Почему моча бесцветная у женщины

Моча любого человека содержит пигменты, которые придают ей определенную окраску. У взрослых людей она темнее, у детей более светлая. Нормальный цвет урины – светло-желтый. Прозрачная моча, напоминающая воду – явление ненормальное. Оно может возникать в силу естественных физиологических или патологических причин.

Почему моча бесцветная как вода

Главная причина осветления урины – употребление большого объема жидкости. Чтобы обеспечить ее выведение, организм работает в усиленном темпе. Из-за этого пигмент в мочу не поступает, и она остается прозрачной. После нормализации питьевого режима цвет приобретает прежнюю окраску.

Если же у взрослого долгое время наблюдается бесцветная моча, из организма вымываются ценные вещества и соли. Крайне желательно пройти обследование у уролога, чтобы выявить возможную причину нарушений. Изменение оттенка урины может свидетельствовать о развитии тяжелых заболеваний.

Продукты

Почему моча становится светлой как вода? Один из провоцирующих факторов – употребление продуктов, в которых содержит много жидкости. К ним относятся:

• огурцы;
• арбузы;
• кофе;
• чай и пр.

Чтобы решить проблему, достаточно исключить эти продукты из своего меню. В результате мочеиспускание станет более редким, а урина приобретет обычный желтый цвет. Таким образом, лечение сводится к коррекции ежедневного рациона.

Заболевания

Многих интересует вопрос, светлая моча – это хорошо или плохо? Когда обесцвечивание происходит на фоне употребления определенных продуктов или большого объема жидкости, опасности для здоровья нет. Но если моча становится прозрачной как вода вследствие болезни, подобный фактор нельзя назвать безобидным. Чаще всего симптом появляется при наличии следующих патологий:

• почечные заболевания в запущенном состоянии;
• сахарный диабет;
• мочекаменная болезнь;
• гепатит и другие поражения печени;
• патологические процессы, затрагивающие мочевыводящие органы.

Чтобы определить конкретную причину, почему моча стала белой как вода, необходимо проконсультироваться с доктором и при необходимости пройти обследование. По его результатам он назначит адекватное лечение.

Причины прозрачной мочи у ребенка

Первые сутки после рождения урина у грудничка не имеет никакого цвета, так как мочеполовая система еще не сформирована. Это вполне нормальное явление. Кроме того, бесцветная моча бывает у ребенка, который питается только грудным молоком или смесью. У детей постарше оттенок мочи может меняться под воздействием лекарственных препаратов, после употребления некоторых блюд, а также на фоне патологических состояний.

По мере развития детского организма, при отсутствии серьезных заболеваний урина становится нормальной. Одной из причин, по которой у ребенка наблюдается очень светлая моча – диабет и болезни почек. У подростков в период гормонального всплеска прозрачная урина считается нормой, но только если длится не более пяти дней.

Почему моча прозрачная у женщин

У представительниц слабого пола урина может обесцвечиваться при почечной недостаточности, дефиците пигментов. Довольно часто провоцирующим фактором становится диабет, при котором больного мучает постоянная жажда.

Еще одна причина, по которой моча у женщин становится бесцветной – наступление беременности. В данном случае цвет меняется в результате гормональных изменений. Нередко нарушение возникает при токсикозе – он приводит к обезвоживанию организма, и девушка начинает пить много воды. Со временем оттенок мочи нормализуется.

Гинекологические заболевания также могут менять цвет урины. Если она слишком светлая, присутствуют белые примеси, речь идет о воспалении влагалища и матки. Эти патологии сопровождаются болями в животе, высокой температурой и общей слабостью. Жжение, зуд и выделения указывают на кандидоз.

Почему моча прозрачного цвета как вода у мужчин

У представителей сильного пола осветление урины происходит по следующим причинам:

1. Диабет, для которого характерна постоянная жажда.
2. Попадание спермы в уретру – цвет нормализуется за несколько часов.

Интенсивное потребление жидкости во время спортивных занятий и физических нагрузок вызывает осветление урины. Повода для волнений в данном случае нет. Повышенное количество потребляемой воды может быть связано с гипертонией и избыточным весом. Когда урина долгое время остается светлой, необходимо определить причину нарушений. Этим вопросом занимается врач-уролог.

Бесцветная моча у пожилых людей

В норме урина у мужчин и женщин преклонного возраста достаточно темная и даже при обильном питье остается слегка желтоватой. Если моча светлая, это может быть признак проблем с почками.

Одно из серьезных заболеваний – почечная недостаточность, которая требует комплексной терапии под контролем специалиста.

Когда прозрачная моча опасна

Не во всех случаях бесцветная урина указывает на развитие серьезной патологии. Но если данное явление наблюдается долгое время и не зависит от питьевого режима, необходимо посетить доктора. Возможной причиной нарушений может быть диабет, при котором урина приобретает сладковатый аромат. Особого внимания требует прозрачная моча по утрам – этот симптом говорит о сбоях в работе почек.

Все вышеперечисленные случаи требуют обязательного медицинского вмешательства. Но для начала следует оценить физиологические факторы, по которым моча становится бесцветной. Урина – важный показатель нашего здоровья, отражающий происходящие изменения в организме. Поэтому важно знать, что означает цвет мочи и при любых тревожных симптомах идти в больницу. Своевременное обращение к урологу поможет избежать многих проблем и их негативных последствий.

Что делать при обесцвечивании урины

Если светлая моча никак не связана с употреблением продуктов и жидкости, нужно сходить к доктору и пройти обследование.

Терапия назначается с учетом выявленного недуга. При заболеваниях почек прописываются следующие лекарства:

• спазмолитические препараты;
• антисептические средства;
• анальгетики;
• мочегонные препараты.

Любые медикаменты следует принимать только по рекомендации врача, самолечение опасно для здоровья.

При сахарном диабете необходимо принимать лекарства, содержащие инсулин. Также рекомендована строгая диета. Из рациона следует исключить жирную, острую и копченую пищу, специи, какао и шоколад, алкоголь. В меню должны присутствовать овощи, злаки, фрукты, кисломолочные блюда, соки и травяные чаи.

Если у пациента выявлено нарушение водного баланса, в его организме скапливается много воды, из-за чего наблюдается моча без цвета и без запаха. Лечение в данном случае сводится к следующему:

• коррекция питьевого режима;
• отказ от мочегонных продуктов;
• ограничение объемов потребляемой соли;
• прием витаминных комплексов;
• терапия существующих заболеваний.

Очень полезны физические упражнения – они улучшают обменные процессы и нормализуют работу организма. Чтобы предотвратить изменение оттенка мочи, необходимо соблюдать гигиену, вовремя лечить все болезни, регулярно проходить осмотр у врача, правильно питаться и соблюдать распорядок дня.

Если моча прозрачная или имеет желтоватый оттенок, то это может быть как сигналом для беспокойства, так и проявлением нормы. У здорового человека светлая моча — следствие приема большого количества воды. Однако если состояние его здоровья ухудшилось, даже незначительно, и появился подобный симптом, то необходимо вовремя обратиться к урологу. Этот специалист поможет установить причину, почему урина потеряла цвет, и восстановить нормальное функционирование организма. Для беременной женщины своевременное начало лечения играет особо важную роль.

Прозрачная моча у женщин свидетельствует о том, что в организм поступает большое количество жидкости. Это нормальная реакция, поскольку из-за воды мочевой пузырь наполняется очень быстро и не успевает окраситься пигментом. Но повод для беспокойства все же есть: выход обесцвеченной урины на протяжении длительного времени является тревожным сигналом. Если она не успевает окрашиваться в светло-желтый оттенок, то это означает, что из организма начинают вымываться кальций и другие важные микроэлементы.

Как выглядит обесцвеченная моча

Бесцветная моча появляется тогда, когда человек превышает свою норму выпитой воды за день. Это не только лишает продукт жизнедеятельности окраски, но и создает дополнительную нагрузку на почки, что приводит к развитию заболеваний. Суточная норма воды подсчитывается индивидуально: 30 мл на 1 кг веса.

У женщин при беременности такой симптом наблюдается как на ранних, так и на поздних сроках. Это обусловлено созданием дополнительной нагрузки на органы мочевыделительной системы за счет роста плода в матке, вследствие чего организм не успевает перерабатывать жидкость. Почки начинают работать с большей интенсивностью, что приводит к нарушению их функциональности.

На ранних сроках моча как вода является результатом развития токсикоза. Это объясняется тем, что женщина вследствие изменения гормонального фона начинает испытывать жажду и выпивать много жидкости. Поэтому у беременных часто наблюдается обесцвеченная урина.

Если после снижения уровня потребляемой жидкости моча не приобрела желтоватого оттенка в течение 14 дней, то необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Шкала дегидрации (исходя из цвета мочи)

Патологические причины, которые провоцируют обесцвечивание мочи у девушек и взрослых женщин:

1. 1. Гепатит. Урина без цвета появляется на начальной стадии, когда происходит нарушение секреторной, выделительной и других функций печени.
2. 2. Сахарный диабет. Для него характерна светлая прозрачная моча со сладковатым запахом или наличием ацетона. Заболевание сопровождается полиурией (повышенным отделением урины).
3. 3. Почечная недостаточность. Для патологии характерна полиурия, провоцируемая нарушением функций почек. Цвет теряет только утренняя урина.
4. 4. Мочекаменная болезнь. В этом случае бесцветная жидкость возникает из-за камней и песка в почках.
5. 5. Цистит. Для него характерно частое мочеиспускание вследствие воспаления слизистой оболочки мочевого пузыря. Урина не приобретает окраску из-за кратковременного пребывания в мочевыводящем органе.

На быструю выработку мочи влияют такие жидкости, как чай и кофе. Они обладают мочегонным действием, поэтому большое количество выпитых напитков провоцирует потерю уриной цвета.

Другие продукты, которые влияют на бледную или прозрачную окраску мочи:

• алкоголь;
• фастфуд;
• жирная и жареная пища.

При появлении такого симптома следует обратиться к специалисту, который назначит необходимые исследования урины. С их помощью возможно оценить не только химические, но и физические характеристики, изучить осадок и прочее. Такие клинические анализы назначаются с целью:

• оценки общего состояния биологической жидкости;
• определения наличия патологий;
• подробного анализа компонентов мочи;
• установления причины обесцвечивания;
• поиска оптимальных методов избавления от проблемы.

Для того чтобы быть полностью уверенным в состоянии своего здоровья, человеку необходимо дважды в год сдавать мочу на анализ.

Перед тем как начинать лечение, необходимо обратиться к специалисту за консультацией. Он подберет правильные методы избавления от симптома, изучив клиническую картину. Если при диагностике была обнаружена патология, уролог назначит медикаментозную терапию. Чаще всего при заболеваниях почек и мочевого пузыря назначаются такие лекарственные средства:

• спазмолитические препараты (Но-шпа, дротаверин);
• антисептические препараты (метациклин);
• диуретики — мочегонные средства (Альдактон);
• анальгетики — обезболивающие (индометацин);
• растворители камней при МКБ (мочекаменной болезни) — Цистон, Цистенал и др.

При сахарном диабете используются препараты, которые содержат в своем составе инсулин или вещества, способные его вырабатывать. Людям, страдающим этим заболеванием, назначается строгая диета. Она исключает прием острой, жареной и жирной пищи, копченых продуктов, а также какао, шоколада, алкоголя. Вместо этого им рекомендуется включить в свое питание соки, травяные чаи, кисломолочные продукты, овощи, фрукты, злаки, нежирные сорта мяса, орехи, яйца.

Если моча обесцветилась вследствие нарушения водно-солевого баланса, то главные правила, которых следует придерживаться, заключаются в:

1. 1. Исключении из меню мочегонных продуктов и напитков (к ним относятся чай, кофе, лимон, клюквенный сок, имбирь, сельдерей, яблочный уксус, арбуз, петрушка).
2. 2. Уменьшении потребляемого количества соли.
3. 3. Употреблении пищи с большой дозой витаминов и минералов.
4. 4. Коррекции питьевого режима.

Использование физических нагрузок положительно сказывается на состоянии мочевыводящей системы, так как лечебная гимнастика улучшает обмен веществ.

Существуют определенные средства, которые способствуют восстановлению электролитического состава мочи и ее цвета:

1. 1. К 200 мл смеси соков цитрусовых (лимона, лайма и апельсина) необходимо добавить 5 г морской соли. Выпить в 1-2 приема.
2. 2. Смесь 400 мл кокосовой воды и 2 г морской соли с добавлением чайной ложки меда залить 1 л очищенной воды. Дать средству настояться и пить в течение дня.
3. 3. Смешать 100 мл лимонного сока, 2 л воды и щепотку морской соли. Для вкуса можно добавить столовую ложку меда. Пить по желанию, не превышая суточную дозу потребления жидкости.

Если у девушки или женщины нет желания при появлении такого симптома сразу обращаться к врачу, то следует принять определенные меры для того, чтобы убедиться, что причина обесцвечивания мочи не заключается в наличии патологии. Для этого необходимо снизить объем выпиваемой жидкости, в том числе сократить потребление чая и кофе, так как они обладают мочегонным эффектом, и съедать поменьше сочных фруктов.

При соблюдении этих правил цвет урины в течение 1-2 суток должен прийти в норму и стать светло-желтого оттенка. Если этого не произошло, то следует как можно быстрее обратиться к врачу. Вовремя обнаруженное заболевание можно вылечить без серьезных последствий для организма.

Для того чтобы избежать проблем, связанных с обесцвечиванием мочи, необходимо:

• следить за питанием и количеством потребляемой жидкости;
• избавляться от вредных привычек;
• соблюдать правила интимной гигиены;
• два раза в год проходить профилактические осмотры и сдавать анализы;
• своевременно лечить инфекционные и венерические заболевания.

Главное при обнаружении подобного симптома — не откладывать визит к врачу. Особую роль это играет для женщин, вынашивающих ребенка, так как такой признак на любом месяце беременности может свидетельствовать об угрозе для плода.

Вместе с мочой из организма выводятся все продукты обменных процессов. В ее состав входит большой перечень химических веществ и пигментов, определяющих цвет жидкости. Любые изменения ее оттенка говорят об отклонениях в работе внутренних органов и систем. Реже всего обнаруживается светлая моча. Такая проблема может быть связана с естественными причинами, но нередко она становится симптомом опасного заболевания.

Какой цвет урины считается нормальным?

У взрослого человека, ведущего полноценный образ жизни, моча должна быть соломенного или янтарного оттенка. Цвет выделяемой мочи у взрослого зависит от влияния различных факторов: количества потребляемой жидкости, рациона питания, физической активности, климатических условий проживания и даже времени суток. Днем урина имеет менее насыщенный оттенок. Утром в ней отмечается наибольшая концентрация пигментов, а потому она становится темнее. У спортсменов она всегда отличается насыщенной окраской, что связано с ускоренным процессом разрушения эритроцитов.

Если отклонение в цвете незначительное и не сопровождается другими яркими симптомами, следует скорректировать питьевой режим и рацион, отказаться от вредных привычек и чрезмерных нагрузок. Спустя пару дней состояние должно нормализоваться. В противном случае нужно обратиться к врачу.

У детей биологическая жидкость значительно светлее, чем у взрослых. В первую неделю после рождения выделение мочи без цвета и запаха считается естественным. Это связано с тем, что мочевыделительная система еще не в состоянии функционировать в полную силу. В первые месяцы жизни малыш питается материнским молоком, содержащим большое количество воды. Из-за этого урина ребенка имеет бледно-желтый, почти прозрачный цвет.

Причины, не связанные с болезнью

Нередко ответ на вопрос, почему моча бесцветная, как вода, кроется в воздействии неблагоприятных факторов, не связанных с заболеванием. Причины проблемы могут быть следующими:

1. Употребление чрезмерного количества жидкости. В норме человек должен выпивать около 2 литров воды в сутки. Если этот объем превышен значительно, почки начинают работать с удвоенной интенсивностью. В результате из организма выводятся не только токсины, но и полезные вещества, что приводят к сбоям в работе органов и систем. Повышенное количество жидкости делает урину светло-желтой почти бесцветной.
2. В рационе много продуктов, обладающих мочегонным эффектом. К ним относят арбузы, огурцы, кофе, чай.
3. Беременность. Бесцветная моча у женщин – признак того, что произошло зачатие. После оплодотворения яйцеклетки почки начинают работать интенсивнее, так как создается повышенная нагрузка на организм. Моча бывает слишком светлой и под действием рано начавшегося токсикоза, так как он провоцирует обезвоживание. Также светлая моча урина быть у женщин в положении из-за того, что матка давит на мочевой пузырь. Под действием этого, развивается учащенное мочеиспускание, моча не успевает концентрироваться и приобрести желтый цвет.
4. Бесцветная моча у мужчин может появляться после того, как большое количество семенной жидкости попадает в мочеиспускательный канал. Это явление не считается патологией, спустя несколько часов состояние нормализуется.
5. Одной из причин, почему моча становится белой, как вода, является длительное пребывание человека в стрессовой ситуации. Психологические и умственные перегрузки нередко провоцируют сбои в работе внутренних органов и систем, а также учащенное мочеиспускание, которое провоцирует обезвоживание.
6. Урина белого цвета, означающая проблемы с мочевыделительной системой, нередко появляется на фоне переохлаждения. С такой проблемой часто сталкиваются девушки, посидевшие на холодной поверхности, например, на камне. Состояние должно нормализоваться в течение трех суток.
7. С подобной проблемой приходится столкнуться и людям, употребляющим лекарственные препараты с сильным мочегонным эффектом. Такие причины не угрожают здоровью человека. Достаточно устранить неблагоприятный фактор, и состояние урины придет в норму.

Моча может резко менять свой жёлтый цвет на очень бледный или наоборот темный при чрезмерном употреблении спиртных напитков. Поэтому при проявлении негативных симптомов стоит в первую очередь отказаться от вредных привычек.

Возможные патологии

Люди часто обращаются к специалисту по поводу того, хорошо это или плохо, когда моча светлая. На самом деле любые отклонения от нормы считаются поводом пройти полное медицинское обследование. Причины появления бесцветной урины могут крыться в развитии следующих заболеваний:

• Сахарный диабет. Это заболевание связано с нарушением обменных процессов, приводящим к неправильному усвоению глюкозы. Урина при этом становится прозрачной и приобретает выраженный сладкий запах. Обнаружение такого симптома – повод незамедлительно обратиться к врачу.
• Несахарный диабет – хроническое заболевание эндокринной системы, которое сопровождается недостаточной выработкой в теле гормона вазопрессина. Для него характерно частое мочеиспускание и постоянная мучительная жажда. Такие симптомы провоцируют повышенное употребление человеком жидкости, от чего урина и теряет окраску.
• Почечная недостаточность. Еще одной причиной, почему моча прозрачная становится патология, при которой орган утрачивает свою функциональность. Если своевременно не провести адекватное лечение, то происходит развитие серьезных последствий для здоровья.
• Аутоимунный гепатит – редкое заболевание, имеющее аутоиммунный характер. Оно сопровождается выработкой больших порций альбумина, от чего и происходит осветление урины.
• Недержание. Такая проблема чаще встречается у женщин старшего возраста. Она связана с ослаблением мышц тазового дна. В тяжелых случаях моча не держится в мочевом пузыре. Контролировать мочеиспускание при этом очень сложно. Это приводит к обезвоживанию организма и как следствие употреблению человека большего количества жидкости.

Прозрачная моча у мужчин и женщин может наблюдаться из-за врожденных патологий строения органов мочеполовой системы. В этом случае подобный симптом будет сопровождать человека с самого детства.

Диагностика

Точно сказать, это хорошо или плохо, если моча бесцветная, можно только после прохождения полноценного медицинского обследования.

Для постановки точного диагноза специалисты прибегают к следующим диагностическим мероприятиям:

1. Опрос пациента и сбор анамнеза. Это позволяет выявить факторы, которые могли стать причиной того, что моча стала прозрачная, как вода. В таком случае особого лечения не понадобится, достаточно устранить неблагоприятное воздействие на организм внешних факторов и состояние здоровья нормализуется.
2. Исследование образцов урины. Оцениваются ее физические свойства, а также химический состав. Для анализа подходит только утренняя урина. Помочиться нужно сразу после пробуждения и собрать жидкость в чистую баночку. Перед началом мочеотделения обязательно проводят туалет половых органов. После этого важно как можно быстрее доставить ее в лабораторию. Это поможет исключить вероятность получения ошибочных результатов.
3. Анализ крови на сахар и уровень гормонов. Он позволяет исключить вероятность появления сахарного диабета и некоторых других заболеваний.
4. Рентгенография или УЗИ органов мочеполовой системы. При помощи таких обследований удается выявить структурные изменения в тканях, а также наличие аномалий строения.
5. Компьютерная или магнитно-резонансная томография. Эти методики позволяют детально изучить любой орган. С помощью специального оборудования удается получить снимки во всех возможных проекциях.

На основании всех собранных данных специалист сможет разъяснить, о чем говорит изменение цвета урины, и поставить точный диагноз. При необходимости проводится консультация эндокринолога, гинеколога, гастроэнтеролога. Только после этого можно разрабатывать программу терапии.

Терапия

После того как специалистам удалось определить, что это значит, когда желтоватый цвет мочи стал значительно светлее, потребуется соответствующее лечение. Программа терапии будет определяться особенностями выявленного заболевания. Применяются следующие методики:

• Прием лекарственных препаратов. Если моча не имеет цвета из-за диабета, назначаются сахароснижающие медикаменты, в отдельных случаях проводятся инъекции инсулина. При почечной недостаточности требуются особые медикаменты, например, Фуросемид, Эповитан, Маннит.
• Восстановление правильного питьевого режима.
• Корректировка рациона. Предпочтение отдается фруктам и овощам и уменьшении употребления белковой пищи.
• Лечебная гимнастика. Достаточные физические нагрузки стимулируют обменные процессы в организме, улучшают работу всех внутренних органов и систем.
• Физиотерапия. Чаще применяются плазмофорез, электрофорез, озонотерапия и другие методики.
• Гемодиализ. Проводится только в том случае, если моча стала светлой из-за почечной недостаточности. Когда орган полностью теряет свою функциональность требуется восполнение его роли в организме.

Лечение нужно проводить под наблюдением специалиста. Для контроля эффективности выбранной методики потребуется неоднократная сдача анализов.

Перед применением лекарственных препаратов внимательно изучите инструкцию. При проявлении любых побочных эффектов использование медикамента прекращают и обязательно консультируются с лечащим врачом.

Питьевой режим

Если моча стала прозрачной, в первую очередь необходимо нормализовать питьевой режим. В сутки необходимо выпивать около двух литров воды. Лучше если она будет минеральной. Восстановить водный баланс в организме помогут и простые в приготовлении напитки:

1. В двух литрах воды размешайте 100 мл свежевыжатого лимонного сока, 2 грамма морской соли и 10 грамм натурального меда. Такой коктейль необходимо выпить в течение дня равными порциями.
2. Хороший эффект дает применение отвара шиповника. Горсть высушенных ягод засыпают в термос и заливают кипятком. Напаривают не менее 8 часов. Такой напиток нужно пить вместо привычного чая. Для улучшения его вкуса добавляют немного меда.
3. В литре воды размешивают по две столовых ложки соков апельсина, лайма и лимона. Добавляют 5 грамм морской соли и тщательно перемешивают.

Употребление напитков на основе цитрусовых противопоказано при повышенной кислотности желудочного сока и некоторых других заболеваниях. Поэтому перед их употреблением необходимо посоветоваться с врачом.

Правильное питание

Очень светлая моча нередко означает погрешности в питании.

При составлении ежедневного меню придерживайтесь нескольких простых рекомендаций:

• В рационе должны присутствовать нежирные сорта мяса. Готовить блюда из них нужно на пару или в духовом шкафу. От даренного лучше отказаться.
• Пользу приносит употребление рыбы, злаков, бобовых, овощей, зелени, куриных яиц, фруктов, семечек и орехов.
• Откажитесь от чая, кофе, сладкой газировки, спиртных напитков.
• Сократите употребление соли.

Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Есть следует небольшими порциями не менее пяти раз в день. После того как заболевание будет излечено и цвет мочи нормализуется соблюдать диеты нужно еще на протяжении нескольких месяцев.

Профилактика

Выделение прозрачной мочи чаще становится следствием заболевания. Чтобы не допустить его развития нужно соблюдать несколько элементарных правил профилактики:

1. Откажитесь от вредных привычек.
2. Ведите подвижный образ жизни. Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, гуляйте по паркам, занимайтесь спортом, каждое утро начинайте с легкой гимнастики.
3. Не сдерживайте мочеиспускание. Мочитесь сразу же, как появилось желание сходить в туалет. Длительный застой урины в мочевом пузыре приводит к развитию воспалительного процесса.
4. Избегайте переохлаждений. Не сидите на холодных предметах, старайтесь не попадать под дождь, всегда одевайтесь по погоде.

Если появление мочи прозрачного цвета не сопровождается другими неприятными симптомами, нужно скорректировать образ жизни и рацион. Спустя пару дней состояние должно нормализоваться. Когда этого не происходит, важно скорее обратиться в клинику и пройти медицинское обследование.