как причина изменения месячных у девушек
Первый сексуальный опыт для организма становится целым событием. Иногда вполне допустимо, что он может отреагировать на него стрессом. Одна из частых реакций – задержка месячных. Ей можно найти несколько причин для объяснения. Игра гормонов, волнение, участие нервной системы, и как результат возникает задержка.
Кроме того, не следует забывать беременности. Неопытность, отсутствие средств предохранения, часто приводят к зачатию, особенно при регулярных половых контактах. Иногда первая близость возникает в возрасте, когда все гормональные возрастные изменения идут полным ходом. Изменения месячных в этом случае часто бывают связаны с работой гипофиза, яичников и других эндокринных органов.
Не стоит забывать и о возможном заражении. Если не использовать защитные средства от венерических заболеваний, инфекция запросто может проникнуть в организм. Сюрприз в виде инфекционного воспаления нередкое явление. В результате меняется биоценоз, появляются характерные признаки заражения. Это все может сказаться на особенностях протекания менструального цикла.
Какая вероятность беременности во время месячных?
Половой акт во время месячных редко приводит к беременности. Но это миф. Вероятность стать мамой есть всегда. Особенно если есть гормональные сбои, и регулярный менструальный цикл. Поэтому если вы любите незащищенные отношения для получения максимального удовольствия это не самое подходящее время.
Сперматозоиды обладают огромной живучестью. В течение 5-6 дней они могут выжидать благоприятного момента, чтобы атаковать яйцеклетку. Поэтому в критические дни тоже не следует забывать про контрацепцию. Барьерный метод для этого будет вполне подходящим.
Задержка цикла, как избежать при помощи секса
Анализируя ситуацию последних лет, гинекологи приходят к выводу, что для современных женщин характерна задержка менструального цикла. Принято считать среднюю продолжительность цикла равной 28 дней. Но при этом допускаются колебания в пределах от 21 до 35 дней. Поэтому, если для вас характерен длинный цикл, разница в 5 дней, не должна вас пугать. Тем более колебания в 3-5 дней всегда допускаются.
Основной упор в исследованиях был отведен занятиями сексом. Что же происходит при этом такого, что даже женщина в половозрелом возрасте не должна лишать себя удовольствий. Происходит интенсивная выработка эндорфинов — аналогов морфия, эстрогенов, окситоцина. Биоактивные факторы укрепляют половые органы, снижают болевой порог, улучшают иммунитет, нормализуют настроение.
Нерегулярная половая жизнь в любом возрасте рано или поздно приведет к нарушениям менструального цикла. А что уж говорить о риске гинекологических заболеваний. Ведь многие из них носят органический характер.
Секс во время месячных: снимаем болезненные спазмы
Многие отказываются от занятий любовью при месячных, считая это чем-то неприемлемым, Стоит ли так поступать? Ведь менструация – естественный процесс в жизни каждой девушки. Ее не стоит стыдиться и тем более лишать себя радостей интимной близости. Гинекологи выявили множество положительных нюансов в сексуальных отношениях в это время. Для женщины это может быть чрезвычайно полезно и вот почему:
- Оргазм приглушает менструальные боли, иногда полностью снимая болезненность внизу живота. Гладкие мышцы матки расслабляются естественно и физиологично. Последующие их сокращения происходят не так резко и интенсивно болезненно. Если Вы страдаете от неприятных ощущений в этот период – секс может стать лучшим решением. И не будет нужды прибегать к помощи «Спазмалгона» или «Но-шпы».
- Сокращения матки во время оргазма выталкивают менструальную кровь, быстрее очищая полость матки. Она меньше реагирует на кровяные сгустки, боль затихает.
Как вызвать месячные при их задержке при помощи близости
Задержка месячных бывает по разным причинам и лечится соответственно. Если беременность исключена, многие знают, что вызвать ежемесячную менструацию можно при помощи секса. Для этого не понадобятся ни гормоны, ни травы, ни аскорбинка.
Почему это работает? Эротическое возбуждение способствует приливу крови к женским половым органам. Они входят в состояние тонуса. Наступает долгожданная менструация. В этом деле хорошими помощникам могут стать:
- расслабляющая ванна с пеной и солью;
- нежный массаж эротичных точек и деликатных зон.
Все это вводит прекрасную половину в особое возбужденное состояние, нормализуя выработку важных биоактивных веществ.
Длительные менструации, чем поможет секс
Знали ли Вы, что половой контакт влияет на цикл. Более того приятным бонусом половой близости может стать сокращение длительности менструации. Частые занятия сексом при месячных помогают сократить период выделений на 2-3 дня. Опытные обольстительницы, испробовавшие секс в эти дни, знают, что иногда месячные заканчиваются даже в день полового контакта.
После оргазма отторгающийся слизистый слой матки удаляется намного проще. Во многом этому способствует фактор, содержащийся в сперме. Для женщины – это отличный подарок. Вы одновременно получаете 2 в 1. Восхитительные удовольствия от оргазма и сокращения продолжительности красных дней.
Дополнительным плюсом станет еще то, что в этот период можно не использовать лубрикатор или специальные смазки. Многие могут испугаться, подумав, что не все выделения вышли. Так ли это? Опасаться не следует. Сокращения матки при оргазме достаточно сильные и быстро выводят все содержимое.
Более того на силу сокращений оказывает влияние семенная жидкость. В ней есть простагландины, которые активируют весь процесс. Так что, если есть желание побыстрее избавиться от выделений – займитесь сексом.
Но всегда помните про индивидуальные физиологические особенности. И что хорошо одной девушке, может быть абсолютно противопоказано для другой. Может возникнуть ситуация, когда вместо сокращения времени менструирования, оно наоборот удлинится. А иногда даже приведет к кровотечению, если у девушки была не выявленная патология матки.
Может ли секс затягивать овуляцию, удлиняя цикл?
Этот вопрос относительно женщин звучит достаточно часто. Ответ на него не всегда однозначный. Яркий и сильный оргазм может повлиять на менструальный период. Интимная близость при месячных может привести к удлинению цикла. Хотя секс не оказывает влияния на овуляцию у людей.
Во многом все зависит от индивидуальных особенностей и гормонального фона. В эндометрии женщин начинают синтезироваться простагландины. Они схожи по действию с гормонами и могут привести к преждевременному завершению менструирования. Все возникающие изменения напрямую зависят от здоровья каждой девушки, соблюдения правил гигиены и заботы партнера.
О чем следует помнить во время секса в критические дни?
В особенные дни у прекрасного пола снижается уровень гормонов:
Поэтому любовь должна больше проявляться в нежных объятиях и поцелуях. Всем девушкам в это время больше хочется нежности. Чувствительность матки в эти дни необыкновенна высока. И если все в полном порядке и нет никаких воспалительных процессов, то секс принесет особое удовольствие. Оргазм достигает особого пика и становится более ярким и сильно выраженным, по сравнению с другими днями.
Это связано с тем, что влагалище становится более набухшим от притока крови к половым органам, и соответственно более чувствительным. Более тесное влагалище подарит обоим партнерам незабываемые ощущения. Качество секса доказано улучшается в критические дни. Так как у многих девушек:
- повышается сексуальность;
- возрастает желание,
Процесс близости должен быть спокойным и неторопливым. Не обязательно накладывать на эти дни табу, особенно если вы любящая и заботливая пара. Одной из подходящих позиций считают миссионерскую, она доставит наслаждение обоим партнерам.
Правила гигиены в красные дни
В критические дни можно и нужно заниматься любовными утехами, но делать это нужно правильно:
- Вступать в отношения только с проверенным партнером.
- Качественно мыться, причем не только партнёрше, но и партнеру.
- Выполнять гигиенические нормы.
- Соблюдать контрацепцию. Применение презерватива в эти дни должно стать обязательной нормой.
- Не стоит экспериментировать с новшествами и позами. От оральных ласк и позы наездницы желательно воздержаться.
- Одним из лучших мест для совместного отдыха может стать душ или ванна. Особенно если есть опасения, что возлюбленный может увидеть капли крови.
- Если мужчина не переносит вида крови, то идеальное решение – выключить свет. Или заниматься любовью в затененной от яркого света комнате.
Женщинам с обильными месячными, выделениями по типу сгустков, лучше воздержаться в первую пару дней. Так как не исключена скрытая не диагностированная патология. И чтобы не спровоцировать кровотечение, лучше немного переждать.
Только тогда можно получить максимальное наслаждение, и не навредить здоровью.
Вероятность забеременеть сводится к минимуму
Для многих женщин не стоит вопрос, стоит ли заниматься сексом при менструации. Возможность получить, ни с чем несравнимые наслаждения, от незащищённого контакта настолько велики, что нет смысла отказываться.
Заниматься любовью и не забеременеть – дело тонкое. Во время менструации такие шансы становятся минимальны. Первые дни месячных кровянистых выделений много. Для сперматозоидов такая среда не самая благоприятная. Поэтому забеременеть в первые 3 дня практически невозможно. Но в последующие дни вероятность повышается, и небольшой процент риска все же есть. Так как мужские половые клетки могут быть активны до 6 дней. Поэтому пренебрегать защитой не стоит до периода овуляции.
Чем еще полезен секс для женщин?
Физиология секса не оставляет в покое великие умы мира. Исследования в этом направлении проводятся регулярно, и вывялено много положительных моментов. Основную роль в этих процессах играют гормоны. Сексуальная жизнь во многом зависит и напрямую влияет на гормоны.
Давно известно, что женщина после секса становится красивее и спокойнее. Так как на первое место выходит деятельность эстрогенов. По-другому эти гормоны называются привлекательными. Женщину, у которой есть регулярный партнер и все в порядке с половой жизнью, отличает нормальный уровень эстрогенов. Благодаря им у нее женственная притягательная фигура, уравновешенный характер. Она выглядит моложе своих лет, ее волосы и кожа в превосходном состоянии. Ум тонкий, память остра. Регулярный секс – лучшая профилактика атеросклероза.
Секс во время менструации не только устранит болезненность, но и снимет раздражение, уберет нервозность. Единственное, что может ограничивать сексуальную активность прекрасной половины, так это плохое самочувствие и серьезная патология половых органов.
Если месячные после секса начались в период, когда их ждали, то со здоровьем все в порядке и волноваться не о чем. А если начавшаяся менструация не планировалась в ближайшее время и была спровоцирована сексом, стоит разобраться в возможных причинах ее появления. Вероятно, что выделения, которые пошли после близости, сигнализируют о воспалении или серьезном заболевании мочеполовой сферы. В таком случае не стоит откладывать посещение гинеколога.
Кровь после первого раза
После первого полового акта кровь идет практически у всех женщин. Это связано с разрывом девственной плевы. Незначительное кровотечение прекращается в этот же день или немного мажет еще несколько суток. Обе эти ситуации являются нормальными.
Еще кровь сразу после секса может появляться в результате разрыва капилляров не привыкшего к половым актам влагалища. Это тоже не повод для беспокойства, такие симптомы быстро проходят.
С началом интимной жизни в организме половозрелой девушки происходят изменения. Меняется флора во влагалище и активней начинают вырабатываться женские гормоны. Часто после первого секса месячные могут начаться намного раньше ожидаемого срока, так как под воздействием гормонального выброса активность яичников увеличивается, а половая система готовится к зачатию. Но с установлением стабильной интимной жизни регулярной станет и менструация.
Бывает, что почти уже закончившиеся месячные после полового акта вновь возобновляются. В этом тоже нет ничего страшного. Просто не вся кровь вышла во время критических дней, а механическое воздействие спровоцировало ее отхождение.
Природа выделений после секса
Важно уметь отличать кровотечения от менструации. При кровотечении выделяется алая жидкая кровь. Часто женщины принимают ее за месячные, которые пришли раньше времени. Такие выделения могут быть результатом серьезных патологий половой сферы женщины.
Кровотечение могут спровоцировать:
- Повреждение половых органов. В результате слишком активных манипуляций со стороны партнера стенки влагалища или слизистая шейки матки могут травмироваться. Из-за этого кровь пойдет внезапно и обильно.
- Инфекция, передающаяся половым путем. Например, при хламидиозе после близости у женщины может начать выделяться кровь, как будто после секса пошли месячные.
- Воспаления. Например, цервицит или вагинит бывают причинами отхождения крови после полового акта. Эти патологии могут появиться из-за бактерий или грибка во влагалище. Несоблюдение правил личной гигиены или прием лекарств тоже способны спровоцировать эти заболевания.
- Появление эрозии шейки матки или полипы. В результате воздействия во время секса на пораженные этими образованиями участки может возникнуть кровотечение. Их необходимо своевременно удалять, чтобы они не провоцировали появление злокачественных опухолей.
- Прием таблеток. Например, аспирин способствует разжижению крови и истончению стенок матки. Поэтому существует вероятность, что орган, травмированный во время полового акта, начнет кровоточить. А если пропустить прием очередной противозачаточной таблетки, то это провоцирует появление месячных.
Если обильные кровавые выделения сопровождаются болью и повышением температуры, надо немедленно вызывать скорую помощь. Это может быть разрыв яичника, в таком случае женщине необходима экстренная медицинская помощь.
Сбои менструации после полового акта
Если у девушки после секса начались месячные, которые еще совсем не ожидались, это может говорить о хроническом или остром воспалении придатков, а благодаря половому акту просто обнаружилась проблема, которая появилась задолго до этого.
Если менструация началась второй раз за месяц после сексуальных утех, это может быть следствием поликистоза яичников. В результате болезни они не могут полноценно выполнять свои функции, поэтому нарушается менструальный цикл.
Опухоль, образовавшаяся в половых органах женщины под влиянием выброса гормонов во время секса, может стать причиной того, что месячные придут не по графику.
Внутреннее кровотечение наблюдается достаточно редко, но способно проявляться наружным кровоизлиянием, особенно после интимной близости. Этот опасный недуг сопровождают боль, слабость, тошнота, озноб.
Выкидыш, случившийся на раннем сроке, когда женщина об этом еще не догадывается, будет сопровождаться выделением крови, которую можно принять за месячные.
Часто беременность становится причиной того, что после секса у женщины выделяется кровь. Это случается в результате гормональной перестройки организма. Если так происходит, то сексом пока не стоит заниматься, чтобы избежать самопроизвольного выкидыша.
В любом из перечисленных случаев надо как можно скорее обратиться к врачу, чтобы выяснить причину появления крови и начать скорейшее лечение, если оно необходимо.
А вот задержка после первого секса чаще всего бывает вызвана:
- Гормональным всплеском на фоне стресса и переживаний по поводу первой близости.
- Нестабильным циклом. Периодичность менструаций у молодой девушки еще не совсем сформирована к началу половой жизни.
- Зачатием и беременностью. Поэтому, если девушка еще не планирует ребенка, то уже с первого раза нужно продумать вопрос контрацепции.
Что необходимо делать в таких ситуациях
Любой женщине важно следить за менструальным циклом. Если критические дни начались намного раньше положенного срока, да еще и после близости, то нужно сходить на осмотр к гинекологу и провериться на возможные патологии и заболевания мочеполовой системы. Только в кабинете врача, а не сидя на форуме, можно точно установить причину, по которой месячные начинаются после секса, а не по графику.
А если после полового акта менструация, наоборот, не начинается длительное время, то надо воспользоваться тестом, чтобы исключить возможность беременности.
Проконсультироваться у гинеколога по поводу своего здоровья необходимо, если:
- Цикл длится меньше 21 дня или больше 35 дней.
- Критические дни не наступают более полугода.
- Месячные длятся меньше 3 дней или дольше недели.
- Менструация стала более или менее болезненной.
Чтобы эти симптомы не отразились на репродуктивной функции женщины, и она в будущем могла иметь детей, о них нужно рассказать врачу и начать своевременное лечение.
В каких случаях необходимо обратиться к врачу
Менструация из месяца в месяц начинается не по графику, а в произвольное время, интимная близость часто становится толчком для начала критических дней, кровотечение, боль, жжение, неприятный запах выделений мешают заниматься любовью – все эти ситуации нельзя пускать на самотек. Вовремя обнаруженную болезнь можно пролечить – и сохранить женское здоровье. Лучше лишний раз попасть на осмотр к специалисту и узнать, что все в порядке, чем сожалеть о серьезных последствиях легкомысленного отношения к состоянию репродуктивной системы.
Есть лишь один действительно эффективный и относительно безопасный способ.
Месячными можно управлять. Вызывать их раньше положенного срока, например, чтобы первые и самые тяжёлые дни цикла не совпали с важным событием вроде соревнования или свадьбы. Или всё же спровоцировать их начало, когда они задерживаются не из-за беременности (подобные эксперименты во время неё смертельно опасны), портят планы и заставляют нервничать. Но даже если вы не беременны, лишний раз подумайте, стоит ли игра свеч.
Почему вызывать месячные опасно
Чтобы понять это, важно разобраться, как устроена менструация.
Пока женский организм переживает овуляцию, матка готовится принять оплодотворённую яйцеклетку и создать ей наиболее комфортные условия для дальнейшего деления и роста. Под действием гормонов (в основном эстрогена и прогестерона) слизистая оболочка матки — так называемый эндометрий — становится более толстой, мягкой, рыхлой, чтобы яйцеклетка могла зацепиться и найти питание.
Если яйцеклетка успешно оплодотворена, она спускается в матку и оседает в подготовленном рыхлом эндометрии — начинается развитие плода.
Если нет, яйцеклетка погибает. Утолщённый эндометрий больше не нужен, и организм от него избавляется. Сначала резко снижается уровень прогестерона, от которого зависит питание слизистой. Из-за недостатка полезных веществ эндометрий чахнет, атрофируется. Сосуды, которые связывают его с маткой, истончаются и в конце концов рвутся. Начавшееся кровотечение вымывает из матки уже ненужный слой слизистой.
Примерно тогда же растёт уровень эстрогена. Он в данном случае заставляет матку сокращаться, выталкивая наружу всё ненужное.
Как видите, вызвать месячные можно лишь двумя способами:
- Гормональным, то есть принимая препараты на гормональной основе, которые создадут условия для отторжения слизистой. Этот способ хорош, если вы готовитесь к какому-то важному событию и у вас в запасе пара месяцев.
- Физическим, то есть создавая условия, при которых разорвутся сосуды, соединяющие эндометрий со стенками матки.
Ни первый, ни второй способ нельзя назвать абсолютно безопасным. В первом случае вы ударяете по гормональному фону, и последствия этого сложно спрогнозировать.
Во втором, искусственно вызывая отторжение слизистой, вы рискуете разорвать крупные сосуды и спровоцировать маточное кровотечение. Особенно если есть вероятность беременности.
Обязательно сделайте тест на беременность. Если он покажет две полоски, не рискуйте и идите к врачу!
Да и вообще, прежде чем что-то делать, проконсультируйтесь с гинекологом.
Как вызвать месячные гормональным способом
Самый эффективный и безопасный способ вызвать месячные в нужный момент — подготовиться к этому заранее.
Если впереди у вас важное событие, например отпуск или соревнование, за пару циклов до него начните принимать гормональные противозачаточные A quick gu > . Естественно, те, что порекомендует вам гинеколог. Любое вмешательство в гормональный фон может иметь негативные последствия, поэтому крайне важно подобрать именно те таблетки, которые подойдут лично вам.
За пару суток до того дня, на который вы бы хотели назначить месячные, просто перестаньте принимать препарат (или перейдите на таблетки-пустышки, если они предусмотрены формой выпуска). Ваш гормональный фон изменится и вызовет менструацию, точнее кровотечение отмены, раньше срока.
Есть и второй вариант: начать новую пачку без перерыва (без приёма плацебо), а потом бросить в нужный момент.
Как вызвать месячные физическими способами
Повторим важное: если тест на беременность показал вам две полоски, идите к врачу. Плод уже начал развиваться, а значит, сосуды, соединяющие эндометрий со стенками матки, могут быть довольно большими.
Разрыв сосудов чреват обширным маточным кровотечением и смертельно опасной потерей крови.
Если беременности нет, а задержка есть, не паникуйте. Есть десяток причин, по которым менструация может наступить позже. Среди них стресс, акклиматизация, диета, усталость, физическое перенапряжение… Такие состояния влияют на гормональный фон и иногда оттягивают наступление месячных. Так что, возможно, надо просто подождать: в течение нескольких дней менструация наступит самостоятельно.
Но если нет ни беременности, ни времени, можно попробовать ускорить процесс. Однако ни один из физических методов 12 Natural Ways to Induce a Period не обладает научно доказанной эффективностью.
1. Ешьте апельсины
Или любые цитрусовые, а также другие фрукты и овощи, в изобилии содержащие витамин С: чёрную смородину, брокколи, шпинат, брюссельскую капусту, красный и зелёный перец… Есть мнение The Effects of Ascorbic Ac > , что аскорбинка может повысить уровень эстрогена и уменьшить количество прогестерона. То есть, возможно, эндометрий начнёт отмирать, а матка — активно сокращаться. И менструация наступит быстрее.
2. Пейте чай из имбиря или петрушки
Поварите небольшой кусочек очищенного и мелко порезанного корня имбиря в стакане воды 5–7 минут. Процедите, добавьте сахар или мёд по вкусу.
Также можно приготовить чай из петрушки: залейте 2 столовые ложки мелко порубленной свежей зелени стаканом кипятка и дайте настояться примерно 5 минут.
Оба напитка могут вызвать лёгкие сокращения матки. А это, возможно, ускорит приход месячных.
3. Примите горячую ванну
Во-первых, высокая температура улучшит кровообращение, в том числе и в органах малого таза. А значит, увеличатся риск сокращений матки и шансы на быстрое наступление менструации.
Во-вторых, горячая ванна расслабляет и помогает снять стресс, который иногда тормозит приход месячных.
Также можно приложить к нижней части живота тёплый компресс. Подойдёт даже работающий ноутбук.
4. Как следует расслабьтесь
Смысл этого — снять всё тот же стресс. Возьмите выходной, поваляйтесь на диване с книжкой, займитесь йогой, выполните дыхательные упражнения или используйте любую другую технику расслабления.
Если вы профессиональный спортсмен, снизьте нагрузку: перенапряжение тоже может быть причиной задержки месячных. Дайте организму отдохнуть.
5. Займитесь физкультурой
Ваш выбор — упражнения, которые увеличат кровообращение в районе таза. Только не переусердствуйте, иначе получите противоположный эффект.
6. Займитесь сексом
Во-первых, вы ускорите кровообращение в области матки. Во-вторых, снимете стресс.
Когда надо срочно обращаться за медицинской помощью
Если вызванные месячные слишком обильны и вам кажется, что вы теряете много крови, немедленно вызывайте скорую.
Также обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, если вы обнаруживаете на прокладке большие кровяные сгустки либо менструация продолжается несколько дней и её интенсивность не снижается. Это может быть признаком различных нарушений, которые потребуют лечения.