Папиллома воспалилась и покраснела

Если внезапно воспалилась папиллома, не нужно сразу впадать в панику. Это явление может объясняться вполне безобидными факторами. Чтобы точно выяснить причину нарушения, придется обратиться к дерматологу. Он предложит пациенту пройти ряд несложных анализов, по результатам которых станет понятно, нужно ли опасаться недавно выявленных симптомов и самой папилломы.

Причины, из-за которых может воспалиться папиллома

Если воспалилась папиллома под мышкой или на другой части тела, первым делом следует выяснить причину этого. Лишь изредка данный процесс происходит самопроизвольно. Медики называют ряд факторов, объясняющих, отчего изменилось новообразование. Далее приведен перечень причин, отвечающих на вопрос о том, почему воспаляются папилломы:

• Травма вирусного образования. Иногда папилломы располагаются в очень неудобных местах, из-за чего они постоянно травмируются. Такие наросты повреждаются ногтями, одеждой, украшениями или бритвой. В поврежденную ткань легко проникают болезнетворные микроорганизмы. Именно они являются виновниками начала воспалительного процесса, вызывающего изменение цвета папилломы;
• Сильное эмоциональное переживание. Если папиллома покраснела и болит, нужно постараться вспомнить, не испытывал ли больной в последнее время серьезный стресс. Ведь он тоже может привести к подобным проблемам;
• Нарушение гормонального фона, которое вызвано беременностью или длительным приемом лекарств. По этой причине происходит не только набухание папилломы, но и изменение ее привычной формы;
• Наследственный фактор. Он тоже может привести к обострению болезни и оказать влияние на уже образовавшиеся наросты;
• Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей. Если папиллома воспалилась и покраснела, не исключено, что человек слишком много времени провел под солнцем.

Папиллома может воспалиться из-за травматизации во время бритья

Это не все факторы, которые объясняют, почему вздулась и опухла папиллома. Набухание нередко связывают с тем, что человек злоупотребляет спиртными напитками и курит. Вредные привычки негативно сказываются не только на развитии болезни, но и состоянии всего организма.

Признаки воспаления

Если папиллома на шее или другой части тела воспалилась, то это сложно не заметить. Данное нарушение распознается по характерным для него симптомам. А именно:

1. Боль при контакте с папилломой;
2. Гнойные выделения;
3. Увеличение в размере;
4. Покраснение;
5. Изменение контура нароста;
6. Повышение температуры тела.

Иногда воспалительный процесс проходит самостоятельно. Однако лучше всего начать его лечение, чтобы избежать неблагоприятных последствий.

Воспаленная папиллома краснеет и болит

Что должно насторожить

Иногда признаки набухания и покраснения вирусного высыпания указывают на малигнизацию. Так называют процесс, при котором доброкачественные ткани перерождаются в злокачественные. Тревожные симптомы являются поводом для немедленного посещения кабинета дерматолога. Если папиллома воспалилась и болит, не исключено, что это в скором будущем приведет к злокачественному течению болезни.

Среди десятков штаммов ВПЧ встречаются те, которые отличаются высокой онкогенностью. Если человек болен одним из них, то рано или поздно рискует столкнуться с раком.

Заподозрить перерождение папилломы в злокачественную опухоль помогают симптомы:

1. Изменение ее цвета и формы;
2. Появление серозных выделений, в которых присутствует кровь;
3. Увеличение размера новообразования;
4. Ощущение жжения и зуда в месте поражения.

Медикаментозное лечение

Мало кто точно может сказать, если воспалилась папилломы, то что нужно делать. Если она действительно набухла, покраснела и начала болеть, то требуется обратиться к врачу. Только он может адекватно оценить сложившуюся ситуацию и порекомендовать наиболее эффективное лечение.

Все терапевтические мероприятия, которые предлагаются пациентам с воспаленной папилломой, основаны на нескольких направлениях:

• Устранение внешних признаков болезни путем их удаления;
• Терапия вируса при помощи медикаментозных препаратов;
• Усиленное укрепление иммунной системы.

Только при условии вовлечения всех направлений лечения можно рассчитывать на положительный результат.

Воспалиться папиллома может в любой момент, если человек будет пренебрегать уходом за ней. К такому исходу приводит неосторожное обращение с доброкачественным новообразованием. Если папилломы стали воспаляться, требуется от них избавиться. В решении проблемы помогают цитотоксические медикаменты. Благодаря своим активным компонентам они пагубно воздействуют на клетки вируса и не дают ему продолжать размножаться.

Сегодня часто применяется интерферон при лечении папилломавируса. Он может приниматься внутрь или наружно. Все зависит от формы препарата, в котором содержится лечебное вещество. Лучше всего действует комбинированная терапия, которая воздействует на сам вирус и высыпания, спровоцированные им.

При сильном иммунитете вирус не активируется и папилломы не возникают

Методы удаления

Если папиллома стала увеличиваться, то она начнет мешать. Красная опухоль, вызванная вирусом, потребует полного удаления. Если пациент обратится к специалисту к моменту, пока папиллома не сильно увеличилась, то операция по ее купированию пройдет без осложнений, так как мелкие высыпания лучше поддаются радикальной терапии.

До удаления вирусного новообразования требуется проводить ее обработку. Во время процедуры следует придерживаться ряда правил:

1. Для обработки можно использовать любой антисептик, который не содержит красителей. Йод и зеленка в данном случае не подойдут, так как они не дадут врачу увидеть текущий цвет папилломы. После промывания антисептиком желательно заклеить проблемное место лейкопластырем;
2. Если папиллома не начала кровить, то обрабатывать ее не обязательно;
3. При кровоточивости требуется остановить крови и обработать ранку;
4. Если от папилломы оторвался кусочек ткани, его нужно сохранить и доставить в лабораторию для анализа.

Бороться с воспалившейся папилломой лучше всего радикальным методом. Медики предлагают несколько способов решения проблемы:

• Хирургический. Самый простой способ купирования нароста. Операция проводится при помощи обычного скальпеля под местной анестезией. На сегодняшний день этот метод актуален лишь при новообразованиях, которые перерождаются в злокачественную опухоль. При доброкачественных высыпаниях он не используется, так как после работы скальпелем на теле остается заметный рубец;
• Химический. Во время операции используется молочная или салициловая кислота, которая позволяют прижечь папиллому. Состав наносится точечно по нескольку раз. Поэтому такая процедура занимает немало времени. По неосторожности врача могут быть задеты здоровые ткани, из-за чего на коже останется ожог. Не исключается возникновение рубцов;
• Криодеструкция. При обработке папилломы используется жидкий азот, который предназначен для ее прижигания. Экстремально низкая температура убивает клетки новообразования, в результате чего оно попросту отваливается;
• Электрокоагуляция. Современный метод, подразумевающий под собой высушивание папилломы за счет воздействия на нее высокочастотного тока. По неосторожности могут быть задеты соседние ткани, которые не поражены вирусом. Из-за этого увеличивается продолжительность реабилитационного периода;
• Радиоволновой. Еще один вариант иссечения вирусного нароста путем воздействия на него радиоволн. При таком лечении минимизируется риск получения травмы. К тому же сама процедура безболезненная и не требует много времени на восстановление;
• Лазерный. Один из лучших и безопасных методов удаления папилломы, которая воспаляется. Терапия подойдет для купирования высыпаний на самых чувствительных зонах, так как отличается мягким воздействием на клетки кожи.

Выбор метода удаления воспаленного нароста зависит от ряда факторов. Учитывается место расположения папилломы, медицинские показатели и предпочтения самого пациента.

Народные средства

Многие пациенты, узнавая о воспалении, стараются вылечить папиллому в домашних условиях. Помочь справиться с проблемой может фитотерапия. Воспаленная папиллома лечится соком чистотела, который предназначен для обработки ее поверхности. Не менее полезной является присыпка, сделанная их сухих измельченных листочков этого же растения.

Смазывать мелкие папилломы можно соком одуванчика. Процедуру проводят дважды в сутки.

Целебным действием обладают ягоды рябины, собранные после наступления первых холодов. Из них делают кашицу и прикладывают к больному месту. Также поступают с лечебными составами, приготовленными из каланхоэ или чеснока.

Если вирус папилломы поразил прямую кишку, то можно попробовать уменьшить воспаление и боли при помощи настойки, приготовленной из зверобоя и ромашки, перемешанных друг с другом в равном количестве.

Лечить папиллому желательно с первых дней появления воспаления. Это поможет быстрее справиться с болезненной симптоматикой и предотвратить осложнения.

Папилломы являются доброкачественными образованиями, проявляющимися на коже в виде соска. Это могут быть бородавки или остроконечные кондиломы. Согласно статистике, 60% населения на планете являются носителями вируса. Он передается от больного человека к здоровому вне зависимости от пола. Часто возникает вопрос, что делать если воспалилась папиллома. Нужно знать причину, вызвавшую заболевание, пройти лечение у врача и в дальнейшем укреплять иммунитет.

Причины

Причиной появления наростов является ВПЧ — вирус папилломы человека или папилломатоз. Им можно заразиться через контактно-бытовые ситуации, когда используются общие вещи личной гигиены, сауны, бани, бассейны. А для остроконечных кондилом характерно заражение через половой путь. Долгое время организм может сопротивляться заболеванию, пока иммунная защита сильна. Первые симптомы могут появляться через как через неделю, так и через год: кожа возле бородавки становится красной, появляется зуд и боль в любом положении.

Вирус остается в организме навсегда, но можно добиться стойкой ремиссии. Однако, когда защита снова ослабнет, заболевание вновь активируется.

Места локализации наростов разнообразны: их можно встретить на шее, в паховой области, между ягодиц, на подошвах, кистях и пальцев рук, коленях и т.д.

Почему воспалилась папиллома, основные причины:

Места локализации наростов разнообразны

• Травма вирусного образования. Наросты располагаются на различных участках кожи и иногда легко подцепить ее ногтем или задеть внешними предметами. В поврежденную ткань попадают бактерии и начинается воспаление.
• Гормональные сбои, вызванные как беременностью, так и длительным приемом медикаментов.
• Ультрафиолетовые лучи. Долгое нахождение под солнцем может стать причиной, почему папиллома кровоточит.
• Беспорядочные половые связи. Нарост натирается бельем или при сексуальном контакте и видоизменяется. Это может перейти в онкологическую стадию.

• Хронические и врожденные заболевания
• Стресс
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом и эндокринной системы
• Плохая экология
• Лишний вес
• Вредные привычки: алкоголизм, курение, прием наркотических средств
• Нарушение режима: несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни

Если нарост стал красным, набух и начал болеть, необходимо обратиться к специалисту. Он сможет грамотно оценить ситуацию и выписать необходимые препараты.

Необходимо выяснить причину, почему папиллома покраснела, болит или шелушится. Своевременное обращение к дерматологу поможет решить проблему без серьезных последствий. Иначе, при благоприятных факторах, бактерии будут активно размножаться, а число красных пятен увеличиваться.

Что делать при воспалении папилломы

Когда покраснела и воспалилась папиллома под мышкой, необходимо обратиться к врачу. После осмотра он поставит точный диагноз, но дополнительные обследования все равно потребуются.

На этапе диагностики нужно будет сдать:

Когда покраснела и воспалилась папиллома под мышкой, необходимо обратиться к врачу

• Цитологический анализ.
• Полимеразную цепную реакцию или ПЦР.
• Гистологические исследования.
• Digene тест.

После этого врач подберет подходящее лечение.

Если папиллома увеличилась и покраснела, то это говорит о ее воспалении.

• Нарост кровит. Нужно предпринять начальные меры: обработать рану антибактериальным средством, остановить кровь и заклеить пластырем. Чтобы избежать кровотечения в дальнейшем, нужно уменьшить трения об одежду и другие внешние предметы.
• Нарост гноится — обращение к врачу неизбежно. Предотвратить это в будущем поможет соблюдение гигиены, защита нароста от механических повреждений, изолируя таким образом путь попадания инфекции.

Для лечение воспаления используются противовирусные аппараты, антисептики местного применения и витамины.

Если воспалился и покраснел нарост, нужно обработать антисептиком местного применения и наклеить бактерицидный пластырь.

Не рекомендуется использовать йод или зеленку: это будет мешать доктору определить изначальный цвет нароста.

Медикаментозное лечение

Если воспалилась папиллома, то эффективное лечение может прописать только врач. Выясняют причину и устраняют внешние признаки болезни, прописывают медикаментозные препараты для лечения вируса и обращают внимание на укрепление иммунной системы.

Человек должен следить за наростами, применять меры осторожности от повреждений.

Цитотоксические препараты используют, когда воспалилась и болит папиллома. Они уничтожают клетки вируса, не позволяя размножаться ему дальше.

Народные средства

Воспаление папилломы в домашних условиях лечится фитотерапией. Если вирус попал в прямую кишку, применяют настойки ромашки или зверобоя, чтобы снизить боль и уменьшить воспаление.

Часто возникает вопрос,чем помазать воспаленную папиллому, чтобы снять покраснение.

Воспаленную папиллому надо обрабатывать соком одуванчика

• Зубок чеснока пропустить через чеснокодавку и приложить на воспаленный участок на 3 часа;
• Обрабатывать соком одуванчика дважды в сутки;
• Наносить густой, насыщенный отвар из ягод рябины;
• Прикрепить свежий лист алоэ и менять ежедневно на протяжении 10 дней;
• Отлично подходит сухая марганцовка в качестве присыпки;
• А также сок из листьев каштанов или зеленого грецкого ореха.

Если папиллома распухла, то поможет сок чистотела или присыпка, изготовленная из его листов.

Способы удаления

Воспаление на коже, достигшее большого размера, начинает мешать. Быстрое обращение к специалисту предотвратит появление осложнений. Наросты, которые вызваны вирусом, необходимо удалять, а на начальной стадии они легче поддаются радикальному лечению.

В медицине предлагается несколько способов их удаления:

1. Хирургический. Этим методом удаляются новообразования, которые грозят перейти в злокачественную опухоль, поскольку после операции остается рубец. Используется местная анестезия и скальпель.
2. Криодеструкция. Специалист прижигает участки воспаления жидким азотом. Микробы погибают под низкой температурой, и наросты сами отпадают.
3. Химический. Врач точечно прижигает салициловой или молочной кислотой проблемные места. Операция занимает много времени и требует высокой точности. Ошибки могут привести к ожогам и рубцам.
4. Лазерный. Способ мягко воздействует на клетки, что хорошо подходит для удаления наростов на чувствительных зонах.
5. Радиоволновой. Процедура безболезненна и не требует много времени. Основана на использовании радиоволн, что снижает риск получения травм.
6. Электрокоагуляция. Метод позволяет высушивать образования под действием высокочастотного тока. Специалист должен аккуратно прорабатывать их, поскольку можно задеть здоровые участки и потребуется увеличение реабилитационного периода.

Выбор способа зависит от места локализации, медицинских показаний и пожеланий больного.

Видео

Удаляем бородавки и родинки дома.

Папилломы и другие наросты, появившиеся на разных местах тела, выглядят совсем не эстетично, но не доставляют каких либо явных неудобств. Так происходит, пока случайно потревоженный нарост не начнет воспаляться, болеть и увеличиваться в размере.

Что делать, если папиллома воспалилась

Наросты образуются, благодаря активации деятельности папилломавируса, в результате снижения работы иммунной системы. Вирус может долгое время никак себя не проявлять, но ослабленный в результате воздействия неблагоприятных факторов, иммунитет перестает подавлять его деятельность, что приводит к образованию воспалительного процесса.

Обычно новообразования имеют небольшие размеры и бывают разных форм: плоские наросты, шишечки на ножке, скопления сосочков. Их внешний вид зависит от типа вируса поразившего организм.

Как впч попадает в организм? Чаще всего передача вируса идет тремя путями:

• половым;
• контактно-бытовым;
• вертикальным (во время родов).

Папилломы могут появляться и при беременности. Обычно образования носят доброкачественный характер, но вероятность перерождения тканей и развитие онкологии достаточно высока.

Внимание! Если на коже появились новообразования, нужно обязательно показаться врачу, для установления причины их появления и определения типа впч к которому они принадлежат. Некоторые штаммы вызывают появление онкологических заболеваний практически в 80% случаев их активизации в организме человека!

Для обследования обращаются к врачу дерматологу, который проводит диагностическое обследование. Берется проба тканей и подвергается изучению через микроскоп. Такое исследование позволяет изучить структуру клеток папилломы. Кроме этого могут понадобиться и дополнительные методы изучения заболевания, такие как:

• Цитологический анализ. Подразумевает исследование клеточной структуры папиллом. Его цель – определить характер тканей (доброкачественный или злокачественный процесс).
• ПЦР-исследование. Цель – подтверждение диагноза папилломатоза (обнаружение в клеточной структуре вируса папилломы человека).
• Гистологическое исследование. Позволяет исследовать ткани удаленной папилломы на доброкачественность.
• Digeneтест – позволяет определить тип впч, обозначить его разновидность, вероятность перерождения клеток папилломы, определить количество патогенных клеток в организме человека.

Эти исследования помогают выбрать правильное лечение и достичь наиболее высокого уровня его результативности.

Где обычно образуются папилломы? Новообразования локализуются в различных местах на теле человека:

• на шее, под мышками, на руках, в паху, на коленках;
• реже они появляются на спине;
• на слизистых оболочках: в ротовой полости (на языке, мягком небе), на глазах (верхнее и нижнее веко);
• в области половых органов и внутри них, в районе ануса.

Новообразования могут доставлять физические неудобство и ухудшать качество жизни человека.

Важно! Если папилломатоз не лечить, новообразования могут начать распространяться по всему телу или разрастаться в размерах, воспаляться и менять свой цвет.

Будьте осторожны

Наличие папиллом и бородавок на теле — первый признак злокаственной меланомы!

Спешим Вас предостеречь, большинство лекарств «лечащих» бородавки и папиллом — это сплошной обман маркетологов, которые накручивают сотни процентов на препаратах, эффективность которых равна нулю. Они не лечат болезнь, а лишь маскируют симптомы.

Аптечная мафия зарабатывает огромные деньги на обмане заболевших людей.

Но что же делать? Как лечиться если везде обман? Доктор медицинских наук Анатолий Махсон провел собственное расследование и нашел выход из данной ситуации. В этой статье Врач также рассказал, как на 100% обезопасить себя от заболевания меланомой, всего за 149 руб!
Читайте статью в официальном источнике по ссылке.

Папиллома может изменить свой внешний вид. Причинами таких изменений могут быть различные факторы, такие как:

• травмы в результате трения о белье, расчесывания места локализации папиллом, срезание в результате бриться (на коже лица, подмышек, в области паха);
• инфекционные заболевания;
• высокий уровень стресса;
• прием гормональных контрацептивов;
• генетическая предрасположенность;
• малигнизация клеток (перерождение).

Почему новообразование может сильно покраснеть и начать гноиться? При нарушении структуры папилломы в нее легко может попасть инфекция, и нарост может воспалиться. Что делать, если воспалилась папиллома и она болит? В первую очередь место воспаления нужно обработать при помощи антисептических средств, чтобы избежать дальнейших нагноений.

В домашних условиях можно произвести только первичную обработку поврежденных тканей. Чем можно снять воспаление? Самостоятельное лечение может привести к усугублению болезни и распространении инфекции по всему организму. К врачу нужно обращаться в любом случае, особенно если папиллома увеличилась в размерах и болит.

Важно! Самостоятельно лечить, а тем более удалять папилломы нельзя! Средства народной медицины может быть осуществлено после консультации с врачом!

Чем лечить папилломатоз? Во многих случаях новообразования могут быть удалены. Врач может назначить такую процедуру при помощи народных средств, например, чистотела:

• папиллому обрабатывают антисептиком;
• ее тело обматывают нитью и прижигают соком чистотела;
• новообразование отпадает.

Перед удалением обязательно проводится ряд исследований. После процедуры проводится иммунокоррекция и медикаментозная терапия, при помощи:

• Противовирусных препаратов (Галавит, Арбидол, Вобензин);
• Иммуномодуляторов (Ферровир, Лаферобион, Аллокин-Альфа).

В домашних условиях, после консультации с врачом, можно пить отвары лекарственных трав и настойки (настойка чистотела, полыни, одуванчика).

Также можно использовать:

• настой аралии высокой. Листья измельчают и заливают кипятком. Пьют в течение двух недель перед едой 3 раза в сутки. Активные вещества, содержащиеся в аралии высокой, уменьшают рост новообразований;
• аппликации из листьев каланхое. Листья разрезают и накладывают на места удаленных папиллом;
• отвар полыни. Стебли и листья измельчают и заливают кипятком. Пьют как лечебный чай три раза в день.

Внимание! Употребление настоев, примочек, принятие леченых ванн можно применять для лечения новообразований только после консультации с дерматологом!

Мнение врачей о самых эффективных методах лечения бородавок и папиллом

Свое видение на данный счет описывает главный врач Московской городской больницы № 62. Анатолий Нахимович Махсон
Лечебная практика: более 40 лет.

«Занимаюсь лечением папиллом и бородавок у людей уже много лет. Говорю Вам как врач, папилломы вместе с ВПЧ и бородавки могут привести действительно к серьезным последствиям, если ими не заниматься.

Папилломавирус человека есть у каждого на чьём теле имеются папилломы, родинки, бородавки и прочие пигментные образования. По грубым оценкам, он есть у 80-85% населения планеты. Сами по себе они не опасны. Проблема состоит в том, что обычная папиллома может в любой момент стать меланомой.

Это неизлечимые злокачественные опухоли, которые убивают человека буквально за несколько месяцев и от которых нет спасения.

К сожалению, в России и странах СНГ аптечные корпорации продают дорогущие лекарства, которые лишь снимают симптомы, тем самым подсаживая людей на тот или иной препарат. Именно поэтому в этих странах такой высокий процент раковых заболеваний и так много людей мучаются «нерабочими» препаратами.

Единственный лекарственный препарат, который я хочу посоветовать, и он же официально рекомендуется ВОЗ для лечения папиллом и бородавок это — Папинол. Этот препарат — единственное средство, которое оказывает действие не только на внешние факторы (то есть убирает папилломы), а ещё и действует на сам вирус. На данный момент производителю удалось не только создать высокоэффективное средство, но и сделать его доступным каждому. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ и СНГ может получить его за 149 руб.»

Для того, чтобы узнать больше, прочитайте эту статью.

Воспалилась папиллома под мышкой

Излюбленное место появления новообразований – теплые влажные участки тела и слизистые. Они часто соприкасаются с украшениями и предметами одежды, поэтому повредить наросты на шее или в подмышечной области можно чаще всего. Такие образования выглядят как бородавки на ножке.

Что делать, если такое образование отвалилось, и на его месте появился зуд и воспаление?

Чтобы уменьшить боль можно выпить противовирусные препараты и обезболивающее, место смазать антисептиком и обратиться к врачу, предоставив ему отпавшую папиллому для изучения.

Важно! Если на шее или под мышкой была обнаружена папиллома, которая воспалилась, а тем более, поменяла цвет, не стоит ее удалять при помощи народных средств! В таких местах имеется очень тонкая кожа, можно получить ожог тканей! Можно обработать место воспаления антисептиком и сражу же обратиться к врачу!

Папилломы могут появляться в паху и на половых органах. Новообразования в таких местах чаще всего приводят к развитию онкологических заболеваний. Множественные образования – остроконечные кондиломы – приносят существенный дискомфорт. Кондиломы часто повреждаются, кожа краснеет, болит, мокнет. При появлении таких симптомов обязательно нужно обращаться к врачу. Новообразования могут появляться и у мужчин — в области полового члена (на головке и его теле), и у женщин (на половых губах и шейке матки), в районе анального отверстия.

Важно! Кондиломы на интимных местах вызываются самыми опасными папилломовирусами! В большинстве случаев такие новообразования вызывают рак шейки матки и рак прямой кишки!

Папилломы на репродуктивных органах появляются при заражении впч, которое наступает в результате полового контакта с больным человеком.

Если папилломы на интимных местах были повреждены в результате секса или по другой причине, обращаются к таким врачам как гинеколог (женщины) и андролог (мужчины).

Внимание! Самостоятельно обрабатывать воспалившиеся новообразования на интимных местах нельзя! Нельзя удалять наросты в домашних условиях! Это очень болезненная процедура, которая, кроме неприятных ощущений может спровоцировать рак!

После врачебного осмотра нужно обязательно сделать биопсию участка тканей папилломы.

С интимных мест наросты удаляют в условиях поликлиники. После этой процедуры также будет назначено медикаментозное лечение, которое может быть дополнено использованием домашних средств:

• отваров лечебных трав;
• спиртовых настоек;
• мазей на основе растительных средств;
• принятия ванн с добавлением эфирных масел и травяных отваров.

Нужно пересмотреть режим питания, употреблять пищу богатую витаминами и минералами, укреплять иммунитет при помощи закаливания, спорта, снизить воздействие стресса.