Причины эректильной дисфункции в молодом возрасте

Импотенция – это нарушение эрекции, при котором объем, твердость и прямота полового члена мужчины не достаточны для совершения полноценного полового акта. В настоящее время этот термин практически не применяется, и вместо него используется понятие «эректильная дисфункция». Нарушение эрекции существенно мешает нормальному течению жизни, приводит к возникновению серьезных психологических проблем. В ряде случаев импотенция сочетается с бесплодием, воспалительными процессами в мочеполовых органах и другими заболеваниями.

Причины эректильной дисфункции в молодом возрасте 19

Нарушение эрекции в молодом возрасте чаще обусловлено психологическим фактором

Причины эректильной дисфункции

Выделяют два варианта эректильной дисфункции у мужчин:

  1. Психогенная, возникающая под влиянием различных стрессовых ситуаций (см. здесь).
  2. Органическая, развивающаяся на фоне заболеваний внутренних органов (см. сосудистая эректильная дисфункция).

Причины эректильной дисфункции в молодом возрасте 20

В 80% клинических случаев импотенция — следствие органических патологий

Психологические факторы

Причины психологической эректильной дисфункции:

  • психологические травмы, полученные в детском или подростковом возрасте;
  • негативный сексуальный опыт или его отсутствие;
  • проблемы в отношениях с партнершей;
  • страх заразиться ИППП.

Причины половой дисфункции не всегда непосредственно связаны с партнершей. К нарушению потенции приводят конфликты на работе, финансовые проблемы, сложные отношения с друзьями и родственниками. У молодых отцов, принимающих участие в уходе за ребенком, эректильная дисфункция возникает на фоне постоянного недосыпа и общей усталости.

Органические факторы

  • заболевания эндокринной системы (снижение уровня тестостерона или повышение пролактина);
  • сосудистые нарушения (заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе гипертоническая болезнь и атеросклероз);
  • инфекционные заболевания половых органов;
  • неврологические нарушения (болезни позвоночника и др.);
  • прием алкоголя;
  • курение;
  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
  • длительный прием некоторых лекарственных препаратов (антидепрессанты, нейролептики и др.).

Эректильная дисфункция у мужчин не связана с возрастом, а зависит только от накопленных проблем в организме. Хронические заболевания, возникшие в молодом возрасте, приводят к импотенции и возникновению серьезных психологических проблем. Все чаще у мужчин в возрасте до 40 лет выявляется гипертоническая болезнь, остеохондроз, ожирение и другие болезни, способные стать причиной эректильной дисфункции. Вредные привычки и гиподинамия также являются ключевыми факторами риска развития импотенции.

Причины эректильной дисфункции в молодом возрасте 21

Возраст наступления эректильной дисфункции связан с накопленными в организме проблемами

Первые симптомы

Нарушение эрекции представляет собой стойкую неспособность мужчины совершить полноценный половой акт. В норме мужчина испытывает сексуальное влечение к партнерше, ощущает эрекцию и после введения полового члена во влагалище и совершения некоторого количества фрикций испытывает оргазм, сопровождающийся семяизвержением. При эректильной дисфункции один из компонентов полового акта отсутствует, что приводит к невозможности жить полноценной сексуальной жизнью.

Критерии эректильной дисфункции:

  1. Отсутствие сексуального влечения.
  2. Невозможность достичь эрекции при сохранном либидо.
  3. Неспособность ввести половой член во влагалище при имеющейся эрекции.
  4. Невозможность совершать фрикции.
  5. Отсутствие оргазма.

Психогенная и органическая эректильная дисфункция развиваются по-разному. Психологическая импотенция возникает внезапно, дает о себе знать время от времени и всегда связана с каким-либо стрессом. Ночная эрекция при этом сохранена. Напряжение полового члена обычно остается на всем протяжении полового акта.

Органическая импотенция проявляется иначе. Болезнь развивается постепенно, и с годами состояние мужчины ухудшается. Ночная эрекция отсутствует. Довольно часто эрекция пропадает непосредственно во время полового акта. При обследовании выявляются различные соматические заболевания, способные стать причиной эректильной дисфункции.

Причины эректильной дисфункции в молодом возрасте 22

Нежелание поделиться с партнершей усугубляет проблему

Далеко не все мужчины готовы поделиться своей проблемой с партнершей или отправиться к врачу. Стыд, страх быть осмеянным, смущение – все это приводит к тому, что мужчина годами откладывает визит к специалисту. Даже самые близкие люди порой не догадываются о возникшей проблеме. Заподозрить нарушение потенции можно при возникновении таких признаков:

  • Мужчина избегает интимной близости любыми способами (ссылается на усталость, болезнь, работу).
  • Мужчина не выступает инициатором в сексе.
  • Мужчина игнорирует намеки и откровенные предложения.

Не стоит затягивать с визитом к врачу при появлении первых признаков проблемы. Доктор проведет полное обследование, выяснит причину эректильной дисфункции и даст свои рекомендации. Стоит помнить о том, что в 80% случаев импотенция – это не самостоятельная патология, а лишь симптом. Эректильная дисфункция довольно часто связана с различными заболеваниями внутренних органов и является индикатором серьезных неполадок в организме. Отказ от лечения грозит неприятными последствиями и развитием тяжелых осложнений в будущем.

Профилактика

Вопрос профилактики эректильной дисфункции актуален для каждого мужчины. Можно ли предупредить возникновение проблемы?

Для профилактики эректильной дисфункции стоит придерживаться несложных рекомендаций:

  1. Отказ от алкоголя и никотина. Курение и пристрастие к спиртным напиткам ухудшают состояние сосудов и являются одной из ведущих причин импотенции в молодом возрасте.
  2. Рациональное питание. Сбалансированный по основным элементам рацион – основа здоровья, долголетия и половой силы.

Причины эректильной дисфункции в молодом возрасте 23

Своевременный визит к специалисту при возникновении проблем

Резюме

Ранняя эректильная дисфункция – не приговор. Современная медицина располагает большим числом методов, способных вернуть мужчине радость от полноценных сексуальных отношений. На помощь приходят лекарственные препараты, различные техники массажа, физиотерапия. Проводятся операции на половом члене, позволяющие отрегулировать кровоток в органе. Активно применяется протезирование пениса.

Эректильная дисфункция встречается у молодых мужчин все чаще, это связано со многими факторами, о которых мы поговорим подробно.

Так из-за чего же возникает импотенция в молодом возрасте?

Для того чтобы совершить половой акт, пенис должен быть в состоянии эрекции. При сексуальной стимуляции, под действием парасимпатической нервной системы происходит активное кровенаполнение кавернозных тел.

Признаки импотенции в молодом возрасте:

• отсутствие эрекции при сохраненном сексуальном желании,
• недостаточное кровенаполнение полового члена, вялая эрекция,
• потеря желания перед введением во влагалище,
• преждевременная эякуляция.

Причины эректильной дисфункции

Причины эректильной дисфункции в молодом возрасте 24

В молодом возрасте нарушение потенции (импотенция в 20–25 лет) чаще бывает психологического генеза.

Существует ряд провоцирующих эректильную дисфункцию, факторов:

психо-сексуальная травма в детском возрасте.
особенности характера (неуверенность, тревожность),
депрессивные расстройства,
неправильно определенная гендерная ориентация,
онанизм, сопряженный с зависимостью.

Все вышеописанное касается психологических аспектов, но есть еще и соматическая патология, на фоне которой может развиться импотенция у молодого мужчины.

• Сахарный диабет с детского возраста.
У мужчины, страдающим сахарным диабетом в течение длительного времени, происходит изменение сосудов во всем организме, в том числе, в половом члене. Почти каждый второй мужчина с таким диагнозом страдает эректильной дисфункцией.

• Середечно-сосудистая патология.
Повышение или понижение артериального давления приводит к нарушению потенции.

• Тяжелая сопутствующая неврологическая патология, например, рассеянный склероз.
• Опухоли головного и спинного мозга.
• Травмы позвоночника.
• СПИД.
• Врожденные аномалии развития органов мужской половой системы (гипоплазия яичек, крипторхизм, аплазия и т.д.)
• Перенесенные операции на сосудах малого таза,
• Врожденные эндокринные нарушения,
• Ряд генетических синдромов.

К прочим факторам, которые могут повлиять на наступление мужской слабости у мужчины, относят:

• Пребывание в состоянии длительного стресса.
• Нарушение режима труда и отдыха.
• Курение и прием алкоголя.
Хроническая никотиновая и алкогольная интоксикация может привести к повреждению сосудов, что приведет к ослаблению эрекции.

• Ожирение.
Висцеральный жир (жир в области талии и на животе) способствует уменьшению тестостерона крови, и синтезу эстрогена.

• Употребление наркотиков.
• Прием некоторых лекарственных препаратов (антидепрессанты, антигистаминные, адреноблокаторы, гипотензивные).

Лечение эректильной дисфункции у молодых мужчин

Причины эректильной дисфункции в молодом возрасте 25

Многие мужчины молодого возраста могут улучшить эректильную функцию, если немного поменяют образ жизни.

Занятия спортом способствуют восстановлению потенции у молодых.

Настоятельно рекомендуется бросить курить и принимать алкоголь.

Если у вас есть подозрения, что какой-либо препарат, который вы принимаете, создает "мужские проблемы", посоветуйтесь с врачом, возможно, аналог подойдет больше.

Таблетки от импотенции

Причины эректильной дисфункции в молодом возрасте 26

Лекарственные препараты из группы ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа не совсем подходят для применения у молодых мужчин с эректильной дисфункцией.

Прием Виагры, Левитры, Сиалиса обоснован только тогда, когда причина импотенции – серьезное сопутствующее заболевание.

Начинать стоит всегда с растительных стимуляторов потенции.

Если импотенция наступила у молодого мужчины на фоне сахарного диабета, а точнее его осложнений, необходимо всеми силами поддерживать нормальный уровень сахара в крови, 2-3 раза в год проводить профилактическое лечение, направленное на поддержание сосудов.

Правильное питание, выполнение всех рекомендаций эндокринолога поможет максимально отсрочить наступление эректильной дисфункции.

Если на сексуальные возможности оказывает влияние психологические факторы, андролога все равно посетить стоит. Иногда способствующих факторов бывает несколько, психогенной форме импотенции сопутствует какая–либо органическая патология.

Если с гормональным фоном и предстательной железой все в порядке, запишитесь на консультацию психолога или психиатра.

Импотенция в подростковом возрасте вообще не должна как–либо серьезно рассматриваться.
Организм юноши сначала должен созреть, выработка мужских половых гормонов к своему времени сделает из мальчика мужчину. В этот период важно вести здоровый образ жизни и заниматься спортом.

Лечение отрицательным давлением (ЛОД — терапия)

Причины эректильной дисфункции в молодом возрасте 27

Вакуумные насосы для эректильной дисфункции у молодого человека составляют альтернативу медикаментозному лечению.

Пенис помещается в цилиндр, в котором с помощью насоса создается отрицательное давление.
В результате образования вакуума вокруг пениса происходит поступление крови в кавернозные тела, в результате чего достигается эрекция.

Инъекционная внутрикавернозная терапия

Причины эректильной дисфункции в молодом возрасте 28

Применяется для лечения тяжелой форме импотенции.

Используемые инъекции от эректильной дисфункции обладают вазодилятирующим действием (сосудорасширяющим), что позволят достигнуть стойкой эрекции.

Другим вариантом является размещение специального геля с подобными свойствами в уретру.

Причины эректильной дисфункции в молодом возрасте 29

Наиболее распространенной гормональной причиной эректильной дисфункции является дефицит тестостерона. Это состояние, характеризующееся снижением уровня мужского полового гормона тестостерона. Примерно в 20% случаев низкая потенция может обуславливаться пониженным уровнем этого гормона в крови.

Применяют лечение, которое заключается во введении препаратов длительного действия, который поддерживает тестостерон в пределах нормальных физиологических границах. Иногда нанося ежедневно гель, который обладает теми же действиями.

И, наконец, возможно выполнение фаллопротезирования, например, при травматической ампутации полового члена у молодого человека.

Причины эректильной дисфункции в молодом возрасте 30

Полноценная эрекция – фактор, влияющий не только на способность проведения полового акта, но и залог психологического благополучия юношей и зрелых мужчин. Любое отклонение от условной нормы представители сильного пола часто трактуют не как единичный и устраняемый сбой, а как аргумент, доказывающий мужскую несостоятельность.

Импотенция, синоним эректильной дисфункции (ЭД), половой слабости и полового бессилия – аномальное состояние, при котором объем, упругость и прямота мужского полового органа не позволяют совершить полноценный половой акт. Согласно данным клинических исследований нарушение эректильной функции в разной степени тяжести присутствует у 10% представителей мужского пола. Импотенция в молодом возрасте – распространенная причина, по которой мужчины от 20 до 35 лет обращаются к врачу.

Разновидности и классификация заболевания

У большинства мужчин импотенция не является самостоятельным изолированным первичным явлением. Часто расстройство эректильной функции зарождается и отягощается, как вторичное заболевание при наличии у человека хронических соматических и неврологических патологий, психотических нарушений и психологических проблем.

На основании патогенеза, случаи импотенции подразделяют на четыре группы:

  1. Органическая эректильная дисфункция, вызванная соматическими патологиями, неврологическим дефицитом, приемом лекарственных препаратов.
  2. Эректильная дисфункция психогенного происхождения, обусловленная влиянием стрессов.
  3. Смешанный вид, механизм развития которого – сочетание внутренних и внешних факторов.
  4. Иные формы.

Причины эректильной дисфункции в молодом возрасте 31

При этом лидирующее положение по распространенности импотенции в молодом возрасте имеет психогенное расстройство. Для старшей возрастной категории характерен органический и смешанный вариант.

Причины импотенции в молодом возрасте

Органическая эректильная дисфункция вызвана факторами внутренней среды. Причинами импотенции органической природы являются:

  • Сахарный диабет – эндокринное заболевание, связанное с нарушением усвоения в организме глюкозы (эректильная дисфункция у диабетиков);
  • Заболевания гипоталамуса и гипофиза, опухоли головного мозга;
  • Первичный гипотиреоз – патология щитовидной железы;
  • Хронический простатит – патология, для которой характерен повышенный пролактин (лактогенный гормон, тормозящий действие дофамина, отвечающего за половое возбуждение);

  • Хроническая почечная недостаточность;
  • Цирроз печени;
  • Герпесвирусная инфекция (herpez zoster);
  • Тяжелые сосудистые заболевания;
  • Травмы в области малого таза.

Нарушения половой функции могут возникать, как побочное действие лекарственных средств. В группе риска – мужчины, принимающие:

  1. Антипсихотические средства (нейролептики — «Аминазин», «Галоперидол», «Трифтазин»).
  2. Тимолептические препараты (антидепрессанты — «Амитриптилин», «Ниаламид», «Имизин»).
  3. Противорвотные средства («Латран», «Ондасетрона гидрохлорид», «Новобан»).
  4. Симпатолитики на основе вещества резерпин (Reserpine) — «Резерпин», «Адельфан», «Бринердин», «Терболан».
  5. Альфа-адреномиметики («Кафергот», «Гутрон», «Допегит»).
  6. Наркотические анальгетики опиатного ряда («Кодеин», «Омнопон», «Трамадол»).
  7. Антагонисты гистаминовых Н2-рецепторов («Роксатидин», «Низатидин», «Фамотидин»).
  8. Блокаторы медленных кальциевых каналов («Изоптин», «Диазем», «Ломир»).

Причина психогенной эректильной дисфункции – длительно действующие стрессовые факторы или интенсивный стресс, вызванный экстремальными обстоятельствами. При этом проблема в интимной сфере часто возникает у людей с определенным характерологическим портретом. Большинство больных психогенной импотенцией – мнительные, тревожные, впечатлительные натуры. Они предъявляют себе завышенные требования и не прощают допущенных промахов, склонны фиксировать внимание на собственных неудачах. Любое неприятное событие такой мужчина трактует, как глобальную катастрофу. Даже один провал на любовном фронте незрелые юноши относят к подтверждению их никчемности.

Причины эректильной дисфункции в молодом возрасте 32

Психогенная импотенция на биологическом уровне обусловлена повышенным уровнем лактотропного гормона. Увеличение производства пролактина фиксируется при стрессовых состояниях, сильной тревоге, затяжной депрессии.

Распространенной причиной импотенции в молодом возрасте выступает злоупотребление алкоголем и прием наркотических средств (опиатов, амфетамина, кокаина, каннабиоидов). Негативным фактором является сидячий образ жизни и дефицит физической активности.

Тяжелые физические нагрузки также могут стать результатом импотенции. Такая проблема часто возникает у спортсменов, которым присущи мышечные перенапряжения в ходе тренировок, нервное истощение в период соревнований. Нередко имеет место неграмотный подход к приему андрогенно-анаболических стероидов для укрепления мышц и набора мышечной массы. Как результат – отказ организма вырабатывать собственные гормоны и потеря мужской силы.

Как проявляется импотенция у мужчин в молодом возрасте

Симптомы заболевания могут проявляться с различной степенью выраженности и в разном сочетании. Признаки импотенции у молодых мужчин часто связаны с его психоэмоциональным состоянием. Для психогенного расстройства характерно внезапное начало при возникновении психотравмирующей ситуации. Проблемы с эрекцией носят не постоянный, а временный эпизодический характер. Как только устраняется воздействие негативных факторов, мужская сила восстанавливается в полном объеме.

Жалобы мужчин часто включают появление серьезных проблем и разногласий с половым партнером. У некоторых больных снижается влечение к противоположному полу. Симптом психогенных расстройств – лабильность настроения, возникновение иррациональной тревоги. Юноши и молодые мужчины указывают на то, что во время ночного отдыха у них возникает спонтанная эрекция.

Для органической эректильной дисфункции характерно постепенное отягощение симптоматики. Половая слабость возникает систематически независимо от внешних обстоятельств. В ночные часы спонтанная эрекция не возникает. У мужчины не претерпевает изменений либидо. Нарушение эякуляции фиксируется в единичных случаях.

Диагностика

Ранний визит к врачу – основное условие для полного разрешения мужской проблемы. Пациенту необходимы обследования (как проводится диагностика импотенции), чтобы исключить или подтвердить органическую природу заболевания. Типичные методы:

  • Ангиографическое исследование сосудов пениса;
  • Фармакодопплерография сосудов полового члена;

Причины эректильной дисфункции в молодом возрасте 33Фармакодопплерография сосудов полового члена — это высокоточный метод ультразвуковой диагностики, который позволяет выяснить состояние кровотока и причины нарушения эректильной функции

  • Тестирование бульбокавернозного рефлекса;
  • Биотезиометрия пениса.

Показательным фактом для проведения дифференциальной диагностики является наличие или отсутствие эрекции в ночное время.

Варианты терапии

Стратегия лечения эректильной дисфункции избирается для каждого пациента в индивидуальном порядке. Выбор терапии основан на наличии у больного хронических соматических заболеваний, неврологических дефектов и его психологическом статусе. Обычно врачебная работа проводится в трех направлениях: медикаментозное лечение, сосудистая хирургия и протезирование, психотерапия.

Медикаментозная терапия

При недостаточности генитальной реакции в качестве быстродействующих средств используют ингибиторы фосфодиэстеразы, например, тадалафил (Tadalafil). Многочисленные клинические исследования подтвердили безопасность и высокую эффективность этих препаратов в лечении импотенции. Однако они демонстрируют кратковременное действие продолжительностью до 36 часов. Вещества этой группы не используют для лечения лиц, имеющих проблемы в коронарном кровоснабжении, в частности: у больных ишемической болезнью сердца.

Для нормализации показателей, характеризующих сексуальную сферу мужчины, проводится терапия эндотелиотропными препаратами, например: гомеопатическим средством импаза (Impaza). Активаторы NO-синтазы – препараты первого выбора в лечении пациентов, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Причины эректильной дисфункции в молодом возрасте 34Импаза используется для устранения проблем, связанных с сексуальной жизнью мужчин. Цена в аптеках от 385 руб.

При психогенном происхождении эректильной дисфункции молодым людям рекомендован длительный прием (до 10 недель) с повторением курса лечения селективных альфа2-адреноблокаторов, например, йохимбина гидрохлорид (Yohimbin Hydrochloride). Средство повышает сексуальное влечение и улучшает эрекцию за счет увеличения кровенаполнения пещеристых тел мужского полового органа (подробнее о препаратах для улучшения эрекции читайте здесь). Препарат также используют как общеукрепляющее средство для мужчин. При приеме йохимбина молодой человек не должен принимать тимолептики – лекарства для лечения расстройств настроения.

Еще один метод – введение лекарственных средств в кавернозное тело полового члена. Применяют препараты простагландина Е1, например, алпростадил (Alprostadil). При интракавернозных или интрауретральных инъекциях медикамент вызывает улучшение микроциркуляции и приводит к адекватной эрекции.

Психотерапия

Проведение фармакологической терапии при психогенном происхождении импотенции выполняет вторичную вспомогательную функцию. Мощные современные медикаменты способны на время устранить или уменьшить симптоматику психогенного заболевания. Однако средства фармацевтической отрасли не оказывают воздействия на первоисточник проблемы и не ликвидируют психотравмирующий фактор. Чтобы вернуть больному мужскую силу, необходимо задействовать те способы лечения, которые могут обнаружить и воздействовать на причину нарушения. Поэтому акцент в лечении психогенной эректильной дисфункции должен быть сделан на психотерапии.

На психотерапевтических сессиях больной получает правдивую научно подтвержденную информацию о природе и механизмах развития нарушений в сексуальной сфере. Врач информирует пациента, какие ситуации и обстоятельства часто дают старт расстройствам эректильной дисфункции. Во время беседы психотерапевт направляет клиента на исследование личной истории и помогает обнаружить истинного виновника проблемы. Путем расспроса удается выяснить, какие внешние и внутренние факторы провоцируют неспособность осуществления полового акта. На психотерапевтических сеансах мужчина овладевает техниками расслабления и снятия нервного напряжения. Он узнает, какими конструктивными способами можно противодействовать негативному влиянию факторов окружающей среды.

Во время психотерапевтических сессий больной получает реалистичную картину особенностей женской психологии и анатомии. Человек обретает адекватное понимание происходящих в интимной жизни событий. Он осознает, что единичный случай половой несостоятельности не является однозначным доказательством импотенции. Понимание, что в интимной сфере фиаско происходит по различным причинам, дает возможность субъекту снизить важность первичного психотравмирующего события.

Результат психотерапии – полное освобождение больного от навязчивого предвкушения мнимого сексуального провала. Человек избавляется от иррационального страха перед интимной близостью. Его мышление очищается от ошибочных стереотипов и внушенных установок. Мужчина обретает адекватную оценку своей личности, разрешает внутренние конфликты, избавляется от мешающих комплексов.

Хирургическое вмешательство и протезирование

Если нарушение эрекции вызвано патологическими изменениями в сосудах мужского полового органа, прибегают к методам сосудистой хирургии. Оперативные вмешательства направлены на усиление притока артериальной крови к половому члену и уменьшение венозного оттока. Однако эффективность хирургических манипуляций колеблется в пределах от 20 до 80%.

Если вышеуказанные варианты фармакологического и хирургического лечения не приносят желаемого результата, прибегают к эндопротезированию полового члена. Установка специальных имплантатов на место кавернозных тел полового члена в 95% возвращает мужчине способность к интимным отношениям.

Причины эректильной дисфункции в молодом возрасте 35Так «работает» эндопротезированный половой член

Советы народной медицины

Народное средство для повышения потенции – это корень имбиря. Свежее или высушенное растение заваривают в виде чая и пьют три раза в день на протяжении трех месяцев. Хорошие отзывы о препаратах на основе корня женьшеня, настоянного на спирту или водке. Устранить половую слабость способен длительный прием настойки из семян и корня сельдерея. Для увеличения сексуального желания и избавления от проблем с эрекцией мужчине необходимо ежедневно употреблять грецкий орех, мед, чернослив, изюм.

Как самостоятельно улучшить потенцию?

Добиться временного эффекта и юноше, и зрелому мужчине поможет использование вакуумных устройств для полового члена. Сегодня представлено много типов доступных по цене вакуумных систем с ручным или электрическим насосом. Редакция нашего сайта подготовила материал, в котором мы рассказываем, как правильно выбрать и пользоваться этими приборами. Ссылка на статью — https://muzhchina.info/potencia/vakuumnaya-pompa.

Мужчина, имеющий трудности с потенцией, может самостоятельно проводить массаж наружных половых органов. Простые техники массажа способствуют повышению кровообращения в органах малого таза и половых органах:

  • Проводим круговые движения по часовой стрелке вокруг точки, расположенной между анусом и копчиком. Выполняем с чередованием замедленного и ускоренного темпа. Через три минуты делаем движения против часовой стрелки;
  • Выполняем массаж лобковой кости, расположившись на краю стула. Проводим интенсивные растирания;
  • Аккуратными, поступательными движениями проводим массаж полового члена и яичек.

Длительность процедуры должна составлять 10-15 минут.

Профилактика

Чтобы предотвратить эректильную дисфункцию, молодым мужчинам следует:

  1. Вести здоровый образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха.
  2. Не допускать умственных перегрузок и психического перенапряжения.
  3. Составлять рацион из натуральных продуктов.
  4. Ежедневно выполнять посильные физические упражнения.

Причины эректильной дисфункции в молодом возрасте 36Физические упражнения «гоняют» кровь в области малого таза. Выполняйте простой комплекс из перекрестных скручиваний, подъемов на одной ноге лежа на спине, вращения тазом, скручиваний с поднятыми ногами, вращения ног лежа на животе ежедневно

  1. Регулярно проходить медицинское обследование.
  2. Отказаться от курения, не злоупотреблять спиртными напитками.
  3. Остерегаться бездумного неконтролируемого приема лекарственных средств.
  4. Не допускать травм в область малого таза.
  5. Иметь сексуальные контакты в достаточных количествах.

Заключение

Импотенция у молодых мужчин часто имеет психогенное происхождение и является временным обратимым расстройством. Внимательное отношение к собственному здоровью, избегание затяжных стрессов, стабильность эмоционального фона, умение не зацикливать внимание на неприятных факторах – залог мужской силы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информация, которая удивляет
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector