Продолжительность климакса у женщин после 50

В жизни каждой женщины наступает такой период, когда в организме происходит серьезная перестройка. Это значит, что она постепенно теряет способность вынашивать и рожать детей. Уже к 50 годам стоит ожидать прихода климакса и быть морально к этому готовой.

Менопауза – нормальный физиологический процесс, который невозможно избежать, но можно сделать так, чтобы он прошел как можно легче. Для этого необходимо знать симптомы климакса, которые наблюдаются у женщин после 50, чтобы во всеоружии встретиться с этим не самым приятным, но неизбежным явлением.

Почему наступает

Детородный период у женщины наступает с появлением первых менструальных выделений, а заканчивается вместе с полным прекращением месячных. Как правило, менопауза возникает после 50 лет. Это связано с угасанием функций яичников, которые перестают вырабатывать яйцеклетки. Фолликулов становятся меньше, они начинают созревать нерегулярно, следовательно, овуляция происходит не каждый месяц, что приводит к скудным месячным с большими задержками. Со временем фолликулы перестают созревать совсем, и менструация прекращается.

Наряду с физиологическими изменениями репродуктивной системы женщины, возникают изменения гормональные. Эстроген и прогестерон – гормоны, которые регулировали все процессы, связанные с циклом, постепенно снижаются, что влечет за собой множество симптомов климакса. Это приводит к нарушению баланса во всех системах.

Внутренние половые органы уменьшаются, слизистая оболочка поверхности матки истончается, слизистый секрет вырабатывается в малом количестве. В этот период нарушается равновесие всех органов и систем, что может повлечь за собой различные осложнения и патологии.

Кожа теряет упругость, появляются морщины в большом количестве, седина, изменяется вес тела. Возникают проблемы сердечно-сосудистой системы, остеопороз, нервные расстройства. После 50 лет следует больше внимания уделять своему здоровью, особенно при первых симптомах климакса. Избежать менопаузы невозможно, но под контролем врача реально ослабить неприятные симптомы, и даже отсрочить этот этап старения на какое-то время.

Наступление климакса не носит неожиданный характер. Задолго до возрастной перестройки организма начинаются первые предвестники этого особенного состояния. Различают три фазы климакса, каждая имеет характерные особенности.

Пременопауза

Первый этап называется пременопаузой и является началом климакса. Первые симптомы женщина может ощущать уже в возрасте сорока пяти лет. Точкой отсчета считают сбой цикла. Если всю жизнь критические дни приходили строго по расписанию, женщине легко распознать предвестник менопаузы. Месячные начинаются с опозданием, или, наоборот, появляются преждевременно. Выделения становятся скудными, в некоторых случаях интенсивнее. Уже в этот период, который длится не один год, присутствуют другие признаки климакса: резкая перемена настроения, единичные приливы жара, которые сопровождаются потливостью, головные боли, сбой сердечного ритма и другие симптомы.

Менопауза

Самым ярким показателем менопаузы считают отсутствие менструации на протяжении одного года. В этот период симптомы климакса выражены наиболее ярко, приливы жара случаются несколько раз в день, женщину могут беспокоить не только частые головные боли, но и боли в спине, ногах, сердце.

Читайте также

Молодость с возрастом проходит, и этот факт, к сожалению, не изменить. Приближаясь к пятидесяти годам, женщина может…

Постменопауза

Третий этап начинается через полтора года после последних месячных. Как правило, неприятные ощущения, связанные с климаксом, должны прекратиться к этому времени. Но это не значит, что опасность развития возрастных заболеваний миновала. В период постменопаузы организм привыкает работать по новому режиму, однако стоит продолжать следить за самочувствием.

Когда обычно приходит климакс у женщин и сколько он по времени длится

Предвестники климакса могут дать о себе знать уже с 45 лет. В норме менопауза начинается после 50. В общей сложности продолжительность климакса составляет 7-10 лет, и к 55 годам постменопауза подходит к концу. Однако бывают случаи, когда угасание детородных функций начинается до 45 лет. Это может быть связано с наличием вредных привычек, многочисленными родами, абортами, хирургическими операциями на органах малого таза, различными заболеваниями, генетической предрасположенностью. В любом случае, посещение врача должно быть в обязательном порядке, во сколько бы менопауза ни наступила.

Признаки и симптомы

При климаксе после 50 проявление физиологических изменений особенно ощутимо. При первых признаках гормонального сбоя женщина становится эмоционально нестабильной, настроение может меняться резко, при этом любая мелочь вызывает раздражение, слезы, и даже агрессию. Возрастные изменения провоцируют стремительное старение организма, но самое неприятное то, что в период менопаузы существует риск развития заболеваний. Очень важно в это время контролировать свое здоровье и регулярно посещать врача.

Менструальные расстройства

По началу регулярность месячных незначительно нарушается, а в период менопаузы интервал между критическими днями может достигать нескольких месяцев. Это связано с тем, что яичники перестают воспроизводить фолликулы в прежнем количестве, что влияет на овуляцию, которая происходит нерегулярно.

Остеопороз

Из-за нарушений обмена веществ, многие компоненты, которые поступают с пищей, не усваиваются. Это чревато уменьшением плотности костей. Очень часто после 50 лет из-за нехватки кальция и магния женщины страдают остеопорозом, что повышает риск переломов и осложнений после травм. Кроме того, из-за недостатка коллагена разрушаются хрящи, что приводит к артритам. В это время у женщины может измениться осанка, уменьшиться рост, к тому же климакс сопровождается болью в области спины, суставов.

Нарушение обмена веществ

Из-за того что все органы и ткани подвергаются старению, нарушается работа пищеварительной системы. Изменения водно-солевого и жирового обмена сопровождаются отечностью и изменениями массы тела. При этом возможен как существенный набор веса, так и резкое похудение. Из-за нарушения метаболизма возможны запоры. Следует уделить внимание здоровью в этот период, так как подобные изменения часто приводят к эндокринным заболеваниям и сахарному диабету после 50 лет .

Сухость влагалища

В период менопаузы блокируется выработка слизи, которая необходима для нормального функционирования половых органов. Из-за сухости влагалища часто возникают микротравмы. К тому же, снижается половое влечение.

Читайте также

Существуют физиологические показатели, прямо или косвенно указывающие на состояние здоровья. К таким относится…

Нарушения работы нервной системы

В период климакса женщина часто не может должным образом управлять своими эмоциями. Это приводит к тому, что она становится чересчур раздражительной, иногда даже агрессивной. В этом возрасте возникают различные страхи, апатия, связанная со старением, увяданием былой красоты. Возникают панические атаки, тревоги, состояния депрессии, бессонница и прочие отклонения.

Сердечно-сосудистые патологии

Возрастные изменения не обходят стороной и сердечно-сосудистую систему. Из-за уменьшения эстрогена, стенки сосудов и сердечной мышцы слабеют. Поэтому женщины часто страдают аритмией, тахикардией, повышенным давлением, головной болью и другими проявлениями сердечных заболеваний.

Приливы и вегетативные нарушения

Сбой гормонального фона не обходится без приливов жара, возникающих все чаще в период менопаузы. При этом повышается температура, потоотделение, учащается сердцебиение. Такие состояния причиняют значительные неудобства женщинам, так как могут наблюдаться до тридцати раз в день.

Тошнота

Изменения в период менопаузы могут сопровождаться слабостью, головокружением, тошнотой, вплоть до рвоты. Как правило, тошнота считается предвестником прилива, однако она может быть спровоцирована и другими нарушениями: проблемами пищеварительной системы, гормональным дисбалансом, скачками давления и другими, сопутствующими климаксу, проблемами.

Головные боли

Частые мигрени сопровождают климакс на всех этапах. Головные боли также не являются отдельным симптомом и связаны с гипертонией или остеохондрозом.

Недержание мочи

Мышцы органов мочеполовой системы, из-за снижения женских гормонов, атрофируются, что приводит к частым мочеиспусканиям. Уменьшение тонуса приводит к недержанию мочи при резком повышении давления в органах малого таза, например, при кашле, смехе или чихании. Чтобы избежать подобных конфузов, следует укреплять мышцы, выполняя специальные упражнения.

Какие факторы усугубляют протекание

Менопауза – неизбежное явление. Кто-то переносит его спокойно, для кого-то климакс приносит явные неудобства. Как правило, негативно влияют на протекание данного процесса следующие факторы:

• Курение, употребление алкоголя и наркотических веществ негативно влияют на состояние организма. В период менопаузы подобный образ жизни способен повлечь за собой еще больше негативных последствий и осложнений.
• Неправильное питание: злоупотребление жирной пищей, сахаром, недостаток необходимых витаминов и минералов способны усугубить состояние женщины. Такое пищевое поведение ведет к сахарному диабету, заболеванию щитовидной железы, сильному набору массы тела.
• Малоподвижный образ жизни способствует замедлению метаболизма, что негативно отражается на состоянии всех органов и систем.
• Недостаток свежего воздуха и солнечного света препятствует ослаблению неприятных симптомов при менопаузе.
• Операции на органах малого таза, большое количество абортов в прошлом сказываются на симптомах.

Осложнения и заболевания возникающие на фоне климакса

Возрастные изменения, связанные с климаксом, сами по себе не несут особой опасности. Серьезную угрозу представляют заболевания, которые могут развиться на фоне гормональной перестройки, нарушений со стороны обмена веществ, ослабления работы внутренних органов. Среди всех осложнений наиболее опасными считаются:

1. Остеопороз развивается из-за плохого усвоения кальция и магния. Женщины в период климакса склонны к серьезным травмам и неэффективному сращиванию костей.
2. Болезни сердца и сосудистые нарушения.
3. Эндокринные нарушения, связанные с заболеванием щитовидной железы.
4. Сахарный диабет.
5. Остеохондроз.
6. Затяжная депрессия.

Читайте также

Существует специальная таблица, где указаны правильные показатели артериального давления (АД) в зависимости от того,…

Лечебная терапия

Существуют меры, способные облегчить состояние женщины в период менопаузы и предотвратить развития заболеваний. На сегодняшний день медицина предлагает разнообразие вариантов для того, чтобы помочь женщинам благоприятно перенести климакс и облегчить его симптомы. Однако нельзя полностью полагаться только на медикаменты.

Лечение должно проходить в комплексе со специальной диетой и выполнением других необходимых рекомендаций врача.

Медикаменты

Лекарства, которые часто назначают при менопаузе, направлены как на поддержание гормонального фона, так и на избежание сопутствующих патологий. В качестве гормональной терапии нередко назначают противозачаточные таблетки, способные компенсировать недостающие гормоны. Такая терапия применима только под контролем врача и имеет место при тяжелой симптоматике. Среди медикаментов, помогающих перенести этот сложный период, самые распространенные следующие:

• Комплекс витаминов, направленный на усвоение необходимых микроэлементов.
• Дополнительные кальцийсодержащие препараты для поддержания плотности костной ткани.
• Магний положительно влияет на состояние костей и психоэмоциональный фон женщины.
• Гомеопатические препараты, самые распространенные из которых Ци-Клим, Ременс.
• Гормональная терапия, направленная на поддержание гормонального фона.

Диета

Медикаментозное лечение не будет эффективным, если не откорректировать питание. В этот период оно должно быть исключительно сбалансированным, богатым витаминами, кальцием, магнием, клетчаткой. От жирной пищи, быстрых углеводов, алкоголя и других вредных продуктов необходимо отказаться. Кофе не дает усваиваться кальцию, поэтому его нужно исключить. В рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, свежие овощи, фрукты, рыба, семена кунжута и подсолнечника. Необходимо пить достаточно воды, это поможет ускорить обменные процессы. Нужно потреблять умеренное количество калорий, вести активный образ жизни, чтобы контролировать свой вес.

Народная медицина

Положительно себя проявила фитотерапия в лечении климакса. Лечебные травы помогут снабдить организм витаминами, смягчить последствия резких гормональных сдвигов. Лучше всего использовать в качестве чая следующие растения: клевер, медуница, хвощ, корень солодки, аира. Употребление лекарственных трав тоже необходимо согласовать со специалистом, для наиболее эффективного лечения.

Менопауза – это физиологический период в жизни женщины, который характеризуется постепенным снижением продукции женских половых гормонов яичниками. У некоторых женщин этот период протекает легко, без выраженного дискомфорта, у других проявления климакса выражены сильнее и значительно нарушают общее самочувствие. Сколько длится климакс, зависит от многих факторов – индивидуальных особенностей организма, наследственности, времени его начала, наличия сопутствующих заболеваний.

Сроки начала климакса

Как правило, менопауза наступает в возрасте 50 лет, в этом случае речь идет об ее своевременном наступлении. При своевременной менопаузе с первыми проявлениями климакса женщина может столкнуться уже в 45-47 лет.

Однако в последнее время все больше женщин сталкивается с наступлением менопаузы в более раннем возрасте. Причиной этому может быть плохая экология, курение, гинекологические и эндокринные заболевания.

В зависимости от возраста, выделяют следующие виды менопаузы:

• преждевременная – наступает до 40 лет;
• ранняя – до 45 лет;
• своевременная – 45–55 лет;
• поздняя – после 50 лет.

При этом климактерические симптомы обычно начинаются за несколько лет до прекращения менструаций.

Отдельно рассматривается искусственная менопауза, причиной которой является не угасание гормонпродуцирующей функции яичников, а хирургическое удаление матки с придатками.

Сколько длится климаксное состояние у женщин

Длительность климакса сильно варьирует в зависимости от индивидуальных особенностей. На продолжительность климактерия может влиять наследственность, количество родов, вредные привычки (особенно курение), сопутствующие заболевания и общее состояние организма. В среднем климакс продолжается 5–8 лет с момента начала снижения выработки эстрогенов яичниками. Течение климактерия можно разделить на 3 периода – пременопауза, менопауза и постменопауза.

Пременопауза

Первые симптомы климакса появляются в период менопаузального перехода. На этом этапе наблюдается снижение продукции половых гормонов яичниками, однако дефицит эстрогенов еще не сильно выражен. Организм женщины пытается приспособиться к изменившимся условиям. Основным проявлением менопаузы является нарушение менструального цикла – изменяется его длительность, месячные становятся нерегулярными. Могут наблюдаться и другие симптомы, но в легкой форме. С пременопаузальными изменениями женщины обычно сталкиваются в возрасте 45 лет. Продолжительность пременопаузы составляет в среднем 3–5 лет.

Менопауза

Менопауза начинается с момента последней самостоятельной менструации и длится 12 месяцев. Факт последней менструации устанавливают ретроспективно по истечению 1 года. В большинстве случаев менопауза наступает в возрасте 50 лет. Эта стадия характеризуется угасанием гормонпродуцирующей функции яичников, уровень эстрогенов в крови резко снижен. Дефицит эстрогенов обусловливает развитие климактерического синдрома. В менопаузальном периоде ярко выражены ранние симптомы климакса – приливы, психоэмоциональные нарушения, набор веса, изменения со стороны кожи. Климактерические явления выражены сильнее при резком наступлении менопаузы, когда организм еще не успел адаптироваться к дефициту половых гормонов.

Постменопауза

Спустя 1 год после наступления менопаузы в жизни женщины начинается новый период – постменопаузальный. Постменопауза продолжается примерно до 75 лет, когда полностью прекращается выработка эстрогенов. Однако симптомы климакса исчезают раньше. Приливы и эмоциональные нарушения беспокоят женщину в постменопаузе еще 1–2 года, а затем климакс заканчивается. Тем не менее, в периоде постменопаузы женщина более подвержена риску развития остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Как проявляется

У некоторых женщин климакс протекает физиологически, без каких-либо беспокоящих симптомов. Но все же многие женщины сталкиваются с проявлениями климактерического синдрома. Появление всех изменений связано с дефицитом эстрогенов, в период климакса страдают все эстрогензависимые органы – матка, молочные железы, мочеполовой тракт, головной мозг, кожа, сердце и сосуды, кости. Все появляющиеся симптомы можно разделить на 3 группы: ранние, средневременные и поздние.

Ранние симптомы

Ранние признаки климакса появляются уже в пременопаузе. Они включают в себя вегетативные и психоневрологические проявления.

Основной признак вегетативных нарушений – приливы. Приливы ощущаются как резко возникающее чувство жара, которое локализуется преимущественно в верхней половине туловища. Ощущение жара при приливах может сопровождаться повышенной потливостью. К другим вегетативным нарушениям относятся:

• скачки артериального давления;
• ортостатическая гипотензия;
• головокружение, внезапная слабость;
• повышенная потливость.

К ранним признакам относится также психоневрологический синдром – изменение настроения и когнитивные расстройства. Для климактерического синдрома характерны резкие колебания настроения, повышенная раздражительность и утомляемость, проблемы со сном. Женщина в этом периоде начинает замечать, что какие-то мелочи, которые ранее воспринимались совершенно спокойно, сейчас доводят до слез или агрессии. Нарушаются когнитивные функции: становится труднее концентрироваться и запоминать новую информацию.

Средневременные симптомы

К средневременным симптомам относятся урогенитальные расстройства и изменения со стороны кожи. Урогенитальные расстройства – это комплекс симптомов со стороны нижних отделов мочеполовой системы. У женщин в менопаузальном периоде могут возникать следующие урогенитальные симптомы:

• сухость во влагалище;
• диспареуния (боль при половом акте);
• жжение и зуд во влагалище;
• недержание мочи;
• частые позывы к мочеиспусканию.

Кожа становится более сухой и тонкой, снижается ее эластичность, появляются морщины. Из-за изменений обмена веществ женщина может резко набирать вес, при этом жир откладываются преимущественно в области живота.

Поздние симптомы

Поздние симптомы могут возникать даже через 5-10 лет после менопаузы. Они включают в себя изменения со стороны сердечно-сосудистой системы и костной ткани.

В первые несколько лет после наступления менопаузы происходит потеря костной массы, что связано с дефицитом эстрогенов в организме. Кости становятся более хрупкими, что приводит к развитию остеопороза и частых переломов в пожилом возрасте.

В постменопаузальном периоде в несколько раз повышается риск возникновения кардиологической патологии. Дефицит эстрогенов приводит к потере эластичности сосудов, что является одним из факторов развития артериальной гипертензии. Также в постменопаузе повышается риск развития атеросклероза, что связано с нарушением липидного обмена.

Как облегчить протекание климакса

Полностью предотвратить появление климакса невозможно, так как это физиологический этап в жизни женщины. А вот несколько отсрочить наступление менопаузы или облегчить ее протекание – вполне реально. Следует понимать, что заботиться о своем здоровье нужно начинать еще с репродуктивного возраста. Важно регулярно посещать гинеколога, вести активный образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться.

Лечение может включать в себя несколько компонентов: прием фитоэстрогенов, симптоматическое лечение и заместительную гормональную терапию.

В некоторых растениях и продуктах питания содержатся фитоэстрогены – растительные эстрогены. Их прием несколько облегчает протекание климактерического синдрома, однако полностью покрыть потребности организма фитоэстрогены не способны. Фитоэстрогены содержатся в семенах льна, цельных зернах и отрубях, горохе, фасоли, чечевице.

Для облегчения некоторых симптомов назначаются медикаментозные препараты:

1. Антидепрессанты (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) при депрессивных расстройствах и других психоэмоциональных нарушениях.

2. Бисфосфонаты для лечения остеопороза.

3. Местные эстрогены для лечения урогенитальных расстройств.

Заместительная гормональная терапия

При тяжелом течении климакса назначается системная заместительная гормональная терапия – внутренний прием эстрогенов. Заместительная терапия позволяет восполнить дефицит эстрогенов, что приводит к устранению симптомов климактерия. Гормональные препараты бывают нескольких видов:

1. Монопрепараты эстрогенов – назначаются женщинам с искусственной менопаузой (после удаления матки с придатками).

2. Двух- и трехфазные комбинированные препараты, содержащие эстрогены и гестагены – назначаются женщинам в раннем периоде менопаузы.

3. Монофазные комбинированные препараты, содержащие эстрогены и гестагены – назначаются в постменопаузе.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Неизбежный период в жизни каждой женщины – климакс – характеризуется угасанием половой функции. Менопауза – так еще называют климакс – проходит у всех женщин по-разному. В этот период еще заканчивается цикл менструаций. Если климакс проходит спокойно (когда женщина ощущает минимальные проявления), он не считается заболеванием или патологией – это всего лишь означает, что она уже не может выносить и родить нового человека. Сколько длится климакс? Эти показатели зависят от индивидуальных свойств организма женщин, генетики и сопутствующих заболеваний.

Менопауза: причины возникновения

После прохождения тридцатилетнего рубежа лет у женщин уменьшается уровень женских гормонов, зачатие становиться более проблематичным процессом, кожа теряет упругость и гладкость. Запас фолликулов в яичниках понемногу истощается, а уровень эстрогена в крови, соответственно, снижается.

Необходимой концентрации гормонов в крови уже не наблюдается, а такие гормональные сбои и являются причиной первых признаков климакса. Каждая женщина своеобразно реагирует на такую трансформацию в организме. Поэтому длительность климактерического периода строго индивидуальна. Статистические данные о климаксе:

• Если в роду по женской линии менопауза наступала, например, на 40-42 году – можно допустить, что у женщин из этого рода он наступит в это же время.
• Некоторые дамы существенно прибавляют в весе, когда вступают в климактерический период.

• Эмоциональный дискомфорт – частый спутник климактерического периода.
• У многих возникают предвестники в виде головных болей, потливости, головокружения.
• Возраст, в котором менопауза возникает чаще всего, – от 47 до 53 лет.
• Средняя продолжительность климактерического периода – 1-1,5 года.

Симптомы проявления климакса

Около 60% представительниц женского пола переносят этот период без особых потерь, ограничиваясь легкой симптоматикой или полным ее отсутствием. 35% представительниц прекрасной части планеты отмечают различные сбои в половой системе и в других органах. А у 5% женщин диагностируется так называемый патологический климакс, продолжительность которого несколько лет.

Этот период длится долго и заканчивается внезапно. Самые первые и неизменные симптомы климакса – приливы. Они характеризуются сильным жаром, когда краснеет верхняя часть туловища, и длятся от 15 секунд до нескольких минут. Сопутствующие симптомы приливов:

• «мушки» перед глазами;
• чрезмерное потоотделение;
• кожа лица и шеи сильно краснеет;
• конечности немеют;
• появляется озноб;
• учащенное сердцебиение.

Иногда появляется повышенное кровяное давление. Женщина даже может терять сознание. При патологической менопаузе может возникать ишемия или кардиомиопатия.

Нервная система и психика женщин также реагирует на проявления климакса:

• может появляться бессонница, нарушение сна;
• хроническая усталость;
• беспричинная раздражительность или приступы агрессии;
• тремор внутренних органов;
• мигрени;
• может фиксироваться снижение сексуальной тяги.

Когда возникают нарушения в эндокринной системе, это выливается в сахарный диабет или гипотиреоз.

Репродуктивная и мочевыделительная системы также подвержены дисбалансу в климактерический период:

• жжение и дискомфорт при мочеиспускании;
• воспалительные процессы в матке;
• возникает ночной энурез;
• сухость влагалища;
• может появляться зуд в половых органах.

Если климакс не патологический, симптомы после некоторого времени отступают. При постепенном снижении уровня гормонов, когда изменения не так выражены, женщина не сильно ощущает проявления климакса. При резком снижении гормонального фона, симптомы менопаузы будут более интенсивными. Длительность периода также определяется его сложностью.

Основные стадии климакса

Климактерический период представляет собой три фазы, во время которых организм женщин поддается изменениям.

• Пременопауза начинается после 40 лет и характеризуется уменьшением объема менструальных выделений. Этот промежуток может длиться от 1 до 10 лет – до тех пор, пока кровяные выделения не прекратятся вовсе. У большинства женщин увеличивается период между циклами, во время которых кровяных выделений стает меньше по объему. У некоторых женщин, наоборот, в это время отмечаются обильные менструации. А у небольшого процента женщин менструации прекращаются внезапно и бессимптомно.
• Менопауза – такой период может продолжаться около года. Он стартует с окончанием последнего менструального выделения. У женщины ослабляется функция яичников, плотность тканей костей становится ниже, что может спровоцировать остеопороз. Это обычно происходит с женщинами от 50 до 55 лет. Если после последней менструации прошло уже более года – это значит, что стадия менопаузы уже пройдена.

• Постменопауза – этот период длится до конца жизни. Все гормональные процессы в организме заканчивают свою перестройку, симптомы отступают. Яичники стают меньше и сморщиваются. Детородная функция угасает. На этом фоне возрастает риск развития остеопороза, сосудистых патологий и сердечных проблем.

Менопауза: лечение патологических проявлений

Женщина, переживающая менопаузу усложненного типа, должна обязательно посетить профильного специалиста для назначения грамотной терапии. Врач прописывает определенные медикаменты и процедуры, исходя из уровня поражения организма женщины, симптомов и других факторов. Специалистами обычно назначается такой комплекс процедур:

• рефлектотерапия;
• диетотерапия;

• занятия физкультурой;
• массаж, прием целебных ванн;
• лечение витаминным комплексом;
• лечение гормональными заместителями.

Курсы такой терапии могут длиться долго – от нескольких недель до нескольких лет. Врачом также назначаются препараты для профилактики остеопороза. Для коррекции психоэмоционального состояния прописываются седативные препараты или антидепрессанты.

Менопауза – как отсрочить неизбежное

Невозможно полностью обойти этот период в жизни женщины, ведь это естественный процесс старения организма. Но сделать его более мягким (когда симптомы не так выражены) и отдалить по срокам наступления, возможно.

Чтобы приостановить течение времени, женщине следует:

• Исключить из жизни все привычки, которые вредно действуют на организм, сделать прогулки на свежем воздухе регулярными и продолжительными по времени.
• Изъять из своего рациона копчености, маринады, ограничить употребление соли и быстрых углеводов.
• Употреблять в пищу больше клетчатки.
• После 40 лет активно кушать продукты, которые содержат витамин E.
• Можно принимать препараты, содержащие эстроген или гестаген.

Женщине обязательно нужно сохранять положительный жизненный настрой, несмотря на симптомы проявления климакса. Ведь период менопаузы – это не конец жизни, а сего лишь очередной ее этап. От того, сколько длится климакс и как он протекает, может зависеть ее общее состояние на физическом и психологическом уровне.

Родным и близким следует относиться к ней с пониманием в этот период, особенно, если климакс усложнен патологическими проявлениями. Болезненные ощущения и психологические реакции рано или поздно пройдут, и женщина вновь станет прежней.