Сосудистая импотенция симптомы

0 39

Сосудистая (васкулярная) импотенция – это достаточно распространенная эректильная дисфункция, доставляющая массу неприятных моментов представителям сильного пола. Импотенция сосудистого генеза вызвана ухудшением состояния сосудов органов малого таза. Патология развивается на фоне снижения притока крови в пещеристые тела полового члена и увеличения ее оттока из кавернозных тел во время эрекции.

Причины заболевания

Сосудистая импотенция симптомы 1

Для правильного лечения эректильной дисфункции необходимо верно диагностировать причину возникающего недуга

Причины развития болезни могут быть различными.

Ухудшение притока крови к половому члену, как правило, является следствием:

  • атеросклероза сосудов;
  • сахарного диабета;
  • артериальной гипертензии второй и третьей степени;
  • сердечной недостаточности;
  • отсутствия достаточной двигательной активности;
  • изменений артериальных сосудов пениса и органов малого таза, обусловленных травмами.

Атеросклероз сосудов развивается на фоне роста «плохого» холестерина в крови. Заболевание сопровождается появлением на сосудистых стенках холестериновых бляшек, сужающих просвет и, соответственно, способствующих ухудшению кровотока.

Сахарный диабет сопровождается ростом уровня глюкозы в крови. Последняя, в свою очередь, разрушает стенки кровеносных сосудов (вен, артерий, капилляров), оказывая негативное воздействие на периферическое кровообращение.

Артериальная гипертензия характеризуется ростом артериального давления. По статистике, болезнь встречается у каждого третьего мужчины, перешагнувшего сорокалетний рубеж. В начале своего развития патология легко купируется медикаментозными средствами и не приводит к появлению осложнений. Устойчивое же повышение давления свыше 160 мм. рт. ст. оканчивается необратимыми изменениями – сердце перестает справляться с возросшими нагрузками, кровообращение в организме нарушается. В первую очередь страдает нижняя часть тела, в том числе и органы малого таза. Потенция постепенно снижается, развивается эректильная дисфункция сосудистого генеза. Аналогичная картина наблюдается и при сердечной недостаточности.

Усиление оттока крови из кавернозных тел вызывается:

  • расширением просвета вен;
  • возрастными изменениями белковых оболочек, покрывающих пещеристые тела, провоцирующими малое смыкание венозных сфинктеров;
  • органическими изменениями внутреннего слоя венозных сосудов;
  • нарушениями сократительной способности гладкой мускулатуры сфинктеров.

Провоцирующие факторы

Вполне естественно, что сосудистая импотенция встречается лишь у некоторых мужчин. Факторами, способствующими развитию заболевания, в этом случае являются:

  • возраст 40-50 лет;
  • наличие хронических болезней, оказывающих негативное влияние на состояние сосудов;
  • злоупотребление жирной и жареной пищей;
  • курение и частое употребление спиртных напитков;
  • травмы живота и промежности.

Признаки и проявления

Симптомы сосудистой импотенции развиваются постепенно. Вначале болезнь никак не проявляет себя. Затем появляются редкие «осечки» во время секса. Потом ситуация значительно ухудшается – мужчины жалуются на:

  • слабую эрекцию или ее полное отсутствие в обстановке, способствующей сексуальному возбуждению;
  • эякуляцию до начала полового контакта;
  • отсутствие спонтанной эрекции в ночные и утренние часы.

Диагностика

На основании результатов диагностических исследований врач делает заключение о причинах развития эректильной дисфункции, а также степени сосудистых нарушений

Диагностика сосудистой импотенции производится комплексно. Мужчинам назначают:

  • биохимический анализ крови, позволяющий определить уровень холестерина в крови;
  • ЭКГ, помогающую оценить работу сердца;
  • допплерографию сосудов полового члена, выявляющую сосудистые нарушения (закупорку и сужение артерий органа);
  • кавернозографию, дающую представление о наличии или отсутствии нарушений в механизме блокирования крови, поступающей в пенис во время эрекции.

Лечение сосудистой импотенции

Выбор той или иной схемы лечения сосудистой импотенции назначается только после полного обследования пациентов в стенах профильных медицинских учреждений. По результатам обследования мужчинам могут быть рекомендованы:

  • медикаментозная терапия;
  • хирургическое лечение.

Медикаментозная терапия

Лекарственные средства, использующиеся при лечении сосудистой импотенции у мужчин, подбираются, исходя из клинической картины заболевания. Мужчинам могут быть назначены:

  • ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа, расширяющие просвет артериальных сосудов и способствующие наполнению пениса кровью;
  • статины, снижающие уровень холестерина крови и улучшающие состояние артерий;
  • спазмолитические препараты и блокаторы альфа1-адренорецепторов, снижающие тонус сосудистых стенок и улучшающие наполнение кровью пещеристых тел;
  • гипотензивные лекарства;
  • биодобавки, оказывающие благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему, стимулирующие производство тестостерона, повышающие физическую выносливость.

Сосудистая импотенция симптомы 2

Средство для лечения нарушений эрекции

Ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа – это средства, начинающие действовать при наличии возбуждающих факторов и направленные на стимуляцию эрекции. К препаратам подобного типа относят:

Виагра – препарат, основным действующим веществом которого является силданафил. Средство употребляется за полчаса до интимной близости. Противопоказаниями к его использованию являются:

  • детский и подростковый возраст;
  • совместное употребление с иными таблетками и микстурами, повышающими потенцию, а также алкоголем;
  • индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав.

Левитра – средство на основе варденафила, употребляющееся за 20-40 минут до полового акта. Противопоказаниями к его использованию являются:

  • возраст до 16 лет;
  • индивидуальная непереносимость отдельных компонентов;
  • совместное употребление со спиртным.

Сиалис – препарат на основе ингибитора тадалафила, употребляемый за четверть часа до интимной близости и улучшающий эрекцию на 36 часов. Противопоказаниями к его использованию являются:

  • детский и подростковый возраст;
  • повышенная чувствительность к веществам, входящим в состав.

Зидена – средство на основе обратимого ингибитора уденафила, употребляемое за час до полового акта. Противопоказаниями к его использованию являются:

  • индивидуальная непереносимость компонентов состава;
  • детский и подростковый возраст;
  • совместное употребление со спиртными напитками.

Стендра – средство на основе ингибитора аванафила, употребляющееся до полчаса до полового контакта. Противопоказаниями к его использованию являются:

  • инфаркт или инсульт, перенесенный меньше полугода назад;
  • совместное употребление с грейпфрутами или соками на их основе;
  • гипертония или гипотония хронического характера;
  • язва желудка;
  • анатомическое искривление пениса.
Читайте также:  Вагинальные свечи инструкция по применению

Оперативное лечение

Оперативное лечение помогает восстановить нормальный кровоток в половом члене за счет:

  • пересадки собственных сосудов пациента и перебрасывания крови из бедренной артерии в пенис при ухудшении притока крови;
  • перевязки расширенных вен или их частичной резекции при венозной утечке.

Средства народной медицины

Среди природных афродизиаков особое место отводится имбирю

Средства народной медицины при лечении сосудистой импотенции используются в качестве дополнения к основному лечению. Для улучшения эрекции используют следующие растения:

Корень женьшеня усиливает возбуждение, улучшает качество семенной жидкости, повышает наполнение кровью пещеристых тел. Для повышения потенции используют, как правило, следующие рецепты:

  • Корень женьшеня заливают 4,5 литрами качественной водки, накрывают крышкой и оставляют на сутки в темном месте. Готовое средство употребляют по 50 граммов в день, разделив указанный объем на три приема.
  • Перемолотый женьшеневый корень заливают 250 мл 70% спирта, накрывают крышкой и помещают в темное место на полторы недели. Принимают по 15 капель в день.
  • В 700 граммов меда добавляют 25 граммов растертого в порошок корня женьшеня, тщательно перемешивают, накрывают крышкой и оставляют на полторы недели. Употребляют по столовой ложке вечером перед сном.

Крапива оказывает нормализующее воздействие на сердечно-сосудистую систему, на кровообращение в малом тазу, снимает воспаление. При лечении сосудистой импотенции используют следующие рецепты:

  • Пятьдесят граммов сухих семян заливают полулитром красного вина и ставят на огонь, кипятят на протяжении 5 минут и остужают. Пьют по 50 миллилитров в день.
  • Семена крапивы, мед и красное вино смешивают в равной пропорции до однородной консистенции. Готовое средство принимают раз в день по столовой ложке.

Имбирь расширяет сосуды, убирает холестериновые бляшки, улучшает кровообращение в органах малого таза, стимулирует производство тестостерона. При лечении сосудистой импотенции используют имбирные настойки, чай, корень имбиря с медом.

Профилактика

Любую болезнь проще предупредить, нежели лечить. Меры по профилактике сосудистой импотенции включают в себя:

  • отказ от жирной, жареной и соленой пищи;
  • ведение активного образа жизни;
  • отказ от вредных привычек;
  • регулярное прохождение медицинских осмотров и своевременное лечение всех выявленных заболеваний.

Соблюдение указанных рекомендаций позволит избежать как первичного развития патологии, так и ее рецидивов после излечения.

Прогноз

Прогноз на выздоровление при сосудистой импотенции во многом зависит от причин, к ней приведших. Патологии, развившиеся на фоне сидячего образа жизни или травмирования полового члена, как правило, поддаются полному излечению. Во всех остальных случаях шансы на успех будут тем выше, чем менее далеко зашло основное заболевание.

Сосудистая импотенция симптомы 3

Сосудистая импотенция (она же васкулогенная) – невозможность полноценного кровенаполнения полового члена из-за патологий обслуживающих его вен и артерий. Более 70% случаев нарушения половой функции имеют сосудистое происхождение. Основные симптомы: невозможность проведения полового акта из-за нестабильной, периодически ослабевающей эрекции. Важный характерный признак – отсутствие ночных и утренних спонтанных эрекций. Методы лечения зависят от степени и причины дисфункции артериальных и венозных сосудов.

Механизм развития сосудистой импотенции

Эрекция – гемодинамический феномен, результат взаимодействия нервной системы, кавернозных тканей (наполняют половой член) и сосудов посредством специальных веществ-передатчиков – нейротрансмиттеров. Во время сексуального возбуждения гладкая мускулатура кавернозных тел полового члена максимально расслабляется, в них активно приливает кровь. При достижении определенного объема активизируются барорецепторы, которые заставляют гладкомышечную ткань сокращаться и сдавливать расположенные по окружности пениса вены (венулярное сплетение) – срабатывает веноокклюзирующий механизм. В результате отток крови замедляется, интракавернозное давление растет, возникает эрекция.

Сбои в работе вышеописанного механизма (сосудистая импотенция) могут возникать по следующим причинам:

  1. Артериальная недостаточность − нарушение скорости притока артериальной крови (эрекция неполная, достигается длительно, периодически пропадает).
  2. Венозная недостаточность − утечка венозной крови (эрекция нестабильная, быстро пропадает). Веноокклюзирующий механизм не срабатывает, кровь оттекает из полового члена. В зависимости от скорости и объема утечки выделяют легкую, среднюю и тяжелую формы недостаточности.
  3. Нарушение сократительной функции тканей кавернозных тел (склероз кавернозной ткани).

Круг провоцирующих вышеперечисленные проблемы факторов хорошо известен. Основные из них:

  • Сахарный диабет. На фоне высокого уровня сахара глюкоза впитывается в сосудистые стенки, из-за чего они становятся легко проницаемыми (диабетическая ангиопатия). Происходит накопление притягивающих воду веществ (сорбитола и фруктозы), внутренняя выстилка сосудов отекает, утолщается, активизируется процесс тромбообразования. Сосуды сужаются, кровоток замедляется вплоть до полной остановки.
  • Травмы промежности. Хирургически вмешательства, переломы костей таза могут привести к повреждению сосудистого русла, питающего половой член.
  • Возрастные дефекты сосудов. У мужчин после 40 лет часто выявляют кальцификацию стенок сосудов, сужение и даже закупорку артерий члена.
  • Атеросклероз – сужение просвета сосудов из-за холестериновых отложений (причина в нарушении липидного обмена).

Сосудистая импотенция симптомы 4

Самые тяжелые случаи сосудистой эректильной дисфункции фиксируются у мужчин, страдающих сахарным диабетом. Ощутимое негативное влияние на состояние сосудов оказывает курение.

Эректитильная дисфункция может развиваться по разным причинам. В зрелом возрасте возникновение проблемы часто связано с нарушением работы сосудистой системы – снижается приток крови к половому члену и мошонке и усиливается ее отток. Лечение сосудистой импотенции представляет собой комплекс мер, включающий прием медикаментозных препаратов, физические упражнения, диету и нормализацию режима дня и ночи.

Импотенция сосудистого генеза: причины

Самый распространенный вид органической импотенции – сосудистая эректильная дисфункция. Основные причины возникновения полового бессилия – это нарушение артериального кровотока в области малого таза и увеличение венозного оттока крови.

Подобные изменения – следствие различных заболеваний, погрешностей в диете, вредных привычек и особенностей образа жизни:

Читайте также:  Гиперкератоз кожи ног
  • Сахарный диабет приводит к сбою в деятельности артерий;
  • Постоянное повышенное артериальное давление вызывает изменения структуры сосудов;
  • Атеросклероз провоцирует скопление холестериновых бляшек на сосудистых стенках, что снижает приток крови;
  • Сердечные патологии приводят к низкому наполнению кровью пещеристых тел детородного органа;
  • Травмы в области живота и паха могут стать причиной патологии сосудов в области таза;
  • Оперативное вмешательство в область мочеполовой системы провоцируют появление венозных шунтов;
  • Злоупотребление курением, алкоголем, жирной и жареной пищей с добавлением острых специй приводит к увеличению венозного просвета;
  • Возрастные изменения, малоподвижный образ жизни, хроническое недосыпание, генетическая предрасположенность также ведут к нарушениям сосудистой системы.

Симптомы и признаки

Когда у мужчины диагностируются сосудистая импотенция, симптомы проявляются медленно и по нарастающей, в отличие от эректильной дисфункции, вызванной психологическими проблемами. Длительное время заболевание никак не дает о себе знать, потом могут случаться незначительные сбои, однако с течением времени ситуация ухудшается, независимо от условий для полового акта и степени выраженности возбуждающих факторов.

Сосудистая импотенция симптомы 5

Импотенция, связанная с патологией сосудов определяется по следующим признакам:

  • Слабая эрекция или ее полное отсутствие в обстановке, располагающей к сексуальному возбуждению;
  • Семяизвержение, происходящее до начала близости;
  • Отсутствие спонтанной эрекции по ночам и утром.

Сосудистая эректильная дисфункция: лечение

Лечение импотенции сосудистого генеза всегда требует консультации врача. Прежде всего, необходимо уточнить, что именно привело к развитию заболевания – нарушение работы артериальных сосудов или патология вен. В зависимости от этого будет подобрана индивидуальная схема терапии.

Особенности

Для лечения сосудистой эректильной дисфункции необходим комплексный подход. Медикаментозная терапия включает прием сосудорасширяющих препаратов, нормализующих кровообращение в пещеристых телах полового органа. При необходимости назначается даже протезирование и физиотерапевтические мероприятия.

Препараты

При консервативной терапии такого заболевания как сосудистая импотенция препараты назначаются исходя из клинической картины. Их можно поделить на 3 вида:

  • Ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа. Расширяют просвет артериальных сосудов, благодаря чему пенис лучше наполняется кровью. Медикаменты действуют при наличии возбуждающих факторов и направлены непосредственно на стимуляции эрекции.
  • Статики. Улучшают состояние артерий за счет снижения количества холестерина. Лекарства препятствуют образованию бляшек и развитию атеросклероза, который в 90% случаев приводит к появлению эректильной дисфункции.
  • Спазмолитики и блокаторы альфа1-адренорецепторов. Снижают тонус артериальных сосудов, вследствие чего увеличивается кровенаполнение пещеристых тел.

Как вспомогательное средство иногда прописываются биодобавки, благотворно влияющие на работу сосудистой системы, стимуляцию синтеза тестостерона и физическую выносливость.

Наиболее часто в современном мире применяются как раз таки БАДы, а также стимуляторы с аббревиатурой ФДЭ-5. Поговорим о них более подробно.

Ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа

Практически всегда при постановке диагноза врачом сосудистая эректильная дисфункция, лечение включает прием препаратов, содержащих 1 из ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа.

Виагра

Силданафил – действующее вещество Виагры. Дозировка определяется врачом, может варьироваться от 25 мг до 100 мг в сутки. Принимать нужно за полчаса до соития. Согласно эмпирическим данным препарат оказался эффективным для 82% мужчин. Также есть подтверждения, что он положительно воздействует на эрекцию, если диагностирован сахарный диабет или имеются повреждения спинного мозга.

  • Комбинирование с лекарствами для улучшения потенции;
  • Индивидуальная непереносимость составляющих медикамента;
  • Совмещение с алкоголем;
  • Дети и подростки.
Левитра

Варденафил содержится в медикаментозном средстве Левитра. Дозировка варьируется в зависимости от степени выраженности заболевания, возраста пациента и сопутствующих патологий (от 5 до 40 мг). Рекомендован однократный прием в сутки за 20-40 минут до начала полового акта.

  • Возраст до 16 лет;
  • Гиперчувствительность к составляющим препарата;
  • Совместный прием со спиртным.
Сиалис

Ингибитор тадалафил – активный компонент препарата Сиалис. Рекомендуемая дозировка 20 мг, при необходимости корректируется лечащим врачом. Принимать средство необходимо однократно не менее чем за 15 минут до начала интимной близости. Действие может сохраняться до 36 часов (особенность Сиалиса). Также параллельно можно принять немного алкоголя (при надобности).

  • Несовершеннолетний возраст;
  • Аллергическая реакция на компоненты.
Зидена

Препарат Зидена содержит обратимый ингибитор уденафил. В зависимости от назначений лечащего врача терапевтическая доза может варьироваться от 100 до 200 мг. Лекарство необходимо пить 1 раз в сутки примерно за 1 час до начала полового акта.

  • гиперчувствительность к составляющим медикамента;
  • возраст до 18 лет;
  • сочетание со спиртными напитками.
Стендра

Ингибитор аванафил – основное действующее вещество лекарственного средства Стендра. Рекомендуется принимать препарат в дозировке 50 мг, при необходимости возможно повышение до 200 мг. Частота приема – 1 раз в день, за полчаса до сексуального контакта. Во время использования следует отказаться от употребления грейпфрутов и соков на их на основе. Активные вещества фрукта, вступая в реакцию с аванфилом, приводят к серьезным побочным явлениям.

  • Первые 6 месяцев после инфаркта или инсульта;
  • Хронические гипертония или гипотония;
  • Язвенная болезнь желудка;
  • Анатомическое искривление полового органа.

Очень важно тщательно соблюдать предписанные дозировки медикаментозных средств, превышение чревато возникновением побочных эффектов. Все перечисленные препараты нельзя совмещать с приемом средств, содержащих органические нитриты или нитраты, донаторы оксида азота.

В случае возникновения сосудистой эректильной дисфункции БАД необходимо подбирать вместе с врачом. Важно учитывать сопутствующие заболевания и возможные противопоказания. Эффективные в нашем случае биодобавки должны содержать компоненты, стимулирующие работу сосудов и усиливающие приток крови к половым органам.

К таковым относятся следующие:

Народные средства

Некоторые рецепты народной медицины также могут помочь вылечить сосудистую импотенцию, однако, прежде чем приступать к траволечению и приготовлению отваров, настоятельно рекомендуем согласовать решение с лечащим врачом. В основе эректильной дисфункции сосудистого генеза лежит серьезное заболевание, требующие медицинского контроля.

Сосудистая импотенция симптомы 6

Женьшень

Корень женьшеня усиливает сексуальное влечение, качественно меняет состав семенной жидкости в лучшую сторону и улучшает кровенаполнение пещеристых тел полового члена.

Читайте также:  Признаки что начнутся месячные

Рецепты приготовления снадобий на его основе:

  • В большую стеклянную емкость требуется налить 4,5 литра водки высокого качества и поместить туда целый корень женьшеня. В течение суток средство должно настаиваться в темном помещении. Принимать следует по 50 г в день, разделив порцию на 3 приема.
  • Измельченный корень необходимо залить 250 г спирта концентрацией 70%. Стеклянную бутыль нужно поместить в место, куда не попадают солнечные лучи, на 1,5 недели. В день нужно принимать 15 капель.
  • 25 г растертого в порошок корня следует перемешать с 700 г меда и настаивать неделю. Применять по 1 столовой ложке на ночь.
Петрушка

Снижает уровень эстрогена в крови и стимулирует деятельность сосудов. Петрушку можно есть свежей, приготовить на ее основе настой или выжать сок:

  • 15 г измельченного корня следует залить 150 мл кипятка и оставить на ночь. Принимать нужно по 1 десертной ложке за 30 минут до еды трижды в сутки. Чтобы получить результат, необходимо ежедневно готовить свежий настой.
  • Чтобы приготовить сок, свежие и крупные листья нужно прокрутить через мясорубку или воспользоваться блендером. Через чистую ткань отжать сок и пить ежедневно по 1 чайной ложке 3 раза в день. Курс лечения составляет 20 дней.
  • Свежую зелень петрушки и кинзы в равных долях следует измельчить и добавлять к любым блюдам.
Крапива

Благодаря целебным свойствам крапивы укрепляются сосуды и сердечная мышца, улучшается кровенаполнение органов малого таза, снижаются воспалительные процессы. Для лечения сосудистой эректильной дисфункции используется семена и корни растения:

  • 50 г сухих семян требуется смешать с 0,5 л красного вина и поставить на огонь. После закипания подождать 5 минут, снять с плиты и остудить. Полученное средство применяют по 50 мл однократно, можно разделить порцию на 2 или 3 раза.
  • Равные доли семян крапивы, красного вина и меда нужно смешать до однородной консистенции и принимать единожды в сутки по 1 столовой ложке.
  • 10 г сухого корня растения следует измельчить и всыпать в 1 л водки, налитой в стеклянную банку. Средство настаивать в холоде и темноте 2 недели, после пить по 20 капель 1 раз в сутки.
Имбирь

Обладает сосудорасширяющими свойствами, расщепляет холестериновые бляшки, положительно влияет на кровенаполнение полового члена и стимулирует выработку тестостерона. Для лечения используют имбирный чай, настойки и имбирь с медом:

  • 400 г имбирного корня мелко порезать, залить 500 мл водки и настаивать в темноте не меньше 2 недель. Средство нужно принимать за полчаса до еды по 30 мл.
  • Сухой корень и целый лимон необходимо пропустить через мясорубку и смешать с медом. Снадобье должно настояться 1 час в холодильнике. Применяется по 1 чайной ложке за полчаса до полового акта.
  • Имбирь потереть на терке и варить в 2 л воды на медленном огне в течение четверти часа. Следует пить по 250 мл после приема пищи.

Упражнения и физические нагрузки

Для устранения застойных процессов и улучшения кровообращения в органах малого таза рекомендуется также делать специальную зарядку.

Комплекс, рассчитанный на 7 упражнений, не только улучшает эректильную функцию, но и укрепляюще действует на организм в целом:

  • «Вращение тазом». Следует описывать круговые движения сначала вправо, потом влево.
  • «Маршевый шаг». Ходьба на месте, важно дотягиваться коленями до брюшного пресса.
  • «Удержание камня». Слегка согнув ноги в коленях нужно напрягать и расслаблять мышцы ягодиц.
  • «Мостик». Горизонтально лечь и, опираясь на плечи и стопы, поднимать вверх бедра. Поясница должна отрываться от поверхности.
  • «Велосипед». Следует лечь, поднять согнутые в коленях ноги и выполнять движения, имитирующие велосипедную езду.
  • «Тренировка мышц». В положении лежа нужно согнуть ноги, упереться стопами в пол и напрягать и расслаблять лобково-копчиковую мышцу.
  • «Пылесос». Требуется сесть и напрягать область между анусом и мошонкой, не используя ягодичные мышцы.

Диета

Неправильное питание и чрезмерное увлечение жирными и острыми блюдами – факторы, вследствие которых возникает импотенция сосудистого генеза. При возникновении проблем необходимо сочетать лекарственную терапию с правильной диетой.

Сосудистая импотенция симптомы 7

В меню обязательно должны присутствовать продукты, содержащие белок: творог и сметана, постное отварное мясо, морская рыба на пару, морепродукты, перепелиные яйца.

Чтобы улучшить состояние сосудов, в рацион следует включить:

  • Чеснок и лук;
  • Дыню и тыкву, особенно полезен тыквенный сок;
  • Морковь, помидоры, авокадо, шпинат, сельдерей;
  • Оливковое масло;
  • Мед;
  • Грецкие орехи, миндаль, фисташки;
  • Ежевику, малину, смородину, виноград и землянику;
  • Сушеные финики;
  • Блюда с тмином;
  • Чай из листьев березы, вишни и липы.

Необходимо полностью отказаться от:

  • Полуфабрикатов;
  • Копченостей, колбасы, сарделек, сосисок;
  • Еды быстрого приготовления и фаст-фудов;
  • Газированных напитков и энергетиков.

Профилактика

Проще не допустить развития заболевания, чем потом длительно его лечить. Для профилактики сосудистой импотенции нужно руководствоваться простыми рекомендациями:

  • Отказаться от пищи с высоким содержанием жиров и острых пряностей, копченостей, жареных блюд. Это позволит сохранить упругость сосудистых стенок.
  • Перестать курить и употреблять алкогольные напитки. Вредные привычки имеют свойство пагубно воздействовать на сосуды.
  • Регулярно гулять и ездить на велосипеде для поддержания тонуса мышц и сосудов.
  • Спать не менее 8 часов в сутки, ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Правильный режим дня поддерживает нормальную работу центральной нервной системы.
  • Избегать воздействия на организм стресс-факторов (при невозможности относиться к проблемам проще).
  • Ежегодно проходить профилактические осмотры, это поможет «захватить» патологию на ранней стадии, когда она легко поддается терапии.

Выполнение этих правил сохранит мужское здоровье и позволит избежать знакомства с неприятной проблемой импотенции.

Вам понравится:

Комментарии:

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Adblock
detector