Препараты с бета аланином при климаксе

Климактерический период неизбежен для каждой женщины. Процессы старения и увядания организма – это абсолютно нормально, хоть порой это сопровождается и рядом неприятных симптомов. В это время женский организм меняет количество половых гомонов, и всей системе приходится перестроиться на новую работу. Порой такое состояние даже приводит к хроническим заболеваниям. Для того, чтобы этого избежать, врачи часто назначают больной женщине препараты, основным действующим веществом которых является бета-аланин при климаксе.

Симптомы менопаузы у женщин

1. Совершенно неожиданные приливы жара, которые женщина не в состоянии как-либо контролировать или прогнозировать.
2. Обильная потливость, особенно это ярко выражающаяся по ночам.
3. Даже без малейшей физической нагрузки у женщины может наблюдаться слишком частое сердцебиение.
4. Так как женщина уверена, что менопауза не принесет ничего хорошего, а только старение, угасание, утрату красоты и никому не нужность, то от этого она может впасть в депрессию. Ее эмоциональное состояние крайне нестабильное, наблюдается повышенная обидчивость, излишняя раздражительность, перепады настроения.
5. По ночам снова наблюдаются приливы, ночные поты и бессонница по этому поводу.
6. Так как по ночам женщина не может нормально отдохнуть и восстановить свои силы, то во время рабочего дня она чувствует усталость, которая сопровождается стрессами и новыми приливами.

Действие бета-аланина на женский организм

Для того, чтобы облегчить симптомы климакса, нужно побороть и свести к минимуму проявления приливов. Именно для этого врач назначает женщине препараты на основе гормонов.

Однако, гормональные таблетки подходят к приему вовсе не всем дамам, а также имеют множество побочных эффектов. Именно поэтому врачи стараются заменять обычные гормоны на препараты растительного происхождения, которые способны помочь при климаксе.

Кроме всего этого, врачи часто назначают те препараты, в состав которых входит бета-аланин — это такая аминокислота, которая помогает бороться с неправильной терморегуляцией тела. Именно из-за ее нехватки у женщины и возникают частые приливы во время климактерического возраста. Когда бета-аланина не хватает, то женский организм должен получаться путем принятия медикаментов, его содержащих.

Внимание! Ученые совершенно случайно установили, что данная аминокислота очень хорошо борется с приливами, особенно у тех дам, кому приливы доставляют много дискомфорта. Некоторые женщины потеют во время прилива настолько сильно, что им приходится даже полностью переодеваться. Для этих женщин лекарства от климакса с содержанием бета-аланина — настоящее спасение.

Помимо всего этого, бета-аланин оказывает на организм женщины следующее воздействие:

1. Борется с головными болями.
2. Выводит из организма молочную кислоту, которая застаивается в мышцах.
3. Благодаря этой аминокислоте женщина становится более работоспособной, меньше устает.
4. Бела-аланин повышает устойчивость организма к стрессам.
5. Данная аминокислота повышает иммунитет.
6. Помогает в укреплении мышечного и костного скелета.
7. Стабилизируется психоэмоциональное состояние, пропадают перепады настроения и апатия.
8. Прием бета-аланина способен несколько тормозить процессы старения и увядания кожи.
9. Контролирует процессы обмена веществ: с его помощью можно избавиться от риска набора лишнего веса в период климакса.
10. Исключает процессы образования камней и других отложений в почках.
11. Держит в норме баланс углеводов.
12. Помогает справиться с отеками, не задерживает в организме лишнюю воду.

Внимание! Довольно серьезным преимуществом бета-аланина считается то, что он не вызывает привыкания. То есть, если женщина по каким-то причинам решит его больше не употреблять, то она сможет совершенно спокойно это сделать.

Показания к применению бета-аланина

Бета-аланин положено употреблять тем женщинам, у которых климакс проходит в довольно тяжелой форме и требует дополнительного медикаментозного лечения. Среди показаний к приему аминокислоты можно выделить:

1. Частые приливы.
2. Повышенная потливость, ночные поты.
3. Слабый иммунитет, частые инфекционные, простудные и другие заболевания.
4. Состояние общей слабости, усталости, подавленности.
5. Рассеянность внимания, ухудшение памяти, снижение работоспособности.

Противопоказания к применению бета-аланина

Несмотря на то, что данный препарат несет видимую пользу для организма, применять его всем желающим не стоит, так как он имеет некоторые противопоказания. Именно из-за этого препараты с содержанием бета-аланина должен назначать только лечащий врач.

Среди противопоказаний можно выделить следующие:

1. Аллергические реакции на лекарственные препараты.
2. Индивидуальная непереносимость веществ, которые входят в состав препарата.
3. Непереносимость глютена.

Как нужно принимать данный препарат?

Элемент бета-аланин совершенно безвреден для женского организма, но назначать его должен только доктор. Если препарат принимается бесконтрольно, то это может вызвать тяжелую форму климактерического расстройства. Для того, чтобы такого не было, нужно употреблять препарат только с одобрения доктора, и только по той инструкции и схеме, которую он предписывает.

В том случае, когда симптомы климакса ярко выражены и мешают вести женщине ее привычный образ жизни, то ей назначается по 3 таблетки в сутки. Первый месяц она должна придерживаться этой дозировки, а потом постепенно сокращать ее до двух таблеток в сутки, а потом и до одной. Полное прекращение приема препарата возможно только тогда, когда приливы совсем перестанут мучить женщину.

В том случае, когда симптомы климакса выражаются не слишком ярко, препарат нужно употреблять в количестве максимум две таблетки в сутки,и не более того. Однако, срок употребления препарата довольно длительный: его нужно пить в течение полугода.

Существуют ли аналоги бета-аланина?

Бывают такие случаи, когда бета-аланин просто жизненно необходим женщине климактерического возраста, а у нее наблюдается аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость препарата. В этом случае врач должен предложить что-то аналогичное или похожее по своему действию, чтобы женщину не мучили симптомы климакса. И действительно, аналоговые препараты имеются, только назначаться они должны строго врачом-гинекологом. А иногда женщину смущает цена, и она ищет что-то более дешевое.

1. Феминал. Этот препарат можно попробовать в качестве альтернативы, но сразу нужно оговориться, что это не лекарственное средство, а биологическая добавка. Также врач может посоветовать к употреблению эту добавку, так как в ней находятся фитоэстрогены – женские половые гормоны, добытые из растений. В данном случае, из красного клевера. Биологически активная добавка Феминал выпускается в виде капсул. Принимать ее достаточно легко: можно пить всего лишь по одной капсуле в сутки с любым из приемов пищи. Однако, курс лечения таким препаратом будет осуществляться довольно долго — около полугода. Также производитель утверждает, что эта добавка не несет никакого отрицательного воздействия на организм и не вызывает привыкания.
2. Менорил. Это тоже не лекарство, а добавка. Она выпускается в виде витаминов с различными растительными экстрактами. Помимо купирования симптомов климакса, данный препарат является хорошей профилактикой костных заболеваний и заболеваний опорно-двигательного аппарата в целом.

Таким образом, симптомы менопаузы нужно лечить, и желательно делать это регулярно.

Для того, чтобы Вам подобрали правильное лечение и препараты с бета аланином, которые нужны и будут помогать именно Вам, нужно обратиться к врачу: только с его помощью можно добиться успеха в нелегком деле преодоления симптомов климакса.

Компонент бета-аланин прекрасно справляется с проблемами, которые мешают прекрасным дамам жить полной жизнью, поэтому если у Вас нет никаких противопоказаний, но есть приливы, этот препарат нужно обязательно использовать для лечения, и Ваше состояние в самое ближайшее время нормализуется.

Интересное и познавательное виде по теме:

Некоторым женщинам из-за особенностей здоровья противопоказан прием гормональных медикаментов. Настоящим спасением в этом случае будет фитоэстрогенная терапия. При симптомах климакса очень часто врачи назначают пациенткам препараты, содержащие бета-аланин. Доказано, что он не только помогает облегчить симптомы климакса, но и повышает работоспособность.

Это вещество действует так же, как и заместительная гормональная терапия, но при этом практически не оказывает побочного эффекта на организм. Однако не стоит полагать, что женщина может самостоятельно назначить себе бета-аланин при симптомах климакса — в любом случае необходима консультация со специалистом.

Что такое бета аланин

Этот компонент является аминокислотой широкого спектра назначения. Она применяется при климаксе как аналог гормональной терапии с целью облегчения климактерических симптомов. Также он широко применяется в спортивном питании для поддержания организма и его восстановления после физических нагрузок.

Это вещество естественного происхождения, вырабатываемое человеческим организмом. Без данной аминокислоты невозможно существование человека — она принимает участие в вегетативных процессах, способна производить другие полезные вещества, а также расщеплять вредоносные соединения.

Свойс тва

Действуя на гипоталамус, аминокислота регулирует глициновые рецепторы, оказывая стимулирующее действие.

В современной медицине использование аминокислоты считается неким прорывом, так как она способна одновременно выполнять несколько функций:

• восстановление организма после перенесенных нагрузок и стрессов;
• укрепление иммунитета;
• стимуляция метаболизма;
• улучшение кровообращения;
• регуляция состояния женского здоровья;
• снижение головной боли;
• снижение усталости и повышение работоспособности;
• угнетение процессов старения кожного покрова;
• нормализация обменных процессов и снижение опасности внезапного увеличения массы тела в период климакса;
• выведение лишней жидкости из организма, избавление женщины от отеков.

Огромным преимуществом является то, что использование вещества не вызывает привыкания.

Функции при климаксе

Вещество замедляет выработку гистамина, провоцирующего расширение периферических сосудов и снижающего иммунитет. Также данный компонент замедляет процесс выработки и влияния на самочувствие молочной кислоты. Ее действие в мышцах является причиной появления чувства усталости.

Женщина, испытывающая нехватку аминокислоты, страдает от головных болей и приливов. Усталость становится ее постоянным спутником, дискомфорт усиливает и повышенная потливость. Поступление бета аланина в организм поможет снять симптоматику, улучшая общее состояние женщины.

Аминокислота при климаксе выполняет следующие функции:

• снижает утомляемость и повышает работоспособность благодаря увеличению содержания карнозина в мышечных тканях;
• благоприятно воздействует на химические реакции в нервных клетках, способствует улучшению эмоционального состояния, благодаря чему пропадают перепады настроения и раздражительность;
• замедляет старение организма, улучшает защитные функции благодаря устранению свободных радикалов;
• способствует улучшению протекания обменных процессов — блокирует набор лишнего веса и повышение уровня глюкозы в крови.

Популярные средства с бета аланином

Эта аминокислота содержится в составе большого количества лекарственных препаратов. Самостоятельно подбирать медикамент категорически запрещено. Этим занимается специалист с учетом специфики протекания климактерического периода, возраста женщины, общего состояния организма.

Чаще всего врач назначает следующие медикаменты:

В составе медикаментов есть несколько действующих веществ, оказывающих положительное влияние на организм женщины.

Показания для приема

Прием этих средств показан женщинам, у которых наблюдается довольно тяжелая форма протекания климакса, требующая дополнительного лечения медикаментами.

Основными показаниями к приему является:

• частые приливы;
• чрезмерная потливость;
• частые инфекционные и простудные заболевания, вызванные слабым иммунитетом;
• ощущение общей усталости и подавленности;
• рассеянность внимания, ухудшение памяти, сниженная работоспособность.

Схема приема

Самостоятельное назначение лекарства категорически запрещено. Обязательна предварительная консультация специалиста. Врач индивидуально подбирает длительность лечения, дозировку, которая зависит от степени выраженности симптомов климакса.

Наиболее оптимальной схемой приема Ци-клим является употребление дважды в день по одной таблетке. Курс лечения составляет не менее трех месяцев, так как данное средство относится к лекарствам накопительного действия. Эффективность лечения усиливается длительностью приема. После приема Ци-Клима в течение полугода необходимо сделать перерыв.

При выборе для лечения Клималанина необходимо принимать по 1-2 таблетки в сутки, длительность лечения 5—10 дней. Этого вполне достаточно для устранения климактерических симптомов. При повторном появлении неприятных признаков рекомендуется повторить схему терапии.

При лечении Бета-аланином чаще всего используется следующая схема:

• выраженная симптоматика климакса — сначала 2 или 3 таблетки в сутки на протяжении трех месяцев, а потом не больше двух таблеток в день до появления стойкого результата.
• слабовыраженная симптоматика климакса — прием осуществляется не меньше полугода по 1-2 таблетки в сутки до появления желаемого эффекта.

Дозировка может меняться в процессе терапии. Самостоятельно увеличивать или уменьшать дозировку назначенного препарата категорически запрещено.

Побочные эффекты

По своей природе эти медикаменты не конфликтуют с организмом и не вызывают каких-либо побочных действий.

Однако в отдельных случаях могут наблюдаться следующие неприятные симптомы:

При любых побочных действиях необходимо сразу прекратить прием таблеток, а также пройти обследование в больнице.

Противопоказания

Данное средство назначают женщинам в период климакса в случае отсутствия возможности принимать гормоны.

Но даже оно имеет некоторые противопоказания, которые необходимо учитывать перед началом лечения:

• индивидуальная непереносимость;
• аллергия на компоненты.

Необходимо обратить внимание, что в этом препарате вспомогательным веществом может являться крахмал. И если после его приема возникает аллергическая реакция, вероятнее всего — это непереносимость глютена.

Особые указания

Средство предназначено для применения у женщин в период менопаузы, применение его в период беременности и лактации исключено.

С осторожностью следует применять у пациентов с почечной или печеночной недостаточностью.

Взаимодействие

Аминокислота не взаимодействует с другими лекарственными компонентами. Как правило, она хорошо переносится женщинами. Перед началом терапии необходимо уведомить врача, какие лекарственные средства принимаются постоянно. Это позволит избежать негативных реакций организма.

С глицином

Очень часто в комплексе со средствами, содержащими аминокислоту в своем составе, врач назначает дополнительные лекарственные средства, которые также направлены на борьбу с изменениями, возникающими в период менопаузы. Одним из таких и является Глицин.

Глицин воздействует на организм следующим образом:

• уменьшает склонность к агрессии, которая развивается в результате очень резких изменений психоэмоционального состояния при наступлении климактерического периода;
• способствует улучшению настроения и общего состояния женщины;
• снижает интенсивность недугов вегетативной нервной системы, которые очень часто возникают в период климакса;
• устраняет бессонницу;
• уменьшает интенсивность различных нехарактерных для нормального состояния изменений со стороны центральной нервной системы;
• нейтрализует токсическое влияние на функционирование и работоспособность центральной нервной системы, спровоцированное использованием дополнительных лекарственных средств для избавления от климактерических симптомов.

Глицин не вступает в реакцию с аминокислотой, но увеличивает эффективность ее применения.

С другими лекарствами

Если у женщины Глицин вызывает возникновение аллергических реакций в виде покраснения кожного покрова, чесотки, зуда, высыпаний ей будет назначено лекарство-аналог.

Основными и наиболее часто используемыми аналогами Глицина являются следующие медикаменты:

В аптеках можно приобрести и другие медикаменты, аналогичные по воздействию и отличающиеся лишь химическим составом. Данные лекарства также оказывают благоприятное влияние и облегчают симптомы климакса.

Аналоги по образу действия

Если женщине по каким-либо причинам не подходит назначенный препарат, то врач должен выписать аналогичное средство, которое будет иметь такое же фармакологическое действие, но уже без индивидуальной непереносимости.

В таком случае могут быть полезными:

1. Феминал. Представляет собой биологически активную добавку, которая рекомендована для борьбы с различными проявлениями климактерического синдрома. В состав БАДа входят растительные эстрогены, которые были получены из экстракта красного клевера. Форма выпуска – капсулы. Способ приема – по одной капсуле в сутки вместе с пищей на протяжении длительного времени.
2. Менорил. Является пищевой добавкой с активным веществом — генистеин. В некоторых случаях выпускается вместе с дополнительным витаминным комплексом (Менорил Плюс).

Любые гормональные изменения в организме без адекватного лечения могут привести к серьезным заболеваниям. Употребление аминокислоты эффективно во время климакса, но неправильное использование препаратов может иметь серьезные последствия, для устранения которых придется принимать более сильные лекарственные средства.

Отзывы

Сама принимаю эти медикаменты и советую его всем своим знакомым. Действительно хорошая вещь. Единственное, что хочу подчеркнуть, предварительно перед началом приема проконсультируйтесь с лечащим врачом, который должен назначить нужную дозировку.

Эти таблетки принимаю с интервалами в месяц уже не первый год для поддержания своего здоровья в хорошем состоянии. Чувствую себя на двадцать лет. Полна сил, энергии и желания жить.

Про препарат прочитала в газете и поначалу не поверила в его эффективность, но все-таки решила попробовать. И скажу вам, что ни разу не пожалела! Действительно хорошее средство, которое помогает восстановиться в этот непростой для каждой женщины период.

Видео

В этом видео более подробно рассказано об использовании одного из препаратов на основе бета-аланина.

Климактерический период каждая женщина переносит индивидуально. Симптомы менопаузы, доставляют массу неудобств. Женщина страдает от приливов, ощущает периодический озноб. Симптоматика носит сосудистый характер и может быть купирована лекарственными препаратами. Бета аланин при климаксе назначается специалистом для устранения неприятных симптомов менопаузы, нормализации общего состояния.

Особенности препарата

В период климакса специалист назначает женщине бета аланин – необходимую аминокислоту, которая является препаратом симптоматического характера. Он входит в группу аминокислот, которые производит организм женщины самостоятельно. С наступлением менопаузы этих веществ становится меньше, чтобы восполнить их, назначаются препараты с содержанием бета аланина.

Бета аланин необходим организму для полноценного функционирования. Он замедляет выработку гистамина, провоцирующего процесс расширения периферических сосудов и убивающего иммунитет. Бета аланин при климаксе замедляет процесс выработки и влияние молочной кислоты. Ее воздействие в мышцах становится причиной появления усталости.

Лекарственное средство, содержащее аминокислоту, необходимо организму, поскольку предотвращает появление характерных для климакса симптомов. Женщина, ощущающая нехватку аминокислоты, страдает от приливов, головной боли. Ее будет сопровождать постоянная усталость, дискомфортные ощущения принесет и повышенная потливость. Поступление бета аланина из других источников будет убирать симптоматику, нормализуя общее состояние женщины.

Как действует на организм

Аминокислота, попадя в организм женщины, воздействует на гипоталамус. Активное вещество способствует сбалансированию работы центра терморегуляции. Избавляет бета аланин от приливов при климаксе. Он способствует подавлению выработки гистамина, исчезают сосудистые спазмы, уменьшается потливость, исчезает неприятное ощущение жара по всему телу.

С помощью аминокислоты из мышц выводится молочная кислота. Женщина начинает ощущать прилив сил, значительно повышается работоспособность, исчезает чувство усталости, утомляемости. Специалисты выделили и другие благоприятные аспекты влияние бета аланина на организм женщины:

• аминокислоты способствует выведению из организма лишней жидкости, препятствуя появлению отечности;
• вещество эффективно в борьбе с лишним весом;
• аминокислота устраняет апатию, сонливость.

Плюсы

Прием средства с бета аланином позволяет женщине избавиться от неприятных симптомов климактерического периода и в частности приливов, доставляющих массу неудобств и дискомфорта. Дозировку препарат и длительность препарат подбирает специалист. Неоспоримым преимуществом лекарств, содержащих эту аминокислоту, является отсутствие привыкания.

Специалисты выделили ряд преимуществ приема бета аланина для женского организма. Он помогает от:

• регулярных головных болей;
• чувства усталости, благодаря чему повышается качество жизни и работы;
• перепадов настроения, апатии;
• препарат предотвращает старение кожи;
• он помогает удерживать вес, который часто увеличивается в климактерический период;
• бета аланин хорошее профилактическое средство от камней, солей в почках;
• аминокислота способствует укреплению иммунной системы;
• препарат повышает стрессоустойчивость;
• бета аланин выводит молочную кислоту, накапливающуюся в мышцах;
• вещество благотворно влияет на состояние мышечного корсета, костей, укрепляя их;
• аминокислота помогает поддерживать углеводный баланс в организме.

Кому показан и противопоказан

Показания к применению бета аланина – это совокупность симптомов климактерического периода:

• приливы;
• потливость;
• депрессивное состояние;
• раздражительность;
• ощущение хронической усталости;
• частые простуды на фоне сниженного иммунитета;
• снижение концентрации внимания;
• ухудшение памяти.

Препарат считается безвредным для женщины, но принимать его можно только после консультации с лечащим врачом. Дозировка и длительность терапии зависит от возраста женщины, общего состояния организма.

Если рассматривать аминокислоту, то она является необходимой частью организма, но поскольку она может входить в состав лекарственных препаратов, то имеет некоторые противопоказания. В составе лекарственного средства может быть глютен, его прием исключен для женщин, с непереносимостью данного вещества. Также после приема препарата может наблюдаться зуд, покраснение кожных покровов. При появлении первых симптомов нужно прекратить прием средства и обратиться к врачу. В этом случае препарат может быть заменен другим.

Как правильно принимать

Самостоятельный прием препарата категорически запрещен. Предварительно нужна консультация врача. Он индивидуально подбирает длительность терапии, устанавливает необходимую дозировку средства, зависящую от того, насколько сильно выявлены симптомы климактерического периода.

1. Если симптомы климакса незначительно выражены суточная дозировка – 1 таблетка.
2. Если симптомы значительно выражены, женщина должна принимать 2 таблетки в сутки.
3. В случае тяжелых проявлений симптомов климакса суточная доза препарата 3 таблетки.

Дозировка может меняться в процессе терапии. Самостоятельно увеличивать или уменьшать дозировку назначенного препарата категорически запрещено.

Побочные эффекты

Таблетки при климаксе, содержащие бета аланин, прекрасно переносятся женщинами в этот период. Они не дают побочных эффектов. В индивидуальных случаях может наблюдаться аллергическая реакция. Это может быть выражено в чрезмерной сухости кожных покровов, появления зуда и шелушения. Возможны высыпания, чувство жжения. Может возникнуть покраснение отдельных участков кожи, отечность. Побочные эффекты возникают редко, при появлении неприятных симптомов нужно обратиться к врачу.

Препараты с бета аланином

Аминокислоту бета аланин можно увидеть в составе большого количества препаратов. Самостоятельно выбирать лекарство категорически запрещено. Это делает врач с учетом индивидуальных особенностей протекания климактерического периода, возраста пациентки, общего состояния. Чаще всего специалист назначает следующие препараты, содержащие бета аланин:

В составе препаратов есть несколько действующих веществ, оказывающих положительное влияние на организм женщины.

Аналоги

В некоторых случаях бета аланин женщина не может принимать по ряду индивидуальных особенностей. В этом случае могут быть назначены аналоги.

1. Феминал – это биологическая добавка, не являющаяся лекарственным средством. В ней есть фитоэстрогены, выделенные из растений. Принимать биодобавку нужно долгое время только после рекомендации врача. Производитель указывает, что она не имеет побочных действий, не вызывает привыкания.
2. Менорил – биологическая добавка с добавлением растительных экстрактов. Препарат купирует симптомы климакса, является средством профилактики болезней опорно-двигательного аппарата, костей.

Лекарственное взаимодействие

Аминокислота не вступает во взаимодействие с другими лекарственными препаратами. Она хорошо переносится женщиной, принимающей другие средства. Перед началом лечения следует сказать врачу, какие медикаменты принимаются постоянно. Это обезопасит от возможных негативных реакций.

Цена может отличаться в зависимости от региона, производителя, аптечной сети, где реализуется лекарство. В среднем бета аланин стоит 865 р. Стоимость Клималанина 338 р. Цена Ци-Клима достигает 280-300 р. Покупать и принимать бета аланин при климаксе можно только после назначения лечащего врача. Самолечение запрещено!

Отзывы

Отзывы специалистов о препарате положительные. Они отмечают, что лекарство позволяет избавиться от симптомов климакса, облегчить состояние, если лечение начато в самом начале менопаузы.

Галина 52 г, г. Ижевск

Клималанин купила после назначения врача, я жаловалась на регулярные приливы, плохой сон, раздражительность. Эффект увидела через неделю. Вся симптоматика ушла, я снова начал жить полноценно.

Инна 27 л, г. Астана

Мне в 27 л поставили хирургическую менопаузу. Моими спутниками стали приливы, потливость, спать нормально не могла. Врач назначил Клималанин, облегчение было после первой таблетки. Уже спустя 3 дня я забыла о том, что не могла нормально спать и постоянно плакала. Состояние нормализовано.

Избавиться от симптомов менопаузы женщина может с помощью препаратов, но их будет мало, если не изменить образ жизни. Отказ от тяжелой пищи, регулярные занятия посильным спортом, прогулки и хорошие эмоции будут такой же терапией, как и прием бета аланина. Женщина должна понимать, что единственная возможность сохранить здоровье – комплексный подход, выполнение рекомендаций врача.