Первые признаки растяжек при беременности

Беременность – самое волнительное и трогательное состояние в жизни женщины. Но вместе с радостями новых открытий и ожиданием чуда у вас появляются специфические проблемы. В частности, изменения кожи, такие как растяжки. Необходимо позаботиться о себе заранее, чтобы после родов вы чувствовали себя по-прежнему привлекательной. Мы расскажем вам, от чего появляются растяжки и что можно предпринять во время беременности и после родоразрешения.

Растяжки (стрии) – это внутренние рубцы кожи, они возникают из-за растяжения кожи, верхний слой кожи (эпителий) не успевает за ростом живота, эластиновые волокна рвутся и замещаются рубцовой тканью. Предсказать появление и вид растяжек трудно.

Кожа состоит из трех слоев: эпидермис (верхний, постоянно обновляющийся слой), дерма (плотный соединительнотканный каркас, своего рода «сетка», обеспечивающая упругость, эластичность кожи) — в ней и появляются растяжки, подкожная жировая клетчатка (жировая ткань, выраженная у всех в разной степени).

Причины появления растяжек при беременности

1. Быстрый рост живота.

Быстрый рост живота может быть физиологичным изменением, либо свидетельствует о чрезмерной прибавке массы тела, многоводии, формировании крупного плода. Насколько закономерны изменения в организме, вам подскажет ваш врач, не стесняйтесь спросить о волнующем вопросе.

2. Изменение гормонального фона.

Во время беременности организм женщины должен поддерживать высокий уровень прогестерона, так как это гормон, сохраняющий беременность. Прогестерон действует расслабляюще на гладкие мышцы, не давая матке прийти в тонус. Но вместе с расслаблением миометрия, снижается тонус всех мышц и ослабляется соединительная ткань дермы. Растущий живот часто опережает возможность кожи к растяжению, и формируются надрывы в среднем слое кожи.

3. Неправильное питание до и во время беременности.

Несбалансированное питание – это недостаточное потребление минералов, витаминов, белка и растительных жиров и избыток углеводов и соли. Помимо риска набрать лишний вес, питание в котором часто присутствуют газированные напитки, чипсы, полуфабрикаты, избыток сахара, алкоголь и фастфуд обладает прямым повреждающим действием на кожу. Прежде всего страдает синтез новых коллагеновых волокон в дерме.

4. Наследственность.

Генетическая предрасположенность прослеживается очень часто, дело тут в наследовании типа кожи (плотность, уровень выработки кожного жира, способность к регенерации). Бывает, что женщина с большим животом во время беременности, после рождения крупного малыша или двойни не имеет почти никаких изменений кожи. А мама, всю беременность носившая небольшой животик, расстраивается из-за множественных ярких растяжек. Обратите внимание на подобные изменения у близких родственниц (мама, родная сестра, тетя), спросите. Это с большой вероятностью поможет прогнозировать данные изменения.

5. Курение.

У курящих женщин синтез коллагена и эластина нарушен, кожа более «хрупкая» и повышается риск растяжек.

6. Возраст.

Первобеременные в возрасте после 30 и до 18 лет больше рискуют заполучить неприятные изменения кожи, так как в первом случае синтез коллагена уже несколько замедлен, а в первом обмен женских гормонов может еще не быть стабильным.

7. Паритет родов.

У многорожавших женщин изменения кожи живота, разумеется, более выражены. Также имеет значение перерыв между родами. Со многих позиций, оптимальным интервалом является период в 2 года. За это время восстанавливается баланс гормонов, восполняются запасы железа, кальция и других нутриентов.

8. Сопутствующие заболевания.

Ожирение – хроническое нарушение обмена веществ. Проявлением болезни будет не только лишний вес, но и нарушение питания кожи.

Также больше рискуют женщины, у которых были растяжки еще до беременности, с детства или подросткового периода (например из-за гипоталамического синдрома).

Сахарный диабет 1 и 2 типа тоже является обменным заболеванием. Из-за повышенного уровня сахара крови происходит нарушение синтеза коллагена, кожа становится более тонкой, сухой и ее гораздо легче повредить. Также снижены регенеративные (восстановительные) способности кожи.

Системные заболевания (системная склеродермия, системная красная волчанка и другие), дерматиты, псориаз вызывают специфические изменения кожи, а также снижают ее эластичность и восстановительные способности.

9. Двигательный режим.

Малоподвижный образ жизни снижает доставку кислорода ко всем тканям организма. Также гиподинамия грозит излишней прибавкой массы тела и гипоксией плода.

10. Слабость мышц передней брюшной стенки.

Недостаточно тренированные мышцы не создают «мышечный корсет» и повышается давление на кожу изнутри.

11. Лактация.

Мы много говорим о растяжках на коже живота и бедер и забываем о груди, а меж тем, активная лактация может спровоцировать такие изменения и на коже молочных желез. Особенно в первые недели после родов, когда прибывает молоко, кожа груди испытывает значительные нагрузки.

Как проявляют себя растяжки у беременных

Расположение растяжек по частоте возникновения: живот, грудь (увеличение груди во время беременности и лактации индивидуально), бедра и ягодицы (физиологическое увеличение жировой прослойки задумано природой для нормального обмена женских гормонов, в частности эстрогена, но прибавка веса далеко не всегда и не у всех соответствует потребностям организма), икры (здесь растяжки образуются очень редко, в основном у женщин с выраженными отеками, длительно не поддающимися лечению).

Растяжки могут иметь розовый, темно- и светло-фиолетовый, красный цвета и различаться по ширине и длине. От небольших узких и светло-розовых полосочек в низу живота или на груди до широких темно-фиолетовых полос по всей передней брюшной стенке и бедрам. Критическим периодом для появления растяжек на животе и бедрах является третий-четвертый месяц беременности, на груди – период лактации, на голенях – послеродовый период, когда уменьшаются отеки.

После родов растяжки постепенно бледнеют, ставятся плотнее по текстуре и приобретают светло-серебристый, белый цвет. Эти изменения до конца не исчезают, но при должном уходе тонус кожи восстанавливается и стрии становятся менее заметными. Растяжки не загорают, так как представлены рубцовой тканью и в них не вырабатывается пигмент меланин.

Профилактика растяжек при беременности

Профилактика растяжек должна начинаться еще до наступления беременности. Эластичная, увлажненная кожа гораздо менее подвержена повреждениям и имеет большую способность к регенерации.

1. Нормализация веса.

Контроль веса вы должны осуществлять самостоятельно и регулярно, не рекомендуется набирать за беременность более 14 килограммов, также риск появления растяжек увеличивается при резком скачке веса.

2. Рациональное питание.

Помимо контроля веса, правильный рацион призван насытить организм достаточным количеством белка и витаминов. Именно белок помогает коже обновляться и поддерживает ее эластичность.

Рекомендуется включить:растительные масла, творог, курицу, индейку, яйца, сыр, говядину, орехи, бобовые.Также полезны продукты, богатые калием (изюм, курага, банан, груши) и оптимальный питьевой режим (негазированная минеральная вода, натуральные морсы, зеленый чай до 2х литров день, если вам не рекомендовали ограничение жидкости).

А вот мучное, сладкое и газированные напитки следует исключить или существенно ограничить.

Также следует принимать поливитаминные комплексы для беременных, они содержат оптимальную комбинацию витаминов и микроэлементов и легко усваиваются.

3. Регулярная дозированная двигательная активность.

Из всех видов физической нагрузки наиболее подходят беременным пешие прогулки и плавание. Также существует специальное направление – фитнес для беременных, он включает в себя облегченные версии физкультурных комплексов, но, тем не менее, эффективен для укрепления мышечного аппарата. Узнайте у своего врача и, если нет противопоказаний, приступайте к занятиям. Занятия могут проводиться и на базе женских консультаций.

Если вы хотите заниматься дома, то воспользуйтесь следующими комплексами, но предварительно покажите их своему врачу. Занятия показаны после 12 недель, в первые месяцы нагрузку следует минимизировать.

Начинать занятия лучше в сопровождении супруга, который сможет вас подстраховать.

Позиционная гимнастика от растяжек

— поза кошки: стоя на четвереньках, плавно округляйте спину и опускайте голову книзу, а затем прогибайте спину и поднимайте голову, повторяйте 10-12 раз по самочувствию

— поза бабочки: сядьте на пол, сведите ступни подошвами друг к другу и придвиньте их как можно ближе к себе, ладонями мягко надавливайте на колени и покачивайте, как бы совершая движение «крыльев бабочки»

— скручивания: сидя или стоя выполняйте повороты туловища вправо-влево на комфортный угол, таз при этом остается неподвижным

Упражнения с фитболом (гимнастический мяч)

— садимся по-турецки и берем в руки мяч, поднимает на уровень лица и начинаем ритмично сдавливать ладонями, повторяем 10-15 раз (укрепляются мышцы груди и рук)

— ложимся на спину, ноги согнуты, правая упирается в пол, а левую стоит на мяче, «прокатываем» мяч левой ногой и возвращаем в исходную позицию. Для каждой ноги по 6-10 повторений.

— лежим на спине, согнутые ноги упираются в пол, затем поднимает левую ногу и вращаем стопой вправо и влево по очереди, затем повторяем с правой ногой

4. Ношение анатомического белья для беременных и кормящих, бандажей.

Специальное белье создает мягкую, но плотную равномерную компрессию, не позволяя тканям провисать и излишне растягиваться, не врезается в кожу и должно быть выполнено из гипоаллергенных, натуральных материалов. Задуматься о ношении такого белья следует уже с 12-14 недель беременности.

Также показано ношение дородовых бандажей. Бандаж следует покупать в ортопедической аптеке и предварительно измерить окружность живота. Рост живота зависит от многих факторов и бандаж каждой женщине может понадобиться с разного срока, но в среднем ношение показано с 21 недели.

5. Массаж.

Ежедневный мягкий массаж профилактирует появление растяжек и общеукрепляюще действует на организм. Он состоит из двух этапов:

— массаж под душем, струя должна совершать круговые движения на коже живота, груди и бедер, следует чередовать прохладную (не холодную!!) воду с теплой, период воздействия теплой водой должен быть в три раза больше, чем прохладной, также используется круговой массаж мочалкой-рукавицей из натуральных материалов (люфа, сизаль).

— массаж с использованием различных кремов и масел, разрешенных для беременных, производится на влажной коже, нежными круговыми движениями.

Косметические продукты, которые вы используете должны быть куплены в аптеке, иметь маркировку «гипоаллергенно» или «проверено на аллергены» и быть разрешены для применения у беременных и кормящих, а также не лишним будет потребовать гигиенический сертификат и сертификат качества.

Можно использовать кремы от растяжек марок МамаКомфорт, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Витекс ДЛЯ МАМЫ, Мир Детства, GreenMama.

Если вы не хотите использовать промышленные косметические средства, можете делать массаж с подогретым оливковым, персиковым, миндальным маслами или маслом жожоба, какао, виноградных косточек.

Если используете масло, крем, гель или эмульсию в первый раз, то проведите аллергический тест, небольшое количество средства нанесите на локтевой сгиб и понаблюдайте около 2х часов, если не появилось покраснения, отека, зуда, то можете смело использовать.

Массаж противопоказан женщинам, беременность которых протекает на фоне угрозы прерывания, так как это дополнительная стимуляция мышц.

6. Дыхательная гимнастика.

В результате правильных дыхательных упражнений организм насыщается кислородом, что положительно сказывается не только на коже. Можно чередовать гимнастические упражнения и дыхательные. Посоветуйтесь с врачом перед тем, как начать применять этот метод.

Лечение растяжек после беременности

Если побледневшие полосочки все же мешают вам жить и чувствовать себя привлекательной, то воспользуйтесь услугами косметолога. Наиболее эффективна борьба с растяжками «возрастом» до 1 года, далее борьба затрудняется. Большинство методов можно применять при кормлении грудью, однако все же посоветуйтесь со своим гинекологом. Применяются такие методы:

1. Лазеротерапия.

С помощью лазерного луча производится шлифовка верхних слоев кожи и выравнивание цвета и структуры, процедура производится под анестезией.

2. Мезотерапия.

Суть процедуры в том, что производится вкалывание различных препаратов в кожу вокруг и в области растяжки. Используется очень тонкая игла и растворы вводятся на глубину 3-5 мм. Большинство отзывов положительны.

3. Микродермобразия.

Шлифовка кожи с помощью специального аппарата, эффект будет заметен довольно быстро, но травматизация кожи при этом методе значительна.

4. Микротоковая терапия.

Воздействие на кожу токами силой до 1000 микроампер усиливает кровоток и помогает коже обновиться. Помимо растяжек этот способ применяется для лечения акне и пигментных пятен, осложнивших беременность. Лечение, разумеется, после родоразрешения.

5. Химический пилинг.

Нанесение на кожу химического состава (чаще всего, включающего фруктовые кислоты), который вызывает слущивание верхнего слоя и тем самым выравнивание тона и структуры. После процедуры образуется поверхностный ожог кожи и требуется период восстановления. Метод не применяется в солнечный сезон, так как при облучении развиваются стойкие пигментные пятна.

6. Озонотерапия.

В зону поражения производится множество инъекций с кислородно-озоновой смесью. Улучшается обмен и стимулируется выработка новых клеток.

7. Абдоминопластика.

Самый радикальный метод, заключающийся в удалении поврежденных участков кожи и ушивании дефекта.

Помимо салонных процедур вы продолжаете самомассаж и использование специализированных кремов и масел.

Прогноз

Растяжки – это косметический нюанс, который никак не угрожает вам и вашему малышу, поэтому, если уж вы приобрели такие изменения (как и большинство женщин), то не расстраивайтесь и не зацикливайтесь на этом. Со временем стрии значительно побледнеют и не будут бросаться в глаза. Поддерживайте нормальный вес, применяйте наши советы, ведь на любом этапе можно улучшить состояние кожи.

И помните «самая прекрасная из женщин – это женщина с ребенком на руках»!

Описание

Растяжки – это узкие полоски, которые отличаются от нормальной кожи текстурой и цветом. Их образование происходит в среднем слое кожи (дерме), в том случае, если кожа оставалась растянутой на протяжении довольно длительного периода времени. Во время растяжения кожи происходит разрыв дермы в нескольких местах и через появившийся разрыв виден нижний слой кожи.

Образование растяжек, чаще всего, происходит именно во время беременности у женщин. Примерно с шестого месяца беременности значительно увеличивается риск начала развития растяжек.

Во время беременности, в организме женщины начинается выработка гормонов, которые помогают расслабиться связки, расположенные в области бедер, благодаря чему облегчаются роды. Но в то же время, именно эти гормоны и снижают упругость волокон кожи, в результате чего появляется риск формирования растяжек.

С учетом роста ребенка, начинается и растягивание кожи живота, причем этот процесс у некоторых женщин проходит совершенно бесследно. Есть риск образования растяжек и на молочных железах, так как во время беременности они значительно увеличиваются в размерах.

Спровоцировать образование растяжек может и резкий набор в весе. Стремительная прибавка в весе – это первая причина появления растяжек, при этом, после похудения, стрии (растяжки) так и останутся на коже. К примеру, такой эффект можно наблюдать у бодибилдеров, а также других спортсменов, у которых происходит очень быстрое увеличение мышечной массы, что становится результатом не только интенсивного питания, но и приема определенных добавок. Если же происходит постепенное увеличение веса, тогда во внутренних слоях кожи не происходит разрывов, следовательно, не образуются растяжки.

Образование растяжек может произойти и в период пубертата, так как в это время происходят стремительные скачки роста. Именно поэтому возможно образование растяжек на спине и плечах у парней, а у девушек они могут появляться в области груди, ягодицах, бедрах.

В том случае, если у кого-то из близких родственников были растяжки, есть большая вероятность появления их и у наследников. Чаще всего образование растяжек происходит именно у женщин, но есть вероятность их появление у представителей обоих полов.

Образование растяжек может произойти и у тех, кто применяет различные кортикостероидные препараты, к числу которых могут относиться таблетки от экземы, лосьоны либо мази. Препараты, включающие в свой состав кортикостероиды, способствуют снятию воспаления, которые могли появиться в результате различных кожных заболеваний, но при этом способствуют значительному сокращению выработки коллагена в коже, отвечающего за эластичность кожного покрова. Чем меньшее количество коллагена будет в коже, тем больше риска образования растяжек.

Симптомы

В первое время участки кожи, на которых скоро появятся растяжки, начинают становиться очень тонкими, приобретают слегка розоватый оттенок, в некоторых случаях они начинают сильно зудеть и чесаться.

Растяжки, которые недавно образовались, практически во всех случаях имеют красный либо фиолетовый оттенок, при этом они могут быть немного выпуклыми и выступать над поверхностью кожи.

В зависимости от натурального оттенка кожи, будет меняться и интенсивность окраса растяжек – они могут быть светло розового цвета, а также красно-коричневыми либо темно-коричневыми. Со временем растяжки начинают светлеть и становятся более плоскими. Растяжки (стрии), как правило, более светлые, чем натуральный оттенок кожи человека, при этом они не загорают. Это происходит потому, что на этих участках не происходит выработка меланина.

Довольно часто, на поверхности кожного покрова начинают появляться участки, которые покрыты несколькими рядами растяжек, расположенных параллельно. Со временем они могут становиться менее заметными, но этот процесс может занять несколько лет.

Образование растяжек может происходить совершенно на любом участке тела, на котором есть вероятность растяжения кожи, но, в то же время, они чаще всего появляются в области скопления жировых отложений (груди, бедрах, животе, а также на плечах у людей, занимающихся бодибилдингом).

Диагностика

Пациенты с растяжками крайне редко обращаются за помощью к врачу, поэтому не требуется диагностика. Но в том случае, если растяжки вызывают чувство сильного дискомфорта, тогда стоит обратиться за помощью к опытному специалисту.

Диагностика проводится во время визуального осмотра пациента. Довольно редко образование растяжек является результатом наличия какого-то серьезного заболевания, так как чаще всего они будут результатом резкого увеличения массы тела, во время беременности, а также других факторов, которые способны спровоцировать развитие растяжек.

В том случае, если есть подозрение на наличие синдрома Марфана либо синдрома Кушинга, врач может назначить анализ крови и мочи, также возможно понадобится применение магнитно-резонансной томографии либо рентгена.

Профилактика

Избавиться от растяжек возможно, но очень тяжело.

Именно поэтому рекомендуется соблюдать несколько простых рекомендаций для профилактики образования растяжек:

• надо стараться избегать резких изменений веса, в первую очередь это касается именно прибавки в весе;
• с особым вниманием необходимо следить за своим ежедневным рационом. Надо употреблять в пищу каждый день не только полезные свежие овощи и фрукты, но и белок.Ведь синтез эластина и коллагена, ответственных за упругость кожи, происходит именно из белков;
• придать коже упругость поможет простой контрастный душ, однако, во время такой процедуры не надо спокойно стоять под распылителем, так как необходимо выполнять легкие круговые массирующие движения не только в области живота, но и на других проблемных участков кожи;
• во время приема душа кожу необходимо интенсивно растирать с использованием жесткой массажной рукавички. Благодаря этой простой процедуре можно будет значительно ускорить процесс кровообращения, следовательно, повысить упругость ткани. Для обладателей очень сухой кожи, после завершения такой процедуры, рекомендуется мягко промокнуть тело полотенцем, а жирную и нормальную кожу необходимо растирать с приложением усилий;
• пользу принесет ежедневный массаж, который можно легко сделать и самостоятельно. Итак, между большим и указательным пальцем зажимается складка кожи, после чего надо будет мягко пощипывать живот (движения должны быть строго по часовой стрелке), до тех пор, пока кожа не начнет краснеть. Также такой щипковый массаж рекомендуется делать не только в области живота, но и на ягодицах, бедрах;
• надо регулярно использовать специальный крем, предназначенный для удаления растяжек. Такие средства наносятся на слегка влажную кожу мягкими круговыми движениями. Желательно использовать такие средства каждый день один либо два раза. Во время беременности, применять можно только те крема, которые одобрит врач, при этом их использование необходимо начинать уже с третьего месяца беременности (втирать не только в кожу живота, но и груди);
• в том случае, если нет возможности применять специальные крема, предназначенные для удаления растяжек, тогда можно наносить на кожу простые увлажняющие средства;
• для профилактики образования растяжек можно использовать и простое оливковое масло;
• начиная с 30-й недели беременности, чтобы предотвратить образование стрий (растяжек) на животе, рекомендуется носить бандаж. Также после родов стоит использовать специальный послеродовой бандаж, который поможет коже значительно быстрее вернуться в свое первоначальное состояние;
• в качестве профилактики образований стрий на груди во время беременности, рекомендуется кожу молочных желез, уже с 4-го месяца беременности, растирать с использованием махрового полотенца заранее смоченного в воде (холодной!). Приняв душ, будет полезно протирать кожу груди дольками лимона. Пользу приносят простые воздушные ванны, продолжительность которых должна быть от 5 и до 10 минут в день. Надо регулярно носить бюстгальтер, так как он будет правильно поддерживать грудь, не давая ей провиснуть.

Лечение

На сегодняшний день просто не существует надежных средств для эффективного лечения растяжек. Но, тем не менее, есть определенные методики, благодаря которым, растяжки можно сделать практически незаметными.

К числу таких методов относится:

• лазерная терапия не дает возможность полностью удалить все растяжки, но при этом она делает их практически незаметными. Для того, чтобы добиться желаемого лечебного результата, как правило, может потребоваться несколько сеансов терапии (точное количество сеансов может определить только врач, с учетом типа и цвета кожи пациента);
• лосьоны, гели и мази, предназначенные для удаления растяжек. На сегодняшний день существует довольно большое количество таких современных косметических средств. Наибольшего результата можно добиться только в том случае, если недавно началось формирование растяжек. Стоит помнить, что полностью удалить уже сформировавшиеся растяжки такие крема не помогут;
• косметическая операция поможет избавиться от растяжек, однако, такая процедура назначается только в самых редких случаях, к тому же она имеет довольно высокую стоимость, поэтому не все могут ее себе позволить. Операция может помочь тем пациентам, у которых в области живота не только появились растяжки, но и обвисла кожа. Во время проведения операции удаляется подкожный жир и часть обвисшей кожи, а также растяжки.

Обсуждение и отзывы (1)

Когда я сильно похудела у меня появились растяжки. Мне подруга посоветовала купить крем в аптеке, он ей помог, она им пользовалась после родов. Называется он крем от растяжек "До и После", Купила я себе его, и не пожалела, мазала я им несколько раз в день, к моему удивлению, растяжки начали пропадать.

Что такое растяжки и как они выглядят, знают, наверное, почти все нерожавшие. Ведь появление растяжек – один из самых неприятных для женщины спутников беременности. Но хуже всего то, что в отличие от других, они не исчезает сразу же после родов. Поэтому наряду с мучительным токсикозом и сильной отечностью появление растяжек – то, чего новоиспеченные беременные опасаются чуть ли не больше остального.

На самом деле растяжки – это не смертельная болезнь, и не нужно их так панически бояться. Но то, что они не исчезают сами по себе бесследно – правда. И чтобы предотвратить их появление или хотя бы уменьшить проявление, необходимо знать о растяжках немного больше, чем рассказывают бывалые подруги.

Что такое растяжки?

Специалисты называют растяжки стриями. Но, несмотря на простое и, казалось бы, такое точное народное определение, стрии – это разрывы, а не просто растяжения. Из-за потери кожей эластичности и упругости, она становится тонкой и легко рвется при натяжении, что и происходит во время роста плода. Конечно, эпидермис не разрывается полностью, а только внутренний его слой. И он очень быстро восстанавливается. Однако рубцы после разрывов все равно остаются, что мы наблюдаем в виде растяжек.

На начальных стадиях восстановления соединительная ткань пронизана капиллярами, поэтому стрии имеют лиловый, розовый или фиолетовый цвет. Но постепенно они обесцвечиваются и, к сожалению, навсегда остаются именно такими – белыми перламутровыми шрамами, не поддающимися даже загару под солнцем (ведь там нет пигмента меланина).

Почему возникают растяжки?

В идеале наша кожа схожа своими свойствами на резину: она упругая, эластичная, может растягиваться и без труда возвращаться в прежнее состояние. Но по ряду причин эти функции могут быть нарушены – кожа истончается и очень легко рвется изнутри. Так появляются стрии.

Возникновение растяжек у женщин напрямую связано с беременностью. Матка постепенно увеличивается, плод стремительно растет, и кожа не всегда успевает за ними. Кроме того, с самого начала в организме будущей матери начинают происходить колоссальные изменения, что просто необходимо для созданий условий вынашиванию и рождения здорового ребенка. Всеми этими процессами «руководят» гормоны. Именно изменение уровня гормонов эстрогена и прогестерона непосредственно влечет за собой появление растяжек. Потому что при высоком уровне этих гормонов снижается выделение коллагена (отвечающего за плотность кожи) и эластина (необходимого для ее легкого растяжения). Кожа утрачивает свои свойства легко растягиваться и возвращаться в прежнее состояние без ущерба. И этот процесс, к сожалению, регулировать невозможно.

Самая главная причина появления стрий – наследственность. Если у вашей мамы и бабушки были растяжки – практически гарантировано они появятся и у вас. И в этом смысле неважно, насколько большим будет ваш живот. Порой, после маленького пузика у женщины остаются очень заметные следы, а у другой после большущего живота – ни единого. Вот такой вот фокус.

Однако кроме генетического есть ряд других факторов, способствующих появлению растяжек и увеличению их в количестве. Это качество питания беременной женщины, поступление витаминов, двигательный режим, скорость прибавки в весе. На появление растяжек влияют курение во время беременности, возраст женщины (молодая кожа более эластична), слабость брюшных мышц, нарушение обмена вещества (при сахарном диабете или ожирении, например).

Кроме того, не забывайте, что растяжки появляются не только во время беременности, но и в первое время после родов. Речь идет о груди: молоко очень быстро прибывает, чтобы обеспечить питание младенцу. Кожа груди может не поспевать за стремительно увеличивающимися ее объемами, и происходят разрывы соединительных тканей.

Тем не менее, многие из этих факторов поддаются контролю, что позволяет существенно снизить риск появления нежелательных полос на коже.

Как предотвратить появление растяжек?

Если ваша родившая подруга хвастается отсутствием растяжек, то это вовсе не от того, что она мазалась самым дорогим кремом еще на стадии планирования беременности. Просто ей повезло: от природы досталась эластичная кожа. Так что возлагать надежды на одну лишь косметику с вашей стороны будет очень неправильно: вы можете упустить момент. Но и сидеть, сложа руки, в ожидании появления растяжек, тоже нельзя. Если у вас генетически предрасположена к этому кожа, вам просто необходимо попытаться затормозить нежелательные процессы. Как, в принципе, любой беременной. Но в случае предрасположенности усилия нужно утроить.