Можно ли навсегда избавиться

426 —>

У каждого из нас есть куча проблем. Мы не любим свои проблемы, но любим поговорить о них. Это нормально. Ошибка в том, что большинство людей имеет большое желание найти волшебную палочку, которая избавит от проблем раз и навсегда.

Задача не в том, чтобы избавиться от проблем – это невозможно. Проблемы всегда были, есть и будут. Если у тебя нет никаких проблем, то ты уже умер. Задача в том, чтобы радоваться жизни, имея проблемы и решая их.

И здесь как раз стоит вопрос, как перевести проблему в задачу, чтобы не изводить себя, а именно радоваться.

Для примера возьмем самый распространенный вопрос — недостаток денег. Но как же можно радоваться жизни, имея мало денег? Можно пойти на любимый диван и помечтать о куче денег. Это лучше, чем депрессировать, но пользы будет мало, конечно.

А чтобы пользы было больше, задайте себе несколько вопросов. Что лично для вас означает выражение «мало денег»? И что означает выражение «нормально денег»? Конкретно, какая сумма ежемесячного дохода в рублях вас устроит? И сумма здесь должна быть реальная, а не космическая, исходя из той ситуации, которая есть у тебя на сегодняшний день.

Сколько тебе денег нужно сегодня, чтобы не мотать себе нервы и спать спокойно? Только отвечай сейчас честно. А на все мечты о путешествиях, дорогих шмотках и машинах, деньги придут потом, когда ты успокоишься.
Как только ты напишешь для себя эту цифру, тебе уже станет легче.

Потому что моментально появляется ясность, куда двигаться. Если легче не стало, значит, цифра не верная. По ощущениям это будет похоже на то, когда человек заблудился в лесу, а потом залез на дерево и увидел, куда идти.

Дальше нужно посмотреть, насколько та работа или бизнес, которым ты занимаешься, может обеспечить тебя этой суммой. Отсюда сразу следует, стоит ли продолжать работать или что-то менять. Если совсем не устраивает, то менять. Если почти не устраивает, то рассмотреть возможности дополнительного дохода. Если то, чем ты занимаешься, может приносить много денег, но по каким-то причинам не приносит, то надо найти, что поменять в своих действиях.

Когда нужная сумма будет достигнута, то их опять будет «мало». И это «мало» не закончится никогда, пока ты живешь. Так что, рассмотрев проблему «мало денег», я думаю, стало понятно, почему от проблем невозможно избавиться. И опять по проверенной технологии — переводим проблему в задачу получения нужной суммы и решаем ее.

Алгоритм одинаков со всеми проблемами-задачами.
Дети не успевают в школе — задача либо самим им помочь, либо нанять репетитора.
Не влезла в любимое платье — тоже не проблема, а задача сбросить пару лишних килограммов, или просто купить новое платье.

Нет возможности поехать на курорт — не проблема. Съезди в соседний город на выходные. Впечатления будут не хуже.

Не надо делать из мухи слона. В большинстве случаев все наши проблемы надуманные, и если хорошо подумать, то это не проблемы совсем. Поэтому не надо стараться от них избавиться, лучше найти радость в том, чтобы их решать.

Как только перед тобой встает СЕРЬЕЗНАЯ ПРОБЛЕМА, то первый шаг в ее решении – это обратиться к себе. Почему лично ты считаешь эту проблему серьезной? А другие люди? Как они видят эту проблему? Сталкиваются ли они с ней? Не надо впадать в панику. Посмотри на эту ситуацию со стороны, как будто это происходит с кем-то другим. Часто бывает, что только эмоциональный запал мешает тебе понять, что именно нужно делать, поэтому и проблема выглядит очень серьезной. Убери ненужные эмоции и начни рассматривать различные варианты решения, как будто ты в кино. Твоя проблема превратится в задачу, которую интересно решать.

Раскрываем секреты как безболезненно избавиться от нежелательных волос на теле навсегда. Помогут вам в этой нелегкой борьбе как салонные процедуры, так и народные средства, помогающие замедлить рост волос.

Практикующий мастер шугаринга с опытом работы с 2014 года.

Навсегда избавиться от волос на своем теле женщины хотели с незапамятных времен, а первые упоминания об удалении волос были найдены в древних цивилизациях Месопотамии, Греции и Египта. В письменах тех времен значилось, что цари желали видеть девственниц гладкими и чистыми — безволосыми.

В эпоху Османской империи избавление от нежелательной растительности была наравне с искусством. Для этого использовалась нить (этот способ популярен и по сей день).

Клеопатра и жители Египта удаляли волосы лезвием из бронзы, пчелиным воском и сахаром — эпиляцию делали на лице и интимных местах.

Современным же красавицам доступен более внушительный арсенал возможностей как косметологических (крема, шугаринг, лазерная эпиляция, васкинг и т.д.) так и домашних (народных) средств (различные настойки и маски).

Все что нужно знать о росте волос на теле женщины

Активная фаза роста волос на теле у женщины в зависимости от места роста в среднем длиться около 1000 дней, после чего луковицы отмирают и заменяются на новые. За пигментацию отвечает меланин, именно его количество определяет оттенок локонов.

В женском организме за интенсивность роста волосяного покрова отвечают гормоны, но больше всех участвует тестостерон, хоть считается что это мужской гормон, но тем не менее это один из гормонов оказывающих влияние на менструальный цикл и правильную работу яичников.

Это доставляет массу проблем и неприятностей. Многие женщины становятся обладательницами различного рода комплексов и насмешек.

Согласно статистике, лишние волосы растут на теле у каждой 20-й женщины детородного возраста, и у каждой четвертой после наступления климакса.

• Если хотите выглядеть в бикини неотразимо, тогда вам необходима депиляция интимных зон.
• Как использовать крем для депиляции без последствий и с комфортом описывается тут.

Причина повышенного роста волос

Причины избыточного роста волос разнообразны, но чаще всего этот процесс может запустить следующие факторы:

• стрессовые ситуации;
• длительные депрессии;
• разнообразные патологии нервной системы;
• гормональный сбой.

Заболевание гиртусизм

Так же возможной причиной повышенной волосатости у девушек может являться заболевание гиртусизм. Это не наследственное, а приобретенное заболевание которое может быть вызвано повышеннием уровня андрогенов (мужских гормонов), в которые входит и тестостерон.

Причины этого заболевания могут быть следующие:

• Синдром поликистозных яичников;
• Нарушения работы надпочечников;
• Лекарственные препараты стимулирующие рост волос или выделение гормонов, а так же подавляющие иммунную систему и некоторые другие.

Возрастные изменения

Чаще всего, повышенная растительность наблюдается у женщин к 50 годам, это является следствием затухания яичников.

После всех обследований врач поставит диагноз и определить схему лечения.

Салонные методики удаления волос на теле навсегда

Салонные процедуры предлагают широкий спектр удаление нежелательных волос на теле женщины навсегда. Но, не все они безболезненны и безопасны.

Электроэпиляция

Процедура электроэпиляции включает в себя воздействие электрического тока на волосяную луковицу, при этом уничтожая ее.

Для удовлетворительного результата понадобиться несколько сеансов, поскольку некоторые фолликулы находятся в спящем режиме и удалить их сразу не выйдет.

Чтобы качественно сделать электроэпиляцию длина волосяного покрова должна быть не менее 2 мм. Если длина меньше, то электроду (имеет форму иглы) будет проблематично попасть в фолликул.

Косметологи рекомендуют воздержаться от процедур:

Минимум на три-четыре дня до проведения электроэпиляции.

Главным отличием электроэпиляции от лазерной является то, что цвет волос значения не имеет.

Подготовка к электроэпиляции

Для разных типов кожи она немного отличается:

• обладательницам сухой кожи, за день до процедуры желательно сделать легкий пилинг и нанести питательный крем;
• жирную кожу за день до процедуры необходимо очистить, используя лосьон;
• для нормальной кожи будет достаточно принять душ.

Процедура электроэпиляции достаточно болезненная, поэтому чаще всего используют крем Элма. Его наносят за 20 минут до начала сеанса, на обрабатываемые участки кожи.

Время проведения манипуляций будет зависеть от обрабатываемой площади, от 20 минут до часа.

Электроэпиляция противопоказания и последствия

• Плохая работа сердца;
• Онкология;
• Вирусные болезни и острые инфекции;
• Алегрия;
• Беременность и кормление грудью.

Даже если вы проводили процедуру в самых дорогих салонах красоты, некоторых последствий избежать практически невозможно:

• красные высыпания;
• рубцы;
• зуд;
• Инфекционные заболевания кожи.

Избежать таких последствий поможет качественно проведенная процедура и правильный уход за кожей после нее:

• на 24 часа нужно отказаться от приема душа;
• 7 дней не посещать тренажерный зал, солярий и баню;
• две недели не использовать крем для автозагара.

После проведения процедуры существую риск заражения инфекционными заболеваниями, на месте которых образуются рубцы, но это редкие случаи как следствие неправильного ухода.

Фотоэпиляция

Фотоэпиляция — современная процедура, уничтожения нежелательных волос. Механическое воздействие на эпидермис отсутствует и как следствие нет болевых ощущений. Во время этой процедуры импульсы света разрушают волосяные луковицы.

Эти импульсы отлично улавливаются меланином и в итоге, волосяная луковица полностью отмирает. Темные волосы наиболее чувствительные к меланину, поэтому они разрушаются быстрее.

Благодаря этому методу, избавиться от нежелательной растительности можно практически на любом участке тела:

• зона бикини;
• зона над верхней губой;
• подмышечные впадины;
• бедра;
• голени рук.

Еще одна положительная черта — во время процедуры вырабатывается коллаген, отвечающий за упругость кожи.

Фотоэпиляция имеет как противопоказания, так и последствия.

• аллергия на крема или световые импульсы;
• болезни сердца;
• варикоз;
• рак;
• татуировки;
• беременность;
• сахарный диабет;
• болезни эндокринной системы;

Последствия (возможные) после процедуры:

• пигментные пятна;
• шелушение и покраснение кожи;
• кожный зуд;
• отечность;
• расширение капилляров;
• ожоги;
• аллергическая реакция.

Девушкам моложе 18 лет, фотоэпиляция запрещена, так как могут появиться пигментные пятна.

Эпиляции IPL

Используют импульсную лампу, воздействующую на кожу серией вспышек. Разрешена на всех участках за исключением участков с седыми, светлыми и рыжими волосами.

Элос-эпиляция

Отлично защищает кожу от перегрева, благодаря тому, что температура по телу распределяется равномерно. Чаще всего именно этот метод эпиляции помогает избавиться от светлых волос.

LHE-эпиляция

Безболезненная процедура, во время которой обрабатывается исключительно сухая кожа. При ее помощи удаляют седые и светлые волосы и обрабатываемые участки составляют до 11 кв см.

Процедура с большим выделением тепла чем у других видов фотоэпиляции в связи с чем возможно получение ожогов, особенно в зоне риска находятся люди со смуглой кожей.

По окончании процедуры, которая длиться от 20 до 40 минут на кожу наносится смягчающий аэрозоль и специальный крем.

Qool-эпиляция

Кул эпиляция — современная методика, используемая для удаления нежелательной растительности практически на любом участке кожи. В основе процедуры лежит лазер, но от стандартной лазерной эпиляции она существенно отличается:

• Обе процедуры воздействуют непосредственно на волосяную луковицу, разрушая ее изнутри.
• Лазерная эпиляция не воздействует на седые и светлые волосы, а кул эпиляция удаляет их без проблем.
• Кул эпиляция воздействует исключительно на волосы, не затрагивая кожу, тем самым вы не получите ожогов, покраснений и других негативных эффектов.
• Рост волос может возобновиться по истечении 4-5 лет, после проведения процедуры.

• высокая стоимость процедуры;
• длительность курса около 10 сеансов;
• длительность сеанса составляет 1,5 часа.

Лазерная эпиляция

Первые попытки применить лазер в косметологии были осуществлены в 1960-х годах. Коммерческие процедуры стали доступны в 90- х годах прошлого века.

Во время этой процедуры, волосяные фолликулы разрушаются при помощи лазера. Тем самым рост волос замедляется или прекращается вообще. Световая вспышка превышает температуру до 80 градусов по Цельсию. Лазер воздействует исключительно на активные волосяные мешочки ( 30% от общего количества).

Чтобы избавиться от волос полностью, необходимо несколько сеансов.

Преимущества процедуры

На сегодняшний день, это одна из популярнейших процедур и она имеет ряд преимуществ:

• безопасная;
• безболезненная;
• не повреждает кожный покров.

Противопоказания

• заболевания кожи;
• родинки ( на месте обработки);
• острые инфекции;
• ожоги на коже.

После проведения лазерной эпиляции от солнечных ванн стоит отказаться, на некоторое время.

Подготовка к лазерной эпиляции

Подготовка включает в себя:

• консультация дерматолога;
• за 30 дней до начала процедуры отказаться от загара;
• за две недели до лазерной эпиляции исключить все методы удаления волос (кроме бритья);
• побрейти участки кожи для эпиляции ( длина волос должна составлять 1-2 мм).

Для каждой, обрабатываемой зоны, есть рекомендуемая длина волос и она не существенно отличается. Поэтому прежде чем делать лазерную эпиляцию, проконсультируйтесь с мастером.

Виды лазеров

Они отличаются по длине волны, времени воздействия и частоте импульсов.

Устаревший метод, имеющий воздействие исключительно на меланин. Такая процедура разрушает темные волоски, а на светлые она воздействия не имеет. Последствиями эпиляции чаще всего становятся ожоги и пигментные пятна.

Этот метод в пять раз эффективнее и быстрее рубинового. Может удалять светлые волосы, но 100% гарантии нет. Риск ожогов ниже чем у предыдущего метода.

Данный метод позволяет удалять светлые волосы, так как в его основе лежит инфракрасное излучение.

Существенным отличием является то, что растительность на теле удаляют при помощи горячего воска, затем на кожу наносят угольную микросуспензию она окрашивает волосы в темные цвета), а потом используют лазер.

Риск повреждения кожи минимален. Также этот вид лазера используют для удаления пигментных пятен и татуировок.

Не рекомендуется для белой кожи, светлых и белых волос.Фолликулы темных волос разрушает полностью.

AFT-эпиляция

AFT — это Advanced Fluorescence Technology (улучшенная флуоресцентная технология). Эта новая процедура что-то между лазерной и фотоэпиляцией. Метод был разработан израильскими учеными, работающими в компании Alma Lasers.

Такая необходимость обусловлена тем, что фотоэпиляция оставляет ожоги и покраснения. АФТ-эпиляция, является представителем нового поколения. Суть метода удаления волос заключается в использовании уникального фильтра. Процедуру проводят с использованием специальной насадки аппарата HarmonyXL.

Подготовка к процедуре

• за день до сеанса, нежелательная растительность при помощи бритья убираются;
• две недели до процедуры стоит отказаться от солнечных ванн.

Противопоказания

• онкология;
• раны на коже;
• наличие инфекций;
• загар.

Если AFT -эпиляция была проведена опытным косметологом и у пациента не наблюдалось противопоказаний, то негативных последствий (ожогов, покраснений) не будет.

• Все тонкости и нюансы женской депиляции воском в нашей статье.
• Перед тем как сделать депиляцию воском в домашних условиях читайте эту статью.

Народные средства для избавления от нежелательных волос на теле

Избавиться от волос на теле народными средствами сложно, но замедлить их рост реально. При этом нет необходимости тратить большие средства, а негативные последствия сведены к минимуму.

Грецкий орех

Произвести эффективное удаление волос грецким орехом поможет настойка на перегородках.

• перегородки молодого ореха заливаем этиловым спиртом;
• оставляем в темном прохладном месте на семь дней.
• наносим на проблемные места на полтора часа и смываем.
• повторяем манипуляцию два раза в день.

Результат стоит ожидать через несколько месяцев.

Настойка на основе молодого ореха

• плоды молодого ореха размягчаем вместе с кожурой.
• добавляем в полученную смесь 1 столовую ложку дегтя и оставляем в темном прохладном месте на две-три недели.

Готовую смесь используйте в качестве лосьона два три раза в день.

Крапива

Семена крапивы для удаления волос — эффективное средство, которое можно получить следующим образом:

• 45 грамм семян (свежих и измельченных до порошка);
• 120 грамм растительного масла ( тыквенного или оливкового);
• банку из темного стекла;

Семена следует залить маслом и оставить в темном месте (прохладном) на период 2-8 недель, затем процедить через марлю и масло готово.

Данное средство наносите дважды в день на участки кожи с нежелательной растительностью. Результат можно будет увидеть только через пару месяцев.

Конский каштан

• 500 грамм конского каштана освободите от кожуры;
• извлеките мякоть;
• залейте кипятком в соотношении 1:1;
• массу необходимо варить до загустения, а в конце добавьте 1 столовую ложку растительного масла.

Отсуженную смесь смело используйте для депиляции.

Спирт нашатырный

• 30 грамм спирта;
• 5 грамм нашатыря;
• 1,5 грамм йода;
• 5 грамм касторового масла;

Соединив все ингредиенты, раствор можете наносить на кожу (в местах удаления нежелательной растительности) несколько раз в день.

Дурман трава

250 грамм дурман травы залейте литром холодной воды и варите на слабом огне полчаса. Готовый отвар необходимо процедить и остудить. Три раза в день обрабатывайте кожу, полученным отваром.

Морская капуста

100 грамм сухой морской капусты истолките в порошок, добавив немного нашатырного спирта, добиваемся густоты ряженки. Добавляем 1 ложку растительного масла и тщательно размешиваем.

По истечении трех дней смесь полностью готова, ее наносят на кожу тонким слоем и ждем около 10-15 минут. Затем раствор смываем.

Марганцовка

• берем марганцовку на кончике ножа и разводим в 250 граммах теплой воды;
• готовый раствор вливаем в теплую воду,обрабатываемые зоны погружаем в раствор и ждем 25-30 минут.

Повторять процедуру желательно ежедневно. Положительный результат наблюдается через два-три месяца.

Виноград

Сок зеленого винограда используем, чтобы протереть кожу (с нежелательной растительностью) ежедневно от 3 -5 раз.

Можно ли навсегда избавиться от поллиноза и при чем тут психологическая помощь. Как максимально комфортно пережить поллиноз, можно ли от него навсегда избавиться (спойлер — можно) и зачем аллергикам психологическая помощь, разбирались «Известия».

И дождь не поможет

Аллергики уже в зоне риска — на картах мониторинга пыльцы повышение показателей зафиксировали в середине марта. Из «красной» критической в «оранжевую» зону перешла ольха, и на подходе самый «злой» аллерген — береза. В ряде европейских городов от нее в целом отказались, чтобы не мучать поллинозников, тем более что городские березы еще «злее» сельских — к таким выводам пришли в польском Центре исследований экологической аллергии.

«Пыление березы началось на территории России: в Воронеже и Белгороде зафиксировано первое цветение, — рассказывают в сервисе оценки самочувствия аллергиков “Пыльца Club”. — До начала массового цветения нас может отделять 1,5−2 недели при условии тенденции повышения температуры».

В конечном счете многое зависит от погоды: сухая погода— главный враг сезонных аллергиков (так, 31 марта из-за безветренной погоды в Москве был побит рекорд по содержанию пыльцы в воздухе), а дождь — наоборот, лучший друг. Хотя и здесь все индивидуально.

«Дождь не всегда хорош для аллергиков. От измороси только тяжелее — пыльца намокает и опускается ниже. Если аллергик живет на 1−3 этаже, ему после такого дождя отнюдь не лучше», — отметила в беседе с «Известиями» педиатр, аллерголог-иммунолог Екатерина Морозова.

Поллиноз в геометрической прогрессии

В 1960-х годах аллергия была у 2−3% населения. Сейчас она есть у 40−50% жителей развитых стран — подобные данные приводил главный внештатный аллерголог-иммунолог Департамента здравоохранения Москвы Александр Пампура. Такими темпами к 2025 году половина населения Земли будет аллергиками, прогнозируют во Всемирной организации здравоохранения.

Поллиноз (от англ. pollen — пыльца) уже хорошо изучен. О связи между аллергическими реакциями и циркуляцией пыльцы впервые заговорили в XIX веке: в 1873 году британский врач Чарльз Блэкли, сам страдавший от поллиноза, написал книгу «Экспериментальные исследования природы и причин летнего катара». Одна из распространенных гипотез происхождения аллергия — «гигиеническая»: грубо говоря, привыкнув к чистоте, иммунитет начинает бороться, с чем не надо. В случае поллиноза — с пыльцой.

«В США очень распространена также аллергия к амброзии, которая была завезена в Россию в начале XX века и сейчас на юге России представляет большую проблему для детей и взрослых, страдающих аллергией к пыльце амброзии, очень в Ставропольском и Краснодарском краях», — подчеркивают в Научно-клиническом центре аллергологии, иммунологии и дерматологии. По данным Минздрава, в России больше всего детей с аллергической реакцией на пыльцу растений как раз на юге — в Карачаево-Черкесии, Марий Эл и Ростовской области.

В первый год его диагностировать сложно — симптомы похожи на ОРВИ. Но если они не проходят за 7−10 дней или хотя бы не идут на спад, да еще и чешутся глаза, есть повод задуматься, объясняет аллерголог-иммунолог Екатерина Морозова: «Вирусный конъюнктивит, например, не вызывает такого зуда — ребенок при аллергии будет тереть глаза до боли и не сможет остановиться».

После того как одно и то же повторяется второй или третий сезон подряд, можно провести тестирование и определить аллергены, вплоть до конкретных растений. Но подобные подробности порой излишни, считает Морозова. «Это нужно, если мы говорим про возможность сбежать от аллергии. Как только мы видим, что концентрация нашего аллергена в воздуха повышается, можно планировать отъезд», — объяснила специалист.

Но возможность уехать из города мало кому выпадает. За исключением того, в Европе можно встретиться с теми же аллергенами, на средиземноморском побережье — с «пылящей» оливой. А в азиатских странах (например, Таиланде), где, казалось бы, уж точно не встретишь привычные «злые» деревья, много спор грибов, которые тоже могут вызвать аллергическую реакцию.

Аптечку на инспекцию

По данным Минздрава, в 2014—2017 годах было зафиксировано на 12% меньше случаев заболевания поллинозом среди взрослых. Среди детей показатели, наоборот, выросли — на 5%. Пять лет назад на 100 тыс. детей приходилось 498 случаев аллергического ринита, в 2017-м — 521. Впрочем, статистика строится на выявленных случаях — реальная картина может быть хуже.

Отказ от похода к аллергологу и самолечение могут привести к серьезным последствиям, предупреждает врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук, медицинский директор «Аллерготопа» Елена Шуватова. Когда пришли первые симптомы, до похода к специалисту (если этот поход в целом запланирован) аллергик бежит в аптеку и покупает антигистаминные препараты. Желание быстро снять симптомы понятно, и в этом нет ничего критического. Главное, на этом не останавливаться, даже если таблетки сняли симптомы, подчеркивает Елена Шуватова.

«Антигистаминные препараты делятся на препараты первого и второго поколения — и это лишь один из нюансов. Для того чтобы правильно подобрать лекарство, нужно учесть множество факторов, — объясняет она. — Скажем, седативный эффект — сонливость, о которой постоянно рассказывают в контексте антигистаминов первого поколения, может оказаться полезным для эффективного лечения». Хотя в большинстве случаев предпочтительнее использовать препараты последнего поколения, добавляет эксперт.

Вообще набор лекарств, из которых может состоять аптечка аллергика, выглядит примерно так: глазные капли, назальные спреи, собственно антигистаминные препараты, ингаляторы, барьерные мази и адреналин — для тех, кто находится в группе риска по анафилактической реакции.

«Средства, которые использует современная медицина в борьбе с поллинозом, можно разделить на две группы: это медикаменты с превентивным, профилактическим действием, и медикаменты, которые купируют уже появившиеся симптомы», — объясняет медицинский директор «Аллерготопа».

Одна из распространенных ошибок, соединенных с любовью россиян к самолечению, использование сосудосуживающих лекарственных средств — не только во время приступов аллергии, но и простуды. Многие не соблюдают инструкцию, которая говорит, что использовать дольше 5 дней их нельзя. В итоге видоизменяется слизистая, отсюда привыкание, что чревато намного более серьезными проблемами, чем насморк, подчеркивает Елена Шуватова. В случае поллинозников их могут назначить при аллергическом отеке, но под строгим контролем.

Туман в голове

У одних поллиноз проходит легко (правильнее сказать — терпимо), у других доходит до приступов бронхиальной астмы и перекрестной аллергии — это когда организм реагирует не только на пыльцу, но и ряд привычных продуктов типа яблок и яиц."Я часто говорю пациентам: я могу заставить нос дышать, прекратить глаза слезиться, но не могу вытянуть туман из головы, который в это время присутствует у пациента. Когда все как будто за стеклом и не с тобой", — рассказывает педиатр, аллерголог-иммунолог Екатерина Морозова. Она подчеркивает, что в конце весны, когда поллиноз в разгаре, у школьников контрольные экзамены, у студентов — сессия, да и взрослые не могут позволить себе вычеркнуть эти месяцы из жизни.

Екатерина Морозова не понаслышке знает, что такое поллиноз, и когда дело дошло до бронхиальной астмы и перекрестной аллергии, прошла АСИТ. АСИТ, аллергенспефицическая иммуная терапия — это возможность навсегда избавиться от аллергии или свести симптомы к минимуму, рассказывают специалисты.

По словам Морозовой, многие пациенты впервые узнают о шансе полностью избавиться от аллергии от нее. Хотя такое лечение впервые было использовано для поллинозников в 1911 году, а в России этот метод благополучно применяется более 30 лет для избавления от аллергических реакций на пыльцу деревьев, злаковые травы, сорняки и клещей домашней пыли.

При особых показаниях от аллерголога, пульмонолога или иммунолога пройти процедуру можно даже по ОМС, но препараты будет необходимо купить самостоятельно. Годичный курс сублингвальной АСИТ (а повторяют ее минимум три года) обойдется примерно в 30−35 тыс. рублей, и терапия обещает многолетнюю ремиссию.

«АСИТ можно проводить с 5−6 лет в зависимости от контактности ребенка — нужно очень подробно расспрашивать пациента о побочных эффектах. Врачи не могут увидеть начальные признаки побочных действий, — объясняет педиатр. — Если ребенок к пяти годам может объяснить, чешется ли у него под языком, то можно начинать». По словам специалиста, бывают случаи, когда из-за очень высокой чувствительности к аллергенам в первой год АСИТ не получается даже выйти на полную дозу препарата. В основном у инъекционной и сублингвальной аллергенспецифической иммунной терапии достаточно много противопоказаний.

Врач аллерголог-иммунолог Елена Шуватова подчеркивает: если нет возможности каждый год сбегать от поллиноза, имеет смысл пройти АСИТ. Сенная лихорадка имеет свойство с каждым годом проходить все тяжелее. «Именно АСИТ является тем золотым стандартом, тем методом, который позволяет аллергику уйти от симптомов поллиноза», — подчеркивает она.

Порядок в голове и дома

На вооружение нужно брать и немедикаментозные способы борьбы с поллинозом. Даже если уехать не удалось, есть способы избегать контакта с аллергеном. «Когда врачи рассказывают, что не надо гулять с ребенком-аллергиком, когда все цветет, бабушки их воспринимают как врага народа. Но это та ситуация, когда свежий воздух как минимум не полезен», — отмечает Екатерина Морозова.

«Лучше остаться в Москве, в квартире с закрытыми окнами, даже если очень хочется их открыть», — советует педиатр. Открытое окно можно завесить мокрой тканью, но обязательно постирать ее после — иначе в доме заведется еще один источник аллергена.

Есть еще ряд бытовых советов: пылесборники убрать, поставить увлажнитель воздуха, проводить влажную уборку чаще обычного, минимум один раз в неделю стирать белье, переодеваться и принимать душ сразу по приходу домой (чтобы смыть пыльцу). При проветривании нужно учитывать, что утром и вечером деревья «пылят» сильнее. Чтобы следить за ситуацией, аллергикам советуют пользоваться сервисами пыльцевого мониторинга — в России это «Аллерготоп».

Но с контролем важно не переусердствовать — от стресса станет только хуже, а сезонная аллергия, даже при легких симптомах, и так сильно изматывает. В России пока нет традиции как санаторной реабилитации аллергиков, так и их психологической поддержки, говорит медицинский директор «Аллерготопа» Елена Шуватова. А зря, уверена она: в США, например, работа психологов с аллергиками предусмотрена медицинской системой.

«При любом подозрении на аллергию надо первым делом идти к аллергологу. Одной психотерапией аллергию не вылечишь, потому что болезненное состояние перешло уже “на уровень тела”. Но помощь психотерапевта тоже очень важна: она помогает людям с соматическими болезнями уйти от собственных психологических проблем, которые через цепочки запускаемых в теле биохимических реакций приводят к различным нарушениям в тканях», — резюмировала кандидат медицинских наук.