Потливость у детей 5 лет

В этой статье мы поможем вам разобраться, что делать, если ребенок сильно потеет. Какие за этим могут стоять причины, чем отличается потение у новорожденного малыша, в 4-5 месяцев, в 6-7 лет, в 10-11 и у подростка в 15, в каких случаях вам понадобится консультация квалифицированного специалиста и как сделать так, чтобы малыш, даже если он много бегает, стал меньше потеть.

Если вы ответственный родитель, то наблюдать за состоянием здоровья своего отпрыска вы должны крайне внимательно, и не только если вас беспокоит повышенная потливость у ребенка.

Причин, почему ребенок сильно потеет, может быть много. Потоотделение — крайне важный показатель его физического здоровья. Начиная с 11-12 лет он вступает в период полового созревания, и потливость может быть как вариантом нормы, так и свидетельствовать о различных нарушениях. Трехмесячный-пятимесячный ребенок сильно потеть может из-за капризов, а чуть постарше — из-за повышения температуры, когда режутся зубы. И это ещё далеко не все причины гипергидроза у детей.

Как мы видим, встречается такая проблема не то что достаточно часто, а практически у всех. Если ребенок потеет не постоянно, а время от времени, и больше никаких тревожных симптомов нет, то волноваться, в принципе, не о чем. Однако кое-что знать об особенностях организма ребенка, сильно потеющего по тем или иным физиологическим причинам, ответственный родитель все же должен.

Особенности кожи у вашего малыша

Кожа — не только покров, но ещё и орган внешней и внутренней секреции, самый большой в организме человека. Она выполняет целый ряд функций: барьерную (разделение внешней и внутренней среды) и экзокринную (выделение наружу тех или иных веществ), а также терморегуляционную.

Постоянное потоотделение у детей, как и у взрослых, может быть вариантом нормы в том случае, если у человека от рождения много потовых желез или они гораздо активнее, чем в среднем. Это поддается лечению с помощью косметологических операций, таких как введение Ботокса или Диспорта, лазерный кюретаж, симпатэктомия, но до 18 лет все они противопоказаны (и до 25-30 лет без экстренной надобности в организм лучше не лезть), и единственным методом лечения станет строгое соблюдение гигиены для борьбы с повышенным потоотделением.

В случае если вы заметили сильную потливость у ребенка, которой раньше не было, обратите внимание на такие вещи:

1. Сколько месяцев или лет вашему ребенку.
2. Насколько он активен.
3. Его температурный режим и в какую одежду вы его одеваете.
4. Что входит в его рацион.
5. Страдаете ли повышенной потливостью вы или другие близкие кровные родственники малыша.
6. Его эмоциональный фон, не плачет ли он, не трясется, не резко ли вскакивает.
7. Возможные внутренние болезни.

Сейчас мы подробно раскроем содержание и смысл данных факторов, почему дети сильно потеют.

Возраст вашего ребенка

Достаточно важная вещь. В животе у мамы терморегуляционная функция ребенку не нужна. Её любое формирование начинается примерно в возрасте 1 месяца, зрелость она обретает к 4-5, реже к 6 годам, иногда к 9. Так что если грудной малыш начинает время от времени сильно потеть, и никаких других тревожных симптомов нет, то волноваться не о чем и лечить его не нужно.

До 2-3 лет завершается также формирование вегетативной нервной системы, которая регулирует автономные функции в организме, и в этом возрасте случается ребенку сильно потеть время от времени. Кроме гигиены, больше он ни в чем не нуждается. У подростков до 15 лет изменяется гормональный фон, уже почти не ребенок сильно потеет — это тоже нормально.

Одежда и температурный режим

Поскольку, как мы уже выяснили, у годовалого ребенка несовершенные механизмы терморегуляции, к температуре в помещении, где он находится, предъявляются особые требования. Наиболее подходящая для ребенка температура — 18-21 по Цельсию, в пределах этих показателей ему не будет ни холодно, ни жарко.

Другим важным фактором является влажность воздуха, она должна находиться в районе 50% (для взрослых допустимо 30%).

Причиной, почему ребенок потеет, может стать и одежда, слишком толстая или из неподходящих материалов. Укутывать ребенка как луковицу, не рекомендуется, он вспотеет даже на холоде.

Материал, из которого делается одежда, также имеет огромное значение. Синтетическая ткань плотная, она не дает поту испаряться, а воздуху — охлаждать кожу. Малыш оказывается в парилке, в которой потеет все сильнее и сильнее.

Двигательная активность

Дети гораздо активнее взрослых, им в норме нужно все время бегать, прыгать и лазить. В этом случае потливость у детей нормальна, даже если на той прогулке лично вы не вспотели. Для ребенка плохо, если он лежит и крепко спит целыми днями, никак не наоборот.

Наследственные факторы

Примерно восемь процентов людей имеют такую врожденную особенность тела, как либо повышенное количество потовых желез, либо их усиленная продукция. Если папа или мама, либо кто-то из их родителей принадлежат к таким людям, то потливость у ребенка причиной может иметь наследственный фактор. О способах лечения мы вкратце упомянули выше, но они для взрослых, детям ничего из этого не делают — нельзя.

Решение об уколах Диспорта или визите в лазерную клинику ваш малыш примет сам, когда вырастет. До тех пор приучите его тщательно следить за гигиеной — после 12-13 лет, когда он вступит в подростковый период, повышенная потливость может принести ему социальные комплексы.

Вы — это то, что вы едите, или питание вашего ребенка

Если на взрослых то, что они употребляют в пищу, влияет сильно, то что уж говорить о детях. Потоотделение провоцирует острая, жирная, жареная еда, сладости, копчености, некоторые специи. Для годовалого малыша и чуть младше причиной потливости могут стать новые виды прикорма или еды.

Мясо ребенку следует начинать давать с отварной птицы без кожицы. Также следите за количеством жидкости, в жаркое время малыш должен получать примерно на один стакан больше воды, чем обычно.

Настроение вашего малыша

Та часть вегетативной нервной системы — симпатическая нервная система — что отвечает за потение, отвечает и за стресс. Потовые железы начинают функционировать активнее, когда человек переживает. У маленьких детей перепады настроения — обычная вещь, и во время их они естественно становятся потливыми. Тщательно следите за комфортным для ребенка эмоциональным микроклиматом.

Патологии

Потливые руки и ноги, а также все остальное тело часто имеют причиной различные болезни. Когда температура повышается, дети начинают потеть, а при некоторых болезнях температура падает по типу кризиса — очень резко, что становится причиной ещё более обильного выделения пота. После того как малыш выздоровеет от простуды или гриппа, он может ещё потеть некоторое время, примерно неделю. Это связано с тем, что потение нужно для выведения токсинов из организма, которых за время активной борьбы иммунной системы с вирусом накапливается много.

В случае если усиленная потливость сопровождается другими тревожными симптомами и не проходит в течение долгого времени, следует обратиться к врачу. К заболеваниям, провоцирующим сильное потение, относятся:

1. Рахит. Им часто страдают дети в северных регионах России, где солнца появляется мало. Заболевание связано с нехваткой витамина D, который лучше всего усваивается на солнце. К симптомам рахита относятся: вначале малыш замечает, что у него вспотел затылок, и начинает усиленно тереться головой о подушки, что приводит к появлению на затылке залысин. Также младенец становится капризным и нервным, у него медленно зарастают роднички. В дальнейшем развивается отставание в развитии и искривление ног в форме буквы Х или О. Профилактика рахита — солнечные ванны и препараты кальция и витамина D.
2. Обильное потоотделение при прорезывании зубов, потовые железы на лице также воспаляются и начинают быстрее работать, это всегда сопровождается обильным потоотделением.
3. При обострении гипергидроза это может быть побочным эффектом на некоторые лекарственные средства, которые вы даете своему ребенку. Внимательно читайте инструкцию.
4. Причиной повышенной потливости может стать ожирение, проблема, которая очень сильно помолодела. Жир — это естественная «шуба», которая укутывает организм, не давая теплу излучаться наружу. Поэтому полненькие дети сильнее греются и больше потеют.
5. Пороки сердечно-сосудистой и лимфатической системы. Далеко не всегда они отмечаются на УЗИ во время беременности. В случае если вы заподозрили их у вашего ребенка, не затягивайте с хирургическим лечением.
6. Изменения гормонального фона. Они могут быть не только возрастными. У детей так же, как и у взрослых, встречаются болезни желез внутренней секреции — гипертиреоз или тиреотоксикоз, сахарный диабет, заболевания надпочечников. Все это ведет к гормональным скачкам и выходу из строя систем терморегуляции, а следовательно, к гипергидрозу.

Некоторые родители встревожены вопросом: «Что это значит, если ребенок сильно потеет?» С такой проблемой сталкиваются мамы детей от года и до 12 лет. Конечно, видя, что ребенок становится, не успев улечься в постель, полностью мокрым, родители начинают переживать, что с малышом что-то не в порядке. Хоть процесс этот физиологический и в большинстве случаев не несет угрозы для здоровья, но бывают и исключения. О них и пойдет речь дальше в статье.

Читатели узнают, почему дети сильно потеют, что может привести к такой необычной реакции организма, как с этим бороться. Помогут разобраться во всем советы врачей, также ознакомим вас с мнением известного педиатра Евгения Комаровского насчет этой проблемы.

Что такое ночная потливость?

Явление это — не редкость. С такими вопросами родители часто приходят к педиатрам. Объясняют это врачи в большинстве случаев тем, что потовые железы у ребенка еще не окончательно сформированы, работают они с перебоями приблизительно до 6 лет. Потом все выравнивается, и проблем быть не должно.

У детей терморегуляция происходит не так, как у взрослых. Регулируется теплообмен дыханием с помощью легких. Дети хуже взрослых переносят сухой воздух, да и малыши чаще болеют, слизистые оболочки дыхательных путей воспаляются, легочное дыхание происходит в болезненном режиме. У взрослых людей терморегуляция происходит через поры кожи. Рассмотрим несколько причин повышенной потливости у детей.

Причины

1. Если у ребенка есть лишние килограммы, то он может во сне потеть намного чаще детей с нормальным весом. Нужно пересмотреть меню ребенка и больше проводить с ним времени на свежем воздухе, в подвижных играх. Если не помогает, то надо проверить щитовидку.

2. У подвижных и гиперактивных детей гипергидроз во сне сильнее, чем у спокойных и уравновешенных сверстников.

3. Малыш должен спать в прохладном помещении. Желательно, чтобы температура воздуха не превышала 20 градусов. Особенно нужно контролировать данный показатель зимой, с началом отопительного сезона.

4. Еще одной причиной того, почему дети сильно потеют, может быть сухой воздух в комнате. Особенно когда летняя жара или зимой хорошо греют радиаторы. Нормальной для детского организма влажностью считается 50-70%. Это можно самостоятельно регулировать, применяя увлажнители. В сухом помещении, если вы не купили данный полезный прибор, можно повесить влажное полотенце на батарею, поставить аквариум с рыбками или разместить много комнатных растений. Испарения влаги помогут восстановить необходимую для малыша влажность воздуха.

В таком случае ребенок сильно потеет по причинам пересыхания слизистых носа и легких. Нарушается процесс легочной терморегуляции, и малыш становится мокрым во сне, да и учащаются случаи заболеваний.

5. Детская комната должна быть хорошо проветренной перед сном. Это нужно делать в течение года, в любой сезон. Свежий воздух приносит новую порцию кислорода, что приводит к лучшей легочной терморегуляции.

Советы доктора Комаровского

На вопрос родителей о том, почему дети сильно потеют, ответил и знаменитый телеведущий и педиатр Евгений Комаровский. Он говорит, что в основном ребенок страдает из-за недостаточно комфортных условий, созданных родителями. Только 3% всех детей, страдающих гипергидрозом, имеют серьезные нарушения. Если, помимо обильного потоотделения, родители еще замечают и другие симптомы, то нужно обязательно обратиться к специалисту за консультацией.

Когда нет серьезных нарушений в организме, а ребенок сильно потеет, Комаровский предлагает пересмотреть режим дня. Слишком активные дети, скачущие и бегающие в течение дня, чрезмерно перевозбуждаются. Перед сном предпочтительнее спокойные игры, вместо телевизора желательно почитать малышу перед сном сказку, дать выпить ромашковый чай либо с мелиссой.

Если ребенок сильно потеет, причины могут крыться в неправильном подборе постельных принадлежностей. Белье нужно покупать только натуральное, желательно однотонное, без красителей. Чем меньше кожа часто потеющего ребенка сталкивается с синтетикой и искусственными материалами, тем лучше. Да и стирать детские вещи нужно или детским мылом, или специальным стиральным порошком.

Особое внимание следует уделить подушке и одеялу. Наполнители не должны быть синтетическими. Евгений Комаровский вообще не советует давать ребенку до двух лет подушку.

Также доктор советует не надевать ребенку пижаму раньше времени. Лучше, если ребенок до холодов будет спать в майке и трусах. Пижаму, и то не синтетическую, а из хлопка или фланели, нужно надевать только зимой.

Польза вечернего купания

Еще один полезный совет от доктора Комаровского – это обязательное купание перед сном. Если ребенок потеет во сне, то душ или ванна не должны быть горячими. Лучше начинать купание с температуры +32 градуса, постепенно снижая до 26 градусов. Прохладная вода способствует, помимо закаливания организма, еще и хорошей работе потовых желез. После такого купания дети хорошо засыпают и меньше потеют во время сна.

Наиболее активным малышам пару раз в неделю желательно проводить водные процедуры с отварами трав. Это успокаивающие сборы – пустырник, валериана, мята, душица, мелисса. Можно перед сном сделать легкий массаж, который расслабит мышцы и успокоит нервную систему.

Потливость во время болезни

Часто ребенок, болеющий ОРВИ и принимающий лекарственные препараты, потеет во сне. Продолжаться такое слабое состояние может еще несколько дней после окончательного выздоровления. Организм сигнализирует таким образом, что он еще не полностью восстановился.

Некоторые, особенно работающие, родители сразу после выздоровления спешат отправить ребенка в детский сад. Если температуры нет, это еще не значит, что организм полностью здоров. Нужно подержать дома малыша хотя бы неделю, чтобы восстановить силы и поднять иммунитет. Иначе в детском саду ребенок способен опять подхватить новый вирус и заболеть. А частые заболевания приводят опять же к сильному потоотделению по ночам.

Что делать, если потеют ноги?

Если родители замечают, что у ребенка всегда мокрые колготы или носки в области ступни, то необходимо проверить качество обуви. Летом стелька босоножек не должна быть искусственной или резиновой. Зимнюю обувь желательно покупать из натуральных материалов. Синтетика парит, и кожа малыша не дышит. Если нет возможности приобрести хорошую обувь, нужно выбирать ботинки из искусственной кожи, но чтобы они имели отверстия для проветривания.

Потные ладошки

Если у ребенка сильно потеют руки, это может говорить о недостаточном развитии потовых желез. Иногда дети так реагируют на сильное эмоциональное напряжение. Ребенок еще не умеет адекватно воспринимать стрессовые ситуации, а психоэмоциональная реакция часто сопровождается потными ладошками. Некоторые люди, даже взрослые, имеют наследственное локальное повышение выделений из потовых желез.

Ребенок более старшего возраста при повышенном эмоциональном напряжении потеет локально, а вот малыш раннего возраста может вспотеть полностью.

Почему у ребенка сильно потеет голова?

Младенцы, сосущие грудное молоко матери, тратят много энергии. Мамы часто в этот период наблюдают усиленный гипергидроз в области шеи и затылочной области головы. Это не страшно. Ребенок перерастет и перестанет потеть. Еще малыша не нужно слишком укутывать. Если младенец засыпает рядом с матерью, то может вспотеть просто от банального перегрева.

Но есть более опасные симптомы, на которые мать должна обратить внимание обязательно. Если у ребенка после эмоционального перенапряжения потеет голова, пот имеет неприятный и резкий запах, имеется гипергидроз не всей головы или шеи, а отдельных участков. Могут присутствовать еще и другие, сопровождающие это явление признаки.

Какие заболевания могут сопровождаться обильным потом?

Маленькие дети могут потеть из-за болезней сердца, почек и печени, при лимфодиатезе, когда у ребенка увеличиваются лимфоузлы. Сильное потоотделение может вызываться нарушением кровотока и сердечного ритма. Опасность представляет холодный пот.

Болезни щитовидной железы и генетические нарушения, ожирение ребенка либо сахарный диабет — это тоже причины, вызывающие такие локальные реакции организма.

В период гормональной перестройки тела в подростковом возрасте может наблюдаться обильное потоотделение. Со временем это должно пройти.

Еще дети потеют в периоды слабости от болезней верхних дыхательных путей, во время потребления большого количества лекарств, антибиотиков.

Рахит

Первые признаки этого заболевания выражаются потливостью, но нужно проверить, не имеет ли пот кислый запах. Больше всего при начинающемся рахите покрывается испариной голова. Но это не единственные симптомы. Основной — это выраженная негативная реакция на свет и звук. Начинаются запоры, дети становятся капризными, возбужденными.

Чтобы болезнь не прогрессировала, врачи заранее стараются принять необходимые профилактические меры. Помимо витамина D, назначают и прогулки на солнце, рекомендуют больше гулять на свежем воздухе, правильно питаться, делать гимнастику.

Когда нужно обращаться к врачу?

1. Пот имеет неприятный аммиачный или кислый запах.

2. Он густой и липкий.

3. Может быть наоборот — слишком жидким и обильным.

4. Выделяется при гипергидрозе соль, даже остаются белые следы на теле.

5. Мокрые места краснеют, возникает раздражение.

6. Когда пот имеет определенную локацию, несимметричное расположение.

Теперь вы знаете, почему дети сильно потеют и как правильно на это явление реагировать родителям.

Иногда родители сталкиваются с такой неприятностью, как повышенная ночная потливость у ребенка. Кроха промокает по сне сразу, как только засыпает, и порой родителям необходимо несколько раз за ночь переодевать малыша в другую пижаму. Естественно, это не может не беспокоить заботливых мам и пап. С вопросом, не заболел ли ребенок, не надо ли его чем-нибудь полечить, они обращаются к известному педиатру и автору книг о здоровье детей Евгению Комаровскому.

О проблеме

Ночная потливость — явление более распространенное, чем может показаться на первый взгляд. По статистике, с такими жалобами к детским врачам обращается каждый десятый пациент. В большинстве случаев, говорит Комаровский, причин для беспокойства нет.

Потовые железы начинают активно функционировать, когда ребенку исполняется 1 месяц. Но они еще несовершенны и работают «в тестовом режиме» до 4-6 лет. Именно на такой возраст (от 1 месяца до 6 лет) и приходится большая часть жалоб на потливость. Как правило, говорит Комаровский, проблему удается легко «перерасти».

Еще одна детская особенность терморегуляции заключается в том, что она происходит не столько кожей, как у взрослых людей, сколько легкими во время дыхания. Если воздух слишком сухой или у малыша есть заболевание верхних и нижних дыхательных путей, легочное дыхание нарушено, нет ничего удивительного в том, что он сильно потеет во сне.

На потоотделение влияет очень многое — и комплекция чада (пухлые и большие дети потеют сильнее худых), и темперамент (подвижные и особо впечатлительные малыши потеют сильнее спокойных). Но самое большое влияние оказывает окружающая ребенка атмосфера и микроклимат.

Возможные причины

Чаще всего ночная потливость — не патология, а вариант нормы, индивидуальные особенности функционирования его вегетативной нервной системы. Все проходит со временем, а если и не проходит, то это тоже может быть вариантом нормы (ведь есть же потливые взрослые!).

Евгений Комаровский призывает родителей успокоиться и не нервничать. Однако есть 1-3% детишек с такой проблемой, у которых потливость может быть симптомом какого-то заболевания.

Само по себе избыточное потоотделение не является болезнью и в лечении не нуждается. Но если кроме того, что у ребенка во сне потеют ноги, руки и голова, есть и другие болезненные и беспокоящие симптомы, стоит посетить детского врача и пройти необходимые обследования.

Список болезней, которые протекают с повышенным потоотделением, довольно велик:

• Проблемы с сердцем;
• Рахит, дефицит витамина D;
• ВСД — вегетососудистая дистония;
• Апноэ сна (синдром, при котором происходят непроизвольные задержки дыхания во сне);
• Проблемы с функционированием иммунной системы, щитовидной железы;
• ОРВИ, ОРЗ и другие инфекции с респираторной симптоматикой;
• Хронические и затяжные заболевания органов дыхания;
• Лекарственная потливость (реакция на медикаменты).

Срочного обращения к врачу требуют ситуации, когда помимо ночной потливости, ребенок часто просыпается, спит беспокойно, много «возится» в кроватке, при пробуждении у него красное личико, во сне он дышит неровно, прерывисто, всхрапывает, задерживает дыхание. Это может указывать на апноэ — состояние довольно опасное и требующее лечения.

Если сильно потеет голова во время сна, а днем почти всегда у ребенка влажные ладошки и ступни, это может указывать не дефицит витамина D в организме — рахит, при котором возможна деформация костной ткани.

Установить истинную причину сможет доктор, на помощь ему придут современные методы лабораторной диагностики. С большой долей вероятности педиатр назначит консультации смежных специалистов (кардиолога, ортопеда, невролога), из диагностических методов — общий и расширенный анализ крови, анализ мочи, электрокардиограмму.

Советы

Прежде, чем бежать по врачам, доктор Комаровский просит убедиться, что у ребенка созданы правильные и комфортные условия для сна:

Температура воздуха

В детской комнате не должно быть жарко и душно. Оптимальная температура воздуха — 18-20 градусов (а не 22-25, как того требуют санитарные надзорные органы в детских учреждениях).

Практика показывает, что дети, которые спят в помещении, где температура воздуха не доходит до 20 градусов, более активны, реже болеют.

Особенно важно следить за температурой воздуха зимой, в разгар отопительного сезона. На радиатор лучше всего поставить специальный кран-задвижку, чтобы регулировать интенсивность отопления, а на стену в детской обязательно повесить термометр, лучше, если он будет расположен ближе к кровати.

Влажность воздуха

В детской следует поддерживать относительную влажность 50-70%. Сейчас в продаже есть специальные приборы — увлажнители воздуха. Если купить такую полезную штуку не позволяет семейный бюджет, то можно зимой развешивать на батарее влажные полотенца и следить, чтобы они не пересыхали, а также поставить в комнату к ребенку аквариум с рыбками.

«Правильный» уровень влажности важен, чтобы не пересыхали слизистые оболочки органов дыхания. Если это условие соблюдать, малыш будет реже болеть респираторными заболеваниями, его легочное дыхание будет полноценным, а значит, и процесс терморегуляции будет в норме, что снизит или вообще устранит потливость во сне.

Проветривание

При засыпании малыш будет более спокойным, если его будут укладывать в комнате, где есть доступ свежего воздуха. Проветривание должно стать обязательным в любое время года. Перед сном и после сна — это суточный минимум. Но желательно открывать окно почаще.

Постель

Постельное белье не должно быть пошито из синтетических и полусинтетических тканей. Они являются «потогонными». А потому для потливого ребенка (да и для всех остальных тоже) подходит исключительно белье из натуральных тканей, без ярких рисунков, белое или однотонное, лишенное текстильных красителей

Белье нужно стирать специальным детским порошком и дополнительно полоскать. Подушка и одеяло не должны быть наполнены синтетическими материалами, а детям до 2 лет подушка вообще не нужна.

Одежда

Обратите внимание на то, в чем спит ребенок. Если вы создали все микроклиматические условия, но спать его укладываете в проветренной и увлажненной комнате в теплой пижаме с начесом (и это в июле!), то все старания будут безрезультатны.

Одевать ребенка следует легко, в одежду из натуральных тканей по сезону. Лучше, если это будет летняя и зимняя пижамы (по сезону), в маечке и трусиках тоже можно спать, но белье обязательно должно быть свободным, не сдавливать и не натирать кожу ребенка.

Особенно потливым можно купить несколько пижам, чтобы при необходимости можно было заменить одну на другую прямо среди ночи.

Купание

Перед отходом к ночному сну Комаровский советует обязательно купать ребенка. Для потливого малыша будет полезнее, если мама и папа приучат его принимать по вечерам прохладные ванны.

Начинать нужно с температуры воды + 32, и постепенно снижать ее на 0,5-1 градус, пока не температура воды не станет 26-27 градусов. 20-30 минут барахтанья в такой прохладной воде делают процесс засыпания более легким, сон более крепким и здоровым.

Прохладная вода благотворно сказывается на работе потовых желез, поэтому уже через несколько недель таких водных процедур ребенок перестанет потеть во сне.

Коррекция эмоционального фона

Если малыш гиперподвижный, гипервозбудимый, активный, то перед сном следует ограничивать его в новых сильных впечатлениях — не давать смотреть новые мультики, выключить компьютер, а активные подвижные игры заменить на спокойное чтение книжки со сказками, рисование.

Потливому беспокойному малышу при отсутствии каких-либо других болезненных симптомов полезен легкий расслабляющий массаж перед сном, прогулки, 1-2 раза в неделю можно практиковать прием теплых ванн с отварами успокаивающих трав — пустырника, валерианы, душицы и мяты.

Правильное выздоровление

Довольно часто потливость, в том числе и по ночам, появляется во время заболевания ОРВИ, ОРЗ и сохраняется некоторое время после выздоровления.

Если малыш в целом уже здоров, но все еще потеет во сне, Комаровский советует не спешить возвращаться к повседневной жизни с обязательным посещением детского сада или школы. Не нужно торопиться, ведь ребенку требуется время на восстановление.

Если он лишнюю неделю проведет дома, от этого будет только польза. Если выздоровление прошло по правилам, то у ребенка потливость исчезнет уже через несколько дней, а риск подхватить новую инфекцию существенно снизится.

Почему ребенок потеет во сне расскажет доктор Комаровский в небольшом видео ниже.

• Потеет во сне
• Плохо спит
• Храпит
• Скрипит зубами

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей