В чем проявляется климакс

На сегодняшний день разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы.

Сильный стресс способен спровоцировать досрочный, ранний, климакс.

Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги в климактерический период помогут специальные упражнения.

Нельзя полностью избавиться от стрессов и негативных переживаний, но можно научиться справляться со своими эмоциями и не допускать их деструктивного воздействия.

Тревожные мысли о менопаузе начинают посещать женщин задолго до того, как появляются первые признаки климакса. По статистике уже в 35 лет большинство женщин задумываются о том, как менопауза изменит их жизнь. Порой женщины так боятся этих перемен, что даже наживают себе невроз. Между тем, климакс вовсе не так страшен, как представляется, — нужно лишь знать, к чему готовиться.

Этапы климакса, или Новые ступени в жизни женщины

Менопауза — это период, когда организм готовится к «отключению» репродуктивной системы. В это время количество эстрогена, женского полового гормона, снижается, и этот процесс сопровождается разнообразными изменениями в состоянии здоровья. Угасание функций яичников — длительный процесс, который занимает 5–6 лет, а иногда и больше.

Менопауза начинается примерно за 2 года до последней менструации и заканчивается через 3–4 года после нее.

Весь этот долгий процесс можно разделить на три этапа:

Пременопауза

В среднем она начинается в возрасте 45-ти лет, хотя это очень индивидуально — иногда первые признаки появляются еще в 38–40 лет, а иногда женщины почти до 50-летия не чувствуют никаких перемен. Яичники еще работают, но менструации становятся нерегулярными, а интервалы между ними увеличиваются. В этот период женщина впервые может почувствовать приливы, некоторые отмечают снижение либидо, приступы хандры и головных болей.

Менопауза

Средний возраст женщины, когда у нее наступает менопауза, — 50–53 года. Яичники прекращают работу, месячные прекращаются, хотя они еще могут приходить с очень большим интервалом. Изменения, вызванные нехваткой эстрогена, начинают проявляться особенно ярко. В этот период кости становятся хрупкими, возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета.

Постменопауза

Этим термином называют период с последней менструации и до конца жизни. Во время постменопаузы все неприятные симптомы, досаждавшие при менопаузе, как правило, исчезают.
Большая часть климактерических симптомов приходится на пременопаузу и менопаузу. Оба эти периода совокупно могут продолжаться в среднем от 5 до 10 лет.

Признаки климакса: первые тревожные звоночки

Менопауза проявляется по-разному. Однако не следует думать, что вам обязательно придется ощутить на себе сразу все неприятные симптомы. Более половины женщин признаются, что испытывают лишь незначительные неудобства, каждая десятая вообще не сталкивается с типичными признаками менопаузы. Дискомфорт, связанный с приближением климакса, затрагивает лишь треть всех женщин. Однако знать, как проявляется климакс, необходимо.

Приливы

Это, пожалуй, самый типичный признак климакса. Приливами называют внезапное повышение температуры тела — кажется, что лицо «горит», на шее и груди появляются красные пятна. Приливы возникают регулярно, до нескольких раз в сутки.

Потливость

Обычно повышенная потливость возникает не сама по себе, она лишь сопровождает приливы.

Хрупкость костей

Во время менопаузы организм теряет кальций, вследствие чего кости становятся хрупкими. Ученые подсчитали, что в период климакса женщина ежегодно теряет до 2-3% костной массы.

Изменения внешности

Постепенно жировая прослойка под кожей атрофируется, количество коллагена, который поддерживал кожу гладкой и упругой, снижается. Кожа становится тонкой, появляются морщины. С возрастом метаболизм замедляется и женщины замечают, что начинают полнеть, даже если не изменяют принципам здорового питания.

Приступы слабости

Нередко женщины после наступления менопаузы жалуются на беспричинный упадок сил и снижение работоспособности.

Эмоциональная неустойчивость

Менопауза влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние — одни женщины отмечают, что стали раздражительнее обычного, на других нередко накатывает хандра и меланхолия, третьи жалуются на несвойственную им слезливость и сентиментальность. Очень редко пониженное настроение может даже довести до депрессии.

Нарушения сна

Бессонница часто является одним из первых признаков климакса. Уже в 40–45 лет некоторые женщины начинают хуже засыпать, они часто просыпаются ночью, а утром едва могут встать с кровати. С теми или иными нарушениями сна сталкивается почти треть женщин зрелого возраста.

Проблемы в интимной сфере

Часто женщины во время менопаузы отмечают, что секс становится болезненным — слизистая оболочка половых органов становится более тонкой и чувствительной, а количество естественной смазки сокращается.

Казалось бы, признаки вполне явные, но большинство женщин не может точно сказать, связаны ли они с приближением менопаузы или это лишь стечение обстоятельств. В конце концов, все симптомы климакса — нетипичные. Бессонницей люди страдают по самым разным причинам, плохое настроение также свойственно не только женщинам в период климакса, а усталость при современном ритме жизни — и вовсе вещь вполне естественная. Чтобы отследить начало менопаузы и вовремя принять меры, любая женщина после 40 лет должна регулярно, примерно раз в полгода, посещать эндокринолога. Сегодня существуют особые тесты на уровень фолликулостимулирующего гормона — их часто называют «тестами на менопаузу». Эти анализы очень точны и они могут определенно сказать, началась менопауза или нет. Такой тест-полоску можно даже купить в аптеке, но его точность в сравнении с лабораторными методами исследования не столь высока.

Как купировать симптомы наступающей менопаузы? Жизнь только начинается!

Совсем необязательно стоически терпеть симптомы климакса. Сегодня существует немало способов привести самочувствие в норму и продлить молодость.

Гормонозаместительная терапия

Очень эффективный способ, основанный на восполнении нехватки собственных половых гормонов. Нужно лишь вовремя принимать таблетки, содержащие их синтетические аналоги. Но у такой терапии очень много противопоказаний — онкология, заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт или инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь. К тому же подобрать подходящий гормональный препарат бывает сложно — при неверном выборе возможны побочные эффекты, такие как отеки и боль в груди.

Фитотерапия

Травяные сборы и препараты могут решить многие проблемы, с которыми сталкиваются женщины в период менопаузы. Разумеется, при условии отсутствия аллергии. Они могут уравновесить настроение, избавить от бессонницы, повысить общий тонус. Их эффективность, возможно, не так ярко выражена, однако и противопоказаний и побочных эффектов у них меньше.

Медикаментозная терапия

Разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы. Эти лекарства работают сразу по нескольким направлениям — они снижают тревожность, улучшают настроение, а также помогают нормализовать сон, купируют соматические и вегетативные нарушения (чувство нехватки воздуха, сосудистые проблемы, потливость, приливы и головокружения). Для достижения стойкого эффекта их нужно принимать курсом, который следует время от времени повторять. К средствам, которые могут помочь устранить некоторые симптомы климакса, относится, например, «Афобазол».

Мнение эксперта

Специалист компании-производителя препарата «Афобазол» отмечает:

«Афобазол» снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%), а также способен купировать или значительно ослаблять вегетативно-сосудистые (в т.ч. ночные «приливы»), астенические и тревожно-депрессивные проявления климактерического синдрома. Препарат уменьшает тревожность, напряжение, плаксивость, раздражительность, нормализует сон, снижает потливость, головокружение. Словом, действие «Афобазола» достаточно широко охватывает симптомы менопаузы. При этом он не вызывает ни привыкания, ни синдрома отмены. Для достижения наилучшего эффекта принимать «Афобазол» стоит 2–4 недели, даже если состояние заметно улучшится раньше.
«Афобазол» практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, однако следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать его прием.

Психотерапия

Как правило, наибольший дискомфорт женщине причиняют не столько физические проявления климакса, сколько угнетенное настроение и страх перед будущим. Однако климакс — явление совершенно естественное, которое вовсе не предполагает конец активной жизни. Взгляните на экран — многие актрисы и певицы, которые считаются дивами и секс-символами, уже давно перешагнули 45-летний рубеж, однако ничего ужасного с ними не случилось. Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги позволяют занятия с психологом. Они помогут быстрее, если сочетать их с другими расслабляющими практиками, например с йогой или медитациями.

Большинство проблем, связанных с наступлением менопаузы, легко устранимы, и не стоит думать, что с наступлением климакса жизнь меняется до неузнаваемости. Свои особенности есть у каждого периода жизни, и, если их учитывать, никаких неприятностей быть не должно.

Сегодня мы расскажем, как проявляется климакс. Опишем симптомы данного периода в жизни женщины.

Ее организм так устроен, что все время подвергается гормональным изменениям. Прежде всего это менструальный цикл. Каждый месяц женщина переживает разные фазы его. От того, в какой фазе находится девушка, зависит ее настроение. Всем известно, что в предменструальный период женщина становится раздражительной, у неё плохое настроение. А например, в период овуляции она старается всем понравиться, особенно представителям мужского пола. Все это последствия действия выделяемых гормонов.

Еще одним серьезным испытанием для женщины является беременность. В данный период происходит перестройка всего женского организма. Врачи рекомендуют близким родственникам, а особенно мужу, быть терпеливыми к женщине, оказывать ей знаки внимания, необходимо просто переждать данный временной отрезок. Так как женщина вынашивает ребёнка, необходимо отнестись с пониманием к ее перепадаем настроения, возможным истерикам и депрессиям. После родов у девушки также наступает тяжелый период, так как в это время может начаться послеродовая депрессия. И так на протяжении всей жизни. Ни для кого не секрет, что в пожилом возрасте у женщин начинается климакс. Все о нем, конечно же, знают. Но часто оказываются неготовыми к тому, как проявляется климакс. Хотя очень важно позаботиться о своём здоровье в данный период. Лучше, если женщина будет заранее готова к изменениям в своём организме, чтобы она смогла контролировать состояние своего здоровья.

Климакс в каком возрасте проявляется?

Перед тем как описать симптомы, нужно выделить период, когда именно происходят эти изменения в жизни женщины. Нет определённого возраста, когда наступает данный период. Поэтому он может начаться в любое время после 40 лет. Лучше, если женщина будет знать, как проявляется климакс. Сразу следует сказать, что некомфортное состояние даме обеспечено.

Первые симтомы

Итак, как проявляется климакс? Симптомы какие у данного периода в жизни женщины? В такое время происходят приливы в организме. Что это такое? Приливами называется состояние, когда кровь приливает к сосудам и у женщины наступает жар в верхней части тела. Такое состояние длится недолго и практически сразу отступает. У некоторых женщин приливы происходят несколько раз в сутки. Например, каждый час или каждые 30 минут. А у других могут быть один раз в сутки. Также приливы могут происходить ночью. Это приводит к тому, что женщина просыпается в поту. Возможно, потом ей не удаётся заснуть. Если приливы частые, то они приводят к тому, что женщина не высыпается. И как следствие, чувствует себя усталой и разбитой. Также приливы характеризуются потливостью. На лице и руках выступает пот. Все это выгладит неэстетично и сопровождается неприятным запахом.

Как проявляется начало климакса? Первый симптом – это плохой сон. Как уже говорилось выше, качество сна нарушают приливы, которые происходят в организме. Причём выявлено, что женщина просыпается перед тем, как наступает данный процесс. Так как женщины отличаются эмоциональностью, то из-за переживаний они не могут заснуть. А если приливы частые, то и вовсе не получается отдохнуть ночью. Также во время климакса отмечается плохой сон, не связанный с приливами.

Еще как проявляется климакс у женщин? Появляются боли в голове. Они при климаксе бывают частыми. Причин такого состояния может быть несколько. Во-первых, боли в голове связаны с перенапряжением. Гормональный фон женского организма меняется. Поэтому меняется и настроение. Встречается, что женщина может впасть в депрессию или быть в плохом расположении духа. Бывает, что ей все не нравится, невозможно угодить и прочее. Находясь в таком состоянии, женщина не может физически расслабиться, а это отражается на мышцах шеи и плечевого отдела. Как следствие, возникают головные боли. Во-вторых, климактерический период сопровождается мигренями. При них голова болит в области виска. Особенно часто мигрени встречаются у тех женщин, у кого они были до климакса. Иногда болевые ощущения настолько сильны, что наступает потемнение в глазах.

Нестабильный эмоциональный фон

Если говорить о том, как проявляется начало климакса у женщин, то, как и при других изменениях гормонального фона, отмечаются перепады в настроении. Случаются всплески хорошего, весёлого настроения, которое резко может смениться раздражительностью и даже плачем.

Есть женщины, которые понимают причину перепадов и могут себя контролировать. Некоторые справляются самостоятельно. Другие борются посредствам приёма специальных препаратов. Хуже, когда женщина не понимает, с чем связано ее плохое настроение, и винит окружающих. Общаться с такой особой никому не доставит удовольствия. Ещё одним признаком климактерического состояния является ком в горле, который проходит через какое-то время.

Ухудшение концентрации внимания

В климактерический период наблюдается забывчивость женщины, рассеянность, несобранность. Подобное состояние бывает во время беременности и связано с гормональным фоном организма. Женщина может совершенно забыть о чем-либо. Делает она это бессознательно, без какого-либо умысла. В такой ситуации выручит привычка записывать нужные дела либо ставить себе напоминания в мобильные устройства.

Ухудшение микрофлоры половых органов

Самым неприятным фактором климакса является отсутствие достаточного количества смазки во влагалище.

Особенно при половом акте данный симптом вызывает дискомфорт. Также могут появиться болевые ощущения и зуд. Данная проблема может быть устранена использованием специальных препаратов.

Нарушение мочеиспускания

При климаксе у некоторых женщин наблюдается нарушение работы органов мочеиспускания. Это еще один признак того, как проявляется климакс в организме. Во-первых, чаще приходится ходить в туалет. Женщин беспокоят учащенные позывы к мочеиспусканию. Во-вторых, моча может непроизвольно выделяться при смехе, кашле или безо всякой причины. Такая ситуация действует на многих дам гнетуще. Плохое настроение, зуд половых органов и непроизвольное мочеиспускание могут вызвать у женщины депрессивное состояние. Поэтому важно не доводить себя до состояния подавленности, а вовремя обратиться к врачу и принять меры по стабилизации состояния организма.

Нарушение менструального цикла

Вышеперечисленные симптомы являются первым признаком климатического периода. Следующим проявлением климакса будет нарушение менструального цикла. Вначале выделения становятся нерегулярными и скудными, а затем перестают появляться. В этот период присутствует возможность наступления беременности. Поэтому в данный период необходимо предохраняться.

Следует сказать, что от появления приливов и других признаков климакса до наступления менопаузы может пройти несколько лет.

Медицинская помощь, гормональные препараты и противопоказания к их применению

Если женщина заметила симптомы климактерического состояния, ей необходимо обратиться к доктору. Врач назначит необходимые препараты для лечения климакса и для контрацепции.

Обычно назначают гормональные медикаменты, которые приводят организм в норму и устраняют симптомы климакса. Также врач должен подобрать наиболее подходящие контрацептивы. Следует сказать, что, так как климакс наступает не в молодом возрасте, то гормональная терапия подходит не всем женщинам. Необходимо учитывать индивидуальное состояние здоровья организма. Существует ряд противопоказаний при приеме гормонов. К ним относятся:

1. Заболевания сердца.
2. Патологии кишечника и желудка.
3. Эндометриоз.
4. Заболевания выделительной системы.

Поэтому, прежде чем назначить гормональные препараты, врач поинтересуется наличием вышеперечисленных болезней. А также назначит необходимое обследование по результатам анализов.

Заключение

Теперь понятно, как проявляется климакс у женщин. Современная медицина развивается стремительными темпами. Поэтому сейчас есть возможность поддерживать свой организм в отличном состоянии в период климакса. Женщинам рекомендуется не впадать в отчаяние и не накручивать себя негативными мыслями. А обратиться к гинекологу и осуществлять назначенное им лечение. При соблюдении рекомендаций врача менопауза будет проходить гладко, без особых беспокойств.

Менопаузальный период, или климакс с возрастом наступает в жизни каждой женщины ввиду изменения гормонального фона в ее организме. Все представительницы прекрасного пола относятся к данному периоду совершенно по-разному. Некоторые принимают его как естественный переход из фертильного периода в пожилой возраст, а другие начинают впадать в депрессию только при мысли о климаксе. Стоит отметить, что климакс, несмотря на всю естественность своего наступления, часто сопровождается множество неприятных симптомов, способных значительно снизить качество и уровень жизни женщины. Но если своевременно заметить симптомы при начинающемся климаксе и предпринять необходимые меры для смягчения его течения, то данный период не представится чем-то ужасным, и женщина сможет пережить его, продолжая наслаждаться жизнью.

Стадии климактерического периода

Естественный переход женского организма из фертильного периода в пожилой возраст с характерными изменениями может продолжаться в течение нескольких лет. Выделяется три стадии развития климактерических изменений:

1. Пременопаузальный период, характеризующийся, как начало наступающего климакса, приходится на возрастной период равный 40-45 годам. На протяжении данного периода в половой системе женщины происходят такие изменения, как сокращение менструального цикла, изменений характера месячных (они становятся более скудными и не регулярными), функциональность яичников начинает постепенно угасать, и возможность наступления беременность значительно снижается.
2. Менопаузальный период характеризуется полным прекращением менструального цикла и составляет 12 месяцев после последней менструации.
3. Постменопаузальный период – это заключительный этап климактерического периода, характеризующийся полным угасанием функциональности яичников и отсутствием возможности оплодотворения.

Начало климакса может приходиться на разные возрастные категории женщин. Его наступление в целом зависит от физиологического состояния женщины, наследственного фактора и количества родов, абортов и перенесенных заболеваний.

Средний возраст наступления климакса приходится на 40-45 лет, ранним считают климакс, наступивший в 30-35 лет, а поздняя форма климактерических изменений – после 55 лет.

Признаки наступления климакса

К признакам приближающегося климакса относятся:

• Образование приливов крови, характеризующиеся внезапным возникновением чувства жара, сменяющегося ознобом. Приступы приливов могут сопровождаться возникновением головокружения, повышенной потливости, мигренью, слабостью и повышенным сердцебиением.
• Внешние изменения, характеризующиеся образованием морщинок, потерей эластичности кожных покровов, возникновением сухости и ломкости волос и ногтевых пластин.
• Образование патологических изменений в костной системе организма, основанных на низком уровне содержания кальция.

Климактерический период также характеризуется нарушением нормальной функциональности сердца и сосудов. Поэтому такие начавшиеся симптомы, как головная боль, изменения ритмичности сердечного биения, изменение АД, не редко сигнализируют о приближении наступающей менопаузы.

Все происходящие изменения в женском организме являются следствием изменения гормонального фона. В молодом женском организме важная роль отводится действию таких половых гормонов, как эстрогены и прогестероны, оказывающиеся прямое воздействие на интимную сферу жизнедеятельности женщины и процессы регенерации и обновления тканей на клеточном уровне.

С началом наступающего климакса в женском организме начинает повышаться уровень гормона ФСГ, что способствует снижению уровня эстрогенов и ведет к процессам старения.

Методы определения начинающегося климакса

Для того, чтобы смягчить течение климактерического периода и предупредить развитие серьезной патологии в организме, женщина должна принимать все необходимые для этого меры, включающие не только медикаментозную терапию, но регулярное обследование у соответствующих специалистов.

Для выявления наступления менопаузы проводится тестирование на определение уровня фолликулостимулирующего гормона. При наступлении менопаузы у женщин его содержание в организме заметно увеличивается в сравнении с фертильным периодом.

В том случае, когда в организме женщины уже появились начальные признаки климактерического периода, но менструальный цикл еще преобладает, то тестирование проводится в несколько этапов. Первый тест на ФСГ делается в первую неделю от начала выхода менструальных выделений. Второе тестирование проводится спустя 7 дней. Третий тест является контрольным и его лучше проводить через месяц. Если в ходе каждого тестирования отмечается высокий уровень содержания фолликулостимулирующего гормона в моче, то это свидетельство начала климакса у женщин.

В том случае, когда менструальный цикл стал изменяться и характер менструальных выделений стал нерегулярным и скудным, то первое тестирование можно проводить в произвольное время, а последующие два теста через каждые 7 дней от первого тестирования.

Симптомы начала климакса

Обычно первичная симптоматика, предвещающая начало климакса является слабовыраженной, что способствует тому, что женщины, в большинстве случаев, просто не замечают их, ссылаясь на физическую усталость.

Более того, первые проявления климактерических изменений легко перепутать с развитием любого патологического процесса. Появляющийся жар по всему телу и повышенное потоотделение в комбинации с другой проявляющейся симптоматикой часто ссылаются на сопутствующие заболевания. Но среди симптомов, характеризующих наступление климакса, отмечаются следующие проявления:

• повышенное чувство раздражительности;
• появление головных болей;
• нарушение сна и бессонницы;
• чувство ломоты в области суставов;
• ощущение тяжести в области головы;
• повышенная слабость с быстрой утомляемостью;
• повышение тревожности;
• нарушение ритмичности биения сердца и артериального давления;
• снижение сексуальной активности и влечения к половому партнеру;
• недержание мочи;
• изменения характера стула.

Кроме всего прочего к признакам, оповещающим о том, что приближается климактерический период, относятся и психоэмоциональные нарушения центральной нервной системы. Характеризуются появлением частых депрессивных состояний, сменяющихся плаксивостью либо повышенной агрессией.

Важно знать: иногда вышеописанная симптоматика может проявляться уже с 35-летнего возраста.

Нарушения терморегуляционных процессов, возникающих на фоне снижения функциональности центральных отделов в гипоталамусе, способствует возникновению приливов. Также характерным симптомом климакса является возникновение сухости в области влагалища, являющейся основной причиной развития патологических процессов различной этиологии в системе половых органов.

Причины, способствующие приближению климакса

1. Ранее начало менструальных выделений, приходящееся на возрастную группу девушек, не достигших 12-летия, является прямой предпосылкой того, что климакс у данных представительниц прекрасной половины человечества начнется в более раннем возрасте, чем обычно (33-37 лет).
2. Также немаловажную роль в приближении начала климактерических изменений в организме играет наследственность и образ жизни, который ведет женщина. Воздействие на организм регулярных стрессовых ситуаций, перегрузок с физической и эмоциональной стороны, неблагоприятных экологических условий и вредных привычек способствую быстрейшему снижению репродуктивной функциональности организма и угасанию работоспособности яичников.

Спровоцировать раннее наступление климакса могут также такие факторы, как:

• оральные контрацептивы;
• продолжительный прием гормоносодержащих лекарственных средств;
• наличие патологического процесса в области половых органов, щитовидной либо поджелудочной железы;
• снижение общего уровня иммунной системы защиты организма;
• возникновение заболеваний инфекционной либо онкологической природы.

Важно помнить, что ранее наступление климактерических изменений может спровоцировать развитие таких патологических процессов, как сахарный диабет и остеопороз, а также появление злокачественных новообразований. Поэтому, крайне важно проводить профилактические мероприятия и своевременно начать лечение климакса.

Профилактика

В качестве профилактических мероприятий, направленных на предупреждение раннего наступления климактерических изменений, являются:

• Регулярное обследование у соответствующих специалистов — каждые 6 месяцев.
• Своевременное лечение патологических процессов, возникших в сфере эндокринной и гинекологической системы органов.
• Правильное отношение к приему гормоносодержащих препаратов.
• Общая закалка.
• Сбалансированный рацион питания.
• Умеренные физические нагрузки.
• Регулярный половой акт.

При проявлении первой симптоматики, сигнализирующей о возможном начале климакса, необходимо в незамедлительном порядке обратиться к квалифицированному специалисту, для установки причин, провоцирующих начало климактерических изменений и назначения соответствующего лечения.

Лечение раннего климакса может заключаться в приеме гормоносодержащих, витаминизированных и общеукрепляющих препаратов.

Специально для женщин элегантного возраста, желающих идти в ногу со временем, сохраняя безупречный внешний вид и завидную жизненную активность, американские учёные разработали уникальный по своим свойствам негормональный биокомплекс Lady’s Formula Менопауза Усиленная Формула. Все его компоненты безопасны, поскольку натуральны и несут в себе силу самой природы.

Комплекс из 5 экстрактов лекарственных растений дополнен витаминами и минералами для усиления и более длительного действия. Например, экстрактам ангелики, клевера красного и витекса священного помогает фолиевая кислота. А чтобы у организма появились силы, экстракту грибов маитаке приходит на помощь селен. Для активации метаболизма и предотвращения набора лишнего веса в помощь к экстракту гриба маитаке добавлены витамины группы В. Вместе с корнем маки устраняет урогенитальные расстройства и улучшает состояние кожи витамин Е. Забудьте про возраст, пусть о нем помнит только ваш паспорт.

Познавательное видео по этой теме: