Время трапезы воздействует на биоритм

0 9

По мнению калифорнийских исследователей, любая пища станет еще полезней, если ее употреблять в определенное время. И хотя об этом было известно испокон веков, подтвердить важность распределения суточного питания на четыре времени удалось в ходе недавних изучений.

Их результаты показывают, что прием пищи воздействует на биоритм гормонов, поэтому пропуск хотя бы одной трапезы может привести гормональный механизм к сбою, вследствие чего организм подвергнется слабости и риску возникновения заболеваний.

Конечно, производство гормонов также зависит от общей физической активности, особенности организма и ряда других факторов. Тем не менее, пища является чуть ли не самым важным элементом, необходимым для поддержания жизненных процессов.

Исходя из этого, ко времени трапезы нужно относиться довольно серьезно.

Вам понравится:

Комментарии:

Ваш электронный адрес не будет опубликован.