Ноготь на ноге уплотнился

Здоровые красивые ногти — это в первую очередь показатель, свидетельствующий о том, что с организмом все в порядке.

Пожелтение и утолщение ногтевой пластины — это не столько эстетический дефект, сколько медицинская проблема, требующая незамедлительного лечения. Чаще всего поступают жалобы именно на утолщение ногтей на пальцах ног, нежели рук. Данная проблема может возникнуть как у мужчин, так и у женщин и детей. Самая распространенная причина деформирования ногтя — травма.

Но чаще все-таки при патологии утолщения ногтей на ногах, причины могут быть связаны с ухудшением состояния здоровья. В любом случае при появлении подобного недуга в обязательном порядке запишитесь на прием к врачу. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем раньше будет выявлен недуг. А терапия той или иной болезни на начальной стадии всегда эффективней.

Такая проблема как утолщение ногтей на ногах, причины которой могут быть самыми различными, чаще встречается у людей преклонного возраста. Нередко с недугом сталкивается и молодежь. Неважно сколько вам лет, какого вы пола, вы должны понимать, что данный дефект требует незамедлительного лечения. Изменение ногтевых пластин, а точнее их утолщение, может свидетельствовать о проблемах, не связанных с заболеваниями, устранить их можно самостоятельно.

Поражение ногтя может быть обусловлено следующими факторами:

• Ношением неудобной, неправильно подобранной обуви. Мы любим красивую обувь, но все-таки было бы лучше, если бы она была еще и удобной. Частое ношение обуви на неустойчивом высоком каблуке чревато не только усталостью ног в конце дня, но и замедлением кровотока и нарушением лимфообращения, изменением цвета и структуры ногтей, а также их слоением и размягчением. Может также отмечаться увеличение толщины ногтя, чаще большого пальца. Но утолщение остальных ногтей также не исключено.
• Механическими повреждениями. Достаточно сделать неправильно педикюр или уронить что-то тяжелое на палец.
• Неправильным питанием, частыми диетами. Недостаток витаминов, минералов, микроэлементов сказывается на состоянии организма отрицательно, в частности на состоянии ногтей.
• Генетической предрасположенностью.
• Наличием пагубных привычек.
• Понижением защитных сил организма.

Но все же чаще причины патологий утолщения ногтей на ногах связаны с заболеваниями.

Деформироваться ногтевая пластина может вследствие наличия таких заболеваний:

• псориаза;
• дисбактериоза;
• грибка ногтей;
• авитаминоза;
• нарушения кровообращения;
• нейропатии;
• пахионихии;
• экземы;
• атеросклероза;
• подагры;
• патологий ВДП;
• ревматизма.

Одна из самых частых причин недуга — пахионихия. Это заболевание врожденное, оно не сказывается на здоровье. Страдает, как правило, только эстетическая составляющая. Утолщение ногтей на ногах, причины которого вам уже известны, необходимо устранить незамедлительно. Игнорирование проблемы чревато сильной деформацией поверхности ногтя, усугублением основного заболевания.

Применять какие-либо препараты без ведома врача не рекомендуется. Лечение недуга может быть назначено только специалистом и только после проведения тщательного обследования и установки диагноза. Какой-либо универсальной тактики обследования пациентов с такой проблемой, как уплотнение ногтевых пластин, по сей день не разработано.

С целью выявления первопричины утолщения ногтей назначается проведение следующих исследований:

• посева на онихомикоз;
• общего и биохимического анализа крови;
• рентгенографии грудной клетки (в случае подозрения на наличие туберкулеза, пневмонии или иных недугов легких).

После выявления основного заболевания назначается терапия. Однако она будет успешной только в том случае, если вы будете соблюдать профилактические меры.

Ногти на ногах желтеют и утолщаются: лечение и профилактика проблемы

Терапия недуга подбирается в зависимости от причины. Как вы уже знаете, причины могут быть самыми разными: механическое повреждение, снижение иммунитета, неправильное питание, а также различные заболевания. Если ногти на ногах желтеют и утолщаются вследствие травмирования, лечения не требуется. По истечении некоторого времени ноготь восстановится сам по себе.

Ускорению процесса заживления способствуют:

• обеспечение покоя. В первые дни рекомендуется ограничить физические нагрузки и избегать ношения тесной, закрытой обуви;
• правильный уход: гигиена, применение домашних средств;
• применение средств наружного применения, в данном случае мазей: Гепариновой, Троксевазиновой.

Если дефект спровоцирован заболеванием, то и терапия будет направлена в первую очередь на его излечение. Довольно частый вопрос на форумах: «Что делать и каким должно быть лечение, если ногти на ногах желтеют и утолщаются?». Так вот, не стоит этого делать.

Человек, который посоветует то или иное средство, не знает причины. А это может стать причиной усугубления основного заболевания. Не помогут и отзывы на тот или иной препарат. Единственное, что может оказаться действенным — применение медикаментов, назначенных лечащим врачом. Нередкая причина деформирования ногтей — грибок. Если пальцы зудят, а ногти желтеют и утолщаются, лечение должно быть незамедлительным.

Как правило, для терапии грибковых поражений назначается применение препаратов местного использования:

• Тербизил;
• Ламизил;
• Микозан.

Эти препараты наносятся на ногти дважды в сутки, в течение недели. Помимо этого, назначается применение противогрибковых средств системного применения: Флюкостата, Флуконазола, Дифлюкана. Помимо этого, если ногти на ногах желтеют и утолщаются из-за грибковой болезни, в качестве лечения можно использовать народные средства, приготовленные в домашних условиях. Однако применение нетрадиционных средств должно быть одобрено лечащим врачом.

Утолщение ногтей на ногах и лечении народными средствами:

1. Хорошего эффекта можно достичь в терапии недуга используя спиртово-йодный раствор. Наносить его рекомендуют дважды на день с помощью ушной палочки.
2. Применение ванночек. С этой целью рекомендуют использовать дегтярное мыло. Измельчите мыло при помощи крупной терки. Растворите несколько ложек мыльной стружки в только что закипевшей воде — примерно двух литрах. Остудите немного, вылейте состав в таз и опустите туда стопы на четверть часа. Проводите процедуру через день.
3. Морская соль поможет в излечении. Разведите грамм сорок соли в прокипяченной воде. Остудите и пропарьте в солевом растворе ноги. Длительность процедуры — до остывания воды. Проводите процедуру каждый день. Курс терапии — полторы недели.

Если же ногти деформировались на фоне ониходистрофии — негрибкового поражения, возникшего вследствие той или иной патологии или нарушения обмена веществ, терапия назначается исключительно после установления первопричины.

Как правило, медикаментозная терапия ониходистрофии заключается в применении витаминных и минеральных комплексов, препаратов кальция и железа. Назначают применение: Ретинола, Фитина, Тиамина, Рибофлавина, Цианокобаламина, Токоферола ацетата.

К тому же не лишним будет и применение физиотерапии:

С целью устранения пожелтения и утолщения ногтей негрибковой этиологии можно воспользоваться средствами нетрадиционной медицины.

1. Применение эфирных масел. Особенно действенно масло чайного дерева и чистотела. Обработайте выбранным маслом ногтевые пластины, наденьте носки.
2. Лимонный сок. Смазывайте свежеотжатым лимонным соком ногти несколько раз на день. Он обладает отбеливающими свойствами.
3. Применение чесночной мази. Измельчите несколько зубцов чеснока и соедините со сливочным маслом — 10 граммами. Обработайте полученным составом каждый ноготь, после чего оберните полиэтиленом и наденьте носки.

С целью предотвращения утолщения ногтей рекомендуется приобретать и носить исключительно качественную обувь. Она не должна сдавливать пальцы, и должны быть сделана из натурального дышащего материала. Избегайте травмирования ногтей, соблюдайте правила личной гигиены в общественных местах. В бассейнах, саунах не ходите босиком. Вовремя лечите сопутствующие патологии и укрепляйте иммунную систему, правильно питайтесь.

Желтеет ноготь на большом пальце ноги: чем лечить грибок

Как вам уже известно, одна из весомых причин деформирования ногтевых пластин — грибок. Если вы заметили, что ногти изменили цвет, стали сероватыми, желтоватыми, стали сильно крошиться, сохнуть и слоиться — возможно, у вас грибок. Как правило, недуг проявляется чаще на одном или нескольких ногтях.

Начальное проявление заболевания — поражение кончиков ногтей, далее отмечается образование беловатых или желтоватых пятен или полос, со временем распространяющихся на всю ногтевую поверхность. Помимо того, что при грибке желтеет ноготь на большом пальце ноги, отмечается еще и сильный зуд дермы вокруг ногтевой пластины и боль вокруг пораженного участка. Далее происходит утолщение ногтя на большом пальце ноги, его ороговение.

Изменяется толщина и структура ногтя, гладкая поверхность становится пористой. Ноготь вместо крепкого и розового, становится ломким и желтым. Игнорирование проявлений заболевания чревато отслоением ногтевого ложа. С данной проблемой может столкнуться как ребенок, так и взрослый. Лечение пожелтения ногтя на большом пальце ноги должно быть своевременным и целесообразным.

С целью устранения утолщения ногтя на большом пальце ноги назначается применение:

• противогрибковых препаратов;
• средств, способствующих улучшению кровообращения в периферических тканях стоп;
• физиопроцедур;
• удаления ногтя (при сильном утолщении).

Для системной терапии назначается прием Гризеофульвина, Кетоконазола, Итраконазола.

Назначается также применение средств местного использования:

• препаратов, содержащих клотримазол: Амиклона, Имидила, Канизона;
• содержащих миконазол: Дактарина, Микозона;
• препаратов бифоназола: Бифасама, Бифосина, Микоспора.

Нередко назначается применение Никотиновой кислоты, Добезилата кальция. Данные средства способствуют улучшению кровообращения.

Важно

Лекарство может подобрать только врач, не занимайтесь самолечением. В качестве вспомогательной терапии можно воспользоваться народными средствами.

С целью терапии утолщения ногтя на большом пальце ноги можно применить следующее лекарство. Измельчите два зубца чеснока и соедините сырье с растопленным натуральным пчелиным воском — 10 граммами, одной измельченной луковицей, меленько порезанным листком алое и топленым маслом. Протомите состав на слабом огне, остудите. Нанесите на пораженный ноготь, а сверху приложите кусочек свежего капустного листа.

Забинтуйте палец и наденьте теплый носок. Спустя шесть часов смените компресс новым. Теперь вы знаете, почему желтеет ноготь на большом пальце ноги, и знаете, как лечить подобный недуг. Не стоит заниматься самолечением. Помните, что утолщение ногтя на большом пальце ноги, также как и его отслоение, зуд кожи — все это симптомы грибка — весьма опасного заболевания.

При пожелтении ногтя на большом пальце ноги обратитесь за помощью врача. С целью профилактики грибка развития рекомендуется соблюдать правила личной гигиены, избегать травм пальцев и ногтей, носить обувь на пляже, в бассейне, сауне, не носить чужих туфель. Нарушение или несоблюдение этих рекомендаций в результате может стать причиной грибкового поражения.

У здорового человека толщина ногтей не более одного миллиметра, они прозрачные или розоватого цвета. Иногда пластина утолщается, желтеет и деформируется. Особенно часто поражается ноготь на большом пальце ноги. Это не только некрасиво, но и может быть признаком серьезного заболевания. Поэтому не нужно маскировать этот дефект лаком. Своевременная диагностика и правильное лечение поможет вернуть ногтям прежний вид.

Причины утолщения

Врачи объясняют, почему ногти закручиваются и утолщаются. Все это из-за системного заболевания организма вирусами, онихомикоза или полученной травмы. По этим причинам ноготь может стать слоистым, жестким, с искривлениями. Чаще всего повреждаются пластины на ногах, но и руки также могут пострадать.

Механическое повреждение ногтевой пластины

Тесная и неудобная обувь приводит к повреждению ногтя, нарушению его нормального роста. Поверхность пластины регулярно травмируется, она начинает усиленно регенерировать, образуя толстый защитный слой.

Расти вперед из-за тесной обуви некуда, поэтому ноготь разрастается вверх, при этом заметно утолщается. Он становится желтым, с неровной поверхностью, которая может быть покрыта трещинами. Ноготь на мизинце чаще всего утолщается из-за слишком маленькой обуви.

Затрудненный кровоток в конечностях также приводит к деформации ногтевых пластин. Они меняют форму, становятся твердыми и уплотненными вследствие травмы, воспалительного заболевания пальцев или ногтевого ложа. Даже неудачно сделанный педикюр может привести к такому косметическому дефекту. Плоскостопие или косолапость также вызывает деформацию и утолщение ногтя.

Заболевания

Толстые ногти на ногах возникают чаще всего при грибковых болезнях, от которых страдает каждый четвертый человек. Онихомикоз или грибок поначалу развивается незаметно. Пациент обычно замечает признаки болезни на поздних стадиях. Лечение грибка непросто и требует много времени. Обращаться к врачу нужно при появлении таких симптомов:

• толщина ногтей увеличивается, цвет их меняется;
• пластина покрыта трещинами, начинает слоиться;
• появляются пятна белого или желтого цвета;
• возникает неприятный запах;

• кожа на ногах, особенно в межпальцевой области, шелушится и сильно зудит;
• если намазать пораженный ноготь раствором йода, то при онихомикозе на нем появятся темные пятна.

Грибковую инфекцию легко отличить от травматического уплотнения ногтя по фото. При микозном поражении ноготь крошится, в запущенных случаях может появиться отслаивание и пожелтение.

У пожилых пациентов кератиновые пластины искривляются из-за травмы или болезни, а вовсе не возрастных изменений. Им также необходимо полноценное лечение. Причиной деформации ногтя может быть также псориаз, нейропатия, нарушения питания и дефицит витаминов, кожные заболевания.

Для точной диагностики и лечения грибка стопы нужно обратиться к дерматологу. Врач определит возбудителя болезни, проверит его чувствительность к антигрибковым препаратам. После этого пациенту будет назначено необходимое лечение. Это могут быть средства для наружного применения, антимикотические таблетки, лекарства, нормализующие иммунитет.

Лечение утолщенных ногтей

Терапию поврежденного ногтя можно начинать только после установления точного диагноза. Для каждой патологии подбирается своя схема лечения.

Помощь при травмировании ногтевой пластины

Если деформация произошла в результате травмы, то со временем ноготь полностью восстановится. Для ускорения регенерации можно попробовать следующее:

• Обувь первое время нужно носить свободную, лучше открытую. Ноготь желательно зафиксировать лейкопластырем, нагрузки на ноги постараться уменьшить;
• Травмированный участок надо обработать противовоспалительными и обезболивающими препаратами;
• Через несколько дней после травмы ноготь смазывают троксевазиновой или гепариновой мазью. Лекарство применяют четыре раза в день в течение недели;
• Компрессы из бодяги, соды ускорят выздоровление. Также помогают восстановить поврежденный ноготь ванночки из отвара подорожника и тысячелистника.

Тесная обувь

Если ноготь стал деформироваться из-за узкой и маленькой обуви, то частично решить эту проблему поможет качественный педикюр. Но если ноготь будет продолжать травмироваться, то косметический дефект вернется. Для полного выздоровления нужно поменять обувь на более свободную.

Для быстрого восстановления ногтя применяют ванночки из морской соли. Для этого несколько ложек соли растворяют двух-трех литрах горячей воды. После ванночки нужно аккуратно обработать ноготь щипцами и пилочкой. Срезают только его край, спиливая выступающие фрагменты. Верхнюю часть деформированного ногтя трогать нельзя, так как это приведет к еще большему разрастанию. Еженедельные процедуры ускорят восстановление.

Онихомикоз

Для того чтобы вылечить грибок ногтей, применяют медикаментозные и народные средства. В начальной стадии болезни уничтожить микоз можно кремом, гелем или специальным лаком. При запущенной форме терапию дополняют антимикотическими препаратами для приема внутрь.

Медикаментозная терапия

Если ноготь стал изменяться из-за микоза стоп, то вылечить его можно только медицинскими средствами. Применяют их длительно, несколько месяцев, иногда до года. Чаще всего назначают такие лекарства:

• Клотримазол – мазь или крем. Им смазывают деформированный ноготь два раза в день в течение нескольких месяцев. Подавляет рост патогенных грибков, препятствует развитию их клеток;
• Ламизил крем. Уничтожает все виды микозов. Им смазывают ноготь два раза в сутки, одновременно лекарством обрабатывают кожу стоп. Помогает победить микоз, в том числе застарелый;
• Экзодерил – этим кремом мажут ногти дважды в день в течение шести месяцев;
• Циклопироксоламин – противогрибковое средство, производится в форме лака, геля, крема. Проникает в глубокие слои ногтя, помогает вылечивать все виды патогенных грибков. Для лечения пораженных пластин удобно пользоваться лаком, который наносят один раз в сутки в течение месяца. Помогает также для профилактики грибка ногтей;
• Лоцерил – раствор или лак. Им обрабатывают ногти два-три раза в неделю. Препарат излечивает запущенные формы микоза, предотвращает заражение здоровых поверхностей. Лечатся им в течение года.

Если болезнь запущена или наружные препараты не могут вылечить онихомикоз, то избавляться от грибка приходиться с помощью таблеток. Чаще всего применяются такие препараты:

• Ламизил в таблетках. Препарат принимают дважды в сутки на протяжении двух месяцев. Лекарство нельзя назначать при болезнях почек;
• Тербинафин. Таблетки пьют один раз в день на протяжении шести месяцев;
• Низорал. Помогает при всех видах онихомикозов. Принимают два раза в сутки, назначается также для профилактики грибковых заболеваний.

Все противогрибковые таблетки имеют много противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому принимают их только по назначению врача.

Как лечить утолщение ногтей на ногах народными средствами

Для борьбы с онихомикозом применяют также народные средства. Ими можно лечить недуг в начальной, незапущенной стадии болезни. Иногда их используют в качестве дополнения к медикаментозным препаратам.

Лучшие рецепты против онихомикоза:

• Раствор йода капают на ноготь или наносят с помощью ватной палочки. Лечатся таким способом три-шесть месяцев. На йод бывает аллергия, поэтому перед началом лечения проверяют свой организм – наносят на кожу немного раствора и ждут, не будет ли раздражения;
• Листерин. Его намазывают на ноготь и тщательно втирают. Еще один способ – ванночки с Листерином. После распаривания обрезают выступающие части ногтя;
• Ванночка с перекисью водорода хорошо помогает бороться с грибком. Для ее приготовления две ложки перекиси добавляют в два-три литра теплой воды. Проводят лечение два раза в день по одному часу;
• Три ложки морской соли растворяют в ванночке с водой. Если регулярно парить в ней ноги, то грибок со временем исчезнет;
• Лимонный сок убирает онихомикоз. Для этого ставят компрессы из свежевыжатого сока два раза в сутки. Наносят сок на кусочек ваты, прикладывают ее к пораженному участку и держат до полного высыхания;

• Смесь уксуса с глицерином аккуратно наносят на деформированный ноготь. Лечатся таким способом в течение месяца.

Профилактика

Чтобы предотвратить утолщение, деформацию и расслоение ногтевых пластин, нужно соблюдать следующие рекомендации:

• Обувь должна быть свободной и не травмировать ноги. Особое внимание уделяют ногтю большого пальца – он чаще всего страдает от механического воздействия;
• Ежедневный уход за ногами, ванночки с морской солью, лекарственными травами, лимоном помогут избежать заражения грибком и улучшат состояние ногтей;
• Для красивых и здоровых пластин нужно хорошо питаться и регулярно принимать витамины;
• Для предотвращения онихомикоза нужно не пользоваться чужой обувью, на пляж брать специальные тапочки, вытираться только своим полотенцем;
• Пожилым людям требуется быть особенно внимательным к своим ногтям, так как грибковые заболевания в этом возрасте быстро прогрессируют;
• Микоз быстро размножается во влажной среде, поэтому необходимо бороться с излишней потливостью ног.

Начнем с того, чем отличаются деформированные ногти от здоровых?
Нормальный ноготь имеет толщину около одного миллиметра. Он гладок и блестящ, имеет розоватый цвет. Когда же цвет ногтевой пластины меняется на желтоватый или белый, а на его поверхности возникают наплывы и бороздки, да еще при этом она утолщается, одновременно обретя ломкость и хрупкость – пора бить тревогу! Возможно, все эти метаморфозы свидетельствуют о наличии гораздо более серьезной проблемы в организме.

Кроме этого, утолщение ногтевой пластины – достаточно неприятное явление также по следующим причинам.
Во-первых, некрасиво и не слишком эстетично выглядит сам ноготь, доставляя психологический и физический дискомфорт его обладателю. Во-вторых, вследствие давления на ноготь со стороны обуви под ним, как правило, возникают болезненные язвы.

Наконец, в запущенных случаях ущербный ноготь зачастую травмирует соседние пальцы, вызывая воспаления и инфекции.
Выход из ситуации может быть только один: как только возникла подобная проблема, необходимо оперативно выяснить и по возможности быстро устранить ее причину. Естественно, с помощью грамотного специалиста.

Основные причины

Если обобщить главные причины, они образуют две группы:

связанные с внутренними проблемами организма (внутренние) и болезни ногтей, чаще всего связанные с механическими травмами (внешние).

Внутренние

Чаще всего причиной поражения ногтей являются грибки. Здесь одними косметическими процедурами не обойтись – нужно комплексное и, к сожалению, длительное лечение специальными препаратами.

При этом самолечение может только усугубить ситуацию, поскольку эффективная антигрибковая терапия может проводиться только после соответствующих лабораторных исследований.

Только по их результатам дерматолог назначит лечебный курс, а при необходимости рекомендует хирургическое вмешательство.

С другой стороны, для защиты организма от грибковых заболеваний требуется соблюдать профилактические меры, некоторыми из которых многие из нас пренебрегают.

Причиной поражения ногтевых пластин зачастую являются различные хронические заболевания кожи, которые, распространяя свой ареал, захватывают также ногтевые пластинки. И в этом случае требуется незамедлительное вмешательство дерматолога.

На видео: причины утолщения ногтей на ногах

Читайте в нашей статье, как лечить вросший ноготь на ноге.

Отзывы о краске для волос Эстель в этой статье.

Наиболее часто конкретным «виновником» является псориаз, сопровождающийся отмиранием верхнего слоя эпителия, по ходу «перехватывая» ногти, а также – экзема, дерматит и другие заболевания.

Не так часто, но способствовать неприятным метаморфозам с ногтями может генетическая предрасположенность или по – научному – пахионихия.

Вот это как раз тот случай, когда лечение лишено смысла и с решением проблемы наилучшим образом справляются косметические салоны.

Конечно, такое решение задачи, основанное на аппаратном педикюре, будет временным, но достаточно качественным.

Отразиться на состоянии ногтей могут и некоторые болезни, поражающие нижние конечности и связанные с плохим кровоснабжением, проблемами с сосудами, повреждениями нервных отростков, тромбами. При этом больной нередко испытывает болезненные ощущения. Спровоцировать недуг могут также такие заболевания, как авитаминоз, дисбактериоз, болезни нервной системы. Узнайте, что делать, если ноготь врос в палец на ноге.

Следующим «провокатором» видоизменения ногтей являются стрессы. Даже одно сильнейшее нервное перенапряжение может отразиться на их состоянии. Здесь необходимо проведение комплексного лечения.

И, наконец, недостаток витаминов и необходимых организму микроэлементов и минералов также способны вызвать проблемы с ногтевыми пластинами. Очень часто они усугубляются неправильными диетами. В любом случае, необходимо восполнить этот пробел и принимать поливитаминные комплексы.

Особенно рекомендуется делать это весной, когда организм особенно ослаблен после зимней «спячки».

На видео: заболевания, сопутствующие утолщению ногтей на ногах

Внешние

Воздействие внешних факторов, например травм или механических повреждений, также влияет на здоровье ногтевых пластин.

Даже неправильно сделанный педикюр или уроненный на палец тяжелый предмет могут спровоцировать такую проблему.

Не считаем лишним также дополнительно подчеркнуть необходимость тщательного соблюдения профилактических мер, в частности, использования только удобной и комфортной обуви.
Не рекомендуется носить слишком тесную обувь, а высота каблука не должна превосходить отметку в 6 сантиметров, в противном случае вам грозит не только хроническая усталость ног и нарушение кровообращения нижних конечностей, но и негативные изменения ногтей – расслоение и размягчение ногтей.

В данной статье вы найдете точки для массажа ступней ног.

Профилактика

Возникновение видоизменений ногтевых пластин можно избежать, соблюдая следующие меры профилактики:

• уже с детства должно войти в привычку регулярное тщательное проведение гигиенических процедур с использованием исключительно индивидуальных предметов гигиены;
• не следует использовать чужую обувь, в том числе домашние тапочки, вьетнамки, спортивную обувь и т.д;
• не рекомендуется носить слишком узкую и неудобную обувь;
• при покупке туфель примерку нужно производить только в носках;
• при посещении бассейнов, бань, аквапарков и прочих мест общественного пользования иметь при себе непромокаемую сменную обувь;
• проявлять постоянную заботу об укреплении иммунной системы.

Если все же не удалось избежать этого неприятного недуга, необходимо, не мешкая, обратиться к квалифицированному специалисту.

Обзор косметики Мейбелин в этой статье, а о продукции Мери Кей читайте тут.

Подводя итог, напомним: ороговевшие пластины на ногах, служа естественной защитой для нежных кончиков пальцев, сами нуждаются в бережном отношении.
Соблюдайте профилактику и независимо от причин возникновения неприятностей как можно раньше обращайтесь к специалисту, поставив заслон перед возникновением более серьезных проблем.

Смотрите ежедневные подборки лучших косметических средств