Плохой сон ухудшает память человека

0 8

Как оказалось, циркадный ритм отвечает не только за ежедневный цикл сон-бодрствование, но еще влияет и на состояние памяти человека.

Биологи Стэндфорда (США), когда проводили лабораторные испытания на подопытных хомячках, обнаружили зависимость состояния памяти от стабильности циркадного ритма. Если у хомячков сбивался циркадный ритм, то у них начинались проблемы с памятью.

Медики пришли к выводу, что сбои в циркадном ритме провоцируют амнезию. Следовательно, любому человеку, который не хочет проблем с памятью и мозгом, необходим регулярный здоровый сон.

Вам понравится:

Комментарии:

Ваш электронный адрес не будет опубликован.