Смейся и будешь здоровым как конь!

0 5

Есть направление в медицине, носящее название «гелотология». Его цель — лечение смехом.

Смех и правда удлиняют жизнь и помогают избежать ряда заболеваний. Ведь благодаря смеху в человеческом организме начинаются биохимические реакции, которые увеличивают выделение эндорфинов, серотонинов и дифаминов.

Следует отметить, что смеющийся человек использует до 80-ти различных мышц, например, пресс, мышцы лица, диафрагма и т. д. Во время смеха усиливается дыхание, что улучшает кровоснабжение различных тканей и внутренних органов.

Спинные и шейные мышцы, напротив, расслабляются. Это положительно действует на головной и спинной мозг.

Смех лечит физическую боль и неврозы — это доказали исследования специалистов. Ведь во время смеха объем гормонов стресса понижается. Поэтому давайте смеяться чаще и больше!

Вам понравится:

Комментарии:

Ваш электронный адрес не будет опубликован.